Jak udržet vztah na dlouhodobě vzrušující a zajímavý

Moderní paradigma datování je strašně nakloněno k dočasnému připoutanosti. Všichni jsme více nakloněni k letové reakci než k bojové reakci. Koncepty, jako je příležitostná randění, jednodenní stojany, žádné připojené řetězce atd. Zní to docela zábavně a vzrušující, ale oni si vybírají daň na našem kvocientu závazku.

Stali jsme se spíš jako adrenalinští feťáci. Jakmile se vzrušení začne opotřebovat, začneme se třást s abstinenčními příznaky. Co když přemýšlíme o tom, jak udržet vztah vzrušující a zajímavý z dlouhodobého hlediska místo toho, abychom z něj utíkali?

Vzrušení ve vztazích pochází z úsilí a úsilí pochází z lásky. Není to důvod, proč jste se navzájem tolerovali? Pokud jste jedním z těch šťastných, kteří zjistili, že někoho stojí za to bojovat, ale zdá se, že jste ztratili oheň, zde je průvodce, jak udržet vztah vzrušující.

14 způsobů, jak udržet vztah vzrušující

Obsah

• 14 způsobů, jak udržet vztah vzrušující
  • 1. Chcete -li znovu vzrušit ve vztazích, znovuobjevte si navzájem milostné jazyky
  • 2. Začněte otevřený dialog
  • 3. Najděte věci, které můžete dělat společně
  • 4. Být fyzicky intimní
  • 5. Podniknout výlety dohromady
  • 6. Opět rande
  • 7. Jak udržet vztah vzrušujícího nad textem? Použijte sílu slov doslova
  • 8. Vraťte se, abyste se navzájem překvapili
  • 9. Vypadněte ze svých zón pohodlí
  • 10. Řekněte jim, co pro vás znamenají
  • 11. Jak znovu udělat váš vztah vzrušující? Sex to
  • 12. Jste nejlepší přátelé?
  • 13. Odpusťte svému partnerovi
  • 14. Strávit nějaký čas od sebe
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Prvním krokem by bylo uvědomit si, že usazování této elementární síly není nutně špatné znamení. Často můžete říct párům „líbánky“ kromě těch, kteří na tom už nějakou dobu byli. Zdá se, že dlouhodobé páry jsou uvolněnější, že? Pryč jsou dny, kdy jste si nemohli navzájem sundat ruce. Žádné oblékání, aby zapůsobilo, žádné motýly, žádné duhy a žádné sluneční svit.

Dobře, není to tak ponuré, ale naopak se jejich pouto vyvinulo v něco zralejšího. Podle studie provedené na Stony Brook University v New Yorku v roce 2011 je docela možné být šíleně zamilovaný do někoho i po desetiletích manželství. To naznačuje, že láska a vzrušení mohou zůstat, zatímco se obava ztratí. Bitva tedy ještě není ztracena. Sparku můžete stále přivést zpět.

Nyní, když jste se všichni zahřívá a díváte se na váš vztah v novém světle, pojďme se dostat do zábavných věcí. Udržujte tuto zralost vaší lásky jako startovací podložku, diskutujme, jak můžeme zapálit motory, aby se váš vztah dostali do vesmíru romantiky.

1. Chcete -li znovu vzrušit ve vztazích, znovuobjevte si navzájem milostné jazyky

Většina párů se často neobtěžuje porozumět tomu, jak jejich partner dává přednost projevu a přijímání lásky - také nazývá jejich milostný jazyk. Pokud se váš vztah začal cítit stagnující, vaše nevědomost o lásce by mohla být důvod. Klíčem je čestná komunikace. Pokud to oba berete vážně, odhalilo by to nějaké překvapivé věci o vás dva. Tato zjevení vám nejen poskytne nový pohled na vztah, ale také vám pomohou lépe porozumět.

Související čtení: 5 typů milostných jazyků a jak je používat pro šťastné vztahy

2. Začněte otevřený dialog

Jak je uvedeno v předchozím bodě, komunikace ve vztazích může otevřít spoustu dveří, aby se vaše romantika vrátila. Víte, že většina problémů ve vztazích má své kořeny zapletené do nesprávné komunikace. Zahájení otevřeného dialogu je skvělý způsob, jak to negovat. Opravte časový slot a strávte nejméně 15 minut se svým partnerem mluvit.

Vyhněte se všem rozptýlením a zavázat se k těm pár okamžikům společně. Byli byste překvapeni, jak by se to zdálo na začátku. Bude to jako meditace, ale místo toho, abyste byli ve vaší hlavě, budete se svým partnerem v komunikaci. Je nezbytné, abyste se oba střídali při mluvení. Dejte si pozor, nebude to tak snadné, jak to zní. Toto je však perfektní odpověď na to, jak udržet vztah vzrušující, když žijete společně nebo od sebe.

3. Najděte věci, které můžete dělat společně

Jedním z důvodů, proč vztahy ztratí svou podstatu, je nedostatek kvalitního času společně. S postupem času máme tendenci se navzájem brát lehce a přestat dávat vztahu jeho zasloužený čas. Máme sklon zapomenout na skutečnost, že vztahy vyžadují více úsilí o údržbu, než to, co bylo vyžadováno na začátku.

Doporučujeme, abyste se vrátili k tomu, co jste spolu dělali. Stejně jako Shelley a Dennis oživili své manželství tím, že se rozhodli hrát tenis jako denní koníček ve čtvrté epizodě The Beautiful Series, Modern Love. Tato epizoda je správně nazvána „Rallying, aby udržovala hru naživu“, když začínají nahoru k opětovnému opětovnému ocity tím, že spolu dělají malé věci.

Související čtení: 10 aktivit pro okoření věcí s vaším partnerem dnes!

4. Být fyzicky intimní

Jak vztah s časem roste, páry mají tendenci přehlížet malé činy fyzické intimity. Držení rukou, dlouhých, teplých objetí, polibků na čele a mazlení - už se nezdají tak důležité. Ale oni jsou. Nový soubor studií zveřejněných v časopise Physiology & Behaviory naznačuje, že nesexuální dotyk hraje důležitou roli při reliéfu a relaxaci stresu.

Možná se divíte, jak udržet vztah na dálku, pokud je fyzická intimita tak důležitá. Fyzická intimita není jen o skutečném doteku, ale o pocitu přítomnosti vašeho partnera. Pravidelné videohovory a příležitostné schůzky mohou udělat trik, pokud jsou oba partneři stejně investováni.

5. Podniknout výlety dohromady

Nic neosvobodí duše jako cestování. Stejně jako máme různé milostné jazyky, všichni máme také různé cestovní jazyky. Jsme si jisti, že se svým partnerem musíte naplánovat spoustu výletů. Ale po cestě se cítíte osvobozeni? Jdete dokonce na výlet, nebo jen plánujete a odkládáte?

Tady je náš tip, jak udržet vztah vzrušující. Musíte pochopit, jak váš partner dává přednost cestování a poté jej vyrovnává s vašimi preferencemi. Nebo se můžete střídat a cestovat v každém z vašich preferovaných stylů. Záměrem je cítit se osvobozený a spokojený, když vyrazíte na zkoumání světa společně.

Související čtení: 5 důvodů, proč byste měli cestovat se svým partnerem

6. Opět rande

Nejlepší způsob, jak oživit ztracenou jiskru, je znovu prožít to nejlepší čas. Co může porazit pocit této líbánky? Chápeme, že motýli v žaludku se nebudou chválit tak, jak bývali, ale to je celý bod.

Řekněme, že začnete oživením svého prvního rande. Oblékáte se a děláte všechno, jak jste tehdy udělali. Stejné místo, ve stejnou dobu, dokonce i stejné oblečení. Představte si, jak zábavné by bylo jít dolů po nostalgickém pruhu. Připomínat si navzájem, kde to všechno začalo a co vás přimělo k pádu pro tuto osobu. A učinit data pravidelnou součástí vašeho života společně.

Podle studie v časopise Journal of Social and Osobní vztahy podporuje vzrušující data při naváděných vztazích blízkost a sebevyrážení. S vědou na vaší straně, prostě jděte na to!

7. Jak udržet vztah vzrušujícího nad textem? Použijte sílu slov doslova

Pamatujete si, jak textové oznámení od toho zvláštního někoho zvyklo na vaše srdce úsměv? Nebo čtení dopisu nebo pohlednice pro staré školy. V průběhu času se roztomilé, sexy a sýrové texty změnily na seznamy potravin a formální jednorázové linie. Zajímá vás, jak udržet vztah vzrušující nad textem znovu?

Vraťme tu magii zpět. Slova jsou pixie prach, použijte je! Jednoduchý text pro váš partner, který říká: „Hej, jezdil jsem do práce a naše píseň přišla a připomněla mi ti. Miluji tě!„Některé z vašich problémů opraví. To je solidní rada, jak udržet vztah zajímavý pro dívku nebo chlapce.

8. Vraťte se, abyste se navzájem překvapili

Víte, proč se k nám všem dostanou roztomilá překvapení? Je to proto, že představují lásku a péči. Když zažíváme nečekanou sprchu těchto dobrot, naše srdce se cítí, jako by patřilo. Někdy máme tendenci podkopat tato gesta postupem času.

Uveďte příklad. Pokud vás zajímá, jak udržet vztah zajímavý pro chlapa, je to, jak jednoduché překvapení může udělat jeho den. Řekněme, že spadnete na jeho pracoviště a přinášíte mu jeho oblíbenou kávu hned v době, kdy si obvykle přestává přestávku na kávu. Představte si, jak by byl nadšený, že by ho odnesl z jeho hektického pracovního života, i když je to jen několik minut.

Související čtení: 50 roztomilých poznámek pro něj, které by váš muž překvapily každý den

9. Vypadněte ze svých zón pohodlí

Teď je to složité. Ale jak všechny poměry rizika a odměny jdou, mohlo by to být třeba mít nějakou palebnou sílu, aby znovu zažila vaši romantiku. Mike, který je velkým agentem celebrit v LA, se jednou v sobotu objevil na prahu jeho partnera Donny a vzal ji na výlet do Vegas. Sdílí: „Vždy jsme plánovali jít na spontánní výlet, ale nikdy to nedosáhli kvůli našim nabitým rozvrhům, dokud jsem neměl dost tuposti. Byl to nejlepší čas, který jsme spolu strávili za roky. Zjistili jsme, jak udržet vztah zajímavý - tím, že jsme se dostali z naší zóny pohodlí.“

Takže naplánujte věci, které obvykle neděláte. Mohlo by to být něco, co váš partner dělá, ale nikdy je doprovázíte, například ranní běhy. Nebo by to mohl být něco, co si nikdo z vás myslel, že uděláte, jako je zápis do workshopu salsa.

10. Řekněte jim, co pro vás znamenají

Když jste byli ve vztahu po dlouhou dobu, předpokládáte, že vaši partneři vědí, že je milujete. Nevidíme bod, abychom jim připomněli, jak jsou milovaní. Řekl byste: „Není to zřejmé, že jsme byli spolu už 10 let.„Ale tady leží důvod pro rozptylující plamen.

Jak udržet vztah vzrušující? Klíčem je pozitivní posílení. Stejně jako naše těla potřebují pravidelnou výživu, aby fungovaly optimálně, naše vztahy vyžadují také časté posílení. Nemůžete říct, že dnes nepotřebujete jídlo, protože jste to měli před týdnem, správně? Pokud někoho milujete, řekněte jim! Řekněte svému partnerovi, jak moc pro vás znamenají, co s nimi způsobuje, že je milujete i po všech těch letech.

11. Jak znovu udělat váš vztah vzrušující? Sex to

Fyzická přitažlivost je hlavním faktorem ve většině vztahů. Postupná ztráta fyzické intimity je jedním z prvních příznaků, že váš vztah potřebuje revamp. To je obzvláště běžné v dlouhodobých vztazích. Páry mají tendenci se držet svých osvědčených praktik a nakonec se i sex stává monotónní.

Sex to trochu, lidi. Má vám přinést potěšení, vzrušení a naplnění. Vyzkoušejte nové věci. Existuje spousta věcí, které můžete udělat pro okoření věcí v ložnici. Takže přeskočte vanilku a vyzkoušejte čokoládu, cookie n krém nebo dokonce americké ořechy.

12. Jste nejlepší přátelé?

Jsme naši nejpohodlnější já s našimi nejbližšími přáteli. Ideální romantický partner je nejlepší přítel, s nímž se spojíme na fyzické, emoční a intelektuální úrovni. Přemýšlejte o tom, není to důvod, proč jste se rozhodli být ve vztahu se svým partnerem na prvním místě?

Nyní se zeptejte sami sebe, stále máte pocit, že vy dva jste nejlepší přátelé? Pokud existují i ​​nejmenší pochybnost, musíte se to okamžitě zabývat. Nechtěli byste trávit svůj život bez vtipů, úplného přijetí a jen celkovou zábavu společnosti, měli byste? Nudný vztah může být stále zachráněn, pokud je vaše druhá polovina vaším nejlepším přítelem.

Související čtení: 10 způsobů, jak se stát nejlepšími přáteli se svým manželem

13. Odpusťte svému partnerovi

Nepovazujeme, že váš partner je zaviněn pro tupost vašeho vztahu. Máme na mysli to, že často pohřbíme malé problémy, abychom se vyhnuli zbytečným konfliktům. Když ponecháte bez dozoru, tyto malé oblázky se hromadí, aby se staly velkou skálou, která hrozí, aby rozdrtila vztah. Nevědomky se začneme distancovat od našich partnerů.

Navrhujeme, abyste to našli ve svém srdci a odpusťte svému dalšímu dalšímu. Můžete dokonce zkusit a využít odbornou pomoc. Je zásadní, abyste identifikovali trhliny. Když se s nimi věnujete a vytěsnete, budete si moci vytvořit prostor, kde vaše láska k vašemu partnerovi může volně růst.

14. Strávit nějaký čas od sebe

Někdy, když nic jiného nefunguje, je nejlepší se zastavit a oddálit. Zmatený? Máme na mysli to, že se někdy příliš snažíme, ale zdá se, že se situace nezlepšuje nebo zhoršuje. V tomto okamžiku je nejlepší si udělat pauzu od pokusu a udělat krok zpět. To je místo, kde do hry přichází síla oddělení. Oddělení času ve vztahu může někdy fungovat zázraky.

Čas, který strávíte od sebe, vám pomůže posoudit vaši současnou situaci, uvidíte svého partnera a vztahu v novém světle, přemýšlejte o strategiích, které jste nasadili, a přijít s lepším způsobem, jak věci vylepšit. Toto je pravděpodobně nejtěžší odpověď na to, jak udržet vztah vzrušující.

Klíčové ukazatele

• Jak roste vztah, je normální zasáhnout fázi stagnance
• Je nezbytné, aby oba partneři byli ochotni znovu zaujmout vzrušení
• Neexistuje žádná alternativa k otevřené a čestné komunikaci
• Společný trávení kvalitního času je v podstatě jednorázovým řešením pro všechny problémy
• Nejlepší způsob, jak znovu oživit jiskru, je vrátit se a najít věci, díky nimž je pro vás oba zvláštní a pokusit se odtud vytvořit plán

Udržování zdravého vztahu a rozkvětu je neustálé úsilí. Stejně jako se všichni vyvíjíme s postupem času, tak i naše vztahy. Pointa je, že pokud jsou zúčastnění partneři investováni emocionálně, fyzicky a mentálně, bez ohledu na to, jakou fázi vývoje prochází váš vztah, vždy budete zvítězit.

Časté časté

První věc, kterou byste chtěli udělat, když se snažíte opravit svůj vztah, je změnit svůj postoj. Měli byste se dívat na současnou křižovatku jako na základě růstu vztahu. Jakmile tuto skutečnost přijmete, můžete vyzkoušet věci, jako je zahájení otevřeného dialogu, překvapení navzájem nebo herních her. Uvedli jsme 14 způsobů, jak můžete v tomto článku znovu zadat jiskru ve svém vztahu.

Když začneme vztah, je tu hodně vzrušení, protože je toho hodně, co chceme prozkoumat. Proč tedy přestaneme cítit stejné vzrušení po uplynutí nějaké doby? Je to proto, že jsme se stali spokojenými a přestali jsme zkoumat, a tak jsme přestali růst. Abychom přivedli jiskru, musíme dál zkoumat sebe, naše vztahy a naše životy.

Když vztah zasáhne fázi stagnance, je velmi normální cítit ztrátu vzrušení. Většina vztahů, které přežijí tento test času, se stanou silnějšími a ještě více vzrušujícími. Stejně jako naše těla, naše vztahy také vyžadují pravidelnou výživu. I když vztah zasáhl zeď, pokud jsou oba partneři investováni do toho, aby to fungovalo, mohou jistě najít způsoby, jak oživit vzrušení. V tomto článku je uvedeno 14 takových způsobů.

20 způsobů, jak se do vás znovu zamilovat

40 roztomilých věcí, které se týkají své přítelkyně doma

7 nesexuálních pár věcí, které můžete udělat přes víkend