Jak se vypořádat s workoholickým manželem 10 tipů

Pracuje váš manžel po celou dobu? Chybí mu speciální akce nebo rodinné večeře?

Zkoumali jste způsoby, jak se vypořádat s workoholickým manželem?

Když máte workoholického manžela, je to něco, co by vás mohlo občas cítit frustrovaně, ale stále existují věci, které můžete udělat.

Přečtěte si tento článek a dozvíte se více o tom, jak se vypořádat s workoholickým manželem, a můžete se začít cítit lépe o pracovních návycích vašeho manžela nebo se alespoň naučit, jak skrz ně.

Klíčové známky workoholického manžela

Osoba není workoholik jednoduše proto, že pracují mnoho hodin týdně, ale u těch, které jsou Workaholics, si můžete všimnout několik vlastností, které si můžete všimnout. Zde je seznam značek, které je třeba hledat, když si myslíte, že byste se mohli oženit s workoholikem.

• Jsou v práci častěji než ne.
• Obvykle mluví o práci.
• Nemají mnoho přátel, protože kromě práce nemají moc času na nic.
• Jsou rozptýleni, i když nejsou v práci.
• Mají potíže se zaměřením a spánku.
• Nezajímají se o mnoho věcí, kromě toho, co dělají pro práci.

Možné důvody pro workoholickou povahu vašeho manžela

Pokud máte pocit, že můj manžel pracuje příliš mnoho, může to mít dobrý důvod. Existuje několik důvodů, proč by mohli vystavovat workoholickou povahu.

• Je to potřeba

Někdy musí workoholičtí manželé co nejvíce pracovat, aby podpořili své rodiny. Vaše domácnost může peníze potřebovat a může být jediným živitelem. Pokud tomu tak je, možná budete chtít snížit svého manžela, protože tvrdě pracuje na tom, aby se postaral o svou rodinu.

• Musí zůstat zaneprázdněni

Někteří lidé musí zůstat zaneprázdněni, jak mohou. To znamená, že když mohou pracovat, to je přesně to, co udělají. Měli byste zvážit, zda váš manžel pracuje pořád, protože má těžké sedět a relaxovat. Může tomu tak být.

Na druhou stranu může člověk muset zůstat zaneprázdněn a pracovat, protože ignoruje další problémy, kterým čelí. To je něco, o čem byste také měli myslet.

Zkuste také: Jednoduchý kvíz: Zůstaňte v lásce

• Jsou závislí na práci

Někteří muži jsou závislí na práci. Ne všichni workoholici jsou závislí na práci, ale je známý jako závislost na práci, pokud ano. Existuje mnoho mýtů o závislosti na práci, ale je to skutečný a nepříjemný problém.

10 způsobů, jak se naučit, jak se vypořádat s workoholickým manželem

Může být nesmírně náročné pokusit se přijít na to, jak vyrovnat tlačení změn a přijmout okolnosti. Váš manžel by se mohl cítit v rohu, pokud tlačíte příliš mnoho a bez jakýchkoli změn se v manželství vybuduje nespokojenost.

Zde je několik technik, které můžete použít, když vás zajímá, jak se vypořádat s workoholickým manželem:

1. Užijte si čas, který máte spolu

Jedním z klíčových způsobů, jak se vypořádat s workoholickým manželem, je co nejlépe využít čas, který spolu trávíte. Nestrávte ten čas bojem, když můžete dělat něco jako rodinu.

Může být nutné začít umisťovat schůzky doma do plánu vašeho kamaráda, abyste je někdy mohli vidět. To je v pořádku, když jste ženatý s workoholickým manželem.

Zkuste také: Co vás baví nejvíce dělat se svým partnerem?

2. Řekněte jim, jak se cítíte

Místo toho, aby je křičel nebo obvinil, že jsou špatným manželem nebo rodičem, řekněte mu to, pokud váš manžel upřednostňuje práci nad rodinou. Klidně mu vysvětlete, jak se cítíte, a můžete společně rozhodnout, co lze udělat pro to, abyste to napravili.

V některých případech nemusí vědět, jak se cítíte nebo jak ovlivnil svou rodinu, takže byste měli oznámit svůj názor, kdy můžete. Pokud jde o workaholici a vztahy, nemusí vždy vědět, že existuje problém.

3. Nenechte se cítit horší

I když máte problémy s workoholickým vztahem, neměli byste se na svého manžela rozrušit, když je doma. Je pravděpodobné, že je kritizuje, že bude účinný v tom, že ho buď udrží doma se svou rodinou, nebo způsobí, že pracuje méně hodin.

