Jak zlepšit vaše manželství

Kromě rodičovství je manželství pravděpodobně jednou z nejtěžších výzev, se kterými jste se kdy setkali, a to hodně říká. Jak tedy zlepšit vaše manželství je běžným problémem mezi lidmi.

Možná jsi vylezl na Mt. Kilimanjaro, spusťte maratón nebo plachtěte na světě, ale pokud jde o udržení šťastného manžela, můžete mít pocit, že jste zasáhli pevnou cihlovou zeď. Vězte, že nejste sami - mnozí sdílejí svou frustraci a dokonce i zoufalství.

Dobrou zprávou je také to, že existuje způsob, jak nebo spíše mnoho způsobů, jak zlepšit manželství a klouzat přímo skrz tu cihlovou zeď, která se může ukázat jako Mirage.

Cílem tohoto článku je poskytovat smysluplné rady pro vztahy a zdůraznit, jak zlepšit vaše manželství. Pokračujte ve čtení, protože vám to může pomoci pochopit, jak zlepšit manželství.

20 způsobů, jak zlepšit manželství

Zajímá vás, jak zlepšit své manželství? Už jste na správné cestě, když čtete tento článek o posilování manželství. Ukazuje, že hledáte nějakou pomoc a ti, kteří hledají, najdou.

Chcete -li zlepšit manželství, někdy může malý posun udělat obrovský rozdíl a nechat vás přemýšlet, proč jste čekali tak dlouho nebo proč jste si to nikdy předtím neuvědomili. A jindy možná budete muset provést značné změny ve svých návycích jako pár.

Zde je několik kritických tipů, jak zlepšit manželství. Tyto ukazatele pro páry jsou tipy pro zdravé manželství, které lze použít jako kotva, aby se zachránil jejich potopení.

1. Vědět, že je můžete ztratit

Chcete se naučit, jak zlepšit své manželství? Nenechte se spokojit.

Stejně jako cokoli jiného, ​​co stojí v životě, manželství vyžaduje konzistentní úsilí, pozornost, vytrvalost a odhodlání získat nejlepší výsledek.

Musíte si pamatovat, že musíte projít další kilometr, abyste vytvořili intimní a silnější manželství.

Neměli byste snít o přihlášení k doktorátu a pak se nezabývat prací, aby se to stalo. Nebo byste si nevyužili potíže s výsadbou zeleninové zahrady a pak se o ni neobtěžovali - zalévání, plevel a oplodnění a oplodnění. Dejte stejnou úctu k vašemu manželství!

Zkuste také: Ztrácím pocity pro svého přítele?

2. Vytvořte nový normální

Další snadná a fatální iluze, do kterého je třeba padat, je to, že „moje cesta je normální/správná cesta.„A mimochodem si váš manžel může myslet, že jejich cesta je ta pravá. A odcizení, to je způsob, jak pracovat na vašem manželství.

Často se stává, že jeden z vás se zmiňuje druhému, a pak preference, kultura nebo výchova této osoby se stávají normou pro jejich manželství. To je docela nebezpečné a může vést k vztahu závislému.

Pokud jste si však vědomi nedostatku rovnováhy, můžete se aktivně snažit vytvořit nový normální pro vás, kde pečlivě diskutujete a promluvíte o problémech pro zlepšení manželství.

Otevřeným a efektivním komunikací najdete spíše oboustranně výhodnou střední půdu. Budování nového normálního je užitečný způsob, jak posílit vaše manželství.

3. Být empatický

Empatie znamená být schopen rozpoznat a sdílet pocity někoho jiného. Je to nezbytná součást jakéhokoli zdravého vztahu a může pomoci udržet manželství silné.

Velkou součástí projevujícího soucitu je naslouchat a ověřit, co váš partner prochází.

Pokud měli náročný den, nejlepší, co můžete říci, je: „Řekněte mi o tom všechno.“A pak si musíte sednout a pečlivě je poslouchat.

Když vám váš manžel řekne, že něco bylo obzvláště frustrující, můžete říci něco jako „to muselo být obtížné“ nebo „Je mi líto, že jste měli takový těžký den.“

Pokud si přejete zlepšit svůj vztah, pamatujte, že když jsou v negativním prostoru pro hlavy, není čas jim říct, proč by se tak neměli cítit tak. Nenavrhujte, jak by v tomto bodě mohli situaci zvládnout jinak.

4. Efektivní komunikace

Komunikace s vaším manželem je nutností! Možná se necítíte jako mluvit, až se po náročném dni v práci dostanete domů, ale je důležité, aby se vašemu partnerovi pomohlo cítit se.

Pokud nechcete říct svému manželovi o svém dni, mohli by se cítit vyloučeni a zavřít. Omyl „silného ticha“ je další iluze, která způsobila zmatek v mnoha manželstvích.

Pokud se tedy divíte, „jak zlepšit mé manželství“ nebo „Jaké jsou kroky k lepšímu manželství“.

Možná potřebujete nějaký čas na odpočinek v tělocvičně nebo na chvíli zvedněte nohy. Najděte, co funguje nejlépe, a pak buďte otevřeni smysluplným rozhovorům se svým manželem.

5. Být lepší milenec

Kroky k učení, jak zlepšit vaše manželství, jsou neúplné bez hodnocení vašeho sexuálního života. Určitě jste se neoženili, abyste mohli být spolubydlící!

Pracujte tedy na tom, že budete mít nejlepší možný sexuální život, abyste zlepšili vaše manželství a posílili manželské vztahy na všech úrovních. Výzkum ukazuje, že existuje výrazná souvislost mezi spokojeností vztahů a sexuálním uspokojením.

Může to vypadat jako trochu situace kuře a vajec - která je první, sexuální spokojenost nebo spokojenost vztahů? Oba se navzájem ovlivňují, a proto by měly být upřednostňovány sférou.

Pro některé lidi přicházejí dobré časy v posteli po spoustě tepla po celý den, nejen když jsou světla venku. Zjistěte, zda tomu tak je s vaším partnerem, zjistěte, co dělá váš manžel šťastným a pochopte jejich potřeby pro posílení vašeho manželství.

6. Oceňujte malé věci

Zlepšení manželství znamená pochopení hodnoty malých věcí, které pro sebe uděláte.

Je snadné nechat malé věci proklouznout - jako říkat prosím a děkuji, držte dveře otevřené pro vašeho manžela nebo je posíláte zprávu „Jak se máte“ během dne.

Možná si myslíte, že to nebude mít velký rozdíl, a jste příliš zaneprázdněni důležitějšími věcmi, než přežvýkat nad „jak být lepší manželkou a zlepšit vaše manželství.'

Ale z dlouhodobého hlediska můžete být překvapeni, když si uvědomíte, jak se všechny tyto malé věci sčítají pro posílení manželských vztahů. Stejně jako každá malá květina nebo rostlina ve vaší zahradě, čím více ztratíte, tím méně bude vaše zahrada méně atraktivní.

7. Pokračovat během stresujících časů

Váš manžel nemusí vždy žádat o pomoc, ale můžete vidět, kdy jsou vystresovaní, pokud jste upozornění.

Možná je to znamení sem a tam nebo neobvyklé ticho, které vám řekne, že jsou unavení nebo stresovaní. Všimněte si malých změn v jejich náladě nebo chování.

Můžete zintenzivnit a pomoci jim s domácími pracemi, provozovat pro ně pěknou bublinovou koupel nebo je udělat šálek čaje nebo kávy. Tento druh láskyplné pozornosti vám jistě získá nevýslovné dividendy.

Váš manžel bude mít pocit, že mají vaši podporu a nemusí nést silnou náklad domácí práce. Pomoc praktickým a promyšleným způsobem je jedním z nejlepších prostředků ke zlepšení vašeho manželství.

8. Technologické čištění

Jednou z věcí, které pomáhají vašemu manželství, které můžete udělat, je naplánovat nějaký čas od veškeré technologie.

Technologie se může dostat do cesty k skutečně spojení s vaším manželem, i když jste ve stejné místnosti. Váš mobilní nebo notebook vás může odvrátit od vašeho partnera se zprávami, hovory nebo aktualizacemi sociálních médií.

Studie ukázaly, že sociální média zvyšují riziko nespokojenosti vztahů, frustrace a úzkosti. Odolejte pokušení podívat se na váš mobil a místo toho si vytvořit trvalé vzpomínky se svým manželem tím, že s nimi trávíte nějaký kvalitní čas.

9. Nepotíte malé věci

Jedním z nejlepších způsobů, jak udělat manželství, je naučit se vybírat vaše bitvy.

Manželství těží z práce na vašich otázkách, ale oba manželé by měli vědět, které problémy jsou důležité a je třeba je řešit a které z nich jsou zanedbatelné.

Pokud vyvoláte každý problém, který máte u svého manžela, bude mezi vámi a vaším partnerem neustálý stav konfliktu. Je lepší vyvolat pouze důležité problémy, které vás upřímně obtěžují vyhnout se zbytečným argumentům a nedorozuměním.

10. Napište, nebojujte

Naučit se, jak zlepšit vaše manželství? Zkuste napsat věci, které vás nejprve obtěžují místo toho, abyste se dostali do boje.

Pokud vás něco obtěžuje o stavu vašeho manželství nebo vašeho manžela, poznamenejte si to v deníku. Zapisování vašich pocitů pomáhá lidem zpracovávat jejich emoce a lépe porozumět jejich pocitům.

Zapisování věcí vám může poskytnout jasnost a uklidnit vás, což vám pomůže lépe vysvětlit váš názor. Pomáhá také tím, že předchází nedorozumění a zbytečným konfliktům.

11. Použijte věty počínaje „i“

Konflikty jsou ve všech manželstvích nevyhnutelné, ale je důležité, jak je zacházet jako s párem.

Chcete vědět, jak zlepšit své manželství? Sdělte svůj pohled pomocí vět, které začínají slovem „i“ místo „vy“.“

Například se můžete pokusit říci: „Cítím se osaměle,“ místo toho, abyste řekli: „Děláš mě osamělým.„Váš partner se tímto způsobem nebude cítit zaměřen, a proto by mohl být otevřenější řešení problému. Pomáhá vám také vyhnout se boji a negativitě ve vašem manželství.

Upřednostňujte to, co cítíte, když mluvíte se svým partnerem místo toho, aby je obvinil z věcí.

12. Zůstat zvědavý

Jak zlepšit vaše manželství? Pokračujte v otázkách.

Pokud nemáte zájem o svého partnera, můžete ztratit spojení ve svém manželství. A proto byste se měli pokusit zůstat zvědaví na všechny aspekty života a osobnosti vašeho partnera.

Plánování otázek o den a pocitech vašeho manžela je jedním z smysluplných způsobů, jak zlepšit manželství. Pomůže vám to zůstat ve spojení s vaším partnerem a přimět je, aby si uvědomili, že o nich stále máte rádi všechno.

13. Jasně uveďte své potřeby

Část učení, jak zlepšit vaše manželství, je vyjádřit vašemu manželovi to, co si přejete. Jasnost o vašich potřebách vám pomůže vašemu partnerovi lépe porozumět a pokusit se lépe splnit vaše očekávání.

Váš partner nemůže číst vaši mysl a někdy nemusí být schopen posoudit, co chcete v určitém okamžiku. Očekávat, že budou vědět, že věci samy o sobě mohou připravit na zklamání.

Zjevně a otevřeně uvedete, co od svého manžela potřebujete, dáte jim šanci být pro vás lepším partnerem. A pokud vás skutečně milují, pochopí vám a pokusí se splnit vaše očekávání podle svých nejlepších schopností.

14. Vytvořte osobní rituály

Vytvořte si pár rituálů, pokud se snažíte pochopit, jak zlepšit své manželství.

Sledování filmu každý pátek, objímání se navzájem před odjezdem z domu nebo posílání koketních textů po celý den může pomoci dát vašemu manželství teplo a zvláštní známost.

Když jsou dodržovány zavedené rituály, dávají manželskému páru zvláštní pocit, protože to jsou věci, které sdělují závazek párů k pobytu ve spojení.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o vytváření rituálů ve vztazích: