Jak překonat někoho, koho milujete hluboce - 9 kroků

Srdeční zlom se může cítit, jako byste byli zasaženi demolicí koulí. Přitahuje vás do trezoru plného negativních emocí, když zoufale navigujete, jak překonat někoho, koho milujete. To je dopad příliš hluboce milovat někoho. Vždy se to cítí nespravedlivé, ale vězte, že všechno, co se děje v životě, je z nějakého důvodu.

Zkuste se na to podívat tímto způsobem. Srdeční zlom je příležitostí k sebe-rozvoji a učiníte se lepším a silnějším člověkem než dříve. Během tohoto procesu se můžete neustále ptát, jak zapomenout na někoho, koho milujete hluboce nebo jaké fáze překonání někoho, koho milujete, jsou. I když se nemusí zdát žádné snadné odpovědi na zapomenutí někoho, kdo má stále držení vašeho srdce, lze to skutečně udělat.

S pomocí Shazia Saleem (Masters in Psychology), který se specializuje na poradenství se odloučením a rozvodem, pojďme tento proces překonat někoho, koho milujete ještě více. Když je stále milujete a oni vás nemilují, může to mít pocit, že se na vás svět zhroutí. Ale s těmito tipy a triky, udělejme tuto cestu trochu snazší.

Jak hluboce překonat někoho, koho milujete

Obsah

• Jak hluboce překonat někoho, koho milujete
  • 1. Truchlí, ale také uznávejte, že jsou to vaše minulost
  • 2. Jak překonat někoho, koho milujete - úplně prokopejte sociální média
  • 3. Nedržte své věci kolem sebe, budete uvízli pouze v minulosti
  • 4. Nenechte se v kontaktu dostat přes někoho, koho milujete hluboce a vidět každý den
  • 5. Postavte se více se svými přáteli
  • 6. Jak zapomenout na někoho, koho máte hluboce, zaměřte se na já, pracujte na opětovném spojení s sebou
  • 7. Jak překonat někoho, koho milujete? Najděte důvody, abyste byli vděční za rozchod
  • 8. Zkuste odpuštění, abyste někoho dostali, když jste oba stále zamilovaní
  • 9. Buďte otevřeni novým vztahům
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Nedávno jste tedy ukončili dlouhodobý vztah nebo jste se dostali z toho, co mělo být příležitostným vztahem, jen jste nakonec zachytili skutečné pocity pro druhou osobu. Ať už je tomu tak, pokud jste stále zamilovaní do osoby, se kterou jste se rozešli, musíte začít přijít na to, jak hluboce překonat někoho, koho milujete, ale již není součástí vašeho života.

Dokonce i poté, co vztah už dlouho kousl prach, jsou i nadále vaše první myšlenka ráno a poslední v noci. Část z vás je zoufalá najít způsob, jak o nich přestat myslet. I když možná nezapomenete na osobu, kterou tolik milujete, je možné přejít od bolesti a touhy. Když se to stane, můžete si vážit jejich vzpomínky, aniž byste se mučili.

Související čtení: Jak mě moje srdce změnila jako člověk

Čím více jste se zavázali ve vztahu, tím větší je bolest ze ztráty člověka. Například, pokud jste ve své mysli byli přesvědčeni, že vy a váš bývalý partner skončíte společně, můžete se cítit ztraceni, kde začít proces překonání někoho, koho milujete, ale nemůžete být s ním, ale nemůžete být s ním, ale nemůžete být. Takže jak, jak překonat někoho, koho milujete, ale už ve svém životě není?

Potřebujete strategii, abyste nejprve přijali skutečnost, že jste ztratili někoho, koho jste považovali za lásku svého života. Poté přijměte skutečnost, že se nemůžete vrátit ke stejnému vztahu jako to nebude nic jiného než slepá ulička. A nakonec se musíte naučit pustit bolest, jejíž proces začíná vymazáním jejich vzpomínek.

Shazia nám říká: „Vymazání vzpomínek někoho je tak obtížné, protože se snažíme na někoho tak těžké zapomenout. Za tímto účelem skončíme přehnaně o stejnou osobu podvědomě. Pak je mysl něčí neustále obsazena tím, proč na něj nemohou zapomenout. Posun zaměření na jiné věci místo toho, abyste se snažili bolestně tvrdě nemyslet na ně, by mohlo pomoci překonat někoho, koho milujete. Pokračujte v životě normálně, zůstaňte obsazeni ve svých obvyklých pronásledování. Díky tomu je mnohem snazší zapomenout na někoho, koho jste milovali."

Jak užitečné je, proces toho, jak někoho překonat, když jste oba stále zamilovaní, zde nekončí jen. Zde je 9 kroků, které vám pomohou najít cestu ven z toho, jak zapomenout na někoho, koho milujete hluboce hádanku:

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

1. Truchlí, ale také uznávejte, že jsou to vaše minulost

Nebude snadné překonat někoho, kdo se od vás přesunul. Není snadné zapomenout na člověka, kterého tolik milujete. Rozpadl se a pak překonal někoho, koho milujete, ale nemůže být s Hurts. Bude to cítit jako sto nožů každý den na vaše srdce. Mír však přijde pouze s přijetím toho, co se stalo, a tímto novým kurzem, na kterém váš život nyní běží.

• Přijetí: Přijměte, že jste je ztratili, udělejte si čas na truchlení, ale zahoďte všechny své plány žebrání nebo prosíte s nimi, aby se smířili. Ve svém srdci víš, že je to jen marné. Přijetí je jednou z nejdůležitějších fází překonání někoho, koho milujete
• Truchlit: Tručení je první fází rozchodu, zatímco přijetí může někdy trvat roky. Nechte se cítit v plném rozsahu své bolesti a zármutku, i když se cítí vše náročné. Pokud nyní tyto emoce rozzáříte, nikdy se nebudete moci projít kolem nich nebo začít zapomenout na osobu, kterou milujete hluboce
• Proveďte se skrz Wringer: Léčení po rozpadu je proces rozbitý na fáze - šok a popření, bolest a vina, hněv a vyjednávání, deprese, přijetí a naděje. Musíte projít tímto Wriferem, abyste mohli zapomenout na dívku, kterou milujete hluboce, nebo překonat chlapa, který stále drží vaše srdce
• Pustit: Ale čím dříve přijmete skutečnost, že minulost nelze vtáhnout do současnosti, tím blíže se k prvnímu kroku pustíte. Časem, Leting Go pomůže překonat někoho, koho milujete
• Nedoňujte na okraj deprese: Nikdy nedovolte, aby váš zármul dosáhl okraje deprese. Pokud si myslíte, že se posunete směrem k depresivnímu stavu, může být moudré zvážit poradenství nebo terapii, abyste se s tím vypořádali. Je těžké překonat někoho, koho milujete, ale nakonec to zvládnete.

2. Jak překonat někoho, koho milujete - úplně prokopejte sociální média

Sociální média o někom hodně říká. Je to v podstatě virtuální verze nás samých. Mnozí jej používají k předvedení jejich dějených životů, mnozí je používají k pouze zdokumentování malých věcí, které dělají. Pokud je váš bývalý aktivní na sociálních médiích, můžete často cítit potřebu pronásledovat své profily a udržovat si přehled o tom, co dělají. Po breakupu je důležité odříznout svého bývalého ze sociálních médií, pokud chcete zapomenout na někoho, koho milujete hluboce a vidět každý den. Odříznutí sociálních médií je jedním ze způsobů, jak se budete moci přesunout od osoby, kterou milujete.

• Nestanojte svůj bývalý: Pokud budete dál pronásledovat svého bývalého a narazíte na jeho obrázky, které naznačují, že se mu daří dobře a je po rozchodu šťastný, že se budete mučit pouze otázkami, na které nikdy nebude možné odpovědět. Pokud opravdu chcete překonat někoho, kdo se posunul dál, přestaňte pronásledovat svého nového partnera
• Neběží po uzavření: Možná budete v pokušení hledat od nich také odpovědi. Takže, když je nevidíte denně nebo se nevyhýbáte vědět, co se děje v jejich životě. Budete moci zapomenout na dívku, kterou milujete, hluboce nebo přejít od chlapa, který stále drží zvláštní místo ve vašem srdci
• Počkejte, než budete přátelé: Myšlenka být přáteli s vaším bývalým zní jako perfektní návrh, který je udržuje ve vašem životě, i když už nejste spolu. Jo, velmi, velmi lstivé. Ale hned po rozchodu není tato myšlenka nikdy dobrá. Rány jsou stále čerstvé, ve hře jsou zbytkové emoce a oba byste oba bolí svým vlastním způsobem. Tento stav mysli může učinit vaše spojení s vaším bývalým matoucím, komplikovaným a toxickým. Můžete překonat někoho, koho milujete, a stále buďte přátelé, ale dejte mu nějaký čas
• Odříznout je: Překročit někoho, koho milujete, je těžké. Pokud je to potřeba, vyřízněte je ze svého života. Jejich přítomnost přinese do vašeho života jen více chaosu. Možná si myslíte, že váš bývalý na vás neovlivňuje, ale kdykoli uvidíte nebo slyšíte o jejich životě, vaše emoce se vlévají, vzpomínky se budou vrhnout dovnitř. Takže se před tím vším uložte a odřízněte se od nich na všech komunikačních kanálech. Nejlepší způsob, jak překonat někoho, koho jste milovali, je o nich nic vědět. Toto je nejjednodušší odpověď na to, jak zapomenout na někoho, koho milujete hluboce. Přijde bod, kam půjdete dny, týdny a pak měsíce, aniž byste o nich přemýšleli

Shazia navrhuje: „Ditching Social Media rozhodně pomáhá překonat někoho. Mimo dohled, mimo mysl je skvělý způsob, jak se vypořádat s procesem, jak překonat někoho, koho milujete, kdo vás nemiluje zpět. Když nevidíte jejich fotografie, příspěvky a životní události, je mnohem snazší na ně zapomenout a soustředit se na něco jiného.“

Související čtení: Odborník na vztah navrhuje 10 způsobů, jak vyvolat zapojení

3. Nedržte své věci kolem sebe, budete uvízli pouze v minulosti

Dalším tipem, jak překonat někoho, koho milujete, je zbavit se jejich darů a věcí. Když jsme ve vztahu, vyměňujeme si navzájem mnoho věcí nebo vzpomínek. Udržujeme si věci druhého: jako hrnek na kávu, nadané odpaliště, nějaké bundy atd. Dívky milují ukrást mikiny svého přítele a apartmány mužů jsou obvykle zaplaveny ponožkami, odpališti a tak dále.

Pokud chcete překonat někoho, s kým jste měli jednu noc, nebo s někým, s kým jste byli v neformálním vztahu, musíte odstranit všechny připomenutí vašeho vztahu s nimi ze svého života. To znamená mazat obrázky z vašeho telefonu, balení a ukrytí všech vztahů se suvenýry, zbavení se svých věcí z vašeho domova. Stručně řečeno, přesunout se od osoby, kterou milujete, musíte se zbavit všech věcí, které vám připomínají.

• Pohybující se znamená nechat jít: Po rozchodu, pokud jste stále obklopeni věcmi spojenými s vaším minulým vztahem, budete pokračovat v kruzích. Nikdy nevyjdeš z vztahu úplně a nebudete se z rychle zotavit
• Zbavte se vztahů suvenýrů: Darovali vám hrnek na kávu a od té doby si v tom šálku máte ranní kávu. Přestaňte pít kávu v tom hrnku, protože každé ráno vám bude připomenout. Jak se jim potom dostanete?
• Rozhodněte se, že na ně nemyslíte: Je snadné čelit tomu, že říkám všechno kolem vás, každé místo bude mít určitou vzpomínku na vás oba dohromady a kdykoli uvidíte tyto věci nebo navštívíte tato místa, budete jim připomenout. Ale začít se úmyslně vyhýbat těmto věcem a místům je důležitá. Rozhodněte se tedy, že o nich nemyslíte, když navštívíte kavárnu, kam jste oba šli na první rande, rozhodněte se posunout své zaměření, když nosíte šaty, které milovali

Uživatel Reddit to řekl: „Čas opravdu uzdravuje staré rány, ale musíte být ochotni znovu otevřít ránu. Odstranit fotografie, zprávy atd. Dary odpadků, památky, memorabilia. De-Friend na Facebooku, smazat číslo. Hovno bolí člověče, jako blázen. Ale každý den si myslíte o něco méně. Až do jednoho dne na ně přemýšlíte a nedostanete ten potopení ve vašich vnitřnostech.“

4. Nenechte se v kontaktu dostat přes někoho, koho milujete hluboce a vidět každý den

Lisa a Andrew byli v dlouhodobém vztahu a šíleně se do sebe zamilovali. Nebo alespoň to je to, co si Lisa myslela, dokud se na něj vešla, mazlila se a spala se svým bývalým, oba svlékli na kůži. Tiše opustila byt, na chvíli se chystala narazit na svého přítele. Toho dne změnila telefonní číslo, zablokovala ho na všech platformách sociálních médií a požádala z práce volno, aby si vzal volno a strávil nějaký čas se sebou.

Když Andrew odešel do práce později ten den, šla do bytu, vyčistila své věci, udržovala své věci v úložné skříňce, zabalila kufr a odešla na měsíční výlet. "Skutečnost, že jsem měl stabilní, dobře placenou práci, to jistě usnadnila, ale takto ho vystřihnula nejtěžší věc, kterou jsem musel udělat.". Ale to je cena, kterou musíte někdy zaplatit, abyste udrželi svůj vlastní rozum neporušený. Není možné pokusit se zapomenout na někoho, koho milujete, a stále s nimi být přáteli, “říká.

Ale také věděla, že to musí být provedeno, protože nic by to Andrew neřekl ani neučinil. Vzdálenost a jeho úplná nepřítomnost jí poskytly spoustu perspektivy, jasnosti a vůle.

Pokud se potýkáte s tím, jak překonat někoho, koho milujete, víte, že držet se bezkontaktu je pravidlem, které musíte následovat, dokud vaše mysl neučinil mír s tím, že se oba rozešli a nemůžete být v kontaktu. Protože vykopávání minulosti pro vás už nebude moc užitečné. To je nejlepší způsob, jak překonat někoho, koho milujete hluboce a vidět každý den.

• Neptejte se přátele na svého bývalého: Možná budete mít vzájemné přátele, kteří by vám mohli poskytnout informace o tom, s kým se váš bývalý setkává. Nebo někdo může jen nedbale zmínit, když vidíš svého bývalého s někým jiným. To vše okamžitě propadne jakýkoli pokrok, který jste dosáhli, a pošlete vás zpět na čtvercový
• Řekněte ne k drby: Pokud chcete přestat myslet na někoho, koho milujete hluboce, řekněte ne všem těmto drby. Váš bývalý může být mírumilovný a šťastný; Takže se na ně nehněvejte, aby žili svůj život a hledali štěstí. Toto je jeden z tipů, které je třeba mít na paměti, když překonáte někoho, koho milujete
• Použijte sílu ticha: Nenechte se v kontaktu se svým bývalým a nesnažte se kopat pro jejich místo pobytu. To je nejlepší způsob, jak někoho překonat. Použijte sílu ticha po rozpadu, abyste se uzdravili, a zůstaňte věrní svému odhodlání udržovat vzdálenost od svého bývalého, i když se zoufale snaží najít cestu zpět do vašeho života

Možná jste dva z vás měli prskající kancelářskou romantiku nebo něco jiného v těchto liniích, kde je stále musíte vidět pořád. Tenhle se opravdu chystá bodnout, když vstoupíte do práce a uvidíte ho, jak visí ven u stolu Patricie a už ne. Tak obtížné, jak to může být, udržujte bradu a už ho odmítněte pobavit. Dostane nápovědu a zůstane mimo váš pruh. Pokud hledáte způsoby, jak zapomenout na někoho, koho milujete hluboce a vidět každý den, je to jeden tip, který byste měli přidat do svého seznamu.