Psychoterapeut mozek e. Robinson, ve své knize „Beated to the Desk“, nazývá workaholismus „nejlépe oblečený problém dvacátého prvního století.„Mluví o tom, že se stane všudypřítomnějším problémem, který vyžaduje větší porozumění a menší úsudek.

Pokud tlačíte příliš mnoho, může ho to jen odvrátit pryč nebo zpět do práce, což vám nepomůže vaší rodině.

Zkuste také: Jsem ve špatném vztahu kvíz

4. Nenechte jim to usnadnit

Když víte, že můj manžel je workoholik, je pravděpodobné, že pro svou domácnost musíte udělat mnoho věcí, dokonce i věci, které možná nechcete dělat. Nemusíte však usnadnit život vašeho manžela, pokud jde o příliš mnoho práce.

Jinými slovy, nemusíte vycházet z cesty, abyste odvedli veškerou svou vinu, když mu chybí narozeninovou oslavu svého dítěte nebo když vás znovu postaví na večeři. Ve většině případů bude muset tyto věci udělat až do své rodiny.

5. Udělejte pro ně doma pohodlný

To samozřejmě neznamená, že musíte být vůči svému manželovi hrubý. Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s workoholickým manželem, je zajistit, aby byl pohodlný, když je doma.

Nechte ho trávit čas sledováním hry nebo relaxací ve své oblíbené židli. Může zjistit, že se mu to líbí a dělá to častěji, což by vyžadovalo, aby byl místo v práci doma.

Zkuste také: Jak dobrodružní jste v kvízu ložnice

6. Pokračujte v vytváření vzpomínek

S workoholickým manželem, jak s nimi efektivně jednat, je dělat si vzpomínky bez nich, když to potřebujete. Znovu, pokud jim chybí důležité události, o kterých věděli, a z nějakého důvodu se stále nemohli zúčastnit, budete muset dělat tyto věci bez nich.

Dříve nebo později si pravděpodobně všimnou, že jejich život se pohybuje vpřed bez nich v něm, a v některých případech by mohli provést změny, aby to zlepšily.

7. Získejte odbornou pomoc

Pokud nevíte, jak se vypořádat s workoholickým manželem a ovlivňuje to vaše manželství, možná budete muset vyhledat pomoc.

Můžete se rozhodnout získat pomoc pro jednu osobu nebo jako pár, v závislosti na tom, co si myslíte, že udělá nejvíce dobré a pokud je váš partner ochoten s vámi jít na terapii.

Výzkum ukazuje, že poradenství odborníků má pro páry krátkodobé a dlouhodobé výhody, protože se učí řešit různé problémy, které trápí pár.

Terapeut by vám měl nabídnout více strategií, jak se vyrovnat s pracovním plánem vašeho manžela, a může mu také nabídnout podrobnosti o tom, jak změnit své pracovní návyky. Přemýšlejte o online terapii, abyste s tím pomohli, protože to nemusí být využíváno během pracovní doby.

Související čtení: 6 důvodů, proč získat profesionální poradenství v oblasti manželství

8. Přestaňte zdůraznit

Když máte pocit, že váš workoholický manžel ničí manželství, je to něco, s čím musíte projít. Měli byste přestat tolik zdůraznit, co se nedělá nebo co mu chybí, a prostě vás dělat.

V určitém okamžiku může workoholik litovat toho, na čem zmeškali, ale nemusí. Musíte se jen ujistit, že se staráte o sebe, své děti a svůj domov, takže každý má to, co potřebují. Nemůžete pro ně něčí chování změnit.

9. Začněte novou rutinu

Pokud nemáte dostatek času na to, abyste strávili jako rodina, udělejte maximu. Možná je tu rodinná hra každý pátek, nebo v neděli máte dohromady brunch.

Ať už si vyberete cokoli, ujistěte se, že každý ví, že účast je povinná a že se budou bavit. Koneckonců, trávení času s rodinou může být něco, co je prospěšné pro zdraví a duševní zdraví celé rodiny.

Zkuste také: Jak moc milujete kvíz své rodiny

10. Oslavte malá vítězství

I když jste byli v rozpacích, jak se vypořádat s workoholickým manželem, je v pořádku oslavit malé věci. Malé věci vám mohou pomoci

Možná váš manžel přijde domů na večeři jednou týdně, na rozdíl od předtím. To je něco, co mu slaví a poděkuje mu. Ukazuje, že mu záleží a je ochoten se snažit.

Podívejte se na toto video o tom, jak se vypořádat s workoholickým manželem: