Jak se rozejít s někým, kdo vás miluje?

Nejtěžší část vztahu je rozchod, ne? Ale víš, co je tvrdší? Zjistit, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje. Ano, stává se to pořád, „milým“ mužům a „milým“ ženám, které jsou odhodlány loajalitu, pospolitosti a další vznešené ideály lásky.

Váš partner může být skvělý. Možná jste společně sdíleli báječné časy. Sakra, možná jste dokonce vytvořili budoucí plány života v tomto nádherném bytě na Manhattanu. Ale je to záruka pro věčnou lásku? Ne; Láska může představit také další scénář. Najednou si uvědomíte, že už s ním nechcete být.

Důvody se mohou lišit od pádu z lásky k tomu, aby chtěli od života různé věci nebo si uvědomili, že navzdory veškeré lásce mezi vámi dva, jste v toxickém vztahu. Bez ohledu na důvod, když si uvědomí, že vás vztah nefunguje, zasáhne vás, musíte znesnadnit se rozchodu s někým, kdo vás miluje. Víme to stejně dobře, stejně jako to, že neexistuje snadný způsob, jak to udělat.

Abychom pomohli učinit cestu mnohem méně zdaněním na vás a osobu na konci přijímacího konce, jsme tu s několika tipy, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje po konzultaci s emocionálním wellness a trenérem všímavosti Pooja Priyamvada (certifikováno v psychickém a První pomoc v oblasti duševního zdraví od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), který se specializuje na poradenství pro mimomanželské záležitosti, rozpady, oddělení, zármutek a ztrátu, abychom jmenovali alespoň některé.

Proč byste se měli rozejít s někým, kdo vás miluje?

Obsah

• Proč byste se měli rozejít s někým, kdo vás miluje?
• Rozdělení s někým, kdo vás miluje: 11 tipů, jak to méně škodlivé
  • 1. Ujistěte se svými pocity
  • 2. Nedělejte to prakticky
  • 3. Vyberte příslušné datum
  • 4. Vyvarujte se řeči „musíme mluvit“
  • 5. Buďte upřímní ohledně svých důvodů
  • 6. Seznam výhod rozdělení
  • 7. Udělej to rychle
  • 8. Nesplňte slib přátelství
  • 9. Jít do zóny bez kontaktu
  • 10. Nechte své vlastní emoce přijít do popředí
  • 11. Nemáte s nimi sex
• Časté časté

Je špatné rozejít se s někým, kdo vás miluje? Na tuto otázku neexistuje skutečná odpověď. Stejně jako bychom si mysleli, že vztahy jsou navždy a láska je vše, co je potřeba k udržení dvou lidí pohromadě, tvrdá realita je taková, že většina milostných příběhů přichází s datem vypršení platnosti. Nyní, pokud pár prochází těžkým obdobím kvůli vnějším faktorům - podvádění ve vztahu na dálku, další osobu, finanční problémy a takové - může dojít k rozpadu organicky. Ale častěji než ne, jeden partner začne vidět konec vztahu dlouho před druhým.

To vyžaduje, abyste se museli rozejít s někým, kdo si myslí, že jsi ten. A když jeden člověk vypadne z lásky, zatímco ten druhý je v něm stále blaženě, je to nekonečně složitější. Jak se rozešlíte s někým, kdo vás hluboce miluje? Není to špatná věc? Ještě důležitější je, jak se vypořádáte s vlastními konfliktními emocemi?

Vzhledem k tomu, že vztahy jsou tak složité, jako jsou, existují nesčetné důvody, proč se jeden partner může vzdát lásky, zatímco druhý je stále zapojen. Chcete -li přijít na to, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje, musíte se nejprve dostat na dno toho, proč. Možná se jeden z vás zamiloval do jiné osoby. Možná se objevil určitý druh nudy. Nebo možná možná žijete s někým, na koho vám záleží, ale nemilujte; Přinejmenším ne dost na to, aby to chtěl fungovat.

Vztah mohou dokonce existovat nezdravé vzorce, díky nimž je rozbití akt sebezáchovy. Pooja říká: „Někdy vás lidé mohou milovat, ale jejich láska je pro vás toxická, není dobrá pro vaše duševní zdraví. Tehdy musíte pokračovat s rozchodem. Také jakýkoli druh násilí musí být v jakémkoli vztahu bez ohledu na to, jak moc váš partner tvrdí, že vás bude milovat jinak.“

Pokud vztah klesl z kopce na bod bez návratu, odchod je často rozumnou volbou. Ale nuance a rovnováha jednostranného rozdělení jsou velmi složité. Přesto je nezbytné odejít, jednoduše proto, že být ve stagnujícím vztahu jen proto, že se nechcete rozejít s někým, kdo je do vás zamilovaný. Jediným zdravým krokem je vymyslet způsoby, jak se rozejít, aniž by to způsobilo příliš mnoho zranění.

Související čtení: Jak překonat někoho, koho milujete hluboce - 9 kroků

Rozdělení s někým, kdo vás miluje: 11 tipů, jak to méně škodlivé

Udělejme to hlasitě a jasně. Když se chystáte rozejít s někým, kdo si myslí, že jsi ten ten, hodně vám to ublíží. Můžete to zastavit po dlouhou dobu, když se potýkáte s dilematem, jak se pěkně rozejít, ale věřte nám, neexistuje pěkný způsob, jak to udělat. Mark Manson, nový York Times Nejprodávanější autor Jemné umění, které nedává f*ck, má ve své eseji několik otázek na toto téma.

Jste ten, kdo je vyhozen nebo jsi vyklop? Je rozchod způsobený jedním velkým problémem nebo několika malými problémy, včetně smrti chemie mezi vámi? Chtěli byste zůstat v kontaktu s vaším brzy? Co když se chtějí s vámi vrátit? Pokud nemáte odpovědi na tyto otázky, bude to těžká jízda.

Takže introspekce je prvním krokem k změkčení úderu rozchodu s někým, kdo vás miluje. Jakmile si budete jisti, proč chcete ukončit vztah, dilema, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje. Jsme tu, abychom vám pomohli vypořádat se s jakýmikoli zbytkovými výzvami s těmito 11 tipy, jak se rozejít s někým, kdo vás hodně miluje:

Související čtení: Jak rychle překonat rozchod? - 8 tipů, jak se rychle odrazit

1. Ujistěte se svými pocity

Odříznutí přítele nebo přítelkyně vyžaduje přípravu. Takže se ujistěte, co cítíte. Není moudré odříznout partnera z vašeho života, jen aby litoval vaše rozhodnutí později. Takové rozhodnutí znamená přijetí důsledků a nehrání s pocity druhé osoby. Jak byste se cítili, kdyby to udělali?

Často se tak zabalí do našich vlastních emocí a jak nás ovlivní, když spustíme rozchod, že o druhé osobě nemyslíme. Jednou z nejjednodušších odpovědí na to, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje, je dát se do svých bot a nějakou dobu analyzovat situaci z jejich pohledu. To vám pomůže pracovat z místa empatie.

Není nic horšího, než se rozejít s někým, kdo vás miluje a pak žít s lítostí, že jednal předčasně. Než to přinesete se svým partnerem, ujistěte se, že své pocity a vaším rozhodnutím. Pokud nevíte, co dělat, nedělejte nic. Jednat pouze tehdy, když dostanete odpovědi na své otázky a jste si jisti, že existují platné důvody pro rozchod.

2. Nedělejte to prakticky

Stejně jako všechny moderní vztahy, technologie mohla hrát roli při sdružování vás dva dohromady. Ale prosím, nechte to být prostředkem, jak vás rozebrat. Pokud se chcete s někým pěkně rozejít, nedělejte to po telefonu nebo prostřednictvím rozchodového textu. Udělejte to tváří v tvář, důstojně.

Rozdělení s vaším beau přes text („už to nefunguje“ nebo něco takového Schmaltzyho) nebo přes FB nebo Instagram nebo WhatsApp není v pohodě. Ukazuje to nedostatek odvahy z vaší strany mít obtížný chat. Váš partner si zaslouží interakci, i když je to pro vás oba obtížné.

Když už mluvíme o správném způsobu, jak se rozejít s někým, kdo vás hodně miluje nebo vidí budoucnost s vámi, Pooja radí: „V dnešní době je všechno prakticky na našich prstech - láska, sexting a dokonce i rozchod. Není však jen nezdvořilé, ale také neslušné se rozejít s někým, kdo si myslí, že je ve vztahu vše v pořádku nebo s někým, kdo jste byli v dlouhodobém vztahu s používáním tech. To znamená, že jeden z vás neměl dostatečnou úctu k vztahu. Zkuste mít tuto poslední obtížnou konverzaci osobně a ne přes obrazovku.“

3. Vyberte příslušné datum

Jak se rozejít s někým, kdo vás miluje? Umístění a načasování jsou důležité kousky hádanky. Neztrácejte ze zřetele skutečnost, že se rozpadnete s někým, kdo vás hluboce miluje. A tak zjevně musíte vzít v úvahu jeho emoce. Vyvarujte se toho ve svém výročí nebo blíže k jejich narozeninám nebo nějaké šťastné příležitosti, jako jsou Vánoce nebo díkůvzdání.

Pokud jste nebyli fyzicky nebo emocionálně zraněn - pak to musíte okamžitě odrazit - počkejte na vhodný okamžik. Vyberte si pokojný, nejednávající den, kdy máte spoustu času. Také se nerozpadte uprostřed velkého argumentu. Počkejte, až se věci zmizí a uklidňují, než jim řeknete své rozhodnutí.

Související čtení: 7 fází rozpadu, kterými prochází každý

4. Vyvarujte se řeči „musíme mluvit“

Můžete se připravit na dny na konci, ale prosím, nedávejte svému partnerovi čas na předvídání toho, co by mohlo být nadcházeno. Nenechávejte ho čekat na verdikt. Když řeknete, že musíte mluvit, znamená to, že je něco naléhavého a stresujícího, takže se pravděpodobně budou více bát.

Poněkud obávaná zpráva „musíme mluvit“, přinejmenším zastrašující. Je pravděpodobné, že váš partner již možná přečetl známky, že rozchod je blízko a že věci nejsou mezi vámi úplně hladové, takže prodlužujte agónii tím.

Pooja vysvětluje: „Jak se rozejít s někým, kdo tě miluje? Někteří lidé si myslí, že plánovaná konverzace je nejlepší odpovědí na tuto otázku, ale to není vždy pravda. Předběžné naplánování „The Talk“ často dělá partnery tvrdohlavý nebo zavřený za emoční bariérou. Je lepší zde vést volně tekoucí a snadnou konverzaci.“

5. Buďte upřímní ohledně svých důvodů

Jak jsme řekli, neexistuje žádný snadný způsob, jak toho dosáhnout. Ale než mu začnete říkat, že už nechcete být ve vztahu, začněte mu sdělit své obavy. Musíte mít platné důvody pro rozchod, vše, co potřebujete, je jasně a pevně sdělit je. V tomto bodě nestojí za to zaútočit. Děkuji jim za to, co místo toho přinesli.

Když se rozpadnete s někým, kdo vás hodně miluje, je nejlepší soustředit se spíše na „já“ než na „vy“ nebo „my“. To jednoduše znamená, že musíte své věty zahájit „myslím“, „cítím“ a tak dále. Udělejte si část konverzace. Je jen přirozené, že vaše rozhodnutí ukončit vztah vyvolá zmatek a hněv (protože vás stále milují, pamatujte? ) ve vašem partnerovi. Přesto jim musíte vysvětlit, proč se chcete rozejít, navzdory tomu, co vy dva sdílíte.

Vysvětlení, proč je to důležité, Pooja říká: „Nedávání sebe a uzavření vašeho partnera je jasné, zvláště když se rozhodnete rozejít s někým, kdo si myslí, že je všechno v pořádku. Ghosting zde nebo neříká jim, co se pro vás pokazilo, není správné. Vždy musíte přijít čisté a mít srdce k srdci, abyste byli jasní na svých postojích a reakcích. Pomáhá také při pohybu.“

6. Seznam výhod rozdělení

Ano, seznam prádelů, proč je rozchod dobrý nápad, může znít jako brutální a klinická odpověď na to, jak se rozejít s někým, kdo vás miluje. Ale výpis výhod rozloučených způsobů může ve skutečnosti trochu změkčit ránu a usnadnit vašemu partnerovi přijmout známky, že vztah končí. Když se rozpadnete s někým, kdo vás hodně miluje, nemusí být ve správném rámci mysli, aby mohli vidět důvod za vaším rozhodnutím, ale stejně to pro ně musíte vyhláskovat.

Zaměřte se na dobré věci o opuštění vztahu. Možná vy dva přestanete bojovat a navzájem se nosit. Možná vám rozchod poskytne oba příležitost zaměřit se na vaše individuální sny. Může se to zdát jako dlouhý výstřel, ale tím, že objasňuje, že by (stejně jako vy) byli bez sebe lepší, můžete usnadnit rozchod s někým, kdo vás hluboce miluje.

Související čtení: 10 znamení, že je stále zamilovaný do svého bývalého

7. Udělej to rychle

Určitě to zní krutě, ale zkuste to prodloužit. Den, kdy jste se rozhodli rozejít se svým partnerem, není den, kdy jste chtěli být mimo vztah. Den, kdy máte chat, je jen den, kdy jste se rozhodli s ním sledovat. Takže se nezakládejte a příliš dlouho to neodkládejte.

Jak jsme již řekli, když se rozhodnete rozejít s někým, kdo si myslí, že jste ten nebo někdo, s kým jste byli v dlouhodobém vztahu, buďte si 100% jistí svým rozhodnutím. Jakmile však na stůl položíte rozchod, neberte ho zpět. Chovat se ve způsobu, jakým byste se na to chtěli ohlédnout. Nelitujte, že budete zranit svého partnera později. Nechtěli byste, aby vaše poslední okamžiky znamenaly hněv, smutek nebo vinu. Chcete -li tomu zabránit, ujistěte se, pevné, ale laskavé.

8. Nesplňte slib přátelství

Vyvarujte se pasti „můžeme být vždy přáteli“. Je skvělé mít srdečný vztah s vaším bývalým, ale to vyžaduje čas a mělo by se stát organicky, postupem času. V ten konkrétní okamžik, kdy se rozpadnete s někým, kdo vás miluje, byste neměli dávat falešné iluze, že budete i nadále v jejich životě, nebo se je pokusit uklidnit svým přátelstvím. V tomto okamžiku nebudete přátelé se svým bývalým.

Dejte nyní svému bývalému partnerovi prostor a respekt. Vaším cílem by mohlo být rozejít se s někým, koho milujete pěkně, takže můžete nakonec slíbit, že zůstanete přátelé, ale to dává vašemu partnerovi falešné naděje. Toto rozhodnutí se může zdát jako správná odpověď na otázku: „Jak se vyrovnáváte s rozchodem s někým, koho milujete?“, Ale vše, co děláš, je zmírnění vaší vlastní viny. Při tomto procesu skončí jen komplikační záležitosti.

Pooja říká: „Každý nelze očekávat, že bude dostatečně zralý, aby byl přáteli se svým bývalým. Slibuje jim, že zůstanete přáteli, aby ji mohli oběma zranit a není vhodné. Prosím, vyčistěte jasné hranice o tom, jak bude povaha vašich interakcí, jako pokud je z vašich okolností zcela nevyhnutelné řezání vazeb; Například, pokud partner a vy jste kolegové nebo máte spolu dítě.„Stejně tak se také stane nezbytným stanovením jasných hranic a vytvoření určité vzdálenosti, pokud jste se rozhodli rozejít s někým, kdo je s vámi posedlý.

9. Jít do zóny bez kontaktu

Jakmile se rozpadnete s někým, kdo vás miluje, nenechávejte žádný prostor pro tam a zpět. Postupujte podle pravidla bez kontaktu. Mnoho lidí se rozdělilo se svými partnery a tajně doufá, že je budou pronásledovat, protože chtějí ověření. To není fér. Takové chování může váš partner vést k šílenství. To také stanoví základ vztahu opětovného opětovny, což je příklad učebnice toxicity.

Problém v tomto vzoru je v tom, že rozchod pak ztrácí svůj účinek. Po rozpadu nedržte kontakt, alespoň na chvíli. Pokud se usmíření stane postupně, nechte to. Ale nevylučujte to z viny nebo obav. Necítíte potřebu obětovat pod váhou vlastního rozhodnutí. Doba bez kontaktu se stává ještě důležitějším, když se rozešlíte s někým, kdo je posedlý vámi nebo se dostane z nezdravého vztahu poznamenaného toxicitou, zneužíváním, spolubežící nebo traumatem.

Související čtení: 10 věcí, které musíte dělat, když se ve svém vztahu unášíte

10. Nechte své vlastní emoce přijít do popředí

Přestože máte platné důvody pro váš rozchod, nenesete za to vinu po zbytek svého života. Vy i váš partner budete emocionální a je velmi pravděpodobné, že ten může být ve zranění nebo šoku a pokusí se opravit vztah. I když jste ten, kdo přitáhl zástrčku na vztah, můžete po rozchodu stále projít různými fázemi zármutku.

Vztah se stává nedílnou součástí našeho života a identit. Když to skončí, bez ohledu na to, o jaké rozhodnutí bylo rozpadnout se, zanechává ve vašem životě obří, zející díru. Po rozpadu musíte přijmout všechny nepříjemné, často matoucí emoce, abyste mohli tuto díru vyplnit a začít se pohybovat dál.

11. Nemáte s nimi sex

Vaším záměrem by mohlo být rozejít se s někým, koho milujete pěkně, ale v procesu být příliš laskavý, možná je prostě uklidňujete a jedna věc by mohla vést k druhému. Skončení v posteli s osobou, se kterou se chcete rozdělit, je nejhorším možným výsledkem tvrdé konverzace.

Jen proto, že se obáváte, jak se vyrovnat s rozchodem s někým, koho milujete, neznamená, že s nimi budete fyzicky! Jistě, fyzická přitažlivost může stále existovat, ale to nestačí, abyste chtěli zůstat ve vztahu. Poté se stane ještě komplikovanější.

"Spánek s tvým bývalým je velký ne-ne. Lidé často tvrdí, že sex make -up je nejlepší, ale jen to jen komplikuje věci. Mít sex s někým, s kým chcete rozpadnout.

Nakonec neexistuje žádný správný nebo nesprávný důvod nebo metoda pro rozchod s někým, na kterém vám záleží, ale nemilujte. Bohužel je to jedna aréna, kde nemůže existovat sada šablony jednoduše proto, že nevíte, jak bude váš partner reagovat. Bude to bolestivé, i když je to pro vás dva. A pokud nic nefunguje, pak jen nechte čas udělat uzdravení.

Časté časté

V první řadě se ujistěte své pocity. Být 100% jistý, že nechcete pokračovat ve vztahu, i když to znamená zahájení rozpadu s někým, kdo vás hluboce miluje.
Učinit z něj osobní konverzaci. Připravte se ještě před konverzací, ale máte platný důvod pro zahájení rozpadu. Váš partner si zaslouží znát pravdu. Dejte jim čas a prostor pro zpracování a uzdravení.

Ale jakmile vezmete ten hovor, nedívej se zpět. Nepředělejte se přes text nebo WhatsApp nebo sociální média. Nespokojejte příliš mnoho, udělejte to rychle. Nepřipsajte nesprávné sliby, jak zmírnit bolest a pokusit se přesunout do nekontaktní zóny ihned po rozdělení.

8 akcí, které říkají, že máte tendenci pronásledovat ex

15 vtipných způsobů, jak obtěžovat svou přítelkyni

Jak přežít manželství bez pohlaví bez podvádění