Jak se vypořádat s negativním manželem

Jakékoli manželství přichází s jeho spravedlivým podílem na vzestupu a pádách. Výzva při jednání s manželem, který má negativní nebo pesimistické myšlení, však může být úplně jinou výzvou.

I když může existovat několik důvodů souvisejících s duševním zdravím, které váš manžel mohl přijmout nebo pohltit negativní myšlení, je stále obtížné se vyrovnat nebo se přizpůsobit nebo se přizpůsobit.

Pokud chcete vědět, jak se vypořádat s negativním manželem, může být pro vás tento článek velmi užitečný. Řešení negativity nebo negativního myšlení od vašeho manžela nebo manželky může na manželství velké zatížení manželství.

Začněme tím, že se zhluboka nadechnete. Existuje velký potenciál otočit věci a implementovat způsoby uvedené v tomto článku

Čtěte dál a obohatit se a chránit své manželství, aby to trvalo!

12 klíčových strategií pro řešení negativního manžela

Za prvé, zkuste to pochopit, že abyste věděli, jak se vypořádat s negativním manželem, musíte vědět, že mohou procházet problémy s duševním zdravím, jako jsou deprese nebo depresivní tendence.

Pravděpodobně jsou zabaleni do své špatné energie, aniž by si uvědomili, jak to ovlivňuje, a naopak ovlivňují lidi kolem nich.

Pokud máte pocit, že vaše manželství se může stát toxickým kvůli veškeré negativitě, je pravděpodobné, že váš manžel nebo manželka si toho ani neuvědomují!

Můžete zvážit implementaci následujících 12 strategií pro jednání se svým negativním manželem:

1. Nepokoušejte se spojit se svým manželem prostřednictvím negativních emocí

Je to instinkt, který odpovídá emocím s pocity vaší blízké. Pokud jde o vašeho manžela, stává se to ještě častěji.

Pokud jsou však emoce vašeho manžela negativní, přiřazení vašich pocitů s manželkou na vytvoření spojení bohužel nebude pracovat.

Proč? Protože negativita je nakažlivá!

Prvním krokem je vědět, jak se vypořádat s negativním manželem. Pokud se s nimi pokusíte spojit tím, že vyjadřujete negativní emoce, budete jen krmit její emoce ještě více.

Nakonec se tedy budete cítit velmi dolů a rozrušení, pokud se pokusíte spojit zrcadlení emocí. Můžete se cítit stresovaní, smutní, frustrovaní nebo všechny tyto věci dohromady!

Související čtení: Jak se emocionálně spojit se svým partnerem

2. Pochopte a přijměte, že nemáte na starosti emoční energii svého manžela

Musíte nastavit některé zdravé hranice, abyste se chránili před ohromující negativní energií. Zdravé hranice jsou stejně nezbytné pro to, aby se vztah miloval, uctivý a dlouhodobý.

V této konkrétní situaci je však naprosto nezbytné. Ačkoli váš manžel je vaším životním partnerem, nejste strážcem vašeho manžela. Nejste regulační systém vašeho manžela!

Pokud přebíráte tuto odpovědnost, budete cítit potřebu opravit to, co je s vaším manželem špatně. Které na vás vyvíjí nepřiměřené množství tlaku. Nedělejte to pro sebe. Pamatujte, že vy a váš manžel jste oba dospělí!

Jen si pravidelně připomeňte, že nemůžete mít na starosti štěstí svého manžela. Tímto způsobem to nefunguje. Nemůžete ohrozit svůj život, abyste se pokusili opravit život někoho jiného.

Související čtení: Stanovení zdravých hranic ve vztahu

3. Pokud nejste zodpovědní

Když jednáte s negativním manželem, můžete se často ocitnout v situacích, kdy váš manžel nasměruje negativitu vůči vám.

Když se to stane, zkuste co nejlépe, aby tento pocit otřásl. Nemá smysl odvetit s větší negativitou nebo oddávání se pro sebe.

Může to být nespravedlivé, když jste obviňováni z věcí, které nejsou ani pod kontrolou. Ale máte kontrolu nad tím, za co se rozhodnete přijmout vinu.

Když máte pocit, že jste za situaci zodpovědní, přijměte ji. Ale pokud nejste zodpovědní, neměli byste být pro negativitu svého manžela obětním beránkem.

Související čtení: 10 způsobů, jak to přesun ve vztahu poškozuje

4. Pochopte kořenové příčiny negativity prostřednictvím otevřené komunikace

Pokud jde o pochopení toho, jak se vypořádat s negativním manželem, stejně důležité, jak je stanovit zdravé hranice, musíte také otevřít komunikační kanál se svým manželem.

