Jak přestat posedlý někým, co musíte udělat 22 věcí, které musíte udělat

Když se vám někdo líbí, je snadné se na ně závist jako na droga. Jak tedy přestat posedlý někým? Máme vaše odpovědi právě tady.

Všichni jsme spadli do pasti mysli, že jsme posedlí někým. Všechno o nich vás zachytí-způsob, jakým jejich vlasy padají, jejich úsměv, způsob, jakým říkají vaše jméno. Kdybys to měl svou cestu, oženili byste se s nimi a měli byste své děti. Jsou to všechno, co byste mohli kdy chtít a další. Ale to není láska. Omlouvám se, že vám to zlomím, ale není to. Je to chtíč, který se proměnil v posedlost. Zde je, jak přestat posedlý někým a pokračovat v životě.

Proč jste něčím posedlí?

Musíte si sednout se sebou a přemýšlet o tom, proč jste s nimi posedlí. Co je to o tobě a co je to s tou osobou, která je činí tak neodolatelnými?

Zjištění některých důvodů pro vaši posedlost vám pomůže pracovat na sobě a více si uvědomit některé z vašich spouštěčů.

Začněte se svým dětstvím. Jaké to bylo? Byl jsi zanedbán některým z vašich rodičů v určitém okamžiku vašeho života? Pokud ano, možná jste si vyvinuli negativní styl připoutání s názvem úzkostné připojení.

Jaký je styl úzkostného připoutanosti? No, to je, když jste se emocionálně připojili k někomu natolik, že vám dává velkou úzkost. Může to být někdo, koho znáte opravdu dobře, nebo by to mohl být někdo, koho jste právě potkali. Ať tak či onak, vaše připoutání se stává posedlou.

Pokud se dokážete přemýšlet o svém dětském vztahu s rodiči a uvědomit si, že se to s největší pravděpodobností projevilo do tohoto stylu připoutání, je to dobrý začátek. Přiznání, že máte tendence, abyste se příliš rychle a příliš hluboko připevnili k lidem a věci je jediný způsob, jak se naučíte, jak přestat posedlý nad někým.

Jak přestat posedlý nad někým

To není film Soumrak. Edward je vlastně obsedantní. Když jste posedlí, nejste nimi opravdu zamilovaní. Spíše vás pohltíte jejich vnímáním. Ale všechno o nich není to, co se zdá, většina z toho je ve vaší hlavě.

Věřte nám, všichni jsme byli posedlí někým v určitém okamžiku našeho života. Nakonec, když většina z nás udělá krok zpět, uvědomíme si, že jsme vytvořili tento obraz v našich myslích. A většina z toho byla v našich hlavách.

1. Přiznávejte, že jste posedlí

Než se s nimi dostanete, musíte si přiznat, že jste posedlí. Přiznávejte, že to není zdravé chování a že musíte provést změnu.

Jakmile k tomu dojde, budete moci pokračovat ve svém životě. Ale do té doby zůstanete uvězněni pod svou posedlostí.

2. Jít ven

Když je víkend, jděte ven. Zavolejte svým přátelům a jděte tančit nebo si uchopte drink. Nesedejte doma a nestávejte poustevníkem. Jděte ven a pokračujte v životě svého života, protože stále žijí svůj život a vy to víte.

3. Přestaňte dělat věci, které vám připomínají

Pokud milují plavání nebo běh podél mořské stěny, děláte to samé. Ve skutečnosti to pravděpodobně prostě uděláte, takže na ně narazíte.

No tak, můžete dělat lépe než to. Pokud děláte věci, protože víte, že se objeví, zastavte. Pokud děláte věci jen proto, abyste udrželi jejich paměť naživu, zastavte.

4. Dejte si čas na to, abyste se posunuli

To se nestane za den. Ve skutečnosti to bude trvat měsíce a měsíce. Dejte si nějaký čas a nebuďte na sebe tak tvrdí, pokud vám to trvá déle, než jste očekávali.

Vlastně nemáte ponětí, jak dlouho to bude trvat. Každý je jiný.

5. Promluvte si se svými přáteli a rodinou

Vaši přátelé a rodina pravděpodobně znají situaci velmi dobře a mají také perspektivu outsidera, který je opravdu důležitý.

Jejich perspektiva vám pomůže pochopit věci o sobě a té osobě. Možná jste přehlédli věci, které viděli. Navíc vás budou moci uklidnit a podporovat vás během tohoto období.

6. Buďte zaneprázdněni

Sedět doma a zírat na své obrázky v telefonu den co den neznamená, že tento proces probíhá rychleji.

Místo toho se zaměstnávejte. Jděte do filmů, pověste se s přáteli, nebo pokud chcete být sami, pečte, sledujte film nebo si přečtěte knihu. Nesedejte a bydlí.

7. Utéct

Vypadněte z města, jen si vezměte víkend a jděte kempovat s přáteli nebo se ve Vegas. Jde o to, že se od této osoby odvrátíte. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je úplně odstranit se z všeho, co vám připomíná.

8. Pamatujte si špatné časy

Přemýšlejte o tom jako o rozpadu, což obvykle znamená, že s touto osobou přemýšlíte jen o dobrých časech a strašně vám chybí. Ale musíte si také pamatovat špatné časy.

Časy, kdy s vámi hráli mentální hry, nechtěli se vám zavázat, používat vás nebo vás degradovali. Ty časy jsou časy, které si musíte pamatovat, protože tehdy ukázaly své skutečné barvy.

9. Promluvte si s profesionálem

Někdy není snaha pohnout se kolem něčeho samo o sobě snadné. Obvykle to lidi bere velmi dlouho, než se dostanou přes osobu, kterou jsou silně posedlí.

Pravděpodobně by to pomohlo, kdybyste šli k terapeutovi, protože by vám dali nástroje, které vám pomohou postoupit.

10. Získejte nějaké cvičení

Zjevně se nebudete dobře bavit, zatímco se pokusíte oddělit se od této osoby. Jak již bylo řečeno, vezměte tu zamlčenou energii a potojte ji. Nejenže je to pro vás zdravé, ale po něm se budete cítit mentálně lehčí.

Jak přestat posedlý někým na sociálních médiích

Když jsme někým posedlí, je tak snadné je prosadit na sociálních médiích. Je to skoro jako tento špatný zvyk je droga. Potřebujete konstantní „opravit“ tím, že na ně vždy kontrolujete a co dělají.

Ale tato neustálá zájem s nimi na sociálních médiích vás povede jen šílenějším, než se již cítíte. Je to obtížné, ale opravdu musíte znovu zaměřit svou energii ve světě sociálních médií. Zde je několik způsobů, jak toho dosáhnout.

11. Blokujte je na sociálních médiích

Jo, to je nejhorší část. Může to zdát nemožné to udělat, protože to přiznejme, nechcete to dělat! Ale musíš. Věřte nám, je to nejlepší.

Rozrušit je na všechno. Bude to těžké a máte pocit, že je zradíte. Ale potřebujete to pro své duševní zdraví.

Odstraňte je na sociálních médiích, abyste necítili potřebu je cyberstalk. Pokud je zablokujete, nemůžete posedat, protože je ani nebudete moci najít. Mimo dohled, mimo mysl ... správně?

12. Omezte se na sociálních médiích

Výzkum ukazuje, že většina lidí tráví příliš mnoho času na sociálních médiích. Mluvíme jako nejméně 4-6 hodin denně. Není to směšné?

Přemýšlejte o všech věcech, které byste mohli v životě dosáhnout, kdybyste měli celou tu dobu zpět!

Kromě jejich blokování na sociálních médiích tedy také omezte svůj vlastní čas. Odložte telefon, aby to nebylo pokušení.

Nastavte si časovač pro sebe, když tam jdete. Když omezíte svůj čas buď prostřednictvím nastavení telefonu, aplikace nebo jen časovač Pomodoro na stole, nevyhnutelně přestanete přemýšlet o tom, co zveřejňují, protože tam ani nebudete na tom, abyste si všimli.

13. Věnujte pozornost ostatním lidem na sociálních médiích

Můžete prosadit kohokoli na sociálních médiích, nejen osobu, kterou jste posedlí. Takže se trochu bavte a špehujte na ostatní lidi. Podívejte se na starého přítele nebo přítelkyni ze střední školy. Prohlédněte si jejich fotografie a příspěvky. Co v poslední době dělají?

Když znovu nasměrujete svou pozornost vůči ostatním *a ne osobu, kterou jste posedlí *, stále najdete několik zajímavých lidí, na kterých se můžete zabývat. Mohl by to být další roztomilý člověk, na kterého máte zamilovanost, nebo nový člověk, který s vámi začal pracovat.

Ať tak či onak, začněte se rozhlížet na jiné lidi, aby vám zlomili zvyk. Je to jeden z velkých způsobů, jak přestat posedlý někým.

Jak přestat posedlý nad někým, kdo není posílen zpět

Každý má své vlastní textové návyky. Někteří lidé to nenávidí a někteří lidé jsou závislí.

Když se s někým posedlíte, stanete se také posedlí jejich návyky textových zpráv, pokud jde o vaši komunikaci s nimi.

14. Mohli by být zaneprázdněni

Jen proto, že všechno upustíte v okamžiku, kdy text přijde, neznamená to. Hej, lidé pracují. Jdou do školy. Lidé visí se svými přáteli, stejně jako vy.

Pokud tedy posedlíte, že to trvá příliš dlouho, než vám lidé posílá textové zprávy, musíte si uvědomit, že svět se točí kolem vás. Mají také život, správně?

15. Možná by se jim nelíbily textové zprávy

Někteří lidé nenávidí textové zprávy a raději by buď mluvili po telefonu, nebo se pověsili tváří v tvář. Takže, pokud jste jedním z těchto lidí, kteří by mohli text text 24/7, musíte si uvědomit, že ne každý je jako vy.

Nesuďte je za jejich osobní preference. A neberte jejich neextingu jako osobní urážku, protože to pravděpodobně vůbec není.

16. Text dalším lidem

Místo posedlého nad někým, kdo vám okamžitě neposílá text *nebo vůbec *, najděte další lidi, kteří mají text.

Na světě je spousta lidí, kteří by byli rádi, aby byli váš kámošlí. Připravte se s nimi do rozhovoru místo toho, abyste seděli kolem twiddlingu palců a čekali, až se vaše posedlost obchází, aby vám odpověděla.

Jak přestat posedlý někým, kdo vás odmítl

Nikdo nemá rád odmítnutí, ale je to jen fakt života.

Všichni jsme byli odmítnuti a všichni to žijeme. To neznamená, že se nám to líbí, ale v určitém okamžiku musíme všichni čelit realitě a pokračovat ve svých životech. Tady je tedy nyní přestat posedlý někoho, kdo vás odmítl.

17. Nic s tebou není špatně

Hej, s tebou není nic špatného. Z nějakého důvodu se stanete šálkem čaje toho člověka. Nebere to odmítnutí osobně.

Ve vašem životě máte spoustu dalších lidí, kteří vás neodmítnou. Zaměřte se na ně, ne osobu, která vás odmítla.

18. Věřit jim

Neříkej věci jako: „Ach, to opravdu neznamenalo!“Nebo„ Jsem si jistý, že později změní názor.“

Když vás někdo odmítá, obvykle to dělají pěkně tím, že řeknou něco jako: „To není v mém životě dobrý čas na vztah."To znamená.". Nesedíme kolem a doufáme, že se k vám vrátí.

19. Přemýšlejte o jejich nedostatcích

Nikdo není dokonalý, takže tato osoba, kterou jste posedlí, musí mít nějaké špatné vlastnosti.

Takže místo toho, abyste přemýšleli o všech věcech, které na nich máte rádi, zaměřte se na to, co se vám nelíbí. Tímto způsobem bude snazší je překonat. [Reda: Odmítla vás, ale stále se zajímá? Zde je návod, jak si přečíst její mysl]

Jak přestat posedlý někým, koho nemůžete mít

Je někdy těžké přijmout realitu. Chceme, aby to bylo jiné, ale nějak se to prostě nestane. Tady je tedy návod, jak přestat posednout nad někým, koho nemůžete mít.

20. Co je, je

V životě jsou některé věci, které prostě nemůžete změnit - jako je smrt a daně. Prostě „jsou."Takže musíte přijmout skutečnost, že to je ...

Je to neměnná realita. Mohli byste proti tomu bojovat, ale nikdy se to nezmění. Čím dříve, čím dříve přijmete, co je, tím dříve se můžete pohnout.

21. Hledisko

Všechno v životě je lepší, když máte pozitivní pohled. Pokud nemůžete mít této osoby, kterou jste posedlí, pak to znamená, že můžete jít a najít někoho jiného, ​​kdo je pro vás dokonalejší.

22. Neonalyzujte všechno

Je snadné projít každý malý detail ve vaší mysli a pokusit se přijít na to, jak byste mohli udělat něco jinak - nebo co se s vámi děje.

Nepodstatněni detaily. Minulost je minulost. Nemůžete to změnit. Přijměte pravdu a uvědomte si, že vše nakonec funguje pro to nejlepší.

Překročení někoho není snadné. Vytvořili jste o nich ve své hlavě představu, že se budete muset překonat. Bude to trvat čas, ale stojí za to se naučit, jak přestat posedlý nad někým, pokud se chcete pohnout a mít šťastnější život.