Jak lépe porozumět svému partnerovi 15 způsobů

Jak často upozorňujeme na automatické vzorce a činy při komunikaci nebo reakci na ty, s nimiž máme vztah? Všichni chceme vědět, jak porozumět vašemu partnerovi, aby byl náš vztah dále obohacen a vylepšen.

Pokud jsou nedorozumění hlavním důvodem pro konflikty a stres mezi páry, je pro všechny páry nezbytné, aby se naučily, jak se více porozumět sobě.

V tomto článku se podíváme na to, co znamená porozumění vašemu partnerovi a jak můžeme podniknout kroky k porozumění našemu partnerovi ještě lépe.

Význam porozumění vašemu partnerovi

Pochopení vašeho partnera znamená vědět, co znamenají a jaké jsou jejich záměry, aniž by se na to ptali. Je to znalosti podvědomí, že se člověk vyvíjí o vzorcích a myšlenkách chování svého partnera.

Existuje méně šancí na nedorozumění a nesprávné komunikace, pokud jste se naučili, jak porozumět svému partnerovi. Budete moci získat to, co chtějí říct, i když vám to nedokážou říci přesně.

Jedno gesto, jedno výraz nebo jedno slovo od vašeho partnera vám odhalí jejich záměry a odpověď, pokud jste si udělali čas, abyste se navzájem lépe poznali.

Proč je důležité porozumět svému partnerovi

Manželství může i nadále zůstat zdravé a šťastné, pokud mezi párem existuje prospěšné porozumění a o očekáváních, která mají od sebe navzájem.

Pokud pár postrádá mezilidské porozumění, musí se dostat do konfliktů kvůli nedorozuměním a nesprávným předpokladům o sobě navzájem. Méně konfliktů spolu s posíleným porozuměním by přineslo zdravější a šťastné manželství.

Výzkum dynamiky párů ukazuje, že porozumění někomu je nedílnou součástí silného vztahu mezi dvěma lidmi. Zahrnuje to povědomí o osobním pozadí druhých, různá očekávání od manželství a minulých traumatických zážitků.

Partneři se musí navzájem cítit pochopeni, aby se navzájem cítili spojeni. Cítí se oceněni, slyšet a vidět jejich partner. A to zase zvyšuje celkové štěstí, které oba partneři zažívají v manželství.

15 kroků k pochopení vašeho partnera

Pochopení vašeho partnera je často přichyceno romantikou a nevysvětlitelnou chemií. Porozumění je však něco, co můžete postupem času rozvíjet. Pokud jste ochotný a otevřený partner, budete moci snadno porozumět perspektivě svého partnera.

Naučit se, jak porozumět vašemu partnerovi, vyžaduje trochu úsilí a pečlivé zvážení. Vyzkoušejte níže uvedené kroky a sledujte, jak se váš vztah promění krásně:

1. Nejprve si porozumíte

Je nezbytné, abyste nejprve řádně pochopili své vlastní emoce, záměry a zkreslení. Scházejí se, aby ovlivnili vaše porozumění všemu a všem kolem vás.

Jakmile se znáte, budete moci lépe posoudit chování a pocity svého partnera po oddělení zkreslení od situace. Pomůže vám také nakreslit paralely mezi chováním vašeho partnera a vaším, a proto k nim bude více porozumět.

Související čtení: Jak zlepšit porozumění ve vztahu

2. Použijte „i prohlášení“

Užitečným nástrojem a zvykem, který vás může naučit, jak porozumět vašemu partnerovi, jsou prohlášení „I.„Věty, které začínají slovem„ vy “, jsou zaměřeny na obvinění svého partnera, jako:„ Jste zlí.'

„I Výkazy“ nebo věty, které začínají slovem „já“, zprostředkovávají vaše zkušenosti a emoce, aniž byste využili jazyk viny a obvinění. Tato prohlášení nezpůsobí, že se váš partner bude cítit v rohu, a tedy defenzivní.

Výzkum ukazuje, že „i prohlášení“ jsou cennými nástroji v řešení konfliktů a pomáhají lidem zůstat otevřeni snadněji porozumět perspektivám ostatních.

3. Učinit z něj prioritu

Pochopení vašeho manžela nebo partnera není situace nebo něco, co vrozeně vlastníte. Tuto dovednost můžete rozvíjet v průběhu času, pokud máte správné myšlení.

Udělejte vám porozumění svému partnerovi prioritu, protože to je jediný způsob, jak se jistě naučíte, jak porozumět svému partnerovi. Musíte vědomě pracovat na rozvoji porozumění vašeho partnera a nečekat, až se magie stane sama o sobě.

Související čtení: Jaké jsou tři největší priority ve vztahu

4. Všimněte si narážky řeči těla

Viděl jsi toho pokrčení? Viděl jsi tu grimasa? Viděli jste, jak se zhluboka nadechli? Tyto narážky mohou být klíčové k učení, jak lépe porozumět vašemu partnerovi.

Řeč těla a fyzické narážky hodně odhalují, jak se člověk cítí v reakci na konkrétní situace, činy nebo slova. Pokud začnete číst řeč těla svého partnera, vytvoříte podvědomé pochopení jejich odpovědí a myšlenek.