Tímto způsobem můžete podpořit svého partnera a chránit se. Posaďte se se svým manželem nebo manželkou. Začněte diskutovat, abyste pochopili, proč se cítí tak, jak se cítí.

Pokud oba můžete spolupracovat, abyste pomohli vašemu manželovi procházet jejich cestou k identifikaci některých hlavních příčin jejich negativního myšlení nebo postoje, může vhled pomoci vašemu partnerovi.

Zdrojem negativního myšlení může být mnoho. Může to být špatné zkušenosti s dětstvím, špatné rodičovství, nešťastné incidenty, se kterými se váš manžel mohl setkat, a tak dále.

Hodně času, lidé si ani neuvědomují, proč jsou tak, jak jsou. Proto jim může pomoci určitý vhled.

5. Dopad významných životních událostí na emoce manžela

Jak již bylo zmíněno dříve, negativní myšlení nebo postoj lze připsat minulým životním zkušenostem.

Významné životní události mohou mít obrovský dopad na schopnost jednotlivce regulovat své emoce. Můžete tedy sedět a myslet na jakýkoli takový významný incident, zejména o těch, které se mohly nedávno vyskytnout v životě vašeho manžela.

Má váš manžel náhle čelit nezaměstnanosti? Ztratili milovaného člověka? Měli spuštění s někým, koho byli blízko? Je váš manžel fyzicky zdravý?

Odpovězte na tyto otázky sami a požádejte svého manžela, aby odpověděl na tyto otázky. To je nezbytné pro učení, jak se vypořádat s negativním manželem.

6. Být soucitný být podpůrným partnerem

Když jste ženatý s osobou, je důležité podporovat. Je důležité je podporovat a být s nimi prostřednictvím šťastných a obtížných fází jejich života.

Soucit je skvělý způsob, jak vyjádřit svou lásku a pomoci negativnímu člověku. Jak tedy můžete být soucitní, aniž byste byli chyceni v negativním postoji vašeho manžela?

K tomu musíte pochopit, že empatie a soucit jsou různé koncepty. Pokud začnete empatizovat s velmi negativní osobou, nebudou existovat zdravé emoční hranice.

Když jste soucitní, rozhodnete se potvrdit, jak se cítí, aniž byste se dostali skrz napětí, jak se cítí, co cítí váš manžel.

Buďte tedy soucitným posluchačem.

Podívejte se na toto rychlé video a získejte několik tipů, jak pomoci vašemu negativnímu protějšku:

Soudní myšlení je kontraproduktivní, pokud jde o vědomí, jak se vypořádat s negativním manželem.

Úsuzový postoj k negativní emocionalitě vašeho manžela může jednoduše odrazit. Jde o to, že byste mohli mít dojem, že víte, co je pro vašeho manžela nejlepší, ale to není situace!

Když se stanete soudem, můžete také pohltit negativní myšlení! Je to proto, že vás dohnáte, když se dotknete toho, co si myslíte, že je špatné s vaším manželem nebo manželkou.

11. Můžete pracovat na své emoční inteligenci a být zralí

Ačkoli emoční inteligence je součástí práce na vašem sebevědomí, vyžaduje zvláštní pozornost.

Proč? Protože vaším hlavním problémem je jednání s negativními emocemi vašeho manžela.

Pokud si tedy dobře uvědomíte, jak se cítíte, jak vhodně vyjádřit své pocity, jak číst místnost a přiměřeně reagovat, budete se nejen chránit, můžete dokonce být v pozici, abyste nepřímo ovlivnili svého manžela na sebe.

12. Terapie může být velmi užitečná

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s pesimistou.

Hodnota nezaujatá a profesionální perspektiva negativity ve vztahu je nesmírně prospěšná.

Terapie není jen životaschopnou možností pro vašeho manžela, může vám také pomoci. Pokud chcete vědět, jak se vypořádat s negativním manželem, můžete si zarezervovat schůzku s odborníkem na duševní zdraví pro sebe!

Další skvělou možností je jít na terapii párů. Tímto způsobem se oba naučíte, jak řešit negativitu a pracovat na sobě a vztahu spolupracovat.

Závěr

Nyní, když víte, jak se vypořádat s negativním manželem, můžete začít implementovat tyto strategie, abyste se chránili a zachránili své manželství. Věřte tomu nebo ne, tyto strategie fungují!