Jak obnovit důvěru ve vztah po Snooping7 Ways

V tomto článku

• Co znamená snooping ve vztahu?
• Co snooping dělá vztah?
• Jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu: 7 způsobů
• Může vztah přežít snooping?
• Může být snooping ve vztahu odpuštěno?

Už jste někdy prohlédli telefon svého partnera, když byli ve sprše? Dívali jste se na fotografie, na které jste klikli, nebo jste měli v úmyslu zjistit, co se děje v životě vašeho partnera, o kterém nevíte?

Pokud je to posledně jmenované, můžete být vinni snoopingem. Co se snoopinguje ve vztahu a jak to ovlivňuje vztah? Jakmile partner ví, že byli snooped, mohou věřit svému partnerovi tak, jak to dělali dříve?

Jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu? Může být odpuštěno snooping, aby vztah mohl přežít?

V tomto článku odpovíme na tyto otázky a prozkoumáme, co je ve vztahu, jak snooping ovlivňuje vztah a jak jej zabránit v zničení vašeho vztahu.

Související čtení: Špikování na svém kamarádovi: Stojí za to, že to stojí za to

Co znamená snooping ve vztahu?

Podle slovníku Cambridge znamená Snooping rozhlížet se po místě tajně, aby objevil informace o někom nebo něčem. Znamená to také pokusit se dozvědět se o soukromém životě ostatních lidí.

Možná si myslíte, že když se dva lidé dostanou do vztahu, měli by si všechno říct.

Možná tedy nenajdete nic špatného na snoopingu a objevování něčeho ještě předtím, než váš partner dostane šanci to říct vám. Co se stejně snoopinguje ve vztahu?

Pokud náhodou otevřete text nebo uvidíte, kdo volá váš partner jen proto, že telefon byl přímo před vámi, je to snooping? Ne, protože jsi neměl v úmyslu jít za zády, abyste něco zjistili.

Ale snoopingujete, když začnete vykopávat informace o svém partnerovi, aniž byste jim to řekli nebo tajně udržovali karty na jejich pohybu.

To zahrnuje čtení jejich deníku bez jejich souhlasu, procházení jejich věcí a kontrolu jejich kabelky, odpadního prostoru nebo zásuvek.

Snooping ve vztahu může také vypadat jako kontrola telefonu vašeho partnera, když nejsou poblíž, čtení svých e -mailů a textů, aby zjistili, s kým mluvili, nebo zkontrolovali historii jejich prohlížeče, aby věděli, jaké webové stránky navštěvují.

V extrémních případech může Snooping vypadat jako instalace aplikací na telefon partnerství pro přístup k jejich telefonním souborům.

Zaznamenávání jejich hovorů, aby poslouchali jejich konverzaci, sledovali jejich polohu, viděli, kdo je volá nebo posílá text, stahujte a viz nahraná videa na partnerském zařízení atd.

Související čtení: 15 podepsat, že váš manžel před vámi něco skrývá

Co snooping dělá vztah?

Zatímco udržování tajemství ve vztahu není nikdy dobrý nápad, vy i váš partner máte nárok na určitý stupeň soukromí. Napadnete jejich soukromí, kdykoli se podíváte do telefonu svého partnera, abyste si přečetli jejich e -maily nebo zkontrolovali jejich historii hovorů za zády.

Snooping může negativně ovlivnit vztah, protože narušuje důvěru, což je základním kamenem všech zdravých vztahů. Když ve vztahu není prostor pro soukromí a neustále cítíte potřebu snižovat svého partnera, ukazuje to, že s nimi nemůžete efektivně komunikovat.

Proto jste si zvykli tajně projít jejich telefonem a tak, abyste zjistili, co vám neříkají.

Snooping může být návykový a jakmile upadnete do zvyku pravidelně procházet texty a e -maily svého partnera, stanete se poněkud paranoidní, kdykoli jsou zaneprázdněni svým telefonem, a nevidíte, co dělají.

Snooping vás udržuje zaujato hledáním skrytých informací o svém partnerovi do bodu, kdy začnete hledat problémy, které tam nebyly na prvním místě. Kdykoli váš partner není poblíž, můžete začít cítit nutkání zjistit nové informace.

Výzkum naznačil, že snooping mobilního telefonu hraje zprostředkující roli při zhoršování problémů se vztahem, jako je emoční nestabilita, konflikt nebo záměr rozbít. I když byste mohli mít důvody ke snoopu, z toho nemůže vycházet nic dobrého.

Předpokládejme, že na telefonu svého partnera nenajdete nic usvědčeného. V takovém případě jen ztrácíte čas, který byste mohli použít k budování důvěry ve vztah, což by bylo pro váš vztah z dlouhodobého hlediska produktivní pro váš vztah.

Pravidelné snooping se může cítit nejistější a frustrovanější. Když se rozhodnete snooop místo toho, abyste přímo mluvili se svým partnerem, aby vyčistili jakýkoli zmatek, způsobí to rozklad komunikace.

I když nejste ten, kdo začal snooping a děláte to, abyste se vrátili zpět ke svému významnému druhému, můžete zkusit prozkoumat jiné efektivní způsoby, jako je pomoc od licencovaného poradce.

Nová studie však naznačuje, že snooping může posílit vztahový svazek k překonání problémů s důvěrou.

Jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu: 7 způsobů

Jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu? Zde je 5 způsobů, jak vám pomoci znovu vybudovat důvěru po snoopingu.

1. Přijď čistý

„Můj partner mě chytil. Co bych měl dělat?„Pokud se ocitnete v situaci, kdy vás váš partner chytil nebo vás konfrontoval, přiznání by bylo vaše nejlepší sázka, bez ohledu na to, jak nepříjemné to cítí.

Nemůžete těžit z toho, že říkáš věci jako „Nebyl jsem snooping na svou ženu/snooping na mého manžela“, když tě chytili červenou rukou. Řekněte jim pravdu, ale neočekávejte, že vám hned odpustí.

Podívejte se na toto video a zjistěte, jak se vypořádat s problémy s důvěrou ve vztahu.

Jakmile potvrdíte snooping, je čas přiznat, že to, co jste udělali, bylo špatné a převzít za to odpovědnost. Když jste ochotni přiznat svou chybu, ukáže vašemu partnerovi, že vám záleží na vztahu a jste ochotni na něm pracovat.

Váš partner však musí také převzít odpovědnost za svou roli ve vztahu. Pokud vám uchovávají tajemství, lhali vám nebo udělali něco podezřelého, aby vás zpochybnili jejich integritu, přiznali ji a pracovali na tom, je nutné znovu vybudovat důvěru.

4. Upřímně se omluvte

Jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu? Místo toho, aby se omluvy omlouvaly, je vlastnictví vaší chyby skvělým místem pro začátek.

Neříkej věci jako „Omlouvám se, ale neudělal bych to, kdybys ano.„Místo toho jim řekněte, jak je to líto, a připusťte, že se mýlíte.

Nesnažte se ospravedlnit své snooping a neobviňujte svého partnera za své činy. Ujistěte je, že byste už nikdy snooop, pokud dávají vztahu další šanci. Ano, porušili jste jejich důvěru a musí vás slyšet, jak to říkat.

Související čtení: Jak se omluvit za podvádění: 10 způsobů

5. Určete hlavní příčinu problému

Přestavba důvěry po snoopingu může být náročné, pokud oba partneři nejsou ochotni řešit základní problémy a zaměřit se pouze na příznaky. Musíte vyjádřit své obavy a identifikovat faktory, které způsobily problémy s důvěrou ve vztahu.

Má váš partner historii podvádění, lhaní vám nebo drží před vámi věci? Máte pocit, že zradí vaši důvěru? Zemřel váš sexuální život pomalou smrt? Už váš partner nesplňuje vaše emocionální potřeby?

Mají určité přátele/kolegy, s nimiž jsou příliš blízko? Existuje platný důvod, proč nedůvěřovat svému partnerovi kolem této osoby? Můžete mluvit se svým partnerem o těchto obavách? Jak reagují? Zjištění kořenových příčin vám pomůže znovu vybudovat důvěru a přestat snooping.

