Jak se vypořádat s manipulativním manželem?

(Jak bylo řečeno pro týmovou bonobologii)

Když jsem opustil své milostné manželství a požádal jsem o rozvod s mým ovládáním a manipulativním manželem, bylo několik oblastí, ve kterých jsem čelil výzvám. Celý proces růstu a oddělení může nějakou dobu trvat, ale není to nemožné. Všechny překážky byly těžké překonat, ale nabízím důkaz, že můžete zůstat silní a vyjít vítězem.

Doufám, že si můžete přečíst o mém příběhu a manipulativním manželovi, aby se inspiroval z mé cesty uzdravení a regeneraci. Emoční zneužívání je nepopiratelně traumatické a ne něco, co můžete jen kartáčovat pod koberec. Čím dříve to zavoláte a pokusíte se najít řešení, tím lepší bude.

Způsoby, jak se vypořádat s manipulativním manželem

Obsah

• Způsoby, jak se vypořádat s manipulativním manželem
  • Přátelé
  • Čištění je nutné
  • Být větší osobou
  • Neztrácejte naději
• Časté časté

Poté, co byla moje síla pramenící, udržování zdravého ponoření po urážkách, lžích a strašných příbězích. Nejtěžší část rozvodu je reagovat. Že někdo, koho jste tak draho milovali, sdíleli postel a život, považoval za část z vás říci, že takové věci jsou srdcervoucí. Vyžaduje odvahu stát se sám a čelit situaci, protože jste si byli vědomi toho, že jste byli zrazeni nejbližšími lidmi ve vašem životě; A zvláště když se šíření zvěsti je tak naprosto ošklivé, hrozné a do značné míry nepravdivé.

Jediným způsobem, jak to vydržet, je neustále si připomínat: Nechci toto manželství, nikdy se tam nevrátím a jeho slova jsou jen slova.

Pověsti, že se o mně rozšířili on a jeho „tým“. Nejhorší příběhy, které šířil, byly mé rodiny, obviňují je z rozpadu. To je věc o tom, že má narcistického manžela - odmítají za všechno vinu. Umístění prstů (také obviňoval mého nejlepšího přítele z rozvodu a pak s ní pokračoval spát).

Pravda je, že moji rodiče netušili, do jaké míry jsem trpěl a nešťastný. Řekl jsem jim, že chci rozvod ráno v den, kdy jsem opustil jeho domov. Už jsem šel k právníkům sám. To bylo moje rozhodnutí a chtěl jsem převzít odpovědnost za svůj vlastní život. On zacílení na mou rodinu byl také důkazem toho, že na mě neměl nic jiného, ​​protože mě všichni viděli dělat všechno v mém manželství. Nyní to bylo jen na mě, jak se vypořádat s manipulativním manželem, a tak to šlo.

Související čtení: Co je rozvod spánku a jak může zachránit manželství?

Přátelé

V den, kdy jsem odešel, už jsem si byl vědom jeho aktivit za zády. Veškeré mikro podvádění a lži- věděl jsem o tom všechno. Během počátečních týdnů přišlo mnoho informací, které mi přimělo uvědomit si, že bojuje s přáteli, nestojí za to. Už jsem měřil jeho další kroky a on mi dokázal správně. Nechtěl jsem zapojit více lidí do takové osobní rodiny. Také to pomohlo, že jsem neměl náladu mluvit nebo se s nikým stýkat.

Nejvíc mě překvapilo, že v tomto období odloučení mě všichni jeho přátelé natáhli a stáli u mě, zatímco můj nejlepší přítel s ním začal spát a rozvedla se s jejím vlastním netušícím chudým manželem. A ona se k němu připojila při zavraždění mé postavy. Říkala mi jména, označila mě bláznivě a zhoubla mou rodinu. Jeho přátelé neudělali nic jiného než kompliment a chvály mě. Díky bohu, nechtěl jsem se vyrovnat s rozvodem sám a měl bych někoho.

Je to pravda, když říkají v těžkých dobách, vidíte skutečnou integritu u lidí. Někteří lidé mi dokonce zavolali, abych mi řekl, co se děje za mými zády, protože se cítili provinile s tím, že předtím nemluvili - tato zjevení mi pomohla pochopit tolik bojů, které mi dříve nedávaly smysl.

Můj manipulativní manžel měl za zády celý život a osobnost. Stále neví, kolik toho o něm a jeho nechutné činnosti vím, a stále mě badmouths při jakékoli dané šanci - už je to více než rok. Už mi to ani neublíží.

Související čtení: Výňatek z knihy: Untying the Fine Konts

Čištění je nutné

Nechtěl jsem nic jiného než být svobodný od něj a manipulativního vztahu, ve kterém jsem byl tak dlouho. Udělal jsem rozchod čištění - smazal všechny obrázky, odhodil cokoli, co nabídlo i jemnou připomínku mého manipulativního manžela a manželství. Během tohoto období bylo tak snadné se chytit do nenávisti proti nim za vytváření dalších problémů, i když jsem je úplně nechal.

Přestal jsem nenávidět ho a ona a všechny ostatní. Nenávist mi dala nespavost a narušila jsem mé zaměření - místo toho jsem si uvědomil. Děkuji jí za to, že s ním měla tuto mimomanželskou aféru tak brzy, než jsme založili rodinu a ukázali, z čeho se skutečně postavil, než bylo příliš pozdě, a děkuji mu za to, že jsem si uvědomil, jaký silný a statečný člověk jsem.

Studoval jsem pro nový kurz, cestoval jsem. Nikomu jsem nezavolal, aby diskutoval o mém rozvodu nebo přiměl někoho, aby si vybral strany. To je nejhorší věc, kterou můžete udělat, poté, co jste byli ovlivněni lidmi s jinými motivy.

Nenávidím nikoho, koho jsem při rozvodu „ztratil“, místo toho mi to pomohlo porozumět a soudit lidi lépe. Nyní jsem mnohem více hlídán, pokud jde o důvěru. Někteří by to nazvali problémy důvěry, ale teď jsem jen opatrnější. Přijal jsem zdravější životní styl a zůstal jsem daleko od všech neřestí, které měly nejmenší schopnost mě svrhnout - to je mnohem snazší, když žijete s rodinou, která vás plně podporuje.

Související čtení: Rozvod není konec světa, ale nový začátek

Být větší osobou

Ani jednou jsem se nezabýval pověstimi, které na mě vrhly; V celém jsem udržoval ticho. To byla ta nejtěžší věc a má tendenci vás ovlivňovat v mnoha ohledech. Neustále jsem si říkal, že včas vyjde pravda, aby všichni viděli.

Nikdy jsem neřekl špatné slovo proti žádné z nich, protože upřímně mě to nezajímá; Moje manželství bylo už dlouho předtím, než jsme podali, a on s někým neublížil, ale ulevil mě, že by jen podepsal papíry a nechal mě na pokoji.

A tato motivace mě udržovala silnou. Začal jsem znovu pracovat v nové kariéře, o které jsem dlouho přemýšlel. Začal jsem se usmívat a smát se znovu, cestoval jsem, snědl jsem dobré jídlo. Bydlel jsem opět dobrý život, abych byl šťastně svobodný.

Neztrácejte naději

V takových časech si uvědomíte důležitost lidí s páteří a že neexistuje nic jako černá a bílá, ale místo toho každý odstín šedé. Jistě, přátelé se natáhli a zůstali v kontaktu. Ale také mlčeli, když šel pod pás o mé rodině a mě.

Nikdo se nechce zapojit do „rodiny“. Dostanu se, odkud pocházejí. Proč se zapojit do našeho nepořádku? Ale občas jsem obdržel dobré rady pro ženy pro ženy a přátele, kteří mi řekli, že tam budou vždy pro mě. Někteří z těchto lidí také vyšli a řekli: „Je to krásná osoba, která se s takovou milostí nesnala navzdory všemu, co dělá“.

Mám tichou podporu tolika lidí, která se z dlouhodobého hlediska počítá. Byl to rok a pravdy o mém manipulativním vztahu se již vynořily a postavy každého jsou vystaveny, aby lidé mohli soudit. Naučil jsem se, že se lidem opravdu nestará o to, co se říká - pokud jste dobrý člověk, projde to nakonec.

A výsledek mého zdvořilého, zralého chování: Moji přátelé, kteří ho podporovali, jsou nyní souzeni za to a dostali ochutnávku jeho neslavného zacházení s špatným chováním; Ztratil všechny své nejbližší přátele. Předpokládám, že můj manipulativní manžel konečně platí za to, co mi udělal.

Související čtení: 15 chytrých způsobů, jak se vypořádat s manipulativním, schématem tchyně

Jít ven na společenské akce je stále skličující a já se jim vyhýbám co nejvíce. Zůstávám nervózní na velkých přeplněných večírcích. Pořád věřím v lásku, přátelství a manželství, ale já jsem v žádném spěchu. Našel jsem své skutečné přátele a jsem vděčný za všechny krásné věci, které život nabízí.

A co je nejdůležitější, nikdy jsem nebyl tak šťastný a jistý v mém životě. Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak se s takovou změnou života vypořádat, je jednoduše věřit v sebe. Miluji sebe a jsem rád, že se o sebe postarám. Dnes jsem volný jako pták.

Časté časté

Manipulativní muž je ten, kdo je narcista, často používá fráze s plynovém osvětlením, není vnímavý k vašim emocím a lži vám neustále.

Pokud váš manžel často jde za zády, aby si dopřel věci, pokud vám lže a máte pocit, že by mohl hrát s vašimi emocemi, můžete mít manžela s manipulativním chováním.

Běžíš z toho. Taková dynamika není z dlouhodobého hlediska nikdy stabilní a člověk by měl možná nejprve zkusit poradit, aby porozuměl hlavní příčině problému a vyřešil ji samé. Pokud to nefunguje, měl by se zvážit rozvod nebo oddělení, aby se pustila do lepšího života.

5 znamení zvěrokruhu, o nichž je známo, že jsou hlavní manipulátory

Vystavení narcisty - co byste měli vědět

8 znamení, že máte ovládací a manipulativní manžel