Jak přestat mít rád někoho, kdo je přijat - 12 tipů, jak je nechat jít

Když se do někoho zamilujete, začnete si s nimi představit svůj život a budoucnost. Ale co když věci nejdou podle plánu? Pokud naše láska není opětovná, možná se budeme muset naučit, jak se někoho přestat mít, tak obtížné, jak to může být.

Být zamilovaný do někoho, kdo je romanticky nedostupný, je zneklidňující. Kromě toho, když je můžete vidět s někým jiným, může na vás vybírat daň. Nyní, když tady hledáte řešení toho, co se cítí jako peklo na Zemi, první věc, kterou musíte vědět, je, že tento emocionální nepokoj netrvá věčně.

To vyžaduje hodně odvahy, abyste se mohli odstranit z nešťastné situace. Jsme rádi, že jste již učinili první krok k vaší pohodě tím, že uznáte potřebu pokračovat.

Jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít - 12 způsobů

Obsah

• Jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít - 12 způsobů
  • 1. Už ve vaší hlavě už žádné živobytí bez nájemného
  • 2. Přijetí je klíčové
  • 3. Stalking je samoosabotací
  • 4. Použijte humor jako nástroj pro zvládání
  • 5. Jak přestat mít rád někoho, koho vidíte každý den? Žurzováním smutného a ošklivého
  • 6. Neustále si připomínáme, že je to dočasné
  • 7. Omezte svou interakci s rozdrcením
  • 8. Chcete -li vědět, jak přestat mít rád vaše rozdrcení, získejte odbornou pomoc
  • 9. Odtrhněte se od fyzického kontaktu
  • 10. Čas od času odložte své pocity
  • 11. Dopřát si potěšení ze života
  • 12. Nasměrovat tuto jasnost k katapultu do vaší nejlepší verze
• Časté časté

Zjistíte, že přemýšlíte o někom, s čím nemůžete být pořád? Není nutné někoho úplně a okamžitě pustit, ale nakonec to můžete udělat. Udělejte si prostor pro sebe ve své hlavě a srdci - to by mohl být čas, abyste znovu objevili a udrželi si svou individualitu, když se pohybujete vpřed. 

Jak přestat mít rád vaše rozdrcení, když jsou oddáni někomu? Jak přestat mít někoho rád a místo toho být přátelé? Tyto otázky nás začaly zmařit na střední škole a podařilo se nás následovat i do naší dospělosti. Většinu času se o sobě dozvíme něco nového v procesu pohybu a jindy jsme nakonec opakovali cyklus pádu pro stejný druh lidí.

Protože jste tady a jasně chcete vědět, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít, znamená to, že jste to (do jisté míry) přijali, že vás nemají rádi zpět. Je to obrovský krok vpřed. Ať už jste zamilovaní do svého nejlepšího přítele nebo přitahujete spolupracovníka, ukážeme vám, jak se někoho přestat mít, aniž byste se mu úplně vyhnuli.

1. Už ve vaší hlavě už žádné živobytí bez nájemného

Všichni jsme z toho v určitém okamžiku vinni. Teorie přírody versus výchova naznačuje, že nás přitahuje lidi, kteří jsou mimo limity kvůli vrozenému vlastnosti přežití, která nám říká, že jsou vysoké hodnoty.

Fantasizace o vaší rozdrcení, když s nimi nemůžete být. Sexuální a romantická atrakce jsou viníci za růžovými scénáři, které hrají ve vaší hlavě před spaním. To je, dokud nebudete během dne vracet do reality.

Pravidelně projít touto horskou dráhou si vybírá daň na vaší emocionální pohodě. Pokud pečlivě pozorujete své myšlenky, uvidíte, jak je tento cyklus začarovaný. Vaším prvním krokem k učení, jak přestat mít rád vaše rozdrcení, je přestat je nechat je žít bez nájemného v hlavě.

2. Přijetí je klíčové

Pravděpodobně si myslíte: „Ne tato rada znovu“. Pokud internet, váš nejlepší přítel a vaše máma, všichni rozdávají stejnou radu, je to proto, že to funguje. Překonání vaší rozdrcení nemusí být herkulovský úkol, může to být jemné a jednoduché. Ten, který nezanechává žádné emocionální zavazadlo ani zášť.

Mohli byste jít každý víkend a zbytečně promarnit do klubů po několik měsíců a stále nedosáhnout pokroku. Jen jeden večer však sedíte sami se sebou, daleko od vnějšího hluku, může být dostačující k tomu, abyste začali přijímat a truchlit skutečnost, že nemůžete mít svou rozdrcení.

Musíte přijmout jen několik věcí, abyste věděli, jak přestat mít city pro někoho, koho nemůžete randit. Nejprve vězte, že to s vámi nemá nic společného. Za druhé, přijměte, že nemůžete někoho přinutit, aby vás měl rád zpět, protože existují lidé, které se vám také nelíbí.

Související čtení: 8 kroků k vítězství nad dívkou, která vás odmítla

3. Stalking je samoosabotací

* Povzdech* Je to stejně špatné jako pravidelné pronásledování bývalého. Alespoň pokud jde o vašeho bývalého, přestanete je pronásledovat, protože víte, že se s nimi nechcete vrátit. Ale v případě rozdrcení máte naději - tak málo, jak to může být.

Pokušení neustále kontrolovat jejich příběhy na Instagramu je skutečné, ale je také bolestivé a škodlivé pro vaše zdraví. Zeptejte se sami sebe, opravdu chcete vidět jejich příběhy o tom, jak chodit na rande se svým partnerem?

Zde je návod, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít - zaregistrujte se na seznamovacím webu a nahraďte zvyk jejich pronásledování přejetím doleva a doprava. Pokud nejste připraveni na další lidi, je to také v pořádku. Můžete jej nahradit jakoukoli aktivitou podle vašeho výběru, jen se ujistěte, že je snadné a zábavné, aby se to drželo.

4. Použijte humor jako nástroj pro zvládání

Některým to může znít divně, ale je pravda, že humor jde dlouhou cestou v povzbuzení vašich duchů a celkové pohody. Výzkum zveřejněný v roce 2021 odhalil roli dovedností měnících perspektivu pomocí humoru k řešení psychologické zátěže.

Humor vytváří vyrovnávací paměť mezi vámi a smutkem, který nevyžádaná láska přináší do života člověka. Humor používáme jako způsob, jak se vypořádat po staletí; Víte, co říkají o tom, že smích je nejlepší lék. 

Nejrychlejší způsob, jak se k tomu dostat, je sledovat stand-up komedii, nebo ještě lepší, jít na jednu osobně. Jednou jsem to udělal po rozchodu a úmyslně seděl v přední řadě a doufal, že to pomůže. Udělal jsem si legraci, byl to dobrý smích pro všechny (včetně mě) a dokázal jsem se na svůj život podívat s nezávažným a neskutečným okem.

5. Jak přestat mít rád někoho, koho vidíte každý den? Žurzováním smutného a ošklivého

Přejete si, aby se věci lišily a vaše rozdrcení nebylo vzaty? Pak o tom napište do svého deníku. Přejete si, abyste nemuseli zjistit, jak přestat mít rád někoho, koho vidíte každý den? Napište to do svého deníku. 

Psycholog Devaleena Ghosh dříve řekl bonobologii na toto téma, „je známo, že zvyk pravidelného deníku snižuje značné množství emocionální potíže pro lidi. Časopisy s konzistencí má mnoho výhod, zejména když jste na skládkách.“

Zacházejte se svým deníkem jako s bezpečným prostorem, kde můžete mluvit svou myslí v tónu, který chcete, aniž byste se museli bát o to. Můžete se potýkat s vašimi emocemi, vyjádřit svou lásku ke svému rozdrcení a mluvit také o jejich nedostatcích (věřte mi, pomáhá).

Jako psychosomatické bytosti, to, co vytváříme v našich myslích a cítíme se silně v našich emocích, které se projevují v našem těle. Využijte to ve svůj prospěch, protože otevřené žurnál vaše pocity pomůže zmírnit vaši bolest. Několik týdnů reflexe o vaší situaci v časopise urychlí váš proces vypadnout z lásky. A to je naše poznámka o tom, jak se někoho přestat mít a být s nimi jen přátelé. Je to zatím dobrý začátek, že?

6. Neustále si připomínáme, že je to dočasné

Když v našich životech projdeme emocionální otřesy, máme tendenci ztratit ze zřetele velký obraz. Je důležité si občas připomenout, že to tak nebude vždycky takto. Najdete lásku, kterou hledáte. V bonobologii věříme ve šťastnou a nedokonalou lásku.

Vaše pocity nemusí být tentokrát odvráceny od tohoto jediného jednotlivce, ale to není důvod k pesimistice ohledně vašeho milostného života. V moři je opravdu spousta ryb. Zaměřte se na to, aby nakonec začali vidět další lidi. Pokud jste se na chvíli zamilovali do svého nejlepšího přítele, pak to bude obtížné ve srovnání s prchavým rozdrcením. Ale je to stále dočasné.

I když jste někdo, kdo v současné době cítí, že je předurčen pro neúspěšné vztahy nebo umírání sám, připomeňte si, že vaše štěstí se může okamžitě změnit. Bez ohledu na to, v jaké situaci se ocitnete, probuď se každé ráno a vědomě si připomene, že je to dočasné a vy se jich dostanete. Když se cítíte lépe, přitahujete lépe.

7. Omezte svou interakci s rozdrcením

Je to jen logické, že? Nemůžete očekávat, že se naučíte, jak se někoho přestat mít a být jen přáteli a zároveň se s nimi neustále setkávat. Tímto způsobem to nefunguje. Pokud neustále narazíte do své rozdrcení v práci, je to jako chůze připomenutí skutečnosti, že je nemůžete randit.

Existuje mnoho způsobů, jak udržet hranice v sociálním prostředí, aniž by něco zjevně zjevně zjevně a trapně. V závislosti na tom, jak hluboce se cítíte pro ně a na bolest, kterou vám způsobuje, nastavte s nimi nový tón přátelství. V případě potřeby ji přiveďte k holé minimální interakci.

Zároveň s nimi být civilní, nezískajte je úplně. Pokud v určitém okamžiku máte pocit, že připojení k odpočinku, promluvte si o tom, než zatáhnete zástrčku. Pokud se to zdá příliš mnoho, připravte přiměřenou omluvu pro vaši změnu v chování.

Související čtení: Jak se vyrovnat, pokud máte zamilovanost na někoho, kdo je ve vztahu

8. Chcete -li vědět, jak přestat mít rád vaše rozdrcení, získejte odbornou pomoc

Neopětná láska způsobuje zajímavý příběh pro knihu, ale v reálném životě to dělá jeden nešťastný. Bylo několik případů, kdy jste se necítili, jako by vyšli z postele? Pokud je pro vás obtížné fungovat denně a izolovat se od sociálních souvislostí, pak je čas získat odbornou pomoc. Nečekejte, až se skalní dno natáhne o pomoc, vyzvedněte si rané známky deprese.

Ve společnosti Bonobology máme k dispozici nejlepší odborníky, abyste během tohoto turbulentního času ve vašem datování ve vašem datování vyhledali pomoc. Náš panel odborníků vás zakryl a bude více než šťastný, že se podělíte o svůj pohled na to, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít .

Kromě toho, že se naučíte, jak přestat mít pocity pro někoho, můžete dokonce řešit další vážné problémy, které jste možná ignorovali. Možná máte strach z odmítnutí, které ve vašem seznamovacím životě rostlo? Terapie je pro vás bezpečným prostorem mluvit o jakékoli nejistotě, kterou můžete mít.

9. Odtrhněte se od fyzického kontaktu

Konkrétně se odkazujeme na koketní druh přátelství. Ano, jsou zábavné, pokud pocity nepřicházejí na obrázek. Ale když chcete vědět, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít, pokračování přátelství, jako je toto, je problematické.

Přátelé s výhodou nejsou ani možnost. Chci vědět, jak se někoho přestat mít a být jen přáteli? Nepřiznávejte své pocity a rozhodně nezačínejte „příležitostný“, sexuální vztah s nimi. A přestaňte čekat, až se rozpadnou se svým partnerem, aby udělali dobře načasovaný tah.

V tuto chvíli se to může cítit skvěle, ale buďte k sobě upřímní, nenechá vás to s prázdnotou, když je musíte vidět se svým partnerem? Neschopnost milovat svou lásku je rána, občas ji nepoškrábejte. To není, jak funguje uzdravení. Věř mi, nechcete být strouháni tím, že se usadíte s něčím menším.

10. Čas od času odložte své pocity

Pokud trávíte spoustu času tím, že nebudete s tím, že nebudete s vaší rozdrcením, je to stejně problematické, jako je úplně vyhnout se bolesti. Mezi nimi je nutná zdravá rovnováha. Je pro nás nemožné si vždy udělat čas na naše emoce, když se objevují. Žijeme ve skutečném světě, kde povinnosti vyžadují naši pozornost. 

Pokud se chytíte, vyhnete se důležitým úkolům, pak je čas, abyste si udělali pauzu od pocitu věcí. Vyvarujte se spirály do negativního fondu emocí. Nebude to nic dobrého. Uzemnění je jednoduchý, ale účinný způsob, jak se během této doby regulovat. Klíč k tomu, aby věděl, jak se někoho přestat mít, aniž by se mu vyhnul, spočívá ve vašem přijetí této chvíle. V době, kdy nemůžete fyzicky cvičit uzemnění, zavřete oči a vytvořte vizuální a smyslový stimul co nejblíže k tomu skutečnému.

Související čtení: 9 tipů, jak přestat milovat někoho, kdo vás nemiluje

11. Dopřát si potěšení ze života

Na začátku tohoto článku jsme hovořili o tom, jak se odvrátit od svých pocitů a ze skutečnosti, že vaše rozdrcení je přijato. Chcete -li dosáhnout bodu, kdy je můžete podívat do očí bez díry v žaludku, dopřát si potěšení, jako je pověšení s přáteli, setkání s novými lidmi, cestování a zabírání nového koníčka.

Zde je také návod, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít: jděte mít sex s někým, koho fyzicky přitahuje. Teď vás nepožádáme, abyste šli a měli odrazový sex. Ale jak se říká - když někoho nemůžete překonat, dostat se pod někoho nového. Udělejte to, když jste připraveni a hledáte intimitu. Letní fling vám může udělat dobře, stejně jako na střední škole. 

Tyto činnosti nemusí být tak extra a exotické, může to být tak jednoduché jako čtení knihy, která se vám líbí nebo dokonce sledování západů. Máme z minulosti drtivé.

12. Nasměrovat tuto jasnost k katapultu do vaší nejlepší verze

Začněte tím, že si udělejte uznání za malé věci a pokrok, kterého jste dosáhli dosud. Vědět, jak přestat mít někoho teoreticky, je jiné než jednat na něm a být součástí procesu. Uznávejte emocionální výzvy, které jste prošli v posledních několika týdnech nebo měsících. Oslavte malé vítězství z překonání překážek se sebe-lásky.

Dále použijte tuto nově objevenou stabilitu a prostor ke zlepšení celkového zdraví. Pro většinu z nás je vždy prostor pro zlepšení, pokud jde o naše fyzické nebo duševní zdraví. Pohybujte tedy svým tělem častěji, proveďte několik tréninkových sezení za týden, meditujte nebo se připojte ke třídě jógy. 

To může být jeden z nejlepších časů vašeho života, pokud jej konstruktivně používáte. Pokud chcete naši radu, strávte čas stanovením životních cílů a proveďte recenzi života, abyste pochopili, jak daleko jste ve svém životě dosáhli.

A s tím jsme dosáhli konce tohoto článku. To je vše, co je třeba vědět, jak přestat mít rád někoho, koho nemůžete mít. Přejeme vám veškerou vnitřní motivaci, která je potřebná k překonání vaší rozdrcení. Vždy vám přejeme vřelý život, můžete se dobře milovat a být na oplátku milovaní.

Časté časté

Existuje několik způsobů, jak přestat mít rád vaši rozdrcení, vždy je dobré začít se základy. Uspořádejte se s myšlenkou, že je nemůžete mít. Truchlící ztrátou toho, v co jste doufali, když o tom mluvíme svým přátelům a dejte jí čas.

Nejjednodušší způsob, jak překonat svou rozdrcení, je podívat se na vaši rozdrcení skrze objektiv vašeho nejlepšího přítele. Přehodnoťte své rozdrcení na základě názoru vašeho přítele a skutečně zvažte jejich vstup. Když nevíme, co je pro nás nejlepší, naši přátelé vždy dělají. Každý má nedostatky, hledejte nedostatky vašeho rozdrcení a jste tam na půli cesty.

Je těžké někoho překonat, pokud je vidíte denně, ale není to nemožné. Chcete -li překonat svou rozdrcení, vidíte každý den, začněte tím, že se o tom vezmete svému nejlepšímu příteli v moderování. Když je vidíte osobně, připomeňte si, že jsou to jen jedna osoba v moři dostupných kandidátů. Pokud nic jiného nefunguje, nakloňte se do zármutku a zkuste požádat o rozdrcení.

Jak se emocionálně oddělit od někoho - 10 způsobů

12 znamení Je čas přestat pronásledovat dívku, kterou se vám líbí, a ustoupit

Vzdání se lásky? 8 důvodů, proč byste neměli