Jak nechat narcisty a osvobodit se od jejich sítě kontroly

Být ve vztahu s narcissem si vybírá svou daň. Naučte se, jak opustit narcisty správným způsobem a těšit se na jasnější budoucnost.

Narcista je mistrovský manipulátor. To je někdo, kdo může okamžitě zapnout kouzlo, matoucí z vás život a dokonce způsobit, abyste zpochybnili svůj vlastní zdravý rozum. Přesto je velmi snadné se zamilovat do narcisů a mnohem těžší vědět, jak opustit narcista.

Pamatujte, že jste zamilovaní do iluze

Poněkud smutný spodní řádek je, že bez ohledu na to, jak moc milujete svého partnera v této situaci, pokud jsou skutečným narcissem, jste zamilovaní do iluze a vztah nemá budoucnost. Možná si myslíte, že znáte je „skutečné“, že můžete vidět, kdo jsou pod povrchem, ale narcismus je tím, kým skutečně jsou. Všechno ostatní je kouřová clona, ​​která vás udržuje tam, kde jste.

S největší pravděpodobností narcista ani neví, kdo jsou sami. Mění se tak často, kvůli svým neustále se měnícím potřebám a touhám, že vše, co vědí, je být falešný a škodlivý lhář. Když jste zamilovaní do narcisty, jste zamilovaní do jedné z jejich vrstev - vrstvu, kterou si mohou chvíli udržet, nebo se vrhnout v závislosti na tom, co zachytí jejich fantazii ten rok, den nebo dokonce, tu minutu.

Nejdůležitější věc, na kterou je třeba zdůraznit? Nemáte vinu za padání za jejich čin. To je to, co dělají. Narcista trpí narcistickou poruchou osobnosti a jednání tímto způsobem je vše, co vědí. Výsledkem je, že se jejich změna je stejně zbytečná jako pokus o vypálení olejem olejem. To prostě zhoršuje věci.

Jak nechat narcista a pomalu se rozmotat ze své sítě podvodů

Pokud se chcete podívat na jasnější budoucnost, v určité fázi se musíte naučit, jak opustit narcistu způsobem, který vás odděluje od jejich činů a umožňuje vám být svobodný. Je to těžké, nebudu lhát, ale je to možné. Pojďme si promluvit o tom, jak.

#1 Uznávejte, kdo skutečně je váš partner. Musíte jistě vědět, že váš partner je narcistický. Proveďte nějaký výzkum NPD. Tímto způsobem budete moci pochopit, že je nelze změnit a nelze je „vyléčit“. To vám pomůže získat sílu následovat s ostatními kroky a naučit se opustit narcista navždy.

#2 Trávte nějaký čas vyrovnáním se situací. Poté, co jste uznali, co se děje, se s tím vyrovnejte ve vaší vlastní mysli. Pochopit, že v tomto vztahu není žádná budoucnost.

A co je nejdůležitější, neobviňujte se. Nechte se objevit ty bolestivé vzpomínky, které jste pohřbili od minulosti, a rozbalit je, čímž si dáte další váhu, proč musíte odejít. Na konci dne je obětí narcisstiky obětí emocionálního zneužívání.

#3 Nenechte se pokusit to zkusit znovu. Je velmi snadné vyzkoušet a vidět dobrou stránku někoho a být v pokušení to udělat poslední pokus. Ne! Je to obrovská chyba.

Nebudou se to změnit, nejsou schopni to. Jistě, mohli by zapnout kouzlo a vrátit se k tomu, aby byli okouzlujícím člověkem, kterým byli, když jste se poprvé setkali. Ale jak je to jistá noc, jsou nakonec vráceny ke svým cestům.

#4 Nenechte jim vědět, na co si myslíte. Neříkej jim, že přemýšlíte o odchodu. Jedním z největších pokynů učení, jak opustit narcista. Pokud mají dokonce nejmenší inkoust, které se chystáte odejít, zachytí situaci a manipuluje s vámi ještě více.

#5 Proveďte přípravu. Než uděláte přesun, proveďte přípravu. Ujistěte se, že máte všechny své důležité dokumenty, e.G. Passport, bankovní karty, jakékoli dokumenty, které potřebujete, a ujistěte se, že nezanecháte nic důležitého. Měli byste také vytáhnout nějaké peníze z banky, abyste si udrželi s sebou, jen pro případ, že by váš partner měl přístup k vašemu bankovnímu účtu. To je obzvláště důležité, pokud máte společný bankovní účet. Jakmile odjedete, budete potřebovat nějaké peníze.

#6 Mluvte s někým, koho důvěřujete. Budete potřebovat pomoc, nemůžete to udělat sami. V takovém případě si vyberte někoho, komu důvěřujete, a cítíte se v klidu. Snažte se, abyste byli o situaci stejně otevřeni a čestní, a dejte jim vědět, že se učíte, jak opustit narcistu, abyste se mohli osvobodit. Pamatujte, že za tuto situaci nemáte vinu a neměli byste se cítit v rozpacích. Budete kolem sebe potřebovat systém podpory.

#7 Zjistěte, kam půjdete. Ať už žijete s narcissem nebo ne, je důležité na chvíli odejít. Pokud s nimi nežijete, jen se neustále objevují u vašich dveří. Pokud s nimi žijete, nezapomeňte si sbalit své věci, když nejsou doma, a vytvořte si plán, kam půjdete.

Je nejlepší, aby to bylo místo, o kterém by si nemysleli, že by vás našli. Při učení, jak opustit narcistu, by se to mohlo zdát drastické, ale nezbytné.

#8 Odjeďte, když nejsou poblíž. Nechte je, když jsou v práci nebo pryč. Ujistěte se, že vezmete vše, co potřebujete. Nemůžete se vrátit, abyste něco sbírali, protože vás to vystavuje riziku, že budete znovu manipulovat. Jakmile odejdete, neotočte se ani se nenechte sentimentální. Pamatujte, že je to pro vaše větší dobro.

#9 Vyřízněte veškerou komunikaci. Jakmile odejdete, zablokujte jejich číslo a všechny jejich účty sociálních médií. Ujistěte se, že vaše účty jsou v soukromém nastavení a nepřijímáte žádné jméno, které neznáte. Narcista, který právě zůstal. Nepotřebujete žádnou z těchto situací. Když se cítíte zranitelní, budete náchylnější k jejich manipulaci.

#10 trávte nějaký čas zaměřením na vás. Nyní jste pryč od svého partnera, začnete přemýšlet o věcech a přemýšlel, jestli jste udělali správnou věc, zpochybňují, zda si to představujete atd.

Je nejlepší od těchto myšlenek co nejvíce odvrátit svou mysl. Použijte tentokrát a zaměřte se na sebe. Přemýšlejte o uzdravení, naučte se něco nového, trávte čas tím, co jste vždy milovali, ale neudělali jste, když jste byli se svým bývalým. Čím více to uděláte, tím jistě se budete cítit a tím silnější se stanete.

#11 Nedělejte se k nim. Přijde čas, kdy budete mít okamžik zázraku. Začnete panikařit, že byste neměli zůstat. V tuto chvíli potřebujete svou podpůrnou síť kolem sebe. Nakreslete sílu, kterou jste budovali.

Pochopení toho, jak zanechat narcissistů na konečnosti. Nemůžete se vrátit; Jinak bude váš život od té chvíle peklo. Bude to horší než dříve. Podívejte se do budoucnosti a zaměřte se na pozitivní. Všechno od tohoto bodu může a bude lepší.

#12 se znovu spojte s těmi kolem vás. Jednou z největších manipulačních taktik, kterou narcista používá, je odpojit vás od vašich přátel a rodiny a nechat vás na jejich úplném milosrdenství. Použijte tentokrát k opětovnému spojení s těmito lidmi a budováním vašich vztahů zpět. Je velmi pravděpodobné, že budou nad měsícem, který jste odešli, a budou chtít udělat vše, co je v jejich silách, aby vám pomohli dostat se zpět na nohy.

#13 Pochopte, že to bude trvat čas. Není možné naučit se opustit narcista, dělat to a cítit se dobře. Bude to obtížná a bolestivá fáze plná zmatků a přetrvávajících vzpomínek. Ocitnete se neustále přemýšlet, jestli jste udělali správnou věc. Chvíli se budete cítit ztraceni a budete bojovat, ale to je v pořádku. To vše je součástí procesu hojení. Pochopte, že tento proces trvá trochu času *Někdy, mnohem déle, protože vás tvůj spojil *, ale povede to někam úžasným.

Těchto 13 kroků vás naučí, jak opustit narcistu způsobem, který vám umožní nejlepší šanci na úspěch. Buďte silní, buďte pozitivní a podívejte se na lidi kolem vás. Je to těžké, ale můžete to udělat.