Jak zajistit komunikaci ve vztazích opravdu fungovat

V tomto článku

• Zapomeňte na obvinění
• Pamatujte si respekt
• vyjádři se
• Poznajte svého partnera

Pravděpodobně jste obdrželi tolik rad o dobré komunikaci ve vztazích, že se vaše hlava točí. A přesto pravděpodobně jdete domů a znovu se dostanete do stejného boje. Pravděpodobně existují určité úpravy stejného starého příběhu, způsobené vašimi pokusy o implementaci všech těchto průvodců. Pokud však váš vztah stále prochází stejným cyklem hašteření, může být vhodný čas se vrátit k základům. Zde je několik základních tipů, jak provést komunikaci ve vašem vztahu opravdu fungovat.

Zapomeňte na obvinění

Obzvláště dlouhodobé vztahy jsou sužovány hrozbou neúnavných obvinění. Důvodem je často na samém začátku vztahu, kdy byla nastavena určitá škodlivá dynamika. Nejčastěji se na začátku své romantiky dobře dobře neznají, že se navzájem dobře neznají. Počáteční nesoulad tedy má tendenci exponenciálně růst v průběhu času.

Výměna se obvykle točí v obou směrech. Ale pokud to někdo pozoruje zvenčí, může se zdát, že je to jeden partner, který vykřikne obvinění, a ten druhý to prostě bere. Nenechte se však oklamat. Oba hrají hru.

Je to jen to, že dominantní partner převzal roli výslovného obvinění. Pasivnější je také oblékání viny, ale pasivně agresivním způsobem hraním oběti. Pokud oba chcete, aby váš vztah skutečně fungoval, musíte tuto hru odsoudit a zapomenout na obvinění. Místo toho si promluvte.

Pamatujte si respekt

To, co přichází přirozeně poté, co přestanete být tak zavěšeni, kdo je obviňován za všechny velké a malé problémy ve vašem vztahu, je respekt. Respekt v komunikaci, respektující se v lásce, respekt k jiné lidské bytosti. Ano, pokud někdo zná nedostatky vašeho partnera, jste to vy. A může být náročné respektovat někoho, kdo by mohl být občas škodlivý, marný, sobecký, líný nebo agresivní.

Přesto nezapomeňte, že nikdo není dokonalý. Ve skutečnosti, pokud jste se zeptali manželky nebo manžela nejuznávanější nebo respektované osoby na světě, pravděpodobně by byli schopni vyjmenovat celé slabosti Lotta, které zůstanou skryty ve vnějším světě. Takže ano, zvláště pokud vás někdy zraní, může být obtížné respektovat druhou osobu.

Ale pamatujte si všechny věci, do kterých jste se zamilovali. Nejsou pryč. Právě teď vidíte více kolem obrazu milované osoby. Což je naplňující a úžasné. Můžete také milovat nedostatky, protože jsou tím, co dělá váš partner, kdo je on nebo ona. A můžete je respektovat, pravděpodobně z tolik důvodů, kolik je můžete omezit. Je to jen otázka vzpomínky na tyto věci nad chybami ve špatných dnech.

vyjádři se

Vztahy mají tendenci zapouzdřit partnery do toho, kým byli, když se setkali, zvláště pokud jsou nezdravé intenzivní. Jinými slovy, je pravděpodobné, že pokud vaše komunikace s vaším partnerem není ideální nebo je hrozná, celý vztah je na tenkém ledu. A v takových vztazích se mnozí ocitnou zcela neschopní růst, vyvíjet se a prosperovat.

Dalším základním předpokladem dobré komunikace v jakémkoli vztahu je tedy vyjádřit se sami sebe. Musíte mluvit o svých potřebách, chce pocity a aspirace. Váš partner neví, jak číst mysl. Mluvit nahlas. Ale udělejte to asertivně, s ohledem na vás i vašemu partnerovi.

Nikdy nebuďte agresivní, nepoužívejte obviňující tón nebo věty, prostě se vyjádřete. Ne analyzujte svého partnera, nedělejte ho sponzorujte. Mluvte o tom, jak se cítíte a co to je vaše touha. Pokud jste nešťastní, vysvětlete, jak se váš partner cítí a proč. Nabízet řešení. Dosáhnout. Výsledky vás ohromí!

Poznajte svého partnera

Stejně tak si musíte být vědomi skutečnosti, že váš partner má také své potřeby, pocity a touhy. Rozpoznat tuto skutečnost a nezapomeňte ji každý den rozpoznat. Vaše perspektivy se pravděpodobně liší v některých (nebo mnoha) aspektech vašeho sdíleného života, ale zkuste si myslet, že nemusí existovat ten pravý nebo špatný.

Podpořte svého partnera, pokud chtějí mluvit o sobě, nebo otevřít komunikační kanály, pokud tomu tak není. Také respektujte, pokud nechtějí mluvit. Jen se pokuste pochopit, kdo je váš partner, jak vidí svět, jejich život a vy v něm. Tím se uvidíte, kolik se vaše každodenní konverzace (a řešení příležitostných neshod) zlepší.