Jak pomoci partnerovi s poruchou příjmu potravy 5 způsobů

Cítíte se bezmocní, když sledujete, jak se váš partner plýtvá, protože nebudou jíst? Základními příčinami jakékoli poruchy příjmu potravy jsou řada složitých a potenciálně život ohrožujících problémů duševního zdraví. Nicméně, Lidé se mohou a zotavit se s pomocí poruchy příjmu potravy.

Boj mezi poruchami příjmu potravy a romantickými vztahy

Poruchy příjmu potravy přicházejí v různých formách, jak je popsáno v přehledu o kritériích tohoto centra poruchy příjmu. Ty sahají od omezení příjmu potravy až po přejídání potravy. Hlavním bodem, který je třeba poznamenat při kontrole pomoci poruchy příjmu potravy, je to, že obvykle má jen velmi málo společného s jídlem.

„Co je porucha příjmu potravy“ není snadná otázka odpovědět. Za prvé, používání potravin je pouze příznakem. Za druhé, Příčina, proč byl někdo veden k používání jídla k řízení jejich životů, je složitá.

Datování někoho s poruchou příjmu potravy není snadné. Možná dokonce cítíte, že mluvíte s jinou osobou, protože porucha příjmu potravy převzala. Komunikace je napjatá a vzdálená. Navíc hanba a vina, která se zapadá, často ničí vaše sexuální život a jakákoli intimita.

• Použití jídla pro řízení krizí

V podstatě, Když se potýkají s poruchou příjmu potravy, lidé se obracejí na jídlo, aby se zbavili stresu nebo aby si dali pocit kontroly. Většinu času také popírají, že potřebují jakýkoli druh poruchy příjmu potravy.

Jak popisuje terapeutka ve svém článku Q&A o vzorcích a jídle dětského připoutání, Porucha příjmu potravy a vztahy s jídlem jsou spíše o vyplnění prázdnoty. Tato díra je často vytvářena v dětství kvůli špatnému připoutanosti, ale zesiluje během krizí dospělých.

Nicméně díra zoufalství a bezmocnosti může být uzdravena pomocí poruchy příjmu potravy.

Odborní pomoc zahrnuje prozkoumání toho, co se stalo v dětství a jaká díra přesně se ten člověk snaží naplnit nebo otupělý jídlem. Budou také prozkoumat další potenciální příčiny, jako jsou společenské, kulturní a osobnostní rysy. Může to být například režim s vysokým úspěchem, obsedantně-kompulzivní, úzkost a mnoho dalších.

• Romantičtí partneři - nejste sami

Hluboko dole, oběti poruchy příjmu potravy zažívají tak hlubokou hanbu a zmatek, že často skrývají své stravovací návyky. To má velký dopad na ty kolem nich, kteří se o ně starají. Musíte se podívat pouze na utajení, abyste pochopili, jak poruchy příjmu potravy ovlivňují vztahy. Tajemství se od sebe vzdáleny.

Mnoho dobře míněných partnerů a přátel se snaží ujistit svou milovanou osobu tím, že jim řekne, že musí jíst a že jejich tělo vypadá dobře. I když to v některých případech může pomoci, obvykle to lidi přibližuje. Přesvědčení k jídlu vytváří pouze nedůvěru a rozhořčení.

Jak překonat poruchu příjmu potravy vyžaduje více než jen učení, aby ocenila naše těla. Ve skutečnosti, pokud jde o pomoc s poruchou příjmu potravy, profesionál se dívá na každého člověka jednotlivě. Cílem je pochopit jejich konkrétní životní příběh a to, jak je to přimělo k tomu, aby se cítili ztraceni a neschopní zvládnout život.

Romantičtí partneři nejsou vyškoleni, aby převzali takovou odpovědnost, ale můžete podpořit svou milovanou osobu. Ve skutečnosti, tento studie ukazuje, že mezilidské zkušenosti s rodinou a partnery mají nesmírně pozitivní dopad na zotavení poruchy příjmu potravy.

Informujte se však a získejte vlastní podporu, abyste se vyhnuli tomu, aby se dopadli do emocí. Je snadné se dostat do kritiky a nadměrné ochrany, když jsme nervózní, protože kariéra často jsou. Oslovte tedy místní centrum poruch příjmu potravy, abyste našli ty správné lidi, s nimiž si můžete promluvit a pomáhat vám.

5 přístupů k podpoře vašeho partnera prostřednictvím poruchy příjmu potravy

Pokud si myslíte, že „porucha příjmu potravy mi ničí“, možná se divíte, co jiného můžete udělat. V rámci oslovení pomoci poruchy příjmu potravy, Ujistěte se, že se vzděláváte co nejvíce.

Jak se vypořádat s poruchou příjmu potravy znamená překonat vaše vlastní frustrace. Někdy to pomáhá zapamatovat si, že poruchy příjmu potravy jsou často spouštěny traumatem a životními stresory.

Tak, Spíše než se zaměřit na vyřešení problému, zaměřte se na držení milujícího a vychovávacího prostoru. To doplňuje jakoukoli poruchu příjmu potravy, které dostávají.

Jak se vypořádat s poruchami příjmu potravy, je pro vás obě cesta. Projděte si následujících 5 bodů, abyste vám poskytli nějaké nápady na činnosti zotavení poruchy příjmu potravy, které by vám a vašemu páru mohly pomoci.

1. Neřešíte problém

Jednou z vašich největších výzev jako podpůrného partnera je pokusit se vyhnout se zeptat se sami sebe „jak opravit poruchu příjmu potravy“. Naším přirozeným sklonem je uchýlit se k řešení problémů, ale to často přidává palivo poruchu příjmu potravy.

Zkuste si představit, že řešení problémů zní, jako by někomu řekl, co má dělat. To dále zdůrazňuje oběť poruchy příjmu potravy, protože se spustí a cítí se kontrolovaní. Zatím je jejich strategií zvládání ovládání potravin, takže je tlačíte do jejich nezdravého chování tím, že je zdůrazňujete.

Jak ukazuje tato studie o neuspořádaném stravovacím chování, přesvědčení o neúčinnosti a strachu ze ztráty kontroly jsou dvě kritické rozměry poruch příjmu potravy. Místo řešení problémů tedy, Zajistěte, abyste přijali svého partnera a jejich boje, aniž byste se zdáli, že soudíte nebo kritizujete.

2. Vytvořte pečující prostor

Boj s poruchou příjmu potravy je jako žít s vnitřním démonem. Jak psychoterapeut Richard Schwarz popisuje ve své terapii interních rodinných systémů, vaše porucha příjmu potravy je zaváděná, ale dobře míněná část z vás.

Jak Schwarz popisuje ve svém článku o větším já, pracoval s pacienty s poruchou příjmu potravy, kteří jasně měli vnitřní boje s různými částmi v nich. V průběhu času vyvinul přístup, který umožňuje těmto částem poruchy příjmu potravy uzdravit.

Myšlenka za procesem léčení je, že každý může dělat své vlastní uzdravení připojením k tomu, co Schwarz nazývá vnitřní já. Toto já je soucitné a klidné. Všichni máme jeden, ale to vyžaduje terapeuta, aby to vynesl, když jsou naše boje příliš velké.

Datování někoho s poruchou příjmu potravy znamená, že můžete také napodobovat toto vnitřní já využitím svého vlastního jádra soucitu a klidu. Čím více se můžete spojit a být zvědaví na pocity svého partnera, tím více se budou cítit v bezpečí a otevření.

Poslouchejte DR. Sám Schwarz vysvětluje více podrobností o síle já, aby uzdravil naše části:

Život s poruchou příjmu potravy nemusí být konec

Jak překonat poruchu příjmu potravy znamená naučit se spojit s emocemi a hledat zdravé mechanismy zvládání, když se stanou příliš silnými. Často je užitečné číst příběhy o zotavení, jako je v této knize poradce pro poruchu příjmu potravy „Porozumění vašemu stravování.“

Jako partner si pamatujte, že nejde o to, jak opravit poruchu příjmu potravy. Jde o to, jak podporovat činnosti zotavení poruchy příjmu potravy. To znamená využití vašeho soucitného a pečujícího sebe, aby vytvořilo milující a pečující bezpečný prostor pro svého partnera.

Strategie obnovy pro oba partnery mohou mimo jiné zahrnovat různé techniky, včetně žurnálu, terapie a vděčnosti, jakož i průzkumu ve stylu připoutání. Silným typem terapie pro poruchu příjmu potravy je vnitřní rodinné systémy, které se zaměřují na uzdravení všech našich částí, včetně našich částí poruchy příjmu potravy, aby se znovu staly celkem.

Přijetí a uzdravení všech našich částí vede ke skutečné sebepřijetí a porucha příjmu potravy může konečně odpočívat.