Jak říct někomu, že jste byli sexuálně napadeni

Než se rozhodnete, jak někomu říct, že jste byli sexuálně napadeni, musíte zjistit, zda je tento jednotlivec člověkem, kterému můžete věřit a kdo bude emocionálně podporovat, aniž byste požadovali podrobnosti, pokud nejste připraveni vše zpočátku sdílet vše.

V podstatě, když mluvíte s romantickým kamarádem, musí být stanoveny hranice, aby se pomohla vést konverzaci. Váš kamarád bude mít mnoho otázek a stanovení rámce pro diskusi jim dá vědět, že poslech je více, co hledáte, než těžké odpovědi.

Pamatujte, že ne každý romantický partner by mohl reagovat podpůrně. Některé budou méně citlivé s otázkou proddivování, které nejsou ani prospěšné, ani užitečné.

Když se narazíte na úsudek a nepodporovací situace, kritickou věcí, na kterou se musíte zaměřit. Navíc na vás budou čekat podpůrné systémy, až budete připraveni se oslovit.

Nikdy nebudete na cestě k řízení emocionální pohody sami, pokud se natáhnete. Postupujte podle tohoto průvodce, abyste získali nahlédnutí do sexuálního napadení a jak někomu sdělit, že jste byli sexuálně napadeni.

Jak říct svému partnerovi, že jste byli sexuálně napadeni

Pozůstalí sexuálního napadení často špatně obývají, že vycházejí ze zkušenosti jako „zlomené“ nebo „poškozené.„Mnoho z nich se podílí na partnerství nebo zahájení nového vztahu s tím, jak vyprávět novému partnerovi o minulém sexuálním zneužívání.

Mluvení o sexuálním napadení je obtížné, ale musí se to stát, protože vás mohou vyvolat určité aspekty sexu a je třeba si toho uvědomit kamarád.

Bojí se naučit, jak někomu říct, že jste byli sexuálně napadeni? Když odhalíte minulé sexuální trauma novému partnerovi, měli byste vyjádřit, že máte něco obtížně mluvit, ale musíte se o ně podělit, protože to ovlivní je.

Je to rozhovor, který zjistíte, že se objeví mnohokrát, jak postupujete do sexuálního vztahu a spolupracujete, aby byl tento vztah pohodlný pro vás. Pokud se ocitnete s někým necitlivým, je lepší se to naučit brzy a být schopen odejít.

Kdy byste měli mluvit s kamarádem o sexuálním útoku

Konverzace o minulém sexuálním zneužívání by měla dojít, když vytvoříte exkluzivitu s kamarádem a pochopíte, že se stanete fyzicky intimním. Ujistěte se, že vám vyhovuje sdílení své zranitelné a emocionální stránky.

Jak říct někomu, že jste byli sexuálně napadeni, je důležité, ale tak je vědět, kdy se otevřít. Mohou pro vás sexuálně spouštěče, které by mohly partnera vyděsit, pokud nevědí o zneužívání.

Když zveřejníte okolnosti, umožňuje vašemu partnerovi šanci vytvořit bezpečné prostředí, kde se můžete cítit pohodlně, milovanou a starat se o ně. Ale měli byste to udělat, když se cítíte blízko někoho a vlastním tempem.

Jak můžete pomoci partnerovi, který byl sexuálně napaden

Datování může být děsivým zážitkem pro přeživší sexuální napadení. Jednotlivec musí přijít na to, jak někomu říct, že jste byli sexuálně napadeni před nevyhnutelným sexuálním setkáním.

Nedělá tak riskovat možnost spouštěčů během toho, co by mělo být bezpečné, lepením a příjemnou interakcí. Místo toho existují připomenutí, že sex znamená nedostatek kontroly, neschopnost někomu říct „ne“ a být slyšet nebo respektovat pro přeživší sexuálního napadení.

S prevalencí událostí sexuálního napadení by se každý mohl v určitém okamžiku ocitnout s někým, kdo byl sexuálně napaden nebo znal někoho, kdo byl zneužíván.

Statistiky naznačují výskyt zneužívání zhruba každých 90 sekund pro oběti mužů a žen. Když si partneři udělá čas, aby se byli informováni, ukázali empatii a rozvíjeli porozumění, může to pomoci, aby se rozhodl, jak někomu říct, že jste sexuálně napadeni.

Navíc vytváří atmosféru, kde se člověk může cítit více respektovaně. Mohou snadněji spravovat své emoce s pomocí svého partnera a mít větší pocit kontroly během sexu tím, že se cítí bezpečně.

Jak můžete více reagovat na partnera, který byl sexuálně napaden? Pojďme se naučit společně.

• Být informováni o traumatu

Trauma ze sexuálního napadení je ve většině zemí bohužel převládající, takže je nutné, aby se partneři vzdělali o účincích, které může mít na svého partnera. Není to jen emocionální reakce, ale ovlivňuje to mysl, tělo a ducha.

Intimní osobní vztah má nejvíce významný potenciál pro spuštění traumatických reakcí v důsledku zapojení do sexu. Oběť může spojit škodlivé zkušenosti s mnoha různými reakcemi z těla a mozku.

Bude to trvat čas, než se tato reakce přizpůsobí zdravým a bezpečným vztahům, hodně trpělivosti a vzdělanému. Časté časté dočasnosti sexuálního napadení chtěli poskytnout některé z nejdůležitějších informací o zneužívání vás mohou vést, jak někomu říct, že jste byli sexuálně napadeni.

Související čtení: Dosažení smysluplných vztahů po sexuálním traumatu

• Umožněte zveřejnění za podmínek oběti

Jedním z nejnáročnějších okamžiků pro oběť je rozlišování, jak někomu říct, že jste byli sexuálně napadeni. Zveřejnění je také životně důležité, ale podle podmínek jednotlivce a toho, jak je činí nejpohodlnější.

Jako informovaný jednotlivec si všimnete, že známky, že vaše přítelkyně byla v minulosti sexuálně zneužívána, zejména pokud existují spouštěče nebo reakce s pokusy stát se intimním.

Když se pozůstalý rozhodne, že je bezpečné sdílet svůj příběh, Partner musí poskytnout pocit důvěrnosti, empatie, respektu a vyhnout se prodlužování pro více informací. Mate bude sdílet další podrobnosti, jakmile zažije konkrétní úroveň trpělivosti a porozumění.

• Sdělení

Stejně jako v jakémkoli vztahu je komunikace vždy klíčovou součástí zdraví partnerství. Mít tento prvek zajistí, že každý kamarád je na stejné stránce, což umožňuje dostatek místa pro všechny.

A co je nejdůležitější, přeživší bude muset spravovat emoce spojené s traumatem prostřednictvím partnerství. Jak říct svému příteli, že jste byli sexuálně napadeni, je obtížná odpověď pro každou ženu odpovědět, takže buďte opatrní se slovy, která používáte.

Nikdo by neměl říct pozůstalému, jak se cítit nebo dokonce nabídnout radu. Místo toho by měli aktivně poslouchat, podívat se do jejich očí, když sdílejí, kladou vhodné otázky a poskytují dostatečný prostor a čas pro uzdravení.

Pokud se snažíte naučit, jak někomu říct, že jste byli sexuálně napadeni, pamatujte, že zdravá komunikace podporuje obnovenou důvěru pro oběť přežívajícího útoku a buduje novou vrstvu pohodlí.

Související čtení: Význam komunikace v manželství

• Souhlas

Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda jste byli sexuálně napadeni, je pocit ztráty kontroly. Při přestavbě s partnerem, Prioritou musí být souhlas nejen o významném problému, jako je pohlaví, ale o každém rozhodnutí a všech volbách.

To by zahrnovalo oblečení, které váš kamarád nosí, střih a různé povinnosti, které má každý z vás.

Trauma je spojena s porušováním osobních hranic. Stanovení této obnovy kontroly neznamená, že v partnerství nikdy nebude kompromis, ale že partner může říci ano nebo ne.

• Respekt potřeby

Mohou existovat žádosti od pozůstalého, kterým jste jako partner nerozuměli, ale měli byste respektovat. Například, světla musí být ponechána po celou noc, když spíte. Mohlo by to pro vás vytvořit nepohodlí, zatímco se snažíte ukončit, ale umožňuje to cítit se v bezpečí.

Vyvarujte se argumentace problému; Místo toho respektujte, že je to potřeba vyrovnat se s emocemi nebo vzpomínkami. Také, pokud se aktivita musí zastavit, Ukažte trpělivost a porozumění, i když to znamená, že budete zklamáni nebo nespokojeni.

Prioritou je rozvoj atmosféry, která je pohodlná, klidná a bezpečná.

Související čtení: Opravdu rozumíte svému partnerovi?

• Nechte vztah přirozeně se pohybovat

Záleží na Jejich uzdravení určí stupeň traumatu a jaký druh se zabývá, Stejně jako jejich systém podpory, mimo jiné proměnné.

Není to řezané a suché. Každý den bude jedinečný; jeden by mohl být lepší než další a pak další dobrý následovaný nejhorším. Dobrý kamarád to přijme a respektuje.

Vztah bude postupovat podle toho, jak každý manévrujete tyto různé kroky a rozvíjíte zdravou intimitu. Když zjistíte, jak někomu říct, že jste byli sexuálně napadeni, znamená to, že se tento vztah bude lišit od partnerství ostatních lidí.

Ve srovnání s přáteli pravděpodobně oslavíte jedinečné životní události. Ale doufejme, že nikdo nesrovnává.

• Oživení potřebuje oslavovat

Každý malý krok úspěchu v zotavení potřebuje obrovskou oslavu. Bez těchto blahopsaných událostí k malým úspěchům se nemohou dojít k významnějším krokům.

Své nezbytné pro rozpoznání každého úspěchu velkým způsobem. Partner musí zdůraznit pokrok se svým kamarádem, protože s každou změnou se přiblížíte k založení bezpečného, ​​důvěryhodného a milujícího pouta, která stojí za to udržovat dlouhodobě.

Související čtení: Jak pomoci zotavení vaší sexuálně napadené manželky

Hodnota oslav malých výher je často ignorována. Podívejte se na toto video a dozvíte se o tom více: