Jak přestat být potřebný ve vztahu

V tomto článku

• Být nezávislý
• Důvěřujte svému partnerovi
• Nastavte a respektujte osobní prostor vašeho partnera
• Být společensky aktivní
• Přestaňte vyjednávat na svůj čas
• Udržujte svou samostatnou vlastní identitu

Definice potřeby, jak je popsáno klinickým psychologem Craigem Malkinem, pH.D., Autor mezinárodně uznávaného, ​​přehodnocování narcismu, je: „Zobecněná, nediferencovaná závislost na ostatních spojených s pocity bezmocnosti a strachu z dezerce a opuštění.“

• Máte pocit, že pokaždé potřebujete svého partnera po svém boku?
• Vidíte se jako někoho, kdo vždy běží k vašemu partnerovi o pomoc?
• Vidíte se jako někoho, kdo vždy posílá textové zprávy, volá a e -mail s partnerem, i když víte, že je v práci zaneprázdněn?
• Vidíte se jako někoho, kdo potřebuje neustálou náklonnost a pozornost od vašeho partnera, aby se cítil dobře o sobě?

Také chcete vidět svého partnera po celou dobu, pokud text nebo hovor nepřijde do vás, začněte se divit, co je špatně a zblázněte se, a zase je začnete dusit.

Pokud váš vztah rezonuje s některým z výše uvedených, jedná se o zjevné známky potřebného muže nebo ženy ve vztahu.

Další vlastnosti potřebné osoby jsou, Ztráta pocitu sebe sama, velmi žárlivá a někdy jde přes palubu, pronásledováním partnera.

To je ve vztahu potřebné. Toto chování nevyhnutelně zničí váš vztah.

Takové vlastnosti potřebné osoby mohou být také spojeny s „stylem úzkostného připoutání“.

Osoba vystavující styl úzkostného připoutání se často cítí nedůvěryhodné nebo podezřelé, ale jednají při léčbě a zoufale. Lpění k jejich postavě na připoutanost je nejúčinnějším způsobem, jak jsou schopni uspokojit své potřeby.

Výzkum dokonce kategorizoval romantické připojení dospělých do dvou širokých rozměrů, vyhýbání se a úzkosti.

První, vyhýbání se, odráží míru, do jaké jsou jednotlivci spokojeni s blízkou a emoční intimitou ve vztazích. Druhá dimenze, úzkost, hodnotí, do jaké míry se jednotlivci obávají, že jsou podceňováni nebo opuštěni svými romantickými partnery.

Když začnete být ve vztahu potřebný, je jen otázkou času, než se váš partner začne odtahovat. A ve chvíli, kdy uvidíte, že váš partner stahuje nebo ztrácí zájem o vztah, stanete se velmi potřebný ve vztahu a hledání pozornosti. Zůstaňte s námi, když se ponoříme do proč a jak být ve vztahu potřebný.

Níže jsou uvedeny rady, jak přestat být drženi a efektivní způsoby, jak přestat být potřebný ve vztahu.

1. Být nezávislý

Zde je jeden z nejlepších tipů vztahu, pokud jste potřební a hledáte rady, jak překonat nejistoty ve vztahu. Nezávisí na svém partnerovi.

Budou chvíle, kdy váš přítel nebo přítelkyně budou zaneprázdněni dělat jiné relevantní věci, nebudete očekávat.

Nezávisíte na svém partnerovi, aby splnil všechny vaše potřeby. Neočekávejte, že vás váš partner zachrání ze světa nebo se pokaždé postará o své pocity. Pokračujte v boji proti svým vlastním bitvám a snažte se co nejvíce žít nezávislý život.

Pokračujte v práci na sobě a nikdy nezapomeňte na skutečnost, že jste bezpečný a silný člověk se svým vlastním životem odděleně od svého partnera.

2. Důvěřujte svému partnerovi

Vztahy jsou vytvářeny a rozvíjeny na důvěře a spolehlivosti. Měli byste být schopni se spolehnout a důvěřovat svému partnerovi.

Dejte svému partnerovi výhodu pochybností; Pokud říkají, že jsou zaneprázdněni, věřte tomu.

Nezačínejte panikařit, že se od vás distancují a pokoušejí se najít strategii odchodu jen proto, že vás za 5 minut neslali, je to destruktivní pro vztah.

Pravděpodobně jsou velmi zaneprázdněni a měli byste být zaneprázdněni také něco dělat.

3. Nastavte a respektujte osobní prostor vašeho partnera

Měli byste se naučit dát svému partnerovi prostor.

Dokonce i nejbližší vztahy potřebují nějakou místnost loket, aby se čas od času navzájem zmeškali. Když váš partner požádá o nějaký čas, ujistěte se, že to respektujete.

Každý potřebuje nějaký klidný čas, aby se z toho všeho dostal. Ale nemyslete si, že kdykoli váš partner požádá o prostor, váš partner se vám snaží vyhnout.

Dávat svému partnerovi málo místa a udusit je pokaždé, když je ve vztahu přiměje, aby vás odstrčili pryč. Znamená to jen, že se brání tomu, aby byli udeřeni všemi věcmi, s nimiž se musí každý den vypořádat.

Bez ohledu na to, jak moc se zbožňujete a milujete se, každý pár potřebuje trochu sám.

Podívejte se také na toto video, které vám poskytne informace o tom, jak nebýt potřebný:

Hlavním důvodem, proč se ve vztahu nebo v přilnavé přítelkyni nebo příteli zdá být potřebný, je to, že očekáváte, že váš partner vyřeší vaše emocionální problémy.

Váš přítel nebo vaše přítelkyně není jediný člověk na světě, se kterým můžete mluvit.

Existují i ​​další lidé, se kterými můžete mít emocionální rozhovor, je několik lidí připravených poslouchat vaše myšlenky, emocionální problémy, nápady; Naučte se mluvit s těmito lidmi. Mít jiné lidi jako znějící desky.

To také sníží tlak z pocitu samotného ve vztahu.

5. Přestaňte vyjednávat na svůj čas

O tom, jak být ve vztahu ne potřebný, je důležité si to uvědomit Udržování karet o tom, jak často jste pohromadě, není dobrým známkou a zdravý vztah.

Jak tedy ovládat své emoce a přestat být potřebnou přítelkyní nebo přítelem?

Pamatujte, že nemůžete jen říct, protože váš partner je dnes se svými kamarády, musí být zítra s vámi celý den.

Váš partner by měl pro vás osobně vytvořit čas.

Neměli byste s nimi prosit nebo jednat s nimi. Doufejme, že to odpoví, jak přestat posedlý chlapem nebo dívkou a dostat svůj život zpět.

6. Udržujte svou samostatnou vlastní identitu

To, že jste ve vztahu, neznamená, že už nemůžete dělat své vlastní věci.

Místo toho, abyste byli potřebným přítelem nebo přítelkyní, naučte se nastavit čas na to, abyste dělali věci, které milujete.

To vám pomůže přestat být potřebné ve vztahu a učinit vám autonomní. Rovněž se hodí, abych se zeptal sám sebe, jsem příliš potřebný a vynaložte vědomé úsilí o ovládání vašich emocí a přestat být potřebnou manželkou nebo manželem.

O tom, jak přestat být potřebný a nejistý, zde je důležitá námitka.

Každý pár musí od sebe strávit nějaký kvalitní čas. Je to zdravé a nezbytné pro váš vztah a pomáhá vám udržovat pocit sebe a vaší vlastní identity.