Jak přežít zradu ve vztahu? 8 způsobů, jak to zjistit!

Zrada důvěry ve vztah není jen o objevování aféry vašeho partnera. Když jeden partner posiluje finanční prostředky ze společného účtu bez znalostí druhého partnera nebo se zapojí do nebezpečných činností nebo se stane závislým, představují také zradu ve vztahu.

Finanční zrada je druh zrady, která se v těchto dnech posouvá tolik jako zrada kvůli mimomanželským záležitostem. Zradit ve vztahu někým, koho milujete, je jako bodnutí do zad. V takovém scénáři nevíte, jak se vyrovnat s zradou ve vztahu a snažíte se dostat zpět na nohy.

Mila a Adam byli šťastný pár. Bydleli na předměstí Columbusu se svými dvěma dětmi, ale jejich svět se změnil, když Adamova kreditní karta přehnala jejich vztah. Po celou dobu strávil bohatě, trval na tom, že ve své práci získává velké výhody.

Koreena se také cítila zrazena ve vztahu stejným způsobem. Poté, co zemřel, dostala nějaké peníze skrze vůli svého otce a uložila je na svém společném bankovním účtu se svým manželem. Ve svých snech si nemohla představit, že její manžel, David, si peníze pravidelně vybírá. Když to objevila, byla zničena a prošla všemi známkami zrady traumatu. Nejen proto, že peníze byly pryč, ale také kvůli zradě důvěry ve vztah. Finanční nevěra je stejně obtížná jako samotná nevěra.

Zradit někoho, koho milujete, je nejvíce trýznivý zážitek, něco, co vám ponechává hlubokou emocionální jizvu, ze které je velmi obtížné se zotavit. Pokud by vztah šel dobře a jeden partner skončil podváděním, tento pocit zradení ve vztahu může druhého partnera provést peklem.

Důsledky emocionálního podvádění mohou být stejně smrtelné jako důsledky sexuální aféry, protože partner se stále snaží najít odpověď na „Proč se to stalo?“. Vyléčit zradené srdce je nejtěžší úkol, ale přicházíme k tomu. Mluvili jsme s psychologem Nanditou Rambhia (MSC, Psychology), který se specializuje na CBT, REBT a Couples Counseling, abychom lépe porozuměli tomuto citlivému problému.

Může vztah přežít zradu?

Obsah

• Může vztah přežít zradu?
  • Přestavba Trust po zradě
• 8 způsobů, jak přežít zradu ve vztahu
  • 1. Odpojte se a podívejte se na to, co se stalo
  • 2. Co chcete po zradě ve vztahu?
  • 3. Můžete se vypořádat s psychologickými účinky zrady?
  • 4. Udělejte si čas na truchlení
  • 5. Nenechte se uvíznout v cyklu hněvu a pomsty
  • 6. Neposlouchejte v sebevědomí
  • 7. Co očekáváte od budoucnosti?
  • 8. Můžete odpustit a jít dál?
• Časté časté

"Zrada ve vztahu by mohla být jemnějších druhů.". Lhaní nebo zadržovací informace jsou pod ambitou zrady stejně jako finanční a sexuální zrada. Pokud existuje šance na uzdravení vztahu, pak musí být partner, který způsobil zranění, zcela upřímný a položit všechny své karty na stůl, proč zradili svého partnera. Musí prokázat skutečnou lítost a vůli, aby se neustále provedly, “říká Nandita.

Související čtení: Funguje manželské poradenství při řešení otázek vztahu?

Přežít zradu ve vztahu není snadné, ale mnoho párů dokáže uzdravit zradené srdce. Ve výše uvedených příkladech zrady vztahu všichni tito lidé tuto krizi přežili a stále jsou spolu. Když dojde k takovému konečnému zradě ve vztahu, je často považována za poslední možnost mnoho podváděných partnerů za poslední středisko. Ti, kterým se podařilo odpovědět na otázku: „Proč se to stalo?“, Také našel odpověď na to, jak a proč by se to nemělo stát znovu.

