Jak být spokojený s sebou průvodcem, abyste nedali f*ck

Naučit se, jak být pohodlný s sebou, může být dlouhý proces. Ale stojí za to za to vaše štěstí. Zde je návod, jak přestat dávat kurva.

Všichni se příliš staráme o to, co si o nás myslí ostatní lidé. Někteří se starají více než jiní. Ale do určité míry máme všichni názory jiných lidí v zadní části naší mysli, když něco děláme. Proto není známo, jak být spokojený s sebou.

Neustále se srovnáváme s ostatními. To není způsob, jak žít. V určitém okamžiku svého života se musíte podívat na sebe. Žiješ život, který chcete, nebo se věnujete tomu, co od vás ostatní lidé očekávají? Pokud je to druhé, pak opravdu musíte přestat dávat kurva o tom, co si myslí.

Co se stane, když se porovnáte s ostatními

Největším problémem, který mnozí lidé čelí se svou sebeúctou, je to, že se stále srovnávají s ostatními. To je v dnešní době obrovský problém a je to jen obtížnější kvůli standardům sociálních médií a společnosti „Beauty.“

Když se porovnáte s někým jiným, nikdy nebudete spokojeni s tím, kým jste. Vždy si myslíte, že musíte být určitým způsobem a žít určitým způsobem. Nebudete spokojeni se svým životem, svým vzhledem nebo dokonce svou prací.

Být spokojený s tím, kým jste začíná svým myšlením

Než se naučíte, jak být spokojený se sebou, musíte změnit způsob myšlení. Je pravděpodobné, že negativně na sebe myslíte a příliš vám záleží na tom, co si myslí ostatní lidé. Musíte se o to přestat starat.

Proč byste se měli přestat starat o to, co si ostatní myslí

#1 To vás drží pouze zpátky. To je největší důvod přestat dávat kurva o tom, co si ostatní myslí. V životě se nikdy nedostanete příliš daleko a snažíte se potěšit všechny. Ve skutečnosti vás to zadrží od vašeho plného potenciálu. Máte tolik co nabídnout, ale ne každý bude se to líbit. Pokud se přestanete starat a soustředíte se na vás, budete mít mnohem více úspěchu.

#2 Péče pouze bolí vaši sebevědomí a důvěru. Chcete se o sobě cítit mizerně? Ne! Jsem si jist, že chcete vědět, jak být spokojený s sebou a to začíná tím, že se nestaráte o to, co si ostatní myslí. Pokud vždy přemýšlíte o názoru někoho jiného na vás, nikdy si nebudete jistí.

#3 Nikdo jiný nezná váš život a příběh. V zásadě tedy nemají místo k posouzení. Nikdo neví, co se ve vašem životě děje. Nemají absolutně žádný důvod mít žádný názor na váš život. Tak proč se starat o to, co si myslí?

#4 Většina lidí, o které se obáváte, se nestará o vaši pohodu. Pokud se vždy obáváte o váš obraz nebo o tom, jak ostatní budou reagovat na vaše rozhodnutí, pravděpodobně nemyslíte na lidi, kteří se o vás starají. Protože tito lidé by nikdy nechtěli, abyste obětovali své štěstí jen kvůli nim.

#5 Nezáleží na jejich názoru. Po pravdě řečeno, toto je zlatá lístek a proč byste se nikdy neměli starat o to, co si myslí ostatní lidé. Pokud nejsou vám někdo blízký, kdo se o vás obává, na jejich názoru nezáleží. Každý má dnes myšlenky a názory na ostatní, ale na tom prostě nezáleží ve velkém schématu věcí.

Jak být spokojený se sebou a začít milovat, kdo jste

#1 Vypněte opakované myšlenky na to, co si myslí ostatní. To bude nějakou dobu trvat, než se napraví, ale musíte to zkusit. Kdykoli máte myšlenku jako: „Ale co si lidé budou myslet, když já…“.

Tímto způsobem můžete svůj mozek skutečně rekvalifikovat. Po dostatečném tréninku přestanete hovno o tom, co si ostatní lidé myslí úplně.

#2 Přestaňte si představovat, jak budou ostