Jak přestat dělat stejné chyby ve vztahu a učit se

Máte pocit, že se všechny vaše rozpady stanou ze stejného důvodu? Čtěte dále a naučte se, jak přestat dělat stejné chyby ve vztahu.

Většina z nás si není tak vědoma, jak bychom chtěli věřit. Proto opakovaně končíme v podobných vztazích. Jak tedy přestat dělat stejné chyby ve vztahu? No, pojďme se ponořit a učit se společně.

Jdeme z jednoho rozpadu na další, aniž bychom si uvědomili, že děláme stejná rozhodnutí; Proto stejné chyby. A jakmile si uvědomíme, že naše rozchody a vztahy jsou způsobeny stejnou věcí, je často příliš pozdě na to opravit.

Uvědomit si, že se to děje a přiznání je prvním krokem. Jakmile víte, že děláte, než můžete podniknout kroky k přerušení vzorů.

Proč děláme stejné chyby

Abyste mohli pracovat prostřednictvím hluboce zakořeněného problému, jako je opakující se chování, musíte najít zdroj. Práce na čemkoli, aniž byste znali kořenovou příčinu, pouze příznaky umlčují, nevyléčí problém.

Možná jste se již pokusili přestat dělat stejné chyby ve vztahu datováním mimo váš typ nebo dělat jiná rozhodnutí, ale nakonec je to stejné. Je to proto, že se snažíte najít řešení, aniž byste věděli, jaký je problém.

Pokud víme, že ve vztahu děláme stejné chyby, neměli bychom se jen zastavit? Není to tak snadné. Často jdeme špatně ke stejným chybám, protože jsou pohodlné. Nerad to říkám, ale většina z toho je kvůli našim dětství. Způsob, jakým sledujete, jak se vaši rodiče vypořádají s problémy, má tendenci být tím, jak se vypořádáme s problémy. Přizpůsobili jsme se tomu, jak nás vychovali naši rodiče nebo dospělí příbuzní.

Pak jako dospělí hledáme někoho, kdo sdílí tyto šťastné aspekty našeho dětství. Ale spolu s těmito dobrými emocemi mají mnoho z těchto charakteristik na straně překlopení. To znamená, že si často vybereme partnera, který nám připomíná někoho z našich dřívějších let za dobré věci, ale sdílejí také špatné věci.

Totéž platí pro dřívější vztahy. Jak budete pokračovat ve své datovací cestě, máte tendenci chodit pro lidi, kteří vám připomínají ty z vaší minulosti. Možná byl váš první partner odchozí a okouzlující, ale věci šly na jih. Nakonec potkáte někoho, kdo vyvolává stejné pocity, jaké jste měli, když jste se setkali se svým bývalým. Bez přemýšlení o bolesti rozpadu vás zajímá kvůli pohodlí, které získáte z těchto počátečních pocitů.

Vědom těchto odkazů vám může pomoci důkladněji přemýšlet o partnerech, které si vyberete vpřed.

Jak přestat dělat stejné chyby ve vztahu

Poté, co si uvědomíte, že ve vztahu děláte stejné chyby a najdete kořen problému, můžete pracovat na řešení. Ale nebude to okamžité. Stejně jako jakékoli emocionální nebo mentální uzdravení je to vzorec, na který jste zvyklí, a vypuknutí z toho není tak jednoduché jako realizace.

Rozbití tak hluboce zakořeněných vzorců, jako je dělat stejné chyby ve vztahu, vyžadují trpělivost a praxe, dokud tyto změny nepřijdou přirozeně. Provádění těchto změn je jako porušení zvyku. Cold Turecko není nejlepší metoda.

Jak tedy přestanete dělat stejné chyby ve vztahu?

#1 Přemýšlejte o tom. Za prvé, jen označení těchto vzorů pomůže. Poukazující na tuto chybu je to nejlepší, co můžete udělat, abyste skutečně získali hlubší vhled. Rychle se vrhnete do vztahů? DITCHETE SVÉHO PŘÁTELÉ, když jste ve vztahu? Jste náchylní k tomu, abyste byli závislí?

Když na to můžete odpovědět, můžete podniknout další kroky.

#2 Odpovězte na otázky. Ne všichni z nás mají terapeuta, ale pokud bychom to udělali, je to, když by se vás zeptali, proč si myslíte, že to je. Terapeuti nenabízejí radu, ale obvykle vás klademe na otázky k vytvoření jiné perspektivy.

Zeptejte se sami sebe, proč s tímto vzorem pokračujete? Chrání vás před zraněním? Jak ti to bolí? Když můžete kvalifikovat svůj vztah z vztahu jako negativně ovlivňující vás, budete motivováni k jeho změně.

#3 Vezměte odpovědnost. Většinu času, kdy ve vztahu uděláme stejné chyby, si to nevšimneme, dokud se to již nestalo. Nevšimneme si, že padáme na stejný typ člověka, dokud nebude příliš pozdě. Ale to neznamená, že jste příliš pozdě.

Můžete si omlouvám se a poučte se z toho. Možná se ocitnete, že si stěžujete příteli na svého významného jiného, ​​když říkají, že je to samé, co váš bývalý zvyklý. Místo toho, abyste to popřeli nebo ignorovali, posaďte si s tím.

To, že chodíte s někým, neznamená, že je musíte dál chodit, pokud víte, že to pro vás není správná volba. Měli byste být schopni přiznat, co jste dělali, bylo pro vás špatné, abyste zjistili, co je správné.

#4 Praxe. Může být obtížné praktikovat odcizení chování, pokud jde o datování. Nechcete randit lidi, aby na sobě jen pracovali. A mnoho chyb ve vztahu dochází, když se věci stanou vážnými.

Ale existují způsoby, jak praktikovat návyky, které chcete zlomit, a ty, které chcete vyzvednout. Pokud chcete potkat jiný typ osoby, jděte na různá místa. Nemusíte randit nikoho, ale jen dělat konverzaci a zkušenosti s různými lidmi vám mohou pohodlně u jiných typů.

Místo baru přejděte do tělocvičny nebo hry nebo koncertu. Zaregistrujte se na kurzy vaření nebo tance. Dokonce mluvit s lidmi mimo váš kruh na večírcích nebo práci. Nic z toho nesmí skončit s vámi s někým. Jen to otevře vaše obzory.

Pokud se snažíte být upřímní nebo zranitelní s novými lidmi, začněte otevřením své rodiny a přátel. Podívejte se, jak to vypadá. Pustit je dovnitř. Připomíná vám, že zranitelným z vás dělá silný a zvyšuje vztahy.

Můj problém byl vždy čeká příliš mnoho. Očekával bych, že každé první rande bude vztah a za každé spojení. Neustále bych byl zklamán a zklamaný. Díky tomu jsem se obecně stal hořkým a negativním. Musel jsem praktikovat vyrovnávání své naděje a svých očekávání. Musel jsem se vzdát jakýchkoli očekávání z spojení nebo data a udržet si tam naději, takže jsem byl nadšený, ale ne příliš úzkostný.

Jakmile jsem byl schopen najít tuto rovnováhu, potkal jsem svého přítele. Podařilo se mi to vzít věci pomalu a jen si užívat náš čas společně, aniž bych byl tak dychtivý být ve vztahu. Nezměnil jsem to, co jsem chtěl, ale změnil jsem se, jak jsem o tom myslel.

Zní to snadněji, než je, ale stojí za to mít nový výhled. Ať už jste svobodní nebo ne, naučit se, jak přestat dělat stejné chyby ve vztahu.