Po 15 letech se manželství Cynthie a Sam staly na dlouhou vzdálenost, protože Cynthia musela začít žít se svou nemocnou matkou. Vzhledem k druhu slepé víry, kterou měla Cynthia ve svém partnerovi, cítili, že toto dočasné uspořádání by mohlo být vyřešeno, pokud se setkají každých několik měsíců. Ale k Cynthiině hrůze si uvědomila, že ve chvíli, kdy se dostala na let, se Sam dostal do emocionální záležitosti. Cítila se zradena ve vztahu.

Kdykoli se setkali, on by pokračoval v SMS a když se na to zeptala, řekl: „Je to dívka, kterou jsem potkal online. Mluvíme jen o jídle a kdybych měl co skrýt, neměl bych před vámi zprávu textován.„O dva roky později, když se vrátila zpět, viděla, že z textových zpráv se vztah přesunul na 20 telefonních hovorů denně. "Cítil jsem se podváděn.". Cítil jsem se zradil a pošetile, “řekla Cynthia.

Nandita říká: „Pravidla společnosti diktovala monogamii jako morálně správnou volbu, aby podpořila falešný pocit„ civilizace “, ale všichni jsme geneticky predisponovaní k nemonogamii. Naše DNA odolává monogamii v různých stupních. Ale to stále není žádná omluva pro podvádění a zranění vašeho partnera.“

Jako společnost se musíme dívat na polyamorní a nemonogamní vztahy jako vztahové struktury, které jsou stejně platné jako monogamní vztahy. V otevřeném vztahu nebo polyamorním se všichni partneři oddávají konsensuálním aktům zamilovat. To však neomlouvá podvádění, což je také možné v polyamorním nastavení.

Proč zrada tolik bolí? Autorka Sudha Murthy ve svém citátu zrady říká: „Když se někdo podvádí, tato osoba se rozčiluje ne proto, že ztratila peníze, ale proto, že si uvědomí, že byli dostatečně pošetilí, aby byli podvedeni.“

Přestavba Trust po zradě

Můžete se uzdravit poté, co jste byli podváděni a zůstat spolu? Ano, ti, kteří čelí zradě, se z toho mohou zotavit, pokud je láska silná. Bohužel zrada nepochází od nepřítele, je to vždy od někoho, koho milujete. A kvůli této zradě ve vztahu byste se mohli naštvat, ale mohli byste je přestat milovat?

Pokud zrada uzná svou chybu a chce se smířit, je pravděpodobné, že zradený partner se příliš dlouho nebude držet hořkých pocitů. Takto lidé přežijí zradu ve vztahu a zaměřují se na přežití aféry obnovením lásky a důvěry.

Nandita říká: „Léčení nebude okamžité nebo snadné práce. Bude to vyžadovat neustálé úsilí partnera, který způsobil, že důvěra byla rozbitá. Několik věcí, které pomáhají při zradě, jsou navzájem úctou prostřednictvím procesu léčení, jasné komunikace, že oba chtějí, aby se vztah uzdravil a že se chtějí vrátit zpět k odhodlanému vztahu a navzájem se podpořit touto krizí soucitem a s pochopením, že to byla lidská chyba.“

Související čtení: Poradenství ve vztahu: 10 snadných kroků k obnově důvěry ve vztah

Mluvili jsme také s poradenským psychologem Kavita Panyam (Masters v psychologii a mezinárodní přidruženou společností American Psychological Association), který pomáhá párům pracovat v jejich otázkách vztahu více než dvě desetiletí. Sdílí své myšlenky na to, jak překonat zradu ve vztahu. "Zrada může mít hluboký dopad na spojení páru.". Vztah páru podléhá nesčetnému množství změn, když manželství prochází různými fázemi a vytvářejí se nové rovnice. 

"Nevěra by mohla být také, když vás chytí sexting, může to mít dopad na mysl, tělo a duši. Zrazení ve vztahu způsobuje, že se lidé cítí bezmocní, nestabilní a nejistí. Viděl jsem, že objev zrady má za následek hněv, tiché zacházení a zášť.

"Mnoho lidí se chce omluvit za důsledky zrady ve vztazích a vylepšit věci, ale partner, který se cítí uražený a ponížen. Proto dělám akceptační terapii po dopadu šoku, a zrazený partner může myslet logicky a klidně. Po přijetí situace si někteří zradení partneři chtějí udělat přestávku a projít terapií.

"Někteří lidé se chtějí uzdravit a pracovat skrz smutek ztráty primárního spojení.". Začnou znovu jako přátelé, pak pokračují v tom, že jsou milenci, a pak rodiče. Vidíme tuto trajektorii někdy, když je zrada v milostných vztazích.

„Finanční zrada je také velmi běžná a viděl jsem hodně„ zlatých bagrů “, ale lidé, kteří to dělají, nechtějí přijít na terapii. Takže když k takovému akt neúcty dojde, láska jde a oni prostě koexistují, takže úprava chování se stává klíčem k jejich přežití jako pár.“

8 způsobů, jak přežít zradu ve vztahu

Proč lidé podvádějí lidi, které milují? Abychom odpověděli na tuto otázku, odkazujeme na experiment o lásce provedené Helen Fisherovou, kde dokázala, že láska může mít tři druhy - romantická láska, láska ze sexuální touhy a láska, která vede k připoutanosti a dlouhodobému vztahu. Je však možné rozdělit tyto tři druhy lásky a lásky více než jednu osobu.

To je hlavně důvod, proč lidé nakonec podvádějí, protože cítí lásku k více než jedné osobě. Ať už je to láska nebo cokoli jiného, ​​podvádění je volba. Zraněný partner je šokován, že jejich manželka nebo manžel podvádí - nebo je dlouhodobý partner, a podle toho reaguje. Ale postupem času také najdou způsoby a prostředky k přežití zrady ve vztahu.

Zrazení někým, koho milujete, je srdcervoucí. Zrada by se mohla nastat, když zpochybňuje důvěru partnera v jakoukoli podobu. Je však možné znovu vybudovat důvěru. Budeme s vámi sdílet 8 kroků, které můžete podniknout, abyste ve vztahu přežili zradu. Zde je co dělat, když váš partner zradí vaši důvěru:

1. Odpojte se a podívejte se na to, co se stalo

Pokud se zabýváte zradou od milence, pak je důležité ustoupit ze vztahu a pochopit, proč osoba zabloudila. Zraněný partner často dává vinu na sebe a trpí vinou. Ve skutečnosti se však dlouhodobé vztahy neustále mění.

Jeden partner by se mohl intelektuálně vyvinout, jiný partner by mohl rozvíjet různé životní ambice. Když k tomu dojde, jeden partner může začít hledat další cesty, aby našel své štěstí. Někdy, když ustoupíte zpět a podíváte se na cestu, kterou vztah podnikl, můžete určit, co se pokazilo a proč se to stalo. Pokud jsou oba partneři ochotni, můžete zradu přežít ve vztahu společně.

Související čtení: Jak přežít manželství bez pohlaví bez podvádění

2. Co chcete po zradě ve vztahu?

Řekněme například, že jste zažili finanční nevěru v rukou manžela. Vzal si osobní půjčku, o které vám nikdy neřekl, a když se ocitl v opravě, neschopný zaplatit EMI, chtěl, abyste mu pomohli s vašimi těžce vydělanými úsporami, abyste ho zachránili.

Nyní se musíte zeptat sami sebe, zda chcete s tímto mužem pokračovat. Možná si půjčil půjčku, aby vám koupil drahý výlet do Švýcarska, nebo by to mohlo být jen doplnit jeho příjem. Byla jeho zrada nepochopitelná nebo byste mu mohli odpustit? Bude možné, abyste vyzvedli rozbité kousky a znovu vybudovali život poté, co jste byli zrazeni ve vztahu? Pokud jste si jisti, že je to možné, můžete ve vztahu přežít zradu.

Nandita hovoří o scénáři, ve kterém partner odpustí svého partnera za zmatení: „Pokud je zrada plný lítosti, měli bychom s nimi také vcítit. Zrušit kultura nefunguje a musíme zjistit, co vedlo k tomuto chování, a dát jim šanci vykoupit se. To však nebude fungovat, pokud se jedná o opakující se a neúnavný akt zrady bez jakékoli výčitky. Pokud se však chce osoba změnit a chce se vykoupit, měli by na tomto aspektu své osobnosti pracovat prostřednictvím odborné pomoci a jejich sociální podpory.“

3. Můžete se vypořádat s psychologickými účinky zrady?

Existuje nesčetné množství psychologických účinků zrady. Počínaje šokem, zármutkem, ztrátou a hněvem až po nedostatek sebeúcty a úzkostné poruchy může mít zrada dopad na psychiku člověka. Nejprve musíte zjistit, zda jste mentálně vybaveni, abyste procházeli těmito emocemi sami, nebo pokud potřebujete pomoc od terapeuta. Pokud hledáte pomoc, panel zkušených terapeutů bonobologie vám může pomoci zjistit, jak spravovat vaše emoce.

Pokud chcete přežít zradu ve vztahu, musíte nejprve najít svou psychologickou stabilitu. Neexistuje žádná škoda při hledání pomoci od profesionála. Ve skutečnosti budete v mnohem lepším mentálním prostoru mnohem dříve, pokud uvidíte poradce. V jedné z nejslavnějších citátů zrady, autor bestselleru Paulo Coelho říká: „Protože jsem utrpěl. Protože mnohokrát v mém životě jsem se snažil milovat celé své srdce a moje láska se ukončila, že byla pošlapána nebo zrazena.“

4. Udělejte si čas na truchlení

Neexistuje snadný způsob, jak uzdravit zradené srdce. Lidé kolem vás by vám mohli říct, abyste se z vaší temné nálady vyrazili, ale v reálném životě se to nestane. Musíte si vzít čas na zpracování emocí a truchlení. Tváří v tvář zradě je jako projít drahým zemřením nebo procházet depresí po rozpadu.

Smutek je intenzivní a aby přežil zradu ve vztahu, dejte si čas na truchlení. Až budete v tomto procesu, budete v mnohem lepším stavu, abyste pochopili, zda je možné opět důvěryhodné.

5. Nenechte se uvíznout v cyklu hněvu a pomsty

Smutek přichází v pěti etapách - popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí. Hněv přebírá mysl a je to přirozenou reakcí na zradu ve vztahu, ale musíte se ujistit, že ji nebudete sledovat s pomstou. Pokud tak učiníte, pak jste uvízli v pomstychtivém rámci mysli navždy.

Úplně byste zapomněli na sebe a zapojit se do pronásledování pomsty. Zeptejte se sami sebe, je to opravdu za to? Je váš život o pronásledování člověka, který vás zradil nebo o těch, které milujete? Existují lepší věci, které můžete udělat, abyste se zotavili z zrady ve vztahu: a) musíte zjistit, zda to můžete považovat za jednorázové porušení důvěry a sladit, b) Pokud nemůžete, podívejte se, jak se můžete přesunout a najděte nový život.

Pomsta nikdy není možností, i když mnoho filmů vám řekne, že je to. Být zrazen ve vztahu, vaším instinktem by mohl být zajistit zkázu vašeho partnera. Ale vstaňte nad tím. Budeš lepší.

6. Neposlouchejte v sebevědomí

V případě jakéhokoli druhu zrady máme tendenci se zvětšit v soucitu. Stále si myslíme, že s námi něco není v pořádku, což vedlo našeho partnera k tomu. Nebo že jsme udělali špatnou volbu u partnera. Pokud se chcete v manželství překonat zradu, musíte přestat cítit jako oběť ve větším schématu věcí. Nejste ve skutečnosti obětí, jste jen součástí scénáře, to je vše. Také nemáte důvod se cítit provinile, pokud vás váš manžel podváděl. 

Nelze popřít skutečnost, že zradit někoho, koho milujete, je hrozný pocit. Vezměte si případ Ling a Vijay. Je Číňanka a on je indián. Setkali se v USA při práci v IT společnosti. Vijay řekl Ling po celou dobu, že se usadí v Dubaji po svém stintu v USA, a pokud se oženili, Ling by nemusel žít v Indii.

Představte si Lingovo trauma, když po manželství zjistila, že Dubaj byla jen trik, aby se zavázala, a ona musela žít v Indii v extrémně konzervativním společném rodinném domě Vijay. Nemohla se vypořádat s bolestí této zrady. Stále přemýšlela o tom, jak neviděla skrze lžícího manžela, a neustále pochybovala o svých vlastních schopnostech porozumět lidem. 

Ale propracovala bolest, stala se statečnějším, silnějším člověkem a po rozvodu se odstěhovala z Indie. Už se na sebe dívá jako na oběť. Dívá se na zradu jako poučení.