6. Otevřeně komunikovat

Říká se, že komunikace je klíčem. V důvěryhodném vztahu by oba partneři měli mít svobodně mluvit se svými partnery a klást otázky, které je obtěžují (bez ohledu na to, jak nepříjemné jsou).

Vytváří kulturu otevřené komunikace a opírá nedůvěru v Bud.

Pokud váš partner nemá co skrývat, nebudou mít problém, pokud vám to bude vysvětlit. Vztah je obousměrná ulice. I když jste ten, kdo snoopedoval a porušoval soukromí vašeho partnera, musí vám pomoci zastavit praxi.

Pokud se rozzlobí, kdykoli vyjádříte své obavy a vyhýbáte se mluvení o konkrétních problémech, může to způsobit více problémů ve vztahu. Pracujte společně a zjistěte, jak mohou uklidnit vaši mysl, abyste mohli bojovat s nutkání znovu snoop.

7. Vytvořte účinný akční plán

Přežívající snooping ve vztahu vyžaduje značný čas a úsilí od obou partnerů. Když se divíte, jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu, zeptejte se sami sebe, co musíte udělat, abyste si vytvořili důvěru ve vztah.

Vytvořte plán, jak se pravidelně účastnit čestné konverzace, abyste oba mohli sdílet jakékoli podezření nebo obavy, které byste mohli mít. Zkuste stanovit zdravé hranice a v případě potřeby využijte odbornou pomoc.

Můžete se naučit, jak přestat snooping ve vztahu, když se naučíte, jak budovat důvěru ve vztah.

Může vztah přežít snooping?

Krátká odpověď zní: Ano. Vztah má bojovou šanci na přežití, pokud jsou oba partneři ochotni vynaložit úsilí a po podvádění a lhát se vydat na další míli, aby znovu vybudovali důvěru.

Oba partneři si musí pamatovat, že nikdo není dokonalý, a my všichni neděláme chyby. Takto jednáte po udělení chyby, která určuje, zda váš vztah může přežít snooping.

K záchraně vztahu se oba partneři musí soustředit na to, jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu. Snooping však může být pro některé lidi výzvou. Mohli by si uvědomit, že problém způsobuje nedostatek důvěry, intimity a komunikace.

Poté, pokud oba partneři souhlasí s tím, že jsou v pořádku se sdílením svého hesla a dávají si navzájem povolení projít jejich věcmi, protože nemají co skrýt, může se vztah ještě silně.

Ale pokud někdo zjistí, že jejich střevní pocity jsou správné a jejich partner na ně podváděl, byla by to jiná míčová hra. Když po snoopingu konfrontují podvodník, způsob, jak podvádějící partner zvládne situaci, určí budoucnost vztahu.

Záleží také na tom, jak se zradený manžel cítí o podvádění a zda jsou ochotni odpustit svému podvádějícímu partnerovi.

Může být snooping ve vztahu odpuštěno?

Je to komplikovaná situace, protože snooping ovlivňuje různé lidi jinak. Pokud váš manžel nikdy neudělal nic, aby vás přiměl zpochybnit jejich loajalitu, přesto jste na ně pokračovali, může jim to ublížit.

Partner, který byl snooped na květnu, nebo nemusí chtít pokračovat ve vztahu po konfrontaci s partnerem. Mohli by se obávat, že jejich partneři nepřestanou snooping, protože na to vytvořili závislost.

Pokud je však Snoop ochoten převzít odpovědnost za své jednání a dát svým partnerům dostatek času a ujištění, že už nikdy nebudou snoop, může být důvěru přestavěn a může být odpuštěno snooping.

Související čtení: Výhody odpuštění ve vztahu

Závěr

Snooping a porušování soukromí vašeho partnera je příznakem mnohem většího problému ve vztahu. Váš vztah nemusí skončit, protože jeden z vás měl problémy s důvěrou a na druhém.

Buďte otevřeni se svým partnerem a požádejte o to, co potřebujete. Ujistěte se, že jste tam navzájem, abyste mohli přijít na to, jak obnovit důvěru ve vztah po snoopingu. Stojí za to hledat vztahové poradenství k řešení problémů důvěry a budování ještě silnějšího vztahu.