Jak identifikovat a reagovat na emoční a duševní zneužívání

Někdy si ani neuvědomíte, že jste zneužívány, a někdy je to tak zřejmé, že jedinou otázkou je: „Proč to vezmu?“. Pokud si můžete jasně přečíst jemné známky emočního zneužívání, pak je čas podniknout kroky a chránit se.

Jaké jsou známky emočního zneužívání?

Pokud si nejste jisti, zda jste zneužíváni nebo ne, měli byste vědět, že ve většině případů chtějí násilníci ovládat ostatní lidi. Jsou majetkové a mohou použít jakoukoli formu zneužívání k získání kontroly.

Je docela snadné identifikovat fyzické zneužívání v manželství; Pokud však jde o emocionální zneužívání, zneužívaný partner může trvat dlouho, než identifikuje toxické chování svých partnerů, natož dokázat, že jsou zneužívány.

Sledujte také:

Jak to vypadá?

Slovní napadení Mohlo by mít mnoho forem a tvarů. V některých případech mohou být akce násilníka velmi zřejmé, zatímco v jiných případech může být zneužívání velmi jemné.

Verbální zneužívání by se mohlo projevit jako uspořádání, nadávání, lhaní, volající jména, kritizace, obviňování atd.

Některé známky emočního zneužívání manželů nejsou tak přímé. Mohli by být ve formě komunikace, která je nevhodná a škodlivá, jako je sarkasmus, urážlivé vtipy nebo nepříjemné prohlášení, aniž by byli příliš agresivní.

Toto je několik náhodných příznaků emočního zneužívání v manželství a člověk si o nich musí být vědom.

Osoba na konci přijímacího konce se bude cítit zmatená a včas začne zpochybňovat jeho reakce, sebeúcta klesne a bude plná pochybností.

Zkuste také: Jsem verbálně zneužívaný kvíz

Co dělat:

Jak zvládnout emoční zneužívání? A jak reagovat na emoční zneužívání?

Pokud jde o reakci na zneužívání, existuje několik možností.

Důležité je být opatrné, aby se zneužíval.

Když zaujmete pevný postoj v zneužívajícím vztahu a začnete konfrontovat emocionálního násilníka, mohlo by to vést k tomu, že násilník věří, že ztrácí kontrolu, a mohli by reagovat ještě větší agresi.

Za prvé, při konfrontaci s verbálním zneužíváním je důležité nebýt zmatený.

Nevysvětlete se ani se nepokoušejte dávat smysl, protože násilným bodem není mít rozumný argument, ale získat nad vámi kontrolu a přimět vás, abyste dělali to, co chtějí.

Jednoduše buďte stručné a nakreslete čáru vysvětlující, že šikanu nebudete vzít. „Zastavte to“ a „nedělejte to“ jsou jednoduché, ale efektivní věty.

Pokud násilník používá přímé zneužívání, jako jsou volající jména nebo přísaha.

Nezapomeňte, že nemohou získat kontrolu nad osobou, která je nechce je poslouchat, takže jednoduše opusťte místnost nebo neberou vážně zneužívání, vtipkujte o tom nebo konverzaci ukončí.

Toto je hra mysli a Nikdo nemůže ovládat vaši mysl, pokud je nenecháte.

Související čtení: Známky slovního urážlivého vztahu a jak se s ním vypořádat

Řízení

Jak to vypadá?

Existuje mnoho druhů kontrolních násilníků a mají jednu společnou věc, která získává nějakou moc nad svými oběťmi.

Když vás člověk chce ovládat, najdou způsob, jak ospravedlnit své potřeby a reakce; Toto je jeden ze známek jemného emočního zneužívání v intimních vztazích.

To je důvod, proč kontrolní násilníci si ani neuvědomují, že rozsah jejich jednání, protože vždy mají odpověď na své činy, které se jim nějak zdá logické.

Přinutí vás k tomu, abyste udělali to, co chtějí, A pokud se neposloucháte, mohli by vás začít ohrožovat, urazit vás nebo se s vámi hádat. Jiní nemusí být tak hlasitý a používat pasivní agresivní metodu.

Jejich „trest“ za vaši neposlušnost může být tichý, ale budete se cítit provinile. To vše je součástí hrubého chování.

Jedním ze znamení, že někdo byl emocionálně zneužíván, je, když se cítí provinile, aniž by skutečně dělali svého partnera špatně. Vezměte si nějaké emoční kvízy zneužívání, abyste získali nějakou perspektivu.

Zkuste také: Kontrola kvízu vztahu

Co dělat:

Chcete -li ukončit emocionální šikanu, použijte jednoduché odpovědi k ukončení jejich pokusu o ovládání, například „Neudělám to“ a „přestaň se mi snažit říct, co mám dělat“.

Je to důležité pro oba zapojené vědět, kde je hranice a nenechat zneužití jít hlouběji.

Pokud násilník mlčí, pak jim vysvětlete, že jejich hry na vás nemají žádný vliv. Držte půdu a nevracejte se.

Související čtení: Účinky emočního zneužívání manželů v manželství

Sobectví

Jak to vypadá?

Žárlivost a posedlost jdou v mnoha případech ruku ruku a oba jsou známkami emočního zneužívání.

Pokud je váš partner o něčem vždy podezřelý, může to být frustrující a učinit vás neklidným.

Žárlivost je pocit, když si člověk myslí, že jejich partner má rád někoho nebo něco víc než oni.

Pokud není kontrolována, může se žárlivost proměnit v posedlost, což povede k úplnému obsazení života zneužívané osoby.

Znemocňovatel bude ovládat, s kým se může setkat, mluvit a mít v kruhu přátelství. Takový partner vám může zakázat mít profily na sociálních sítích a dokonce i jít na veřejnost sami.

Zkuste také: Je můj přítel příliš majetný kvíz

Co dělat:

Majetetnost je vážný problém. Znemocvatel si obvykle neuvědomuje, že je majetek, a proto s nimi musíte mluvit a poukázat na to.

Pokud rozhovory nepomáhají a zneužívání pokračuje se stejným nebo odlišným urážlivým chováním, měli byste pak Zkuste vysvětlit, že nebudete i nadále mít posednutí jako objekt.

Poukazujte na to, že jste s lidmi s pocity a je třeba s nimi zacházet jako s jedním.

Je těžké někoho poznat úplně, dokud se je nepokusíte opustit. Je tedy nezbytné, aby si člověk vybral ty skryté jemné známky emočního zneužívání ve svém vztahu, než začne vybírat daň na jejich zdraví.