Jak se po rozvodu odrazit?

Skákání zpět po rozvodu se může zdát být opravdu velmi obtížným úkolem. Rozvod vám může nechat cítit se osamělý, zraněný, ztracený a dokonce naštvaný. Někdy se také nechali cítit strach, když přemýšlíte o budoucnosti. Všechno, co jste plánovali, zmizelo a na svém místě se zdá být velká prázdnota.

Zotavení z rozvodu však není nemožné. Je pravda, že neexistuje univerzální doba zotavení rozvodu, ale víme, že čas uzdravuje všechny rány. Jsme zde s několika tipy, které vám mohou pomoci dostat váš život zpět na trať po rozvodu.

6 způsobů, jak se po rozvodu odrazit

Obsah

• 6 způsobů, jak se po rozvodu odrazit
  • Zůstaňte v kontaktu se svými přáteli a rodinou
  • Přijměte své zájmy
  • Postarejte se o své tělo
  • Nedovolte na sebevědomí
  • Držte se vaší rutiny
• Časté časté

Jak se odrazit po rozvodu, když máte pocit, že svět končí a už nemáte nikdo, na co by se na ně spoléhal? Nejprve, pokud vztah dosáhl bodu, kdy potřebuje rozvod, jste bez nich lepší.

Může to vidět jako beznadějná situace, ale časem si uvědomíte, že tento rozvod je pro vás lepší. Pokud jste dostatečně zralí, pochopíte, že se jedná o nejjednodušší, ale efektivnější radu o oddělení manželství. Je čas jít ven a prozkoumat nové věci o světě a o sobě. Zde je 6 nejlepších způsobů, jak se po rozvodu skákat zpět.

Zůstaňte v kontaktu se svými přáteli a rodinou

Jedním z nejhorších následků rozvodu je izolace od vašich blízkých a drahých. Pokud se opravdu chcete zotavit z rozvodu, nezavřete se od své rodiny a blízkých přátel. Místo toho se můžete lépe vypořádat tím, že trávíte čas s těmi, kteří jsou vám blízko.

Mnoho lidí to dokonce považuje za terapeutické. Odvzdušňování k rodině a přátelům je ve skutečnosti docela zdravé a mnohem lepší alternativa k plnění věcí v. Je tu jen tolik, že si můžete udržet, než pocítíte účinky osamělosti a izolace, když se zotavíte z rozvodu. Promluvte si s lidmi, o kterých znáte, o vás záleží.

Související čtení: 15 jemných, ale silných příznaků, vaše manželství skončí rozvodem

Přijměte své zájmy

Konec vašeho manželství nemusí znamenat konec vašeho života. Je to také nový začátek. Pokud existuje nějaký koníček nebo zájem, který jste chtěli sledovat, je nyní ten nejlepší čas na to, aby se do toho oddával, zejména nyní, když máte více času, protože jich nemáte více investovat do záchrany vztahu.

Když máte pozitivní myšlení a pomyslete na skákání po rozvodu, udělejte všechny věci, které jste nikdy předtím nezkoušeli - mohlo by to být umění, naučit se nástroj, psaní nebo dokonce nový sport. Hobby nemusí nutně vyrovnat se s vaší prací, takže udělejte cokoli, co vás dělá šťastným, a pomůže vám vyrovnat se s osamělostí po rozchodu.

Postarejte se o své tělo

Po rozvodu je pro vás snadné brát věci lehce a omlouvat se za líný. Ačkoli pár dní spánku vám neublíží, je důležité neztratit vaše zdraví. Jezte správně a cvičte. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak se zotavit z rozvodu.

Nemusíte se stát šílenstvím fitness, prostě udělejte holé minimum- vaše tělo je chrám a všechno. A co je nejdůležitější, nedělejte si harmonogram spánku- spánek ve 3:00 ráno a probuzení kolem poledne není pro vaše tělo rozhodně zdravé.

Související čtení: Život po rozvodu - 15 způsobů, jak jej postavit od nuly a začít znovu

Nedovolte na sebevědomí

Potřebujete několik praktických tipů, jak se zotavit při rozvodu? Nemyslete na sebe jako na méně osoby. Nejprve se musíte milovat, pokud očekáváte, že vás bude také milovat. A nenechte se rozbít svou důvěru - víte, že pro sebe můžete udělat mnohem lépe.

Vlačení v soucitu vás přiměje ztratit ze zřetele i nejmenší štěstí. Vypadněte ze svých PJ, dělejte si vlasy a noste báječné šaty. Dělejte, co víte, vypadáte a budete se cítit dobře. Udržování pozitivního postoje a posunu vpřed povede dlouhou cestu, aby vám pomohla skákat zpět po rozvodu.

Držte se vaší rutiny

Rozvod je traumatický zážitek, který může otočit celý váš svět vzhůru nohama. Mít rutinu, která se cítí „normální“, poskytuje tolik potřebnou stabilitu ve vašem životě po rozpravě. Pokud nemůžete sledovat svou starou rutinu, vytvořte si nový.

Také to nedělejte příliš ambiciózní a udržujte to praktické. Pokud nejste realističtí, bude kontraproduktivní. Takže se držte 3 šálků kávy a staré cvičení místo něčeho úplně šíleného. Neztrácejte se v tomto nepořádku.

Pokud tedy přemýšlíte, jak se po rozvodu odrazit, sledujte těchto 6 tipů, pokud chcete někoho rychle překonat a začít udržovat relativně normální život, když se věci začnou šílit. A pokud se věci příliš tvrdí, pamatujte, že jakmile se zotavíte z rozvodu, všechny boje a útrapy budou stát za to. Bude to stát za „novou.'

Časté časté

Záleží na tom, kolik času si dovolíte. Pokud se chystáte sedět a sebevědomí, zjevně to bude trvat mnohem déle, než když vstanete, otřete ho a pokuste se dostat svůj život zpět na trať.

Zaměřte se na svou kariéru. Zaměřte se na své koníčky a věci, které vám dělají radost. Jednoho dne vystoupíte z domu a znovu najdete lásku - stačí na sobě nejprve pracovat.

Ano. Čas potřebný k zotavení z rozvodu se však liší od osoby k člověku. Nedělejte omluvy, aby byli smutní a lenošili se, místo toho jděte ven a prožijte svůj život naplno.

Co je rozvod spánku a jak může zachránit manželství?

8 důvodů, proč jsou oddělené ložnice dobré pro manželské páry

9 důležitých tipů při pohybu po rozvodu