Jak se o sobě cítit lépe 20 malých kroků pro velké výsledky

Nic není horší, než se dívat do zrcadla a nelíbí se vám, kdo zírá zpět. Chcete vědět, jak se o sobě cítit lépe? Změnit zevnitř ven.

Není nic horšího, než se necítit dobře o tom, kdo jste. Ať už je to, že si myslíte, že děláte špatná rozhodnutí, nejste dostatečně empatičtí, nebo prostě nejste osoba, kterou chcete být, dobrá zpráva je způsob, jak se o sobě cítit lépe.

Jak se o sobě cítit lépe - malé kroky, které dělají velký rozdíl

Jediný člověk, který vás může změnit, jste vy. A změna se nevyskytuje přes noc. Všichni jsme stvoření zvyku a většinu času děláme věci jednoduše z rutiny nebo děláme to, co je nejjednodušší.

Vytváření změn není snadné udělat. Vyžaduje odhodlání, touhu a vytrvalost. Pokud dosáhnete cíle, definujte, kdo chcete být, a žít všíšeně, pak je dosažitelná cesta, jak se o sobě cítit lépe.

#1 Víte, jak lépe vypadá. Je to pěkná myšlenka říct, že se o sobě chcete cítit lépe, ale co to znamená? Co bude trvat, než si myslíte, že jste lepší člověk?

Definování, proč si nemyslíte, že nejste nejlepší, je jediná cesta k tomu, aby byla osoba, kterou chcete, a o sobě se cítíte lépe.

#2 Procvičujte chování potřebné k tomu, aby se tam dostalo. Pokud se o sobě chcete cítit lépe, pak je to o správném výběru a být hrdý na to, kdo jste a na své úspěchy. Procvičování dobrého chování zajišťuje, že budete činit správná rozhodnutí, která povedou k lepšímu pocitu, kdo jste.

#3 Nepřiklouhejte zpět do starých návyků. Je vždy snazší dělat věci, které se cítí pohodlně a jsou snadné. Někdy se o sobě cítíme špatně, protože se nám nelíbí určité věci, které děláme, přicházejí přirozeně.

Pokud se o sobě necítíte dobře, protože ovládáte konverzaci, pak cvičte střídání a dávejte někomu jinému podlahu. Jakmile přepíšete ty věci o sobě, které se vám nelíbí, cítíte se lépe o sobě přirozeně.

#4 Zkontrolujte se. Pokud se chcete cítit lépe o sobě, trvá to neustále kontrolovat, kdo jste a co si myslíte, že jste. To znamená definovat, kdo jste a kdo chcete být, nejen jednou, ale během svého života.

Budete muset provést změny v každém věku a stádiu, abyste byli osobou, kterou chcete být. Vyhodnocení tedy bude velkou součástí toho, že se o sobě cítíte lépe.

#5 Definujte přírůstkové cíle, kde chcete být. Pokud si stanovíte cíle a uděláte je, pak se musíte cítit lépe o sobě. Pokud nemáte žádné cíle, je obtížné cítit se, jako byste postupovali a postupovali vpřed.

Pokud chcete splnit své standardy, může to trvat dosažení malých cílů. Ale s každým novým úspěchem se přiblížíte k tomu, že jste osobou, kterou chcete být.

#6 Přestaňte nechat ostatní lidi, kteří vám řeknou, kdo jste. Někdy, kdo jsme, je v pořádku, ale dovolujeme ostatním, abychom se o sobě cítili špatně. Pokud vám necháte ostatní lidi, kteří vám řeknou, kdo jste a nikdy se nerozhodněte o sobě, vede vás na nekonečné stopě, aby se nikdy necítil dost dobře.

Pokud se o vás chcete cítit lépe, přestaňte nechat ostatní, kdo vám řekne, kdo a co jste. Rozhodnout se sami.

#7 Podívejte se na světlou stránku. Pokud se o sobě necítíte dobře, může to být, že se soustředíte na špatné věci. Místo toho, abyste viděli všechny věci ve vás, které se vám nelíbí, zkuste se zaměřit na své dobré vlastnosti. Existují jedinečné talenty, které všichni máme, možná se o sobě cítíte lépe o tom, jak najít vaši hodnotu a myslet na pozitivní.

#8 Pusťte strach. Jsou chvíle, kdy se o sobě necítíme dobře, protože nikdy nevyužijeme šanci ani nežijeme život tak, jak chceme ze strachu. Strach je velmi mocná emoce, která nás udržuje uvíznutí a nutí nás cítit se jako divák v našem vlastním životě.

Pokud nejsme naše skutečné já, je těžké se o sobě cítit dobře. Přestaňte se bát, že jste nebo nebudou mít nějaké očekávání. Budete se o sobě cítit mnohem lépe.

