Jak se vypořádat s mementos ztracené lásky

(Jména se změnila na vyžádání)

Všichni jsme slyšeli, že láska dává životu smysl. Ale uvědomili jste si někdy, že láska dává věci smysl? Materiál, fyzické, hmatatelné věci - docela protiklady k něčemu tak pomíjivému a nevymahatelnému jako láska. Přesto celý náš život shromažďujeme a dáváme věci pro emoční hodnotu, kterou mají. Slavný básník a aktivistka Maya Angelou nám řekla něco o síle lidského pocitu - „Dozvěděl jsem se, že lidé zapomenou, co jste řekli, lidé zapomenou, co jste udělali, ale lidé nikdy nezapomenou, jak jste je přiměli cítit."Možná to lze říci také o věcech.". Můžeme zapomenout na jejich účel, jejich potřebu, ale je těžké se pustit z věcí vyrytých emocemi, vyměněnými v lásce, zapouzdřené v paměti.

Rozpadl se podvodníkem

Obsah

• Rozpadl se podvodníkem
• Úniku z urážlivého vztahu
• Ztráta milovaného člověka k smrti
• Zvládání ztráty a úmrtí
• Pokračujte
• Dostat se
• Pustit

Sachin měl několik takových věcí. Když ho jeho snoubenec 1 rok a přítelkyně pro 3 opustili poté, co ji chytil podvádění, zdálo se, že všechno, co opustil, byly věci. Připomenout mu, škádlit ho, mučit ho minulost, kterou chtěl vymazat, a budoucnost, o které si přál přestat snít. "Nějak mi přinesli útěchu - zpočátku jsem se podíval na její věci v mém domě a myslel jsem si, že tato noční můra skončí.". Probudil bych se se vším v pořádku a o ní se mnou.„Oblečení, knihy, náhodné sortimenty šperků/make -upu/a další věci neopatrně, které zůstaly za sebou. Pak přišly dary, narozeniny, výročí, věci zvláštních příležitostí nebo dokonce náhodné dary, díky nimž je každý den tak zvláštní. A samozřejmě, vzpomínky - stovky z nich - v textech, fotografiích, videích, vše v dlani.

Související čtení: 7 fází rozpadu

Úniku z urážlivého vztahu

Ruchi se také ocitla pohřbena pod takové lavině, když se konečně rozloučila se čtyřletým urážlivým vztahem. Roky líto-není-lit-happen-opět na to, že jsem byl-to-haspovaný-znovu vyjádřený prostřednictvím dárků, básní, zpráv, květin, sušených okvětních lístků, které zachránila. Věci, které byly součtem těch let - naděje, bolest, láska. Všichni jí řekli, aby je zahodila. Ale prostě se k tomu nemohla přivést. "Ano, dokonce i když se na ně podíváme, přinesl mi do očí šílený nával slz.". Nevěděl jsem ani, jestli jsou slzy, protože to skončilo nebo proto, že jsem byl stále zamilovaný.“

Související čtení: 15 znamení, že stále nejste nad svým bývalým

Ztráta milovaného člověka k smrti

A co věci spojené s milovanou osobou pořízenou příliš brzy? Arifova manželka zemřela na rakovinu 5 let na jejich svatbě. Čtyři roky manželské blaženosti a 1 běhu z jedné nemocnice do druhé, celoživotní ztráta. Držel se každé maličké věci, která patřila jeho manželce. "Dokonce jsem šel do té míry boje se svou sestrou, když mi přišla pomoci vyčistit dům.". Nedovolil bych, aby ji nic zlikvidovalo. Vypadalo to tak urážku, že jen proto, že byla mrtvá, její věci přestaly mít jakoukoli hodnotu.“

Související čtení: Vymazání vzpomínek a rozloučení po rozchodu

Zvládání ztráty a úmrtí

Psychoterapeut Gaurav Deka vysvětluje toto připojení se šesti důležitými potřebami lidské existence - jistota, rozmanitost, růst, význam, příspěvek a spojení. V nejednoznačném a nepředvídatelném životě nám potřeba jistoty pomáhá vypracovat v chaosu nějaký řád. Držení věcí od konce do vztahu, který nebyl pod naší kontrolou, pomáhá chránit tuto potřebu. Je to mechanismus zvládání, kde promítáme emoce zapojené do materiálních věcí. Navrhuje položit si dvě otázky: Jak se budete držet věcí, abyste se cítili? Jak vám to pomáhá? "Jakmile na ně začnete odpovídat, přiblížíte se k uzavření, které hledáte.".“

Co tedy Sachin, Ruchi a Arif pomohli upustit toto fyzické a emocionální zavazadlo?

Pokračujte

"Posadil jsem se a rozdělil její věci," sdílel Sachin. "Cokoli, co jí patřilo, jsem poslal zpět přes přítel.". Dále přišly dary - zeptal jsem se sám sebe, jestli jsem je držel, protože mi je dal, nebo proto, že se mi opravdu líbila? Zpočátku jsem pár držel a předal zbytek. Pak jsem si uvědomil, že to bude vždy připomenout a ona už se pohybovala dál - takže jsem to také potřeboval. Pokud jde o fotografie, texty atd., No, dal jsem je na pevný disk. To zůstává jediným fyzickým kusem paměti z tohoto vztahu se mnou. Doufám, že jednoho dne to také mohu pustit.“

Dostat se

Pro Ruchi to nebylo toto metodické. Víc, protože chtěla být jednoho dne schopna čelit tomuto muži a hodit věci do tváře. "Není to sen každého zlomeného srdce."?"Řekla s ošklivým úsměvem.

"Uvědomil jsem si, že jsem se nechal stát klišé.". A vše pro muže, který si mě nezasloužil. Trvalo to dlouho, než se tam dostal - téměř 2 roky po ukončení vztahu. Zpočátku jsem nemohl ani shromáždit odvahu se na ně podívat, držet je. Nejprve jsem to překonal. Řekl jsem si - pláč tvé srdce, ruchi, ale přejděte na to. A já jsem to udělal. Až do jednoho dne jsem zjistil, že jsem vyprazdňoval tu polici ve své skříni ve velké Jhole. Už jsem mu poslal zprávu a opravil schůzku. Pravděpodobně si myslel! Místo toho jsem před sebou dal tašku - ty patří vám, možná je vaše nová přítelkyně přečte. Byl to zděšený a netušil, jakou bouři se moje klidná tvář skrývá. Řekl jsem to, odešel jsem.“

Související čtení: 10 způsobů, jak se vypořádat se srdečním zlomem

Pustit

Arif bojoval s depresí déle než rok po průchodu jeho manželky. V nesmyslném životě poskytovaly pohodlí pouze její bývalé věci. "Jen bych je držel a plakal - její oblečení, ručníky, cokoli, co mělo jakoukoli podstatu její.". Pak postupem času na mě to svítilo - miloval jsem ji za to, kdo to byla nebo co měla?“

"Bylo jí mnohem víc než její věci a skutečná urážka zmenšila její život pro její majetek.". První krok byl nejtěžší. Pamatuji si, že to bylo dobře do zimy a tato stará žena na přechodu poblíž mého domu seděla na chodníku. Další den jsem jí dal jeden ze Roshanových starých svetrů. Přišel jsem domů a plakal jako dítě - a musel jsem se držet, abych to vzal zpět. Od té doby jsem většinu svých věcí dal. Stále se držím - ale ty jsou příliš zvláštní pro kohokoli jiného.“

Související čtení: Je v klidu a její láska pokračuje

Pokud jsou emoce investicí lásky, možná se věci stanou jeho měnou. Je snadné ztratit ze zřetele první, když je posledně jmenovaný.

Takto váš rozchod ovlivňuje vašeho domácího mazlíčka: pohled psa psa

4 Rozbijte známky, že ve svém vztahu možná ignorujete