Můžete si všimnout vzoru v jejich chování nebo rozpoznat jejich skutečné pocity ohledně určitých věcí. Tato pozorování vám pomohou naučit vás, jak lépe porozumět vašemu partnerovi každý den.

5. Zeptejte se na jejich dětství

Naše dětství ovlivňuje naši osobnost velkým způsobem. Utváří osobnost a informuje o jejich porozumění jejich okolí.

Naučit se, jak porozumět vašemu partnerovi, vyžaduje získání nahlédnutí do minulosti vašeho partnera, protože mohou odhalit klíčové informace o formativních věcech v jejich dětství, které s sebou nyní nesou.

Pláním otázek nebo zapamatováním věcí, které zmínili o své minulosti, můžete lépe porozumět jejich motivacím a reakcím. Můžete zjistit, zda je traumatický zážitek z jejich dětství důvodem jejich výbuchu nebo izolace.

Chcete -li se dozvědět více o tom, jak může špatné dětství ovlivnit někoho v jejich dospělosti:

Vaše zranitelnost a odpovědnost umožní vašemu partnerovi cítit se bezpečně ve vaší přítomnosti. Budou se cítit méně souzeni, a proto se otevírají snadněji. Naučit se, jak porozumět vašemu partnerovi, vyžaduje jim, aby jim dal šanci porozumět také.

10. Poznejte své blízké

Milovaní hrají důležitou roli nejen ve formování člověka, ale také informují o svých odpovědích. Jsou to oknem, kdo je váš partner, tak je poznejte.

Nechte důvěru budovat mezi vámi a milovanými partnery. Mohou být schopni sdílet podrobnosti o vašem partnerovi, kterého jste si možná nevšimli, nebo mohou jednoduše jednat jako ztělesnění, jaké lidé jsou vaše partnerské hodnoty.

Také zkuste: Top 100 se dozvědět na otázky

11. Zeptejte se jich na jejich potřeby a touhy

Hádání může být zábava, ale může to být také frustrující. Takže místo toho, abyste se snažili uhodnout, co váš partner potřebuje, jděte do toho a zeptejte se jich.

Potřeby a touhy lidí jsou informovány o tom, kdo jsou a co si cení. Proto se můžete naučit, jak porozumět svému partnerovi tím, že se jich přímo zeptáte na jejich potřeby. Dá jim vědět, že vám záleží a zároveň vám poskytnete jasný obrázek o tom, kdo je váš partner.

12. Být podporou

Těžké časy odhalují klíčové aspekty osobnosti a zvládání osoby. Když tedy váš partner prochází těžkou dobu, udělejte si čas na to, abyste k nim prodloužili svou laskavou podporu.

Podpora může zajistit, aby vám váš partner mohl důvěřovat, a v těžkých dobách budou pohodlně odhalit, jak se cítí a proč. To vám pomůže zjistit, jak lépe porozumět vašemu partnerovi.

Související čtení: 20 kroků k tomu, aby se stal podpůrným partnerem

13. Respektujte jejich hranice

Pouze pokud je váš partner otevřený kolem vás, budete jim moci rozumět. Velká část, kterou můžete hrát, aby se zajistilo, že k tomu dojde, je respektování jejich osobních hranic.

Pokud porušíte hranice svého partnera, je mnohem pravděpodobnější, že se vůči vám stanou nepřátelskými nebo chladnými. Mohli kolem vás zvýšit svou obranu jako způsob, jak chránit svůj prostor, což může porozumět jim velmi obtížné.

Pokuste se respektovat hranice a osobní prostor svého partnera. Tímto způsobem vám můžete přimět svého partnera, a tak se vám otevřít vlastním tempem.

14. Být přítomen

Zaneprázdněn prací? Ztracený ve vašich myšlenkách?

Buďte přítomni, když jste kolem svého partnera, protože vám to dá šanci si všimnout věcí o svém partnerovi. Možná vám chybí, jak se cítí nebo změnu, pokud si jich nevšimnete.

Tím, že budete přítomni, se můžete naučit, jak lépe poznat svého partnera, protože to také dá vědět, že jste pro ně důležití. Snadněji se otevřou a dá vám šanci jim lépe porozumět.

15. Poraďte se s odborníkem

Někdy je jakákoli práce provedena nejlépe pomocí specialisty.

Pokud je pro vás náročné porozumět svému partnerovi, můžete se poradit s terapeutem. Mohou vám poskytnout užitečné nástroje, jak uspokojit váš konkrétní problém a usnadnit porozumění mezi vaším partnerem a sebou.

Poslední myšlenky

Ačkoli to může vyžadovat další práci, aby se porozuměl pocity, akcí a reakcím našeho partnera, začlenění výše uvedených kroků může zlepšit spojení mezi vámi a vaším partnerem.

Musíte vytvořit prostředí otevřenosti a vyvinout vědomé úsilí, abyste se dozvěděli více o svém partnerovi. Místo čekání na rozvoj intuitivního porozumění vezměte věci do vlastních rukou.

Chcete -li se naučit, jak porozumět svému partnerovi, udělejte si čas na to, abyste se nadále učení o svém partnerovi usnadnili uzdravení a růst ve vašem vztahu.