Jak komunikovat se svým manželem bez odporu nebo boje

Pokud se neustále střetáváte a nerozumíte si navzájem, je čas se naučit, jak komunikovat se svým manželem. Komunikace je klíčem k harmonii!

Pamatujete si, když jste se poprvé spojili a strávili byste nespočet hodin mluvením o něčem od počasí až po nejlepší vzpomínky na váš život? Pak jste se oženili. Najednou to vypadá, jako byste začali mluvit ve dvou různých jazycích. Víš proč? Protože ano. Pokud vás zajímá, jak komunikovat se svým manželem, nemusí být váš problém komunikace.

Víte, každý má konkrétní způsob komunikace. Někteří lidé považují za snadné mluvit o svých emocích otevřeně, zatímco jiní raději místo toho používají akce. Jde o pochopení potřeb a přání vašeho partnera, ale nejste ani čtenář mysli.

Oba musíte být schopni mluvit věci, aniž byste se cítili trapně, a aniž byste skrývali nějaké detaily před sebou. Jistě, důvěra v tom hraje obrovskou roli, ale cítit se pohodlně s sebou je klíčem - bez ohledu na to, co na vás život hodí.

Proč je komunikace důležitá?

Možná se divíte, proč se tato otázka stojí za to se zeptat. Určitě je to zřejmé? Ale budete ohromeni tím, kolik lidí prostě nechápe komunikační bod nebo co to je.

Například, když posloucháte, skutečně posloucháte nebo jen slyšíte slova? Potom uslyšíte slova, která osoba říká nebo vaše interpretace?

Pokud se chcete naučit, jak správně komunikovat se svým manželem a účinným způsobem, musíte se naučit, jak poslouchat.

To znamená, že je schopen číst řeč těla, vyhýbat se přerušením a skutečně se na palubu slov, která říkají, a jejich skutečný význam. Vaše interpretace z nich nemusí být tím, co ve skutečnosti znamenají.

Samozřejmě, že na straně převrácení musíte být pohodlní, když jste naprosto upřímní ke svému partnerovi. Musíte se naučit, jak dát své pocity do slov a být tak zranitelný, jak jste schopni být.

Vyhněte se věci potahování cukru nebo za předpokladu, že vědí, co máte na mysli automaticky. Nejsou ani čtenář mysli!

Komunikace ve vztahu je důležitá, protože je tak snadné se navzájem nepochopit. Pokud chcete jasnost, musíte být schopni o to požádat. Poté musí být váš partner být upřímný ve své odpovědi.

Bez toho vládne zmatek a kdy k tomu dojde, dochází k argumentům, nedorozuměním a chaosu.

Jak komunikovat se svým manželem 9 různými způsoby

Komunikace v zásadě si vyměňuje nebo předává zprávy nebo informace. Někdy to není, že si navzájem nerozumíte, je to tak, že jste přestali poslouchat.

Kluci a dívky komunikují také různými způsoby. Většina žen mluví na emoční úrovni, zatímco kluci jsou více analytičtí.

Naučit se být na stejné vlnové délce může jednoduše znamenat, že se rozhodnete, co si navzájem komunikovat, a přestat číst příliš do slov nebo přidat vlastní interpretaci.

1. Zastavit negativitu

Víme, že to cítíte, všichni můžeme. Když váš vztah začne zasáhnout klid, vstoupí na negativní území. Když se to stane, většina toho, co říkáte, a slyšíte, zní negativnější než pozitivní. To je operativní slovo-zvuky.

Spirála dolů je obtížné zastavit, protože mění vnímání toho, co říká váš partner a co slyšíte. Pokud vše, co slyšíte, je kritika, distancujete se a odtáhnete.

Je to seberealizující proroctví, že čím více negativity vnímáte, tím negativnější vaše reakce a čím více negativity slyší. To začíná celý řetězec fuj. Zkuste poslouchat a říkat věci pozitivnějším tónem. Zjistíte, že můžete otevřít komunikační linie docela rychle.

2. Zaměřte se na fakta a snažte se nezaměřovat na emoce

Existuje obrovský rozdíl mezi chladným a racionálním rozhovorem a emocionálně nabitými. Když komunikujete se svým manželem, zkuste vzít emoce, které cítíte z rovnice.

Pokud zjistíte, že vaše formy komunikace se pohybují od nuly na naštvané za dvě minuty, je to proto, že vám umožníte emoce, aby vás vedli. Pokud máte co diskutovat, udělejte to klidně a racionálně. Ne v žáru okamžiku, kdy je rozrušený nebo ohromen.

3. Vyvarujte se namíření prstu obvinění

Jednou z věcí, která okamžitě uzavřela komunikaci.

Použijte nekonfrontační jazyk, aby nebyli hlídáni přímo od netopýra. A místo toho, aby řekli, co udělali špatně, zkuste vysvětlit, jak se cítíte prakticky. Právě jsme se zmínili o zaměření na fakta a ne emoce, ale v této situaci, vysvětlení toho, jak se něco cítí, je výjimkou.

Existuje dobrá pravděpodobnost, že nemají tušení, že dokonce udělali něco špatného nebo ublížili vašim pocitům. Pokud tedy jednoduše učiníte prohlášení o tom, jak se cítíte bez všech obvinění, bude výsledek mnohem produktivnější. Bude to bez vzorce sledování pronásledování nebo nevyhnutelných slz.

4. Vyberte si pravý čas

Pokud jste jako většina mužů, pak, když přijdete domů z práce, nechcete o ničem mluvit. Pravděpodobně jen chcete sedět v tichu.

Pokud jste jako většina žen, v okamžiku, kdy na konci dne pozdravíte svého manžela, chcete chit o všem, co se stalo, a mluvit o věcech.

Nebo ušetříte věci až těsně před spaním, když je váš manžel unavený a chce jen jít spát. Místo toho, aby někdo spal, jste dovnitř a ven z postele a bojujete do 4:00! Jednou z klíčových složek při učení, jak komunikovat se svým manželem, je načasování.

Vyberte si čas na rozhovor, když jsou schopni, pozorní a mají emocionální schopnost poslouchat, co musíte říct. Neochvějte je u dveří se seznamem „věcí“ a nečekejte, až bude čas, aby postel diskutovala o důležitých věcech, které by se mohly zahřát.

5. Pečlivě si vyberte své bitvy

Pokud zjistíte, že nemůžete říct nic, co by stisklo tlačítko nebo skončilo v boji, jste uprostřed cyklu. Neustále vyjadřují všechny vaše emoce, všechny věci, které váš partner dělá špatně, nebo všechny věci, které se pokazí ve vašem životě a vztah, všechno změní na temnou stranu.

Pro příští měsíc se pokuste nevychovávat negativní věci, pokud to není zcela nezbytné. Naučit se vybírat vaše bitvy a kdy udržet ústa zavřená, jsou dvě velmi kritické věci, které znovu otevřou milující komunikační linie.

Někdy to není věcí, že vás neslyší ani neposlouchají; Je to otázka, že říkáte příliš mnoho. To způsobí, že vás uzavře a uzavírají konverzaci.

6. Vyvarujte se používání „spouštěcích“ slov

Poté, co jste na chvíli s manželem, začnete najít magická „spouštěcí“ slova. Pokud řeknete, že nevíte, co tím myslíme, pak nejste k sobě upřímní.

Všichni máme ta „chodit na“ slova a fráze, které máme v našem arzenálu, abychom se vytáhli, abychom se navzájem ublížili nebo vztekli. Spouštěcí slova nebo fráze nedělají nic jiného, ​​než zajistit, aby vaše komunikace příště nešla lépe a tentokrát vás nedostane dál.

7. Poslouchejte pouze to, co se říká

Ve vztazích často máme batoh věcí, které s sebou neseme. Tyto zkušenosti z naší minulosti se někdy vplížily do budoucích argumentů a narušily způsob, jakým slyšíme věci.

Pokud jen posloucháme přesně to, co se říká, místo vložení našich vlastních očekávání a záměrů je komunikace mnohem snazší. Pokud posloucháte slova a nepřipisujete jim význam, byli byste překvapeni, jak snadné je komunikace.

Když říká: „Zhustili jste?"Vezměte to jako" zhubli jste?„Místo„ byl jsi předtím tlustý.„Když je ve vztahu, je snadné hodit naše vlastní nejistoty do konverzace a vstříknout záměry, kde žádné nejsou.

8. Otázky potřebují odpovědi a odpovědi je třeba přijmout

Jedním z největších stížností manželů je, že jejich manželky mají zdánlivě nekonečnou stopu otázek. Jednou z největších stížností manželky jsou, že nikdy nedostanou žádné odpovědi. Pravda je, že oba mají pravdu.

Muži, pokud chcete, aby se otázky zastavily, stačí na ně odpovědět. Ženy, pokud vám váš manžel dá odpověď, přijměte ho na jeho slovo a přestaňte kopat další.

Dokud oba neučiníte kroky k zastavení nekonečné hry pro vyhýbání se otázkám, nikdy nebudete schopni komunikovat.

9. Přestaňte očekávat, že váš partner bude čtenář mysli

Váš partner nemůže číst vaši mysl, stejně jako byste chtěli. Nelze očekávat, že budou vědět, co si myslíte nebo jak interpretovat vaše chladné rameno. Pokud chcete něco vědět, zeptejte se. Pokud jste z něčeho naštvaní, vysvětlete. Na obou stranách poslouchejte.

Jedním z největších problémů je očekávání, že váš partner bude nějak vědět, jaký je váš problém nebo proč jste naštvaní. Pokud jim to neřeknete, nemají tušení.

Začněte mluvit stejným jazykem

Když jste ženatý, někdy to vypadá, jako byste mluvili dva různé jazyky. Pravda je, že špatná komunikace obvykle nemá nic společného se slovy, která pocházejí z vašich úst, ale spíše o způsobu, jakým jsou interpretovány příjemcem - váš manžel.

Pokud chcete vědět, jak komunikovat se svým manželem, a naučit se mluvit produktivněji, aniž by se vždy stal argumentem, otřete břidlici a začněte znovu.

Přistupujte k každé konverzaci, jako by to bylo vaše první, bez zavazadel.

Poslouchejte slova, která se vlastně říkala místo toho, abyste na to roztočili, a pokud se vás někdo zeptá na otázku, odpovězte na ni. Pokud někdo odpoví na vaši otázku, přijměte ji a přesuňte.

Pokud se pokusíte hrát podle těchto pravidel, jak komunikovat se svým manželem, zjistíte, že skutečně komunikujete mnohem lépe, než jste si mysleli!