Jak se vypořádat, když si váš manžel stěžuje

V tomto článku

• Jak si stěžování ovlivňuje vztah?
• Hlavní příčina stížnosti
• Chronický stěžovatel versus negativního manžela: rozdíl
• Navigace rozhovorů s stěžovaným manželem
• 10 osvědčených způsobů, jak se vypořádat s manželem stěžovaného
• Závěr

Akt stížnosti je velmi běžný. Lidské bytosti mohou být takto zapojeny. Ale stěžování si však příliš stěžuje nebo nepřetržitě vytvoří problémy v manželství nebo romantickém vztahu.

Pokud jste v situaci, kdy si váš manžel vždy stěžuje na všechno, pak se naučíte, jak se vypořádat, když si stěžují váš manžel.

Pokud si váš manžel stěžuje na všechno, je také nezbytné naučit se, jak někomu říct, aby přestal stěžovat. Koneckonců, nepřetržité stěžování může vyhláskovat potíže v intimních vztazích, jako je manželství.

Můžete mít také další příslušné otázky týkající se stížnosti. Různé účinky nadměrného stížnosti na manželství, hlavní příčiny stěžování, jak navigovat rozhovory se stěžovaným manželem a další.

Chcete -li přijít na to, jak se vypořádat, když si váš manžel stěžuje a nechte tyto výše uvedené otázky odpovědět, stačí si přečíst dál.

Související čtení: 20 kroků pro zvládání s manželem si na něco vždy stěžuje

Jak si stěžování ovlivňuje vztah?

Neustálé stíhání, zejména s tím, jak se s tím vyvíjí od svého manžela, může na vaše manželství hodně zatěžovat. Není snadný úkol žít s někým, kdo si neustále stěžuje.

Než se ponoříte do různých strategií pro řešení neustálého stížnosti nebo jak přestat si stěžovat, podívejme se, co si stěžuje ve vztahu neustále ve vztahu.

Gottmanův model, který předpovídá chování, známý jako 4 jezdci apokalypsy, stojí za to se dozvědět v souvislosti s neustálým stěžováním.

Proč?

Je to proto, že nadměrné stěžování v manželství může vést k Gottmanově behaviorálnímu modelu, který předpovídá rozvod.

Předpokládejme, že jednáte s manželem, který je chronickým stěžovatelem. Pokud to není zkontrolováno nebo regulováno, může být rozvod bohužel možnost.

Čtyři jezdci, jak uvedl Gottman, zahrnují

• Opovržení
• Kritika
• Stonewalling
• Obrannost.

Tyto čtyři charakteristiky v manželství mohou potenciálně vést k rozvodu, podle Gottmana.

Problém s přílišnou stěžností v manželství je, že může být náročné udržovat optimistický pohled na život, když jednáte s takovým manželem.

Hlavní příčina stížnosti

Chcete -li se naučit, jak se vypořádat se stížnostmi vašeho manžela, je to nejprve dobrý nápad prozkoumat hlavní příčinu nadměrného stížného chování.

Když se pokusíte pochopit, proč se váš manželský manžel chová tak, jak to dělá, může vám pomoci přiblížit se k úkolu učit se, jak se vypořádat, když si váš manžel stěžuje na větší soucit a empatii.

Možná, že mnoho stěžování vašeho milovaného over-the-top bude mít větší smysl. Když si váš manžel stěžuje, může to být jejich způsob hledání pozornosti, řešení, ověření, spojení nebo zmocnění.

To vše jsou základní potřeby. Problém je však v tom, že váš manžel nemůže tyto potřeby vyjádřit konstruktivně nebo adaptivně. Místo toho se rozhodnou pro spokojenost tím, že si stěžují vážnou zranění manželství.

Zde je několik pravděpodobně kořenových příčin konstantního chování, které si stěžuje:

1. Modelování

Existuje vysoká šance, že váš manžel modeloval své stěžovací chování od svých pečovatelů v dětství.

2. Odpor

Existuje také možnost, že váš milovaný může být vědomě nebo nevědomě drží staré zášť nebo zášť. Chronická stížnost může být nepřímým vyjádřením tohoto rozhořčení.

3. Projekce

Populární obranný mechanismus. Prostřednictvím tohoto mechanismu lidé promítají, co se jim o sobě nelíbí. Takže neustálé stěžování vašeho manžela může být jejich způsob, jak na vás promítá, co se na vás nelíbí.

Důsledky nadměrného stížnosti

Žít s někým, kdo si neustále stěžuje, není snadné. Pojďme se podívat na některé významné důsledky jednání s chronickým manželem stěžovatele:

• Oba partneři rozvíjejí negativní myšlení a názor na život
• Špatné schopnosti řešení konfliktů
• Časté argumenty
• Špatné duševní zdraví.

Kromě výše uvedených zjevných důsledků se mohou ovlivnit mezilidské vztahy stěžovatele. To zahrnuje pracovní vztahy a blízké přátele. Chronický stěžovatel by se mohl ocitnout zcela izolovaný.

Dynamika chronického stěžovatele jako rodiče s jejich dítětem může být vážně ovlivněna. Je to proto, že způsob informací o zpracování dětí se liší od informací o dospělých. Být kolem rodiče, který si neustále stěžuje, může vést k zobrazení dítěte:

• Chování vyhýbání se
• Vina
• Strach
• Ostuda
• Lidé potěší
• Perfekcionismus
• Zvyk chůze po skořápkách.

Nyní, když jste si dobře vědomi důsledků chronické stížnosti, pojďme k další příslušné otázce související s tím, jak se vypořádat, když si stěžuje váš manžel.

Chronický stěžovatel versus negativního manžela: rozdíl

Pokud jednáte s manželem, který vás neustále kritizuje, pravděpodobně jste označili svůj významný druhý jako negativního manžela, správně?

I když je snadné někoho považovat za negativního nebo pesimistického, pokud si neustále stěžují, faktem je, že chroničtí stěžovatelé jsou zcela odlišní od pesimistů.

Pesimistický výhled na život může být více na protichůdném konci, zatímco chronický stěžovatel nemusí být vůbec negativní. Jejich výhled na život může být pozitivní.

Problémem je jejich neschopnost konstruktivně vyjádřit svůj pozitivní výhled na život.

Dalším problémem s chronickými stěžovateli je, že navzdory jejich relativně pozitivnímu výhledu chtějí, aby ostatní kolem nich věděli, že v životě nic nebude dost dobrý.

Související čtení: 15 znamení kritických manželů a jak se s tím vypořádat

Navigace rozhovorů s stěžovaným manželem

Pokud je vaše společná stížnost nebo výzva v životě, že vaše žena si stěžuje na všechno, pak se předtím, než se dozvíte, jak se vypořádat, když si váš manžel v dlouhodobém horizontu stěžuje, zde je několik efektivních tipů, jak navigovat rozhovory s manželem:

• Poslech a kývnutí jsou nezbytné, protože přikývnutí ukazuje, že jim věnujete pozornost
• Nezapomeňte ověřit názory svého manžela
• Sympatie je další důležitou dovedností používat během konverzací, protože to může způsobit, že se chronický stěžovatel cítí pochopený
• Když se zdá, že se váš manžel cítí klidnější a ověřen, můžete taktně odklonit a přesměrovat konverzaci

Takto se vypořádat, když si váš manžel stěžuje, pokud jde o rozhovory s nimi.

10 osvědčených způsobů, jak se vypořádat s manželem stěžovaného

Nyní se konečně ponoříme do toho, jak se vypořádat, když si stěžuje váš manžel.

Zde je deset efektivních technik, jak se vypořádat, když si váš manžel stěžuje:

1. Depersonalizace

Chcete vědět, jak se vypořádat se stěžovatelem? Samotná věc, kterou musíte udělat, abyste se vypořádali s manželem, který si neustále stěžuje taktě, je porozumět a připomenout si, že to rozhodně není o vás.

Efektivně depersonalizací neustálého stížnosti bude pro vás snazší vidět, že váš manžel se snaží efektivně vyjádřit své základní potřeby.

2. Zrcadlovací technika

Pokud jste na chvíli jednali s nadměrným stěžováním svého manžela, pravděpodobně jste identifikovali vzorec nebo nějaké běžné věci, na které si stěžují, správně?

Když se tedy začnou stěžovat, přeskočte na základní stížnost, kterou mají, a řekněte, že jste pochopili, že mají problém s tím, na co se týkají.

3. Sdílejte své pocity

Přemýšlel, jak se vypořádat s někým, kdo si stále stěžuje? Ačkoli pokušení stěžovat si vašemu manželovi na to, jak moc si stěžují, může být velmi lákavé, zkuste místo toho použít prohlášení „Já“ pro vhodné vyjádření, jak se cítíte, když se neustále nagíte nebo si stěžují.

Související čtení: Jak sdílet své pocity se svým manželem

4. Postavte se (pro sebe)

Je zásadní stanovit zdravé hranice, které chrání sebe a své duševní zdraví, když žijete s chronickým stěžovatelem. Hodně času, některé stížnosti mohou ublížit vašim pocitům.

Pokud k tomu dojde, dejte svému manželovi vědět, že jejich stížnost opravdu zranila vaše pocity a že byste o tom pravděpodobně chtěli mluvit později.

5. Pečlivě poslouchejte stížnosti

Mnohokrát se chroničtí stěžovatelé chovají tak, jak to dělají, protože neznají adaptivní způsoby komunikace. Pokud si tedy váš manžel stěžuje, ujistěte se, že přikývnete a poslouchejte, aniž byste se dostali defenzivní.

Takto můžete být dobrým posluchačem. Podívej se na tohle video.