Jak se cítit krásně i ve vašich nejtemnějších, nejvíce nejistých dnech

Všichni máme časy, kdy se o sobě necítíme skvěle. Pokud se snažíte cítit sebevědomí každý den, zde je návod, jak se cítit krásně.

Nikdo se o sobě necítí dobře. Dokonce i ti nejkrásnější, talentovaní lidé na světě mají dny, kdy se cítí jako svinstvo. To je to, jak jsme jako lidé. Jak již bylo řečeno, jistě existují způsoby, jak se naučit cítit se krásně navzdory své nejistotě.

Protože všichni máme nejistoty. Žádný člověk není bezchybný ai kdyby byli, stále by byli nejistí o tom, že jsou jediným existujícím bezchybným člověkem. Podívejte se na problém? Vždy je tu něco. Vždy se budete cítit špatně o něčem a někdy se tyto malé nejistoty v našich myslích magnetizovaly a necítíme se krásně.

Důležitost důvěry

Každý musí mít důvěru v sebe, pokud chtějí žít šťastný život. Je to v pořádku, pokud se vám nelíbí určité části sebe sama, pokud jste si jisti jako celek.

Důvěra může být opravdu, opravdu důležitá pro udržování vztahů, vpřed ve vaší kariéře a denně se cítit skvěle. Lidé bez důvěry považují za obtížné a newardingové jednání s každodenním životem. Pokud tedy nemáte důvěru, naučte se, jak to získat.

Jak se cítit krásně i ve vašich nejhorších dnech

Zasloužíte si cítit se o sobě dobře. Zasloužíte si štěstí a abyste to získali, musíte se cítit, jako byste byli krásní. Protože ty jsi. Bez ohledu na to, co se ve vašem životě děje, je to, jak se cítit krásně.

#1 Nedívej se do zrcadla. Protože být krásný nemá nic společného s tím, jak vypadáte. Správně, řekl jsem to. Má to všechno společného s tím, jak se o sobě cítíte a to vylučuje váš vzhled. Nitpicking na všechny vaše nedostatky před zrcadlem vás staví pouze do negativního myšlení, které vám neudělá nic dobrého.

#2 Vytvořte seznam svých pozitivních vlastností. A nepřestávejte, dokud nemáte na nejméně 20 věcí. Možná si myslíte, že to zní jako hodně, zvláště pokud se o sobě necítíte příliš dobře, ale pokud chcete vědět, jak se cítit krásně, je to nutné. Všimnete si, že je toho mnohem víc, co je o vás krásné, než jste si původně mysleli.

#3 Vytvořte si seznam toho, co se vám na sobě nelíbí. To je tak, že to můžete porovnat se svými velkými vlastnostmi. Je pravděpodobné, že jste napravili na velmi malý seznam negativních věcí a ani nevěnujete pozornost svému velkému seznamu skvělých věcí. Vidět, kolik pozitivních existuje, vám pomůže cítit se krásně v žádném okamžiku.

#4 Noste něco, co se cítíte skvěle. Všimněte si, že jsem řekl cítit Dobré a ne Koukni se dobrý v. Být pohodlný a v něčem, díky kterému se cítíte krásně, nemusí nutně znamenat oblékání v něčem, co jste Koukni se nejlepší v. Cítit se skvěle o sobě a cítit se sebevědomě, budete se cítit krásně.

#5 Udělejte něco, co máte rádi. Když jste šťastní a ve svém prvku, budete se vždy cítit lépe. Dělat něco, co vás nadchne a může vás odvrátit od vašich negativních pocitů, vám jistě pomůže cítit se krásně.

#6 Poslouchejte šťastnou, pozitivní hudbu. Někdy je to jen vaše nálada, která vás odkládá. Být šťastný vám pomůže cítit se o sobě lépe. Když jste v negativním myšlení, vaše myšlenky se automaticky otočí pro to nejhorší proti sobě.

#7 Mluvte s lidmi, které milujete. Mluvení s lidmi, na kterých vám opravdu záleží, vám pomůže cítit se obecně lépe. Otevření těmto lidem vám také pomůže vidět, že máte mnohem víc, abyste se cítili krásně, než si uvědomíte. Řekněte jim své obavy a oni vám ukážou, kolik o sobě musíte milovat.

#8 úsměv více. Můžete snadno přimět svou mysl, abyste byli šťastní a milovat se jen tím, že se usmíváte více. Když si váš mozek myslí, že jste šťastní, začnete být šťastnější a to vám pomůže cítit se lépe o sobě.

#9 Opravte své držení těla. Ano, držení těla má hodně společného s tím, jak se cítíme o sobě. Stát se špatným držením těla může způsobit, že se budete cítit smutní, negativní a vyčerpaní energií. Posaďte se rovně, vytáhněte ramena zpět a držte se s důvěrou a ve skutečnosti to získáte.

#10, aby se někdo jiný cítil krásně. Skvělá věc na kráse je, že je to všude. Ukázka někoho jiného, ​​proč jsou krásné, vám může pomoci vidět stejné úžasné vlastnosti v sobě, když jste normálně slepí.

#11 Zaměřte se na vaše zdraví. Místo toho, aby se tolik obával pocitu jako vy Koukni se dobře, zaměřte se na dobrý pocit. Dobře se najíst, popíjejte spánek, který opravdu potřebujete, a udržujte zdravý život a všimnete si, jak mnohem krásnější cítíte.

#12 Získejte nějaké cvičení. Pokud opravdu chcete vědět, jak se cítit krásně, jděte zasáhnout tělocvičnu a opravdu, opravdu zpocený. Vím, že si možná nemyslíte, že je to obvykle krásné, ale všichni endorfiny vám pomohou cítit se lépe a když cvičíte, začnete vidět nějaké skvělé změny ve svém těle a myšlení.

#13 Získejte kreativní. V dnešní době není dost lidí kreativní a je to nešťastné. Pokud se cítíte o sobě, vytvořte něco krásného. Když něco uděláte ručně, budete se cítit mnohem lépe a mnohem užitečnější, než si představujete.

#14 Vypněte negativní myšlenky co nejdříve. Vědět, jak se cítit krásně, také znamená vědět, jak ignorovat a vypnout tyto negativní myšlenky. Všichni je máme. Rozdíl mezi šťastnými lidmi a lidmi s nejistotou je to, co s nimi děláme.

Ignorovat je. Zavřete je. Nenechte se těmto negativním myšlenkám dostat do hloubky vaší mysli. Když to uděláte dostatečně, vaše mysl automaticky začne odfiltrovat negativní a vytvářet více prostoru pro pozitivní.

#15 Uvědomte si, že jste 100% jedinečný a nikdo nemůže být nikdy všechno, čím jste. Pokud se opravdu chcete naučit, jak se cítit krásně, musíte začít vidět sebe jako jeden na druhu. Nikdo jiný nebude nikdy jedinečnou kombinací všeho, čím jste. Tato jedinečnost a individualita je to, co vás dělá neuvěřitelně krásným.

Vědět, jak se cítit krásně, má s vaším vzhledem mnohem méně než s vaším psychologickým stavem. Je to všechno o tom být spokojený s tím, kdo jste. Pokud se milujete, budete se vždy cítit krásně.