7. Co očekáváte od budoucnosti?

Toto je velmi důležitá otázka, kterou si musíte položit. Protože jak se podíváte na budoucnost, určí, jak se chcete vypořádat s zradou. Pokud vás váš manžel zradil, ale máte s ním děti, můžete se divit, jestli byste měli zůstat v nešťastném manželství s dětmi nebo o tom, jaký dopad by zrada měla na vaše děti. Většina párů přežije zradu ve vztahu přemýšlením o dětech.

Také v případě finanční zrady jsme viděli, že po počátečním šoku zradný partner často pomáhá zrady finančně, aby mohl záležitost vypořádat a podívat se na lepší budoucnost. Nandita říká, že po usazení prachu tento vztah projde mnoha změnami - některé z nich mohou být dokonce k lepšímu. Ale je to dlouhý a oddaný proces.

Dodává: „Není možné se vrátit do stejného vztahu, pokud se rozhodnete odpustit a jít dál. Začnete od nuly a úplně vstoupíte do nového vztahu. Nyní si prohlížíte vztah a svého partnera novým způsobem. Pokud jste dosud udělali cestu léčení, pak je otázkou času zjistit, zda vztah vyjde nebo ne.

"Když jsem pracoval s takovými klienty, viděl jsem, že jejich vztah se úplně nezhojí.". Jen pokračuje v jiné formě. Trvá to dlouho, více než 6 měsíců, aby se vrátili na drsnou stopu. Zůstává prací probíhající po dlouhou dobu, někdy tak dlouho, dokud jsou spolu.“

8. Můžete odpustit a jít dál?

A konečně, ale co je nejdůležitější, to je otázka, která rozhodne, zda můžete přežít zradu ve vztahu. Osoci můžete odpustit, ale po této zradě je znovu důvěřovat. Došlo k přestupku jednou, nebo kdyby to byl způsob života, který jste se dozvěděli jen později? Jak dlouho jste s osobou?

Pokud se zabýváte zradou od partnera v krátkodobém vztahu, může být obtížné překonat problémy s důvěrou. Získání zrady v dlouhodobém vztahu je někdy o něco snazší, protože jste svého partnera znali dlouho, takže pouto stále existuje. A pokud přijali odpovědnost za své činy a vyjádřili výčitky svědomí, pak je možné odpuštění.

Zeptali jsme se Nandity na možnost a rozsah odpuštění a řekla: „Odpuštění je možné. Po podvádění si stále můžete vybudovat úspěšný vztah. Závisí to na myslích na mysli, osobnosti, nasazení a splatnosti partnerů. Pokud je osoba hledající změna schopná vcítit se do tohoto nového aspektu svého partnera a uvědomit si, že lidé jsou zranitelní a mohou dělat chyby a jsou ochotni odpustit a jít dál, pak má tento nový vztah šanci na přežití.“

Ale odpuštění neznamená vždy, že se vrátíte ke svému partnerovi. Mohlo by to také znamenat, že tuto kapitolu uzavřete navždy, oddělíte se od nich a pokračujete dál. Důvěra opět po zradě je těžký návrh a doufáme, že těchto 8 bodů vám dá určitou jasnost, jak přežít vztah po zradě.

Časté časté

Existuje mnoho důvodů, proč lidé zradí ostatní. Mohla by to být láska, chtíč, chamtivost, pomsta nebo žárlivost. Ale v intimním vztahu dochází k zradě, když člověk podvádí, pokazí se s finančními prostředky, dostane se do nebezpečných aktivit nebo dokonce bojuje s drogovou závislostí.

Zrada jakéhokoli druhu je bolestivá a je velmi těžké ho uzdravit z zranění, které způsobuje. I když je těžké říci, která je konečná zrada, zdá se, že podvádění, vykreslování smrti partnera a finanční nevěra je nejhoršími druhy zrady.

Zrada je nesmírně bolestivá, protože vaše důvěra ve svého intimního partnera je zcela rozbitá. Důvěra pomáhá budovat všechny vztahy. Hraní s důvěrou je jako rozbití nadačních sloupů budovy.

8 Pravidla otevřeného vztahu, která je třeba dodržovat, aby to fungovalo

20 znamení, že jste beznadějný romantik