Jak zářit 20 způsobů, jak se vyhnout a okamžitě transformovat dovnitř a ven

Glow UPS nejsou jen trend, ale pohyb. Vezměte to od někoho, kdo měl osmileté trapné scény, protože věděl, jak se zářit, opravdu pomáhá.

Pokud jste uvízli v neustálé trapné fázi, cítím vaši bolest. Byl jsem tam na dlouhou dobu. Ale zářící není jen o změně vašeho stylu, vašeho vzhledu nebo vy. Pokud jde o učení, jak se zářit, je to všechno o důvěře.

Glowing Up nemusí být stejný jako makeover sestřih filmu 80. let. Může to být stejně menší jako naučit se milovat sami sebe.

Existuje však mnoho způsobů, jak zvýšit vaši důvěru zevnitř i vně.

Co je stejně záře?

Než se dostaneme do jak, co je stejně záře? Je to modernější termín, který znamená vyrůst. Nejen s věkem, ale také s vaším vzhledem, postojem a vaší důvěrou.

Ano, může to být trochu povrchní, ale není žádným tajemstvím, že se cítíte lépe, když jste pohodlně ve své vlastní kůži. A házení na trochu make -upu nebo vyzkoušení nového účesu může opravdu změnit svět.

Jak se zářit zvenčí

Externí záře může znít děsivě, ale je to vlastně nejjednodušší a nejzábavnější část procesu Glow Up. Vyzkoušejte nový vzhled a vidět, co se cítíte nejvíce, jako byste vám pomohli definovat váš styl.

Nechcete se objevit na těch nejmodernějších hubených džínách nebo kloboucích. Chcete najít to, co vás dělá šťastným, když se podíváte do zrcadla. Chcete, aby váš venku předváděl své vnitřky. Zde je tedy několik způsobů, jak se naučit, jak se zářit.

#1 Udělejte krok mimo vaši zónu pohodlí. Něco, co nás udržuje uvíznuté ve vyjetých kolejích a brání nám v tom, abychom měli náš záře, je udržovat věci stejné. Možná budete rádi nosit černou a šedou každý den a s tím není nic špatného. Ale určitě jste něco trochu milovali.

Ale místo toho, abyste procházeli kolem toho červeného svetr nebo ty žluté boty, protože si myslíte, že to nemůžete vytáhnout, dejte to jít. Jen jedno dítě vystoupí z vaší normy, může začít věci.

#2 noste to, co máte rádi. Pokud máte rádi nepředvídatelná trička nebo letníky nebo košile s kočkami, noste je. Pokud se bojíte toho, co by si ostatní mohli myslet nebo pokud se budou dívat, nikdy nebudete vědět, jestli se to stane, dokud to nezkusíte.

Pokud to nenávidíte, alespoň jste to zkusili. Ale nevzdávejte se toho, co máte rádi, protože se bojíte. Záře není všechno šťastná, existují děsivé kroky, jak se tam dostat, ale tváří v tvář této úzkosti vám dává sílu.

#3 Udělejte něco jiného. Záře nemusí být od nošení crocs po nošení nejnovějších trendů. Může to být, že jdete od nošení ohonu každý den až po styling zábavného copu nebo umírání vlasů modré.

Udělat něco jiného. Pokud máte rádi nejnovější trendy, jděte na to, ale zkuste něco, co vás dělá jedinečným. Záře je hlavně o vaší individualitě zářící.

#4 Vyzkoušejte jasnou barvu. Pastely, šedé, bílé a černé se tak snadno nosí. Smícháme přímo do davu a ponoříme se do pozadí fotografií. Ale abyste byli úspěšní v záři, musíte se postavit jen o něco víc. Přidejte do svého šatníku, oční stíny nebo vlasů pop barev.

Barva nemusí být děsivá, může to být zábava.

#5 Naučte se novou dovednost. Styl není jen o nakupování a nakupování tam. Nechte svůj vnitřek zářit ven, může se to učit novou dovedností. Naučte se, jak splétat své vlastní vlasy. Naučte se dělat okřídlenou vložku. Nebo to dokonce udělat o krok dále a naučte se, jak ušít vlastní oblečení.

To posílí vaši důvěru a způsobí, že se budete cítit dokonale i stylově.

#6 Změňte si vlasy. Získejte ty rány, které jste vždy chtěli, získejte mohawk nebo si ohojte hlavu. Změnit takovou změnu se může cítit obrovské a děsivé, ale úleva a vzrušení, které s ní přichází, jsou mnohem více.

Nebo dokonce zastavte styling vlasů a nechte je jít vše přirozeně. Někdy oceňuje naše přirozené já samo o sobě.

#7 Získejte nové brýle. Změna příslušenství je malý krok, ale pokud váháte, může to být ten, který musíte jít dále na své zářivé cestě. Pokud jste měli na sobě stejné brýle od základní školy, je čas na nový pár.

Jděte na kočičí oko, něco zbarveného nebo kulatého. Vydejte se do optického centra a vyzkoušejte tuny. Vezměte si nějaké selfies, jděte domů a procházejte. Selfie, který chcete zveřejnit, má brýle, které jsou pro vás.

#8 Vyhoďte staré věci. Provést změnu a vstoupit do nové verze vás znamená rozloučit se se starým. Pokud jste si koupili nový šatník, vyhoďte staré věci. Nebo to darovat.

Pokud je to pro vás příliš mnoho, stačí vyhodit jednu starou položku pro každou novou položku, kterou dostanete. Je to pomalejší proces, ale může být pohodlný pro ty, kteří jsou noví, aby zářili.

#9 Experiment. Riskovat. Pokud máte rádi koleno vysoké boty, ale prostě si nejste jisti, zkuste je. Procházka po domě, pořizujte několik fotografií a uvidíte, jak se cítíte. Jen vidět, co se cítíte sebevědomě.

Pokud se cítíte bla, vrať se.

#10 Pusťte bezpečnostní přikrývky. Nemyslím tím, že musíte vyhodit toho kůrky medvídka, kterou jste měli od pre-K, ale vyhodíte ty legíny, které jste měli na sobě tři roky, které mají díru v rozkroku.

Přestaňte nosit vlasovou kravatu na zápěstí a udržujte ji v tašce nebo kapse. Díky tomu bude každý outfit vypadat více dohromady. Možná máte své kusy, ale pokud se na ně držíte pro čisté pohodlí nebo se skrýváte, odložte je jako památku, ne ve svém šatníku jako něco, co byste se nosili. Oblečení dělá dívku: 15 tipů, jak vypadat co nejlépe]

Jak se zářit uvnitř

Vnitřní záře přichází s externím, ale je o něco obtížnější. Nemusí se to stát s zábavným zvukovým doprovodem pop/rocku, který se hraje na pozadí. Ale jakmile dosáhnete svého záření, budete mít hymnu, která vás každý den vynoří.

#1 to falešný, dokud to neuděláte. Ne každý má rád tuto radu, ale zjistil jsem, že to skutečně funguje. Pokud chcete vědět, jak se zářit, a bojovat s problémy se sebeúctou, to neskrývejte uvnitř. Mluvte o tom s přítelem, členem rodiny nebo terapeutem. Ale pokud se snažíte překonat tento poslední hrb nebo pochybnost.

Pokud jste blízko sebe důvěry, oblékněte si sebevědomí. Zpočátku to může být těžké, ale jakmile se osvobodíte od své skořápky, bude tato důvěra skutečná a budete mít pohodlí ve své vlastní kůži.

#2 úsměv. Usmívání se se může zdát jako divný způsob, jak se naučit, jak se zářit, ale je to rozdíl. Usmívání je nakažlivé. To vás staví do dobré nálady a ve skutečnosti vás může celkově šťastnější. A štěstí je velká část záře.

#3 být pozitivní. Probuzení pocitu, že dnes je nový den, abyste se přiblížili k záření, vám pomůže těšit se na každý den. Být nadějný a mít pozitivní myšlení vám pomůže vybudovat vaši důvěru.

#4 Pusťte negativní. Snažte se nenechat negativní myšlenky dostat se k vám. Vím, jak je to těžké. Tvrdě jste pracovali, abyste se do sebe dostali, ale pak získáte masivní zit nebo získáte průměrný komentář online. Vím, že to bolí.

Ale místo toho, aby nechala tu jednu věc zničit celý den a výhled, zkuste to nechat jít. Zaměřte se na pozitivní části vašeho dne a nechte negativní bity jen odvalit.

#5 Zeptejte se sami sebe, ne ostatní. Místo toho, abyste se zeptali svých přátel, vašich následovníků sociálních médií, vašich beau nebo dokonce vašich sourozenců, pokud na vás něco vypadá hezky, zeptejte se sami sebe. Podívejte se do zrcadla a uvědomte si svou vlastní hodnotu.

Analyzujte své vlastní chování a prosperujte. Váš sebevědomí, o čem si myslíte o sobě a vnější je, o čem je důvěra. Nejde o to, co ostatní říkají. Je vždy hezké získat kompliment, ale komplimenty od vás jsou nejlepší druhy.

#6 Přestaňte se srovnávat s ostatními. S televizí, sociálními médii a časopisy jsme neustále čelíme obrazům ostatních, které jsou perfektní. Ať už se jedná o make -up, intenzivní strava a tělocvična nebo digitální úpravy, nemůžeme si pomoct, ale divíme se, proč se tak nedíváme.

Vaše vlastní hodnota není konkurence. Nejde o to, jak podobně vypadáte jako celebrita, váš BFF nebo dokonce dívku po ulici. Jde o to, jak se cítíte v sobě a jak to vyjadřujete do světa.

#7 Udělejte to, co tě dělá šťastným. Důvěra pochází ze štěstí. Takže pokud neděláte to, co vám dělá radost, vaše důvěra bude trpět. Pokud máte rádi malování, malovat. Pokud rádi píšete, napište.

Jděte turistiku, kola nebo tancujte celou noc. Dělejte to, co se cítíte dobře. Cítíte se dobře ze všech aspektů vašeho života.

#8 Zvedněte ostatní. Pochválení vašich přátel za jejich novou bundu nebo jejich velkorysost a laskavost se cítíte lépe. Pomáhat posílit důvěru druhých vám pomůže cítit se lépe.

Přemýšlejte o šikanech ve škole a v Bílém domě. Ti, kteří jsou pro sebe kritičtí, musí ostatní položit, aby se o sobě cítili lépe. Ale ti, kteří spokojeni se sebou, mohou šťastně zvednout ostatní.

#9 Přijměte špatné dny. Dokonce i ti nejbezpečnější lidé na světě mají špatné dny. Je to součást života. Takže místo toho, aby se obydlí, nechal to dovnitř. Vykřikněte to. Být dole. Někdy potřebujeme den zůstat, rozmnožení a sledování televize v Snuggie.

Nechte se stát špatné dny, protože jakmile skončí, budete mít také dobré dny.

#10 Oslavte. Záře není něco, co by se pod koberec prachovalo. Když jsem si dostal své rovnátka, obarvil si vlasy a vyčistil jsem akné, neustále jsem žil život stejně jako vždycky jsem to udělal. Přál bych si, abych řekl: „Hej, jsi spokojený se sebou, udělejte s tím něco!“

Tak jděte ven s přáteli, jděte nakupovat, péct dort. Udělejte něco, abyste se zacházeli sami, protože ty, má drahá.

Všichni řekli a hotovo, pamatujte, že vědět, jak se zářit, není jen o změně vašeho vzhledu, ale váš pohled na sebe.