5. Postavte se více se svými přáteli

Když jste ve vztahu, šťastní nebo parazitární, nezáleží na tom, většinu času tráví s vaším partnerem. Neuděláte to úmyslně, ale vaši přátelé jsou trochu lemováni nebo sklouznou po seznamu priorit. Ziba si pamatuje, že zmizí tolik plánů, které její dívčí gang vytvořil, když byla ve vztahu. "Tyto úžasné ženy, které mám štěstí, že zavolám přáteli, to nikdy nedržely proti mně.". Když ten vztah havaroval a spálil, byli po mém boku přímo skrz to všechno.

"Od objímání mě, když jsem se zhroutil, abych zajistil, že nezačnu posílat opilé zprávy nebo ho nezavolám a trápit mě, abych se dostal z domu a bavil se, byli nápomocní, když mi pomohli zapomenout na osobu, kterou jsem hluboce miloval," ona říká. Opírat o své přátele o podporu je jedním z nejlepších způsobů, jak zapomenout na někoho, koho milujete, a zahájit proces uzdravení. Ale pak se znovu neobjevte v domě svého nejlepšího přítele s láhev vína a okamžitě se začnou hýbat kolem svého bývalého. Je velmi snadné ztratit kontrolu a ocitnout se v bazénu slz, když je stále milujete.

Shazia radí: „Diskutujte o svém bývalém se svými přáteli, rodině nebo dokonce sami se na ně ztěžuje zapomenutí. Přijetí je zde také důležité. Jakmile přijmete, že už nejsou ve vašem životě, zkuste stát na neutrální zemi. Je přirozené někoho tolik chybět, ale také tyto pocity uznat. Pokud tak neučiníte, můžete skončit přetékáním emocemi a přemístěním s ostatními.“

Chcete-li opravdu překonat někoho, s kým jste spali, a pak se do něj zamiloval, zapomněl na bývalého přítele nebo zapomněl na dívku, kterou milujete hluboce, zvažte následující věci:

• Znovu se spojit s přáteli: Nejlepší způsob, jak někoho překonat, je opětovné spojení s vašimi přáteli, o kterých si myslíte, že byli kvůli vašemu vztahu ignorováni. Kromě toho trávte více času se svými nejbližšími kamarády a budete si pamatovat, jak jste milovaní a milovaní, zasloužíte si cítit se
• Poslouchejte své přátele: Když vás vaši přátelé přimějí a vyjadřují se, abyste se dostali ven a udělali něco zábavného jako dívky v noci, věnujte dýchání a sledujte jejich vedení. Chtějí jen to nejlepší pro vás. Pokud potřebujete pomoc s překonáním někoho, koho milujete, opřete se o své přátele a poslouchejte je
• Wallow, pokud potřebujete: Nedržte se před nimi před nimi. Nebudou vás soudit za to, že jste zranitelní. V této době byste potřebovali své blízké přátele, aby byli svým systémem podpory, aby neustále snižovali svou mysl ze smutných částí života, takže se pověste se svými přáteli. To je jeden z nejlepších způsobů, jak se po rozpadu pohybovat

Související čtení: Co mám dělat, když miluji někoho, kdo mě nemiluje?

6. Jak zapomenout na někoho, koho máte hluboce, zaměřte se na já, pracujte na opětovném spojení s sebou

Lidé ve vztazích se zaměřují na „my“; Nevědomě vytváříte všechny plány za předpokladu, že jste spolu. Je to ještě výraznější, když je vztah na nějakou dobu stabilní a oba jste plánovali budoucnost. Místa, která chceme prozkoumat společně, věci, které musíme vyzkoušet, náš seznam kbelíků. „My“.

Ale teď je to všechno pryč. Je čas posunout svůj pohled a zaměření na sebe. Pokud chcete rychle překonat někoho, kdo se posunul dál, musíte svůj život reorganizovat se sebou ve středu. Upřednostněte se. Praktikovat sebe-lásku.

Shazia navrhuje: „Pokud si člověk opravdu chce pomoci s někým překonat, nejlepší věcí, kterou mohou udělat, je vyjít z fáze odmítnutí. Přestaňte klást otázky jako „proč já?“A„ Co jsem udělal, abych si to zasloužil?“. Když začnete přijímat věci v životě, situace se stanou mnohem jednodušší. Bude vám také mnohem odolnější, abyste se s tím vypořádali. Neosočujte nebo odolajte svým pocitům, že jim chybí nebo se po rozpadu necítíte prázdný. Vezměte to tak, jak to přijde a to vám skutečně pomůže pokračovat.“

• Zaměřte se na „i“: Uprostřed „my“ se stanete nezištným a přestaňte myslet na sebe. Ale abyste se přesunuli od osoby, kterou milujete, musíte se přesunout z „my“ na „já“. Musíte se naučit, jak si udělat svou nejvyšší prioritu a soustředit se na svou pohodu. Je to jedna z nejdůležitějších fází překonání někoho, koho milujete
• Pracujte na vašem vztahu s já: Bez ohledu na to, jak špatné je rozchod nebo kolik bolesti to způsobuje, začněte pracovat na vašem vztahu se sebou, vytvořte si seznam kbelíků, zapište věci, které chcete vyzkoušet, místa, která chcete prozkoumat. Není snadné překonat někoho, koho milujete hluboce, ale opětovné spojení s sebou pomůže
• Dělej to, co miluješ: Zaměřte se na věci, které rádi děláte, a už nějakou dobu neučinili. To by mohlo zahrnovat také zábavné sólové cestování. Vraťte se ke svým oblíbeným koníčkům, do kterých jste neměli čas zapojit se, protože vztah zabral většinu času. Vezměte si jídlo nebo sledujte film - udělejte vše, co vás dělá šťastným

Říká uživatel Reddit: „Když jste ve vztahu, existuje nevyhnutelné roztavení životů, osobností, koníčků, vkusu, reakcí, nálad atd. Pokud se jedná o vážný vztah, stanete se velmi propleteni s osobou téměř ve všech směrech a mají tendenci ztratit část svého smyslu pro sebe ... pak je pouto zlomené, a nejenže jste ponecháni bez pocitu pro sebe, ale můžete, ale můžete, ale můžete „Spolehněte se a závisí na vaší podpoře SO. Nejrychlejší/nejjednodušší způsob, jak to překonat, je obnovit vaši osobní identitu. Zkuste si pamatovat věci, které z vás dělají jednotlivce. Co opravdu rád děláš, to nebylo nijak zředěno ani obětováno kvůli pouto? Jdi to udělat. Podle mých zkušeností je to absolutně nejlepší katarze."No, souhlasíme."!

7. Jak překonat někoho, koho milujete? Najděte důvody, abyste byli vděční za rozchod

Chcete -li někoho překonat, když jste oba stále zamilovaní, zkuste mít pozitivní pohled na celou věc. To zní jako bizarní nápad, ale toto je univerzální zákon vděčnosti a funguje jako magie. Možná se ti dva stará o sebe nesmírně, ale prostě nejste ten pravý fit. Možná se navzájem milujete, ale načasování je špatné. Vztah není vytvořen jen z lásky. Je toho mnohem víc než láska.

Další uživatel Reddit řekl: „Odcházejte od této osoby s vaší důstojností. Je lepší být osamělý vědět, že jsi udělal správnou věc, než být osamělý kvůli rozhodnutí vaší lásky.„Když začnete hledat pozitivy v negativní situaci, změníte svou situaci v pozitivní situaci. Mohl by to být nejlepší způsob, jak přejít od osoby, kterou milujete.

• Zaměřte se na pozitiva rozchodu: Začněte uvádět, proč jste vděční, že vztah skončil. Uveďte věci, které byly pro vaši mysl a duši v tomto vztahu a proč jste bez této osoby lepší pro vaši mysl a duši. Když se začnete soustředit na pozitiva situace, bude snazší přijít na to, jak zapomenout na někoho, koho milujete hluboce
• Analyzujte roli vaší ex: Umístěte roli své bývalé role partnera pod skener a realisticky vyjmenujte všechny své nedostatky, vtípky, otravné návyky a nepříjemné rysy osobnosti. Když se naše mozky nostalgie spěchajícího mozku vylučují a vylučují negativy a zvyšují pozitivy. Vědomě čelí vyprávění, které vaše mysl buduje, aby přestala přemýšlet o někom, koho milujete hluboce
• Oslavte svou svobodu: Možná se snažíte překonat někoho, koho milujete, kdo vás nemiluje zpět. Pokud vás nemilují, nemusíte s nimi být! Je čas porozumět všem dobrým věcem o tom, že jste šťastně svobodní. Seznam věcí, které můžete dělat, protože už nejste ve vztahu připoutáni. Seznam by mohl být hloupý nebo blázen; Například jste vděční, že nyní můžete jít ven a přistupovat k chlapi/dívce tak dlouho a tak dále

Jakmile začnete najít více pozitiv, budete se cítit lehce a mírně v míru. Uvidíte, že existuje tolik dobrých důvodů, proč se rozejít s někým, koho milujete, ale kdo pro vás není pravý.

8. Zkuste odpuštění, abyste někoho dostali, když jste oba stále zamilovaní

Nedržte hněv, uvolněte jej. Pláč, křičí, křičí - cokoli vám pomůže odvzdušnit vaše emoce a zabránit jakékoli poškození pro kohokoli. Přijměte skutečnost, že to nebyla vaše chyba sama a že oba jste měli stejnou část, kterou byste mohli hrát při poškození vztahu, který se nakonec stal mimo opravu. Chvíli jste byli v nezdravém vztahu a pravděpodobně to byla vaše chyba. Je to dobrá věc, kterou jste z toho teď vyšli. Zaměřte se na tyto pocity.

Shazia říká: „Odpuštění je velmi důležité a také nezbytná součást lidského života. Musíme pochopit, že neděláme druhé osobě žádnou laskavost. Odpuštění se praktikuje, aby se zbavil toxických emocí, negativních pocitů a nesouhlasení proti druhé osobě. Všichni jsme lidé, není možné, abychom se nedopustili chyb. Ale držení této negativity ztěžuje váš život. Měli byste se pokusit odpustit druhé osobě pro svůj vlastní mentální mír.“

• Odpusťte své ex: Odpuštění ve vztazích je důležité nejen tehdy, když jste spolu, ale také když partnerství vedlo svůj kurz. Proto se naučte odpustit svému bývalému, protože to usnadní úkol překonat někoho, koho milujete
• Odpusť si: Odpusťte svému bývalému za to, že jste zlomili srdce. Ale co je důležitější, odpusťte se za důvěru a milování špatného člověka nebo si ze sebe udělat blázna tím, že milujete někoho, kdo si cenil vaše emoce
• Palce k uzavření: Dokud neodpustíte, nemůžete se úplně přesunout nebo je překonat. Odpuštění je jedním z klíčových kroků k zajištění uzavření a překonání někoho, koho milujete, kdo vás nemiluje zpět
• Nedržte zášť: Není snadné zapomenout na osobu, kterou tolik milujete, ale držení a nesoucí zášť ani nepomáhá. Tak se pusťte z jakýchkoli zášť nebo tvrdých pocitů, které jste drželi proti svému bývalému. Nedělejte to pro něj. Udělejte to pro svůj vlastní rozum a klid mysli

Související čtení: Když vás někdo opustí, nechal je jít ... tady je důvod!

9. Buďte otevřeni novým vztahům

Nedovolte, aby se srdeční zlom nebo špatný vztah potřásl vaší vírou v myšlenku znovu se do někoho zamilovat. Jakmile jste truchlili a truchlili ke ztrátě někoho, koho jste milovali hluboce, otevřete své srdce a mysl vyhlídku na opětovné nalezení lásky. Protože určitě budete! Když je stále milujete, může to mít pocit, že už pro vás už nezůstane žádná láska, ale to prostě není pravda. Je to hned za rohem, nebojte se.

• Nepevněte se na šťastně po: Pochopit, že ne každý vztah má zůstat ve vašem životě na věčnost. Některé jsou jen kapitoly, které mají vás naučit lekce a přispět k vašemu růstu jako člověka, a proto musíte propustit fixaci „šťastně až po“ a přesunout dál a pokračovat
• Není to špatný vztah: Neoznačujte svůj vztah jako špatný, protože do něj jste oba investovali tolik času a energie. Máte nějaké dobré vzpomínky na čas strávený společně. Neexistují žádné špatné vztahy. Existují pouze nepochopení lidé a lidé, kteří odmítají připustit své nedostatky. Existují tvrdohlaví lidé, kteří dělají vztah vypadat špatně, ale vztahy nejsou nikdy špatné
• Použijte jej jako učení: Máte jen více lekcí než vzpomínek, a proto jste nakonec rozbili vztah, který jste postavili. Takže to vidíte jako zkušenost s učením, místo toho, abyste litovali vztahu nebo kňučení nad tím, že to skončilo
• Vraťte se na datovací scénu: Jakmile budete připraveni, rande s ostatními lidmi. Vraťte se na scénu. Setkat se s novými lidmi, komunikovat s nimi, poznat je a buďte připraveni na randění po rozchodu. Najděte způsoby, jak splnit budoucí vyhlídky

Tento uživatel Reddit řekl: „Je to zkušenost s učením. Uvědomil jsem si, kolik ze sebe jsem ztratil, když jsem v tom starém vztahu ztratil, takže jsem strávil rok tím, že jsem dělal cokoli, co mě potěšilo a jen jsem znovu sám sebou. Neznamená to, že chci být navždy svobodný, ale opravdu mě to přimělo myslet si, že v příštím vztahu nechci obětovat tolik své vlastní identity.“

Vyjít z dlouhého vztahu se bude cítit jako chůze v ohni se vzpomínkami, které jen způsobí, že vaše srdce bolesti. Ale vše, co končí, ponechává naději na nový začátek, takže si dejte další příležitost tím, že přejdete od někoho, kdo je v minulosti. Zavřete kapitolu a poté se posuňte dopředu. Možná pro někoho padnete, tentokrát těžší. Možná tentokrát budou stát za vaše úsilí a lásku.

Klíčové ukazatele

• Zaměřujeme se na sebe, pustíte se zášť proti vašemu bývalému a praktikování odpuštění jsou určitý užitečný tip na to, jak hluboce překonat někoho, koho milujete
• Nenechte se zůstat v kontaktu se svým bývalým. Zbavte se svých věcí a zablokujte je nebo zůstaňte před jejich pronásledováním na sociálních médiích
• Viz svůj vztah jako zkušenost s učením. Pokuste se zaměřit na pozitivní místo na negativní aspekty vztahu
• Truchlit tolik, kolik chcete. Je to nejdůležitější fáze překonání někoho, koho milujete. Opíhajte se o své přátele o podporu a poté, až se cítíte připravte se, vraťte se zpět na datovací scénu

Vezměte radu tohoto uživatele Reddit, který říká: „Bolest berete důstojně. Pokračuješ se svou životní hlavou, která se držela vysoko. V noci pláčeš do polštáře. Čas zmírňuje tuto bolest. Váš postoj k sobě, znalosti, které budete znovu milovat, ale především vás to hodí, vás přenese vpřed do doby, kdy vaše srdce nebije ne plameny agónie, ale se sílou toho, kdo přežil dobře a s velkou hrdostí.“

Pusťte z minulosti, takže můžete přijmout současnost a budoucnost s čerstvou myslí. Pokud se cítíte příliš smutní, můžete vždy zvážit léčbu a mluvit s poradcem o svých pocitech. Pokud hledáte pomoc při léčení této bolesti a zjistíte, jak zapomenout na někoho, koho hluboce milujete, panel Bonobology se kvalifikovaných poradců je jen jen kliknutím!

Časté časté

Jak dlouho trvá zapomenutí někoho, koho milujete. Výzkum naznačuje, že to může trvat v průměru 18 měsíců, než se hluboce dostane do někoho, koho milujete.

Přestat přemýšlet o někom, koho milujete, investujte do sebe-lásky a péče o sebe. Obklopte se lidmi, kteří se o vás milují a starají se, dopřejte si aktivity, ve kterých najdete radost a mír, a soustřeďte se na to, abyste se stali lepší verzí sebe sama.

Ano, možná nebudete schopni úplně zapomenout na osobu, kterou milujete hluboce, ale je možné je překonat a nechat za ně intenzivní emoce, které jste pro ně cítili.

Proč rozchody zasáhly lidi později?

Terapeutka párů hovoří o výhodách a nevýhodách otevřených vztahů

To nejsi ty, to jsem já - omluva rozchodu? Co to opravdu znamená