Jak rozpoznat emocionálně vzdáleného partnera a vypořádat se s nimi

Je důležité cítit se spojen s vaším partnerem. Ale co to má pocit, když se stanou emocionálně vzdáleným? Co s tím můžete udělat?

Podle slov Bee Gees *nebo Destiny's Child, pokud jste příliš mladí na to, abyste si pamatovali *, „jsou to jen emoce, převzetí mě…“ Takže, pokud se bojíte toho, co se děje, pokud cítíte, že se váš partner bude emocionálně vzdáleně vzdát. Čtěte dále, abyste lépe porozuměli tomu, co můžete udělat.

Síla emocí

Emoce jsou silné. A někdy se mohou cítit, jako by vás odnesli na vlně něčeho, čemu úplně nerozumíte. S ohledem na to, co byste měli dělat, když se tyto emoce stanou negativními? A stanete se zmatení, proč se vám váš partner neotevře.

K dnešnímu dni jsem se musel naučit obtížnou lekci, ne každý je tak emocionálně dostupný a otevřený jako já. I když mi to v některých ohledech způsobilo zmatek a bolest, také mě naučilo, že jsme všichni individuální a odlišní sami.

Když váš partner není tak otevřený jako vy, může to způsobit, že se budete cítit, jako by se o vás nestarali, stejně jako vám záleží. Obvykle tomu tak není. Když je partner docela emocionálně vzdálený a jste naopak, je těžké se s ním vypořádat.

Co znamená „emocionálně vzdálený“?

Než budu pokračovat, definujme, co vlastně emocionálně vzdáleno.

Emocionálně vzdálený může znamenat dvě věci v závislosti na situaci. Za prvé, člověk může být emocionálně nedostupný. To znamená, že prostě nejsou navenek emocionální, možná nemají velkou míru empatie. V některých případech by to také mohlo znamenat, že jsou to trochu narcistické.

Nyní, jen proto, že někdo neukazuje své emoce, nechoďte je nazývejte narcistům! Může to být znamení. Pamatujte, že to musí jít ruku v ruce s několika dalšími známkami, aby dospěl ke skutečnému závěru.

Za druhé, emocionálně vzdálená může být fáze. Pokud váš partner má těžký čas v práci nebo bojuje s jejich studiem, může to způsobit, že se dostanou do sebe.„Výsledkem je, že nesdílí své myšlenky a pocity, s nimiž tolik. Mohli by se setkat jako oddělené a nebýt tak chatrné, jak by normálně byli.

V tomto případě to často není důvod k obavám, pokud můžete identifikovat případ fáze. Pokud to však pokračuje po delší dobu, možná si můžete sednout se svým partnerem a přijít na to, co se děje.

Proč se lidé stanou emocionálně vzdálenými?

Už jsem se dotkl jedné možné příčiny, já.E. dočasné období stresu v životě někoho. Existují i ​​jiné možné důvody.

Chcete -li pochopit, jak se děje emocionální vzdálenost, otočte své myšlenky dovnitř. Zvažte situace ve vašem životě, které vám způsobily stres a úzkost. Během té doby jste měli pocit, že jste svým normálním já? Asi ne. Šli jste ven a povídali si tak šťastně, jak jste normálně? Opět pravděpodobně ne. To je to, jak se váš partner cítí, když skutečně procházejí obdobím, jako je toto.

Když se podíváte na situaci tímto způsobem, můžete jí porozumět, a proto se s ní vypořádat mnohem lépe.

Existuje další možné vysvětlení, které je třeba řešit. Nechci vás vyděsit a je důležité si uvědomit, že toto je nejhorší scénář, i.E. Není to tak pravděpodobné, že bude příčinou. Něco, co prostě musíte mít na paměti.

Partner se může emocionálně vzdát, když již mentálně zkontrolovali vztah. Udělal jsem to dříve. V té době jsem si to ani neuvědomil. Možná, kdybych měl, lépe bych se s situací zabýval.

