Jak se vypořádat s depresí teenagera

Když rodiče poznamenávají, že jejich dospívající děti jsou stále podrážděnější, nešťastné a nekomunikující než obvykle, označují problém „dospíváním“ a zamítají pravděpodobnost, že jejich problémy jsou dospívající deprese.

V tomto článku

• Pochopit dospívající depresi
• Rozpoznat příznaky
• Jak by měli rodiče jednat na depresi pro teenagera
• Podpořte své dítě prostřednictvím procesu hojení
• Nikdy neignorujte jejich výkyvy nálady
• Hledejte pomoc terapeuta
• Trávit věnovaný čas se svým dítětem
• Zaměřte se na jejich jídlo

To je pravda; Dospívající roky jsou náročné. V životě vašeho dítěte dochází ke všem druhům změn. Jejich tělo prochází hormonálním chaosem, takže výkyvy nálady nejsou nic neobvyklého.

Pokud si však všimnete, že pocit neštěstí trvá příliš dlouho u vašich dětí nebo jakékoli jiné příznaky deprese dospívajících, potřebují vaši pomoc, aby ji překonali.

Deprese není něco „rezervovaného“ pro dospělé. Lidé to bojovali po celý svůj život. Je to hrozný stav, díky kterému se člověk cítí bezcenný a beznadějný.

Nikdo v tomto stavu nechce svého syna nebo dceru, takže se naučíme, jak rozpoznat známky dospívající deprese a jak se dostat z dospívající deprese.

Pochopit dospívající depresi

Deprese je nejčastější duševní choroba. Největším problémem je, že lidé kolem depresivního člověka si neuvědomují, že procházejí těžko.

Podle informací o sebevraždě.org, více než polovina Američanů nevěří, že deprese je zdravotním problémem. Mnoho lidí věří, že člověk může situaci „vyrazit“, pokud „jednoduše„ vyzkoušeli tvrději.“

Pokud si všimnou, že někdo je naprosto depresivní, řeknou jim, aby sledovali karikaturu, přečetli knihu, túru v přírodě nebo strávili více času se svými přáteli. Nebuď takový druh rodiče.

Nesnažte se, aby byl váš teenager šťastný tím, že je získáte psa nebo auto. Můžete dělat všechny tyto věci. Ale je důležité s nimi strávit více času a pokusit se věci usnadnit.

Důležitější je pochopit, co způsobuje dospívající depresi a jak se o tom cítí, a podpořit je prostřednictvím procesu hojení.

Musíte pochopit, že deprese je vážným problémem a nemůžete z toho své dítě vytlačit. Nepřispějte k sociálnímu stigmatu a pomáhajte jim při získávání odborné pomoci, kterou v tomto případě velmi potřebují.

Nikdo nechce být smutný. Nikdo netrpí úmyslně depresí. Je to duševní nemoc, která potřebuje léčbu stejně jako fyzické onemocnění.

Je neuvěřitelně těžké být kolem depresivního člověka. Jako rodič potřebujete hodně trpělivosti.

Nyní je čas ukázat, že bezpodmínečná láska a podpora, kterou jste přísahali, abys dal svému dítěti, když se narodili.

Rozpoznat příznaky

Než se dostanete, jak se vypořádat s depresí dospívajících, musíte se naučit identifikovat do očí bijící příznaky a příznaky deprese dospívajícího.

Deprese je často označena jako „jen smutek“ pouhými pozorovateli. Na druhé straně lidé, kteří nikdy nezažili hloubku a zoufalství deprese, mají tendenci říkat „cítím se depresivní“, když mají jen těžký den.

Deprese má několik specifických příznaků, které by měly alartovat každého rodiče.

Když si všimnete některého z nich, jste ten, kdo musí vyrazit z malé bubliny a uvědomit si, že existuje problém, který musíte řešit.

To jsou běžné příznaky a příznaky deprese u dospívajících:

1. Vaše dospívající je méně aktivní než obvykle. Necítí se jako cvičení a přeskočí praxi, kterou milovali.
2. Mají nízkou sebeúctu. Neradi se oblékají do oblečení, které upozorňují.
3. Všimli jste si, že váš teenager není dostatečně sebevědomý, aby navázal nové přátele nebo se obrátil na osobu, kterou se jim líbí.
4. Často se zdají být smutní a beznadějní.
5. Všimli jste si, že váš teenager má při studiu potíže se zaměřením. I když se jim daří dobře na konkrétním předmětu, nyní je to obtížné.
6. Vaše dospívající projevuje žádný zájem dělat věci, které kdysi milovali (čtení, turistika nebo procházka se psem).
7. Ve svém pokoji tráví spoustu času.
8. Cítíte, že váš teenager pije nebo kouří plevel. Zneužívání návykových látek je pro depresivní teenagery běžným „únikem“.

Sledujte také:
Jako rodič máte odpovědnost za podporu svého dítěte prostřednictvím procesu hojení.

Jakmile rozpoznáte příznaky, prvním krokem je získat odbornou pomoc. S terapií není nic špatného.

Bez řádného vedení tento stát hluboce ovlivní celý život člověka. Bude to mít dlouhodobý účinek na jejich sociální spojení, výkon školy, romantické vztahy a spojení s rodinou.

Nikdy neignorujte jejich výkyvy nálady

Nikdy neignorujte změny nálady, bez ohledu na to, jak jste přesvědčeni, že jste dočasní.

Pokud si všimnete, že vaše dítě je pomalé a nemotivované déle než dva týdny, je čas jednat. Mluvit s nimi.

Zeptejte se jich, jak se cítí a proč se tak cítí. Řekněte jim, že jste tam, abyste je neustále podporovali, bez ohledu na to, čemu v tuto chvíli čelí. Milujete je bezpodmínečně.

Hledejte pomoc terapeuta

Vysvětlete, že pokud se cítí beznadějní, je nejlepší vidět terapeuta pro přátelskou řeč.

Všechno, co říkají, bude mít plnou důvěru a budete přímo v čekárně. Řekněte jim, že také vidíte terapeuta, když se cítíte špatně, a hodně pomáhají.

Jako rodič budete muset také mluvit s terapeutem. Pokud diagnostikovali depresi pro teenagera a předepsanou léčbu, řeknou vám, jak podpořit vaše dítě.

Trávit věnovaný čas se svým dítětem

Tato situace je prioritou. Musíte si najít čas na rozhovor se svým dítětem každý den. Pomozte jim studovat, mluvit s nimi o přátelství a pokusit se je dostat do sociálních situací.

Připojte se k fitness klubu společně, udělejte nějakou jógu nebo společně vyšším. Fyzická aktivita může urychlit proces hojení.

Zaměřte se na jejich jídlo

Vařte výživná jídla. Udělejte jídlo příjemným a zajímavým, takže si v době, kdy strávíte jako rodina, nadechnete čerstvý vzduch.

Řekněte jim, že mohou vyzvat přátele, kdykoli chtějí. Dokonce připravíte občerstvení na filmovou noc.

Neočekávejte, že to bude snadný proces. Bez ohledu na to, kolik chcete, aby se vaše dítě vymaže z dospívající deprese, musíte být připraveni na pomalý proces, který je těžký na vaše vlastní emoční zdraví.

Buďte připraveni a zůstaňte silní!

Jste nejlepší podpora, kterou má váš teenager během těchto okamžiků.