#9 Nesuďte. Způsob, jak se o sobě cítit lépe, je zaměření pouze na vaše vlastní chování. Posuzování jiných lidí nás nezlepšuje. Ve skutečnosti je to téměř vždy, abychom se o sobě cítili horší. Pokud se o sobě chcete cítit lépe, přestaňte si dělat starosti s tím, co dělají všichni ostatní, a starejte se o vás.

#10 Odpusť, opravdu odpusť. Držení minulosti vás udržuje rozrušené a naštvané. Je těžké se o vás cítit dobře, když nosíte hodně ošklivých. Jak se o sobě cítit dobře, vyžaduje, abyste žili tady a teď a neseli věci z minulosti, aby se cítili v naší budoucnosti.

#11 být empatický. Dělat věci pro ostatní lidi vždycky cítíte dobře o sobě. Naučte se být více empatičtí a pomáhat lidem v nouzi, ať už je to dobrovolnictví nebo jen pomáhám sousedovi řezáním trávy, cítíte se zlatá.

#12 vždy sledujte. Nic se o vás necítíte ještě horší, než nedržíte. Když se zavádíte vůči jiným lidem, tajně si to uděláte. Nebudete se chovat, abyste se cítili jako quitter a nikdo nemá rád quitter. Ani když jste to vy.

#13 Udělejte ostatním. Chcete -li se cítit lépe o sobě, vždy zacházejte s ostatními lidmi tak, jak chcete zacházet. Pokud se zastavíte a zvažte, jak byste chtěli, aby se s vámi někdo choval, než budeš jednat, budete se vždy cítit dobře se svými rozhodnutími a svým chováním.

#14 Investujte do lidí. Investice do jiných lidí vám pomůže cítit se lépe o sobě. Někdy využijete šanci na někoho, kdo by se zdál, že si to nezaslouží, je to nejlepší pocit na světě. Investice do lidí do vašeho života se cítíte spojeni a lepší o tom, kdo jste.

#15 Nemluvte špatně o jiných lidech. Nic není ošklivější, než mluvit za něčím zády. Pokud se o sobě chcete cítit lépe, pak nemluvte o jiných lidech za zády.

Pokud máte problém, přejděte rovnou ke zdroji. Kyby a backstabbing neznamená, že by se někdo cítil dobře, zvláště ne, pokud jste to páchající.

#16 Buďte osobou, která se bránit ty, kteří se nemohou bránit. Stejně jako byste neměli o ostatních drby, pokud se chcete cítit lépe o sobě, jít o krok dále k obraně někoho, abyste se cítili opravdu dobře. Být osobou, která přistoupí k obraně nevinného, ​​je skvělý způsob, jak definovat, kdo a co jste vyrobeni.

#17 Věřte v něco většího než vy. Pokud nevěříte v nic většího než vy, pak se pravděpodobně necítíte velmi dobře. Pokud v životě nemáte účel nebo víte, co je tento účel, je těžké vědět, jestli děláte to, co máte.

Věřit v něco mimo sebe a mít víru jsou vynikající věci, díky kterému se cítíte lépe o sobě a co děláte.

#18 Pokud máte více než dost, pomozte těm, kterým chybí. Pokud chcete vědět, jak se o sobě cítit lépe, jde o to být méně sobecký. Pokud máte více než dost, vraťte se nebo sdílejte s ostatními, kteří mají méně štěstí.

Dávat trochu toho, co musíte přimět někoho jiného, ​​aby se cítil bezpečný a bezpečný, vám o sobě cítíte mnohem lépe.

#19 Nebuď dogmatický. Ve všem je právo a špatné, ale bohužel je zde také šedá oblast. Pokud se o sobě chcete cítit lépe, není to vždy o tom, jak dělat „správnou“ věc.

Jde o to, jak vzít v úvahu všechny věci a dělat to, co se pro vás cítí správně. Být schopen se hodit s věcmi a činit dobrá rozhodnutí na základě toho, že jste dobrý člověk, budete se cítit lépe o sobě.

#20 Pusťte stereotypy. Stereotypy nebo lidé z pigeonholingu neznamená, že by se nikoho cítil dobře. Pokud chcete vědět, jak se o sobě cítit lépe, je to o tom, jak se pustit do předpokladu, že znáte lidi a o čem jsou na základě jejich vnějších charakteristik.

Cítíte se dobře o sobě, je založen na tom, kdo jste a jsou nejlepším člověkem, kterým víte, jak být. To není vždy snadné, ani to vždy nepřichází přirozeně.

Pokud chcete vědět, jak se o sobě cítit lépe, najděte svůj vnitřní hlas. Vždy se snažte být tím nejlepším možným, i když to vyžaduje více všímavosti, praxe a utrpení.