Uvědomil jsem si, že se o svém partnerovi necítím stejně. Způsobilo mi to hodně interního zmatku. Proč jsem se tak cítil? Místo toho, abych se posadil a mluvil s nimi, jak bych měl asi, byl jsem tak zabalen do svých vlastních myšlenek, že jsem si ani neuvědomil, že je prakticky ignoruji. V podstatě jsem se mentálně odhlásil ze vztahu. Teď jsem se snažil najít způsob, jak to ukončit, aniž bych způsobil příliš mnoho bolesti.

Ale nechci vás přimět, abyste si mysleli, že se to děje ve vašem vztahu. Je to jeden z možných důvodů, proč bude někdo po určitou dobu emocionálně vzdálený. To je klíčová věc, kterou si musíte pamatovat.

Z důvodu být problémem s vaším vztahem musí pokračovat na čas a ne jen něco, co se děje během několika dnů. Pokud tomu tak je, je mnohem pravděpodobnější, že bude stresující období související s něčím úplně jiným.

Abych ilustroval některé z velmi směšných důvodů, proč se někdo může také emocionálně vzdát, řeknu vám trochu příběhu.

Můj bývalý partner byl posedlý hrami PlayStation. Miloval hrát FIFA. Nová hra FIFA měla být propuštěna, ale prostě na to nemohl čekat. Místo toho, abych se s tím vypořádal jako dospělý, já.E. trpělivě čekal, stal se velmi tichým a vzdáleným. Ano, bylo to všechno kvůli videohře! Na druhou stranu tedy emocionální vzdálenost nemusí být vždy o drastických důvodech!

Co dělat, když si všimnete, že se váš partner bude vzdát

Pokud si všimnete, že se váš partner zdá být trochu „vypnutý“, existuje několik způsobů, jak se s tím vypořádat.

Nejlepší věc, kterou musíte nejprve udělat, je pozorovat. Počkejte na to a zjistěte, zda projde fáze. Všichni máme časy, kdy se jen trochu cítíme dole nebo jsme ve stresu a musíme něco zpracovat v našich životech. Zeptejte se svého partnera, jestli jsou v pořádku. Pokud říkají, že jsou v pořádku, nechte to jít. Netlačte to. To je chyba, kterou jsem udělal příliš mnohokrát. Neustále se ptát, zda jsou v pořádku, dostane je ještě více stresu s mou perzistencí!

Dejte jim vědět, že pokud chtějí o něčem mluvit, jste tam. Pak pokračujte ve svém životě a pozorujte. Pravděpodobnost je, že vám nakonec řeknou, v čem je problém, nebo to projde přirozeně a všechno se vrátí k normálu.

Pokud si však všimnete, že emoční vzdálenost postupuje nebo se změní na chlad, je čas se posadit a povídat si.

Vyvarujte se umisťování viny a udržujte konverzaci světlo. Znovu se zeptejte, jestli je něco obtěžuje, a řekněte, že jste si všimli, že byli v posledních několika týdnech vzdáleni. Vysvětlete, že pokud něco není v pořádku, chcete pomoci. Vysvětlete, jak se vám týká způsobu, jakým se jedná.

Na konci dne můžete získat odpověď, kterou chcete, nebo ne. Nemůžete to nechat trvat příliš dlouho, aniž byste se zabývali problémem. V některých případech jednoduše dostanete další „Jsem v pořádku“ a v tom případě, co můžete dělat? Znovu potvrďte skutečnost, že můžete něco říct, není úplně v pořádku, že vědí, kde jste, pokud chtějí mluvit.

Potom objasněte, že nemůžete být i nadále ovlivněni jejich negativním postojem. V takovém případě si vezměte mysl a jděte ven a dělejte věci, které vás baví. Je docela pravděpodobné, že to stačí, aby je otřáslo z jejich funk.

Když se někdo stane emocionálně vzdáleným, může být obtížné pochopit. Existuje tolik důvodů, proč by tomu tak mohlo být, takže je důležité neskočit k závěrům.