Jak odpustit svému manželovi za podvádění 15 způsobů

V tomto článku

• Co říct podvádějícímu manželovi?
• Proč je odpuštění důležité?
• Můžete odpustit svému podvádějícímu manželovi?
• 15 způsobů, jak odpustit podvádějícímu manželovi
• Odnést

Pokud jste objevili nevěru svého manžela, můžete projít frustrujícím a matoucím časem, který vychovává spoustu otázek. Jednou z těchto otázek by mohlo být: „Jak odpustit svému manželovi za to, že zradil vaši důvěru?“

Podvádění může naznačovat konec vztahu, ale někteří se rozhodnou opravit svůj rozbitý vztah tím, že zjistí, jak zacházet s podvádějícím manželem.

Zjistěte, proč vám odpuštění svého manžela může osvobodit a jak můžete opravit svůj vztah, pokud se rozhodnete zůstat u svého partnera.

Co říct podvádějícímu manželovi?

Objevení nevěry vašeho partnera může být hluboce rozrušující a znepokojující. Vaše manželství „jednou šťastné“ by nyní mohlo viset vláknem a možná si myslíte, že se z něj nebudete moci zotavit.

Vy a váš manžel však dokážete věci vyřešit, dostat se kolem drsné záplaty a být lepší než kdy jindy. Ale neměli byste se jen zeptat sami sebe: „Jak mu odpustit za podvádění,“ ale to, zda je pro vás správná věc, je pro vás správná věc.

I když se snažíte přežít nevěrné manželství, když přemýšlíte o tom, že vás váš milovaný manžel podvádí s jinou osobou, vaří to vaše krev.

Stále přemýšlíte a snažíte se najít odpovědi na otázky, jako je to, jak odpustit podvádějícímu manželovi? Možná budete chtít pochopit jeho zradu, ale to je obvykle obtížné zjistit.

Důvodem nevěry může být cokoli, od obtíží ve vašem manželství, jeho minulosti nebo spravedlivé přitažlivosti k jiné osobě. Bylo by nejlepší udělat mír, abyste nikdy neměli uspokojivý důvod pro jeho neloajálnost a nevěru.

Toužící zrada důvěry je většinou příliš mnoho na to. Pokud však podvádějící manžel lituje toho, co udělal a je ještě nešťastnější než vy, můžete se cítit motivovaní k přežití šoku dohromady a zachránit manželství.

Osud vztahu závisí na tom, jak je oddaný pár zachránit manželství, kolik historie má pár a zda mají děti.

Proč je odpuštění důležité?

Odpuštění může přispět k trvalému duševnímu a fyzickému zdraví odstraněním stresu, který vás něčí zrada nebo zranění zavede.

Držení zášť může být stresující, protože to nutí lidi, aby znovu prožili škodlivé okamžiky a nečinili aktivní kroky k přesunutí takových incidentů nebo zkušeností.

Studie ukazují, že když je člověk v šťastnějším stavu mysli, přijímají empatičtější a odpouštějící postoj k lidem, kteří jim nějak ublížili. Naopak držení zášť.

Tím, že se pokusíte zjistit, jak překonáte podvádění svého manžela, vynaložíte se aktivní úsilí, abyste se zbavili váhy držení zášť. Odpuštění se budete cítit lehčí tím, že vám dáte cestu k opuštění nepříjemné minulosti.

Související čtení: Význam a význam odpuštění v manželství

Můžete odpustit svému podvádějícímu manželovi?

Je možné odpustit podvádějícímu manželovi, ale obvykle to není snadné.

Naučit se, jak odpustit svému podvádějícímu manželovi, může být nesmírně těžké, protože vaše pocity a důvěra by mohly být zraněny jejich činy nebo slovy.

Odpuštění může být pomalý proces, když jsou rány zrady nebo zranění příliš syrové a hluboké. Ale s časem a ochotou odpustit, můžete uzdravit věci mezi vámi a vaším partnerem.

Nezapomeňte však, že odpuštění a zapomenutí jsou dvě oddělené věci. I když se rozhodnete odpustit svému partnerovi, můžete dovolit bolestivému zážitku, aby vám připomněl, co je ve vašem vztahu vyžadováno.

Uznávejte, že odpuštění znamená zapamatovat si události minulosti, ale rozhodnout se pracovat na řešení. Nejedná se o odmítnutí reality, ale postupuje vpřed tím, že ji uznáte upřímně.

15 způsobů, jak odpustit podvádějícímu manželovi

Pokud se někdo snaží vědět, jak odpustit svému manželovi za podvádění, musíte mít otevřenou mysl. Využijte tyto tipy ke zdravé opravě vašeho vztahu:

1. Nejprve přijetí

Neexistuje způsob, jak se naučit, jak odpustit svému manželovi, pokud nepřijmete pravdu o tom, co se stalo.

Být v popření vám může pomoci vyhnout se okamžité bolesti, ale nakonec se problémy ve vašem vztahu mohou zhoršit. Naučte se tedy přijmout, že váš partner zradil vaši důvěru, protože ve vašem vztahu je možná něco špatného.

Přijetí je prvním krokem k zotavení.

Související čtení: Rozvoj akceptačních dovedností ve vztahu

2. Nezanedbávejte své emoce

Je to jen člověk, aby se cítil devastovaný, rozzlobený, zlomený, šokovaný nebo smutný, když vás chytíte svého manžela, který na vás podvádí. Uznávejte své pocity a neignorujte své emoce; čelit jim.

Pokud utékáte před svými pocity, všechny emoce se nakonec vybudují uvnitř vás a můžete explodovat jako bomba. Mohli byste být zraněni a přemýšlet, jak odpustit svému manželovi a pokračovat ve svém životě.

Ale nejvýznamnější emoce, kterou můžete cítit, bude hněv. Budete chtít vzít svůj hněv tím, že zraníte svého podvádění manžela nebo pomstím.

Pokuste se však tento hněv nasměrovat na zlepšení vašeho vztahu místo toho, abyste věci dále poškodili svými tvrdými slovy.

2. Praktikovat odpuštění

Když na vás osoba, se kterou jste slíbili, a milujete navždy podvádí, je vaším prvním instinktem ho proklínat a nikdy mu odpustit. Odpuštění podvádění manžela není snadné.

Ale odpusťte svému manželovi ne proto, že je mu líto a omluvil se milionkrát; Odpusť mu za váš klid, protože si to zasloužíte. Výzkum nám ukazuje, že propuštění chyb a praktikování odpuštění je důležité pro prosperující manželství.

Jak tedy odpustit svému manželovi za podvádění? Odpuštění neznamená, že přehlížíte necitlivé chování svého manžela.

Odpuštění znamená, že jste lepší než tohle, nebudete ztrácet svou energii a čas držet se zrady a hněvu, a místo toho vložíte tento čas a energii do zotavení svého manželství.

Nebude to snadné, ale je stále možné mu odpustit, když si nemůžete pomoci, ale představit si, jak vás váš manžel zradí a začnete se cítit nevolnost; Přemýšlejte o svém šťastném místě nebo se rozptylujte a něco udělejte, takže o tom příliš dlouho nemyslíte.

Související čtení: Jak praktikovat odpuštění ve vztahu

Podívejte se na toto video a zjistěte, proč váháme v odpuštění druhých a proč to stále stojí za to:

Naučte se, jak nejprve odpustit podvodníkovi, dát mu druhou šanci a brzy uvidíte změnu svého manžela.

6. Mluvit s důvěrníky

Zkuste mluvit s blízkým členem rodiny nebo s přítelem, protože vám to může pomoci lépe zpracovat vaše emoce.

Vaši blízcí vás mohou vést, když se snaží najít efektivní způsoby, jak se naučit, jak odpustit svému manželovi. Mohou vám dát vědět, jak to udělat, aniž by obětovali vaši sebeúctu.

Pokud najdete nezdravé způsoby, jak se s situací vypořádat, mohou vaši blízcí také poukázat na to, zda najdete nezdravé způsoby, jak se s situací vypořádat.

7. Vyzkoušejte poradenství párů

Někdy potřebujete pomoc odborníků při řešení toho, jak odpustit svému manželovi.

Licencovaný terapeut vám může pomoci pochopit kořen vašich problémů a jak oba můžete uzdravit rány, které nevěra způsobila.

Místo toho, abyste se oddávali začarovanému cyklu viny a viktimizace, najdete konstruktivní způsoby, jak odpovědět na otázku: „Jak mohu odpustit svému manželovi za podvádění?“

Související čtení: Poradenství párů a proč je to tak důležité

8. Vyjádřete, jak se cítíte

Zadržením vašich pocitů od vašeho partnera by jim mohlo popřít šanci skutečně pochopit, jak vás jejich nevěra ovlivnila.

Dát svému partnerovi vědět, jak se cítíte.

Související čtení: Jak sdílet své pocity se svým manželem

9. Klást otázky

Dejte si šanci porozumět perspektivě a rozumu svého partnera tím, že se ho zeptáte, co potřebujete odpovědi, abyste se posunuli vpřed.

Nepřekvapujte a klást otázky, které by mohly ublížit vám a vašeho partnera. Otázky jako: „Stále mě miluješ“, ​​„Chceš pokračovat v tomto vztahu“ nebo „Co tě vedlo k podvádění“ může být pro vás zásadní.

Máte právo znát odpovědi na otázky, které přímo ovlivňují vaše porozumění situaci.

10. Nemluvte o druhé osobě

I když může být lákavé klást otázky a učinit poznámky o podváděcím partnerovi vašeho manžela, často to není produktivní.

Zastavte se v diskusi o podváděcím partnerovi, když se snažíte naučit, jak odpustit svému manželovi, protože to může dále rušit a neustále prožít zradu.

Hořkost poroste, pokud budete dál přemýšlet a mluvit o kompliku vašeho manžela v aféře.

11. Neobviňujte se

Můžete najít důvody, jak se zcela obviňovat za nevěru svého partnera.

Obviňování sebe může být velmi škodlivé pro vaše duševní zdraví a sebeúctu. Také přesměruje hněv, který cítíte vůči svému manželovi nebo situaci k sobě.

Obviňováním sebe sama, možná se pokusíte osvobodit svého partnera z převzetí odpovědnosti za jejich činy. To nebude zdravé ani pro růst vašeho partnera.

12. Obnovit vzájemné hranice

Podvádění znamená porušení hranic, které jste vy a váš manžel stanovili, když jste se rozhodli být mezi sebou.

Pokud se chcete naučit, jak se vypořádat s podvádějícím manželem, měli byste obnovit svůj závazek stanovením jasných hranic. Diskutujte o nich a stanovte nové hranice, protože můžete vyžehlit podmínky svého závazku, jako je věrnost navzájem.

Související čtení: 15 musí mít zdravé hranice v manželství

13. Nechte aféru pozadu

Jakmile jste se rozhodli, jak odpustit, zdržte se házení sarkastických posměchů do tváře a znovu a znovu mu připomínáte, co udělal špatně; Dejte mu šanci stát se lepším manželem.

Při rozhodování se naučit, jak odpustit svému manželovi za podvádění, zdá se, že si nakládáte svou touhu pohybovat se kolem nevěry. Pak to, že to nebudete opakovaně vychovávat, uděláte to jen.

14. Obnovit důvěru

Podvádění často zahrnuje přestávku důvěry, která existuje mezi párem. Pokud jste se ptali: „Jak mohu odpustit svému manželovi, že mě podváděl,“ musíte se podívat na aktivně práci na přestavbě své důvěry.

Důvěra je nezbytná v jakémkoli vztahu, zejména v těch, kde byl rozbitý. Bez důvěry se může rána nevěra v průběhu času vynořit a zničit lásku mezi vámi dvěma.

Související čtení: 5 tipů pro obnovení důvěry po nevěře

15. Řešit problém s kořenem

Nevěra je obvykle příznakem významnějšího problému ve vztahu. K vyřešení tohoto problému není odpuštění podváděcího manžela k ničemu.

Udělejte si čas na pochopení toho, co ho přimělo podvádět a zjistit, zda existují způsoby, jak pozitivně vyřešit tento problém.

Ujistěte se však, že při zjišťování sebeúcty nestojíte: „Měl bych odpustit svému manželovi za podvádění?“

Odnést

Pochopení toho, jak se dostat přes podvádění vašeho manžela, vyžaduje sílu a zralost.

Je relativně snazší odejít nebo ignorovat problém. Skutečně se však vypořádat s kořenovým problémem, který způsobil nevěru, vyžaduje skutečnou sílu.

Můžete se pokusit sledovat několik jednoduchých tipů, které vám pomohou znovu vybudovat důvěru a pouto ve vztahu. Všechny tyto kroky vám však poskytnou pouze omezenou úlevu, protože odpuštění je to, co váš vztah skutečně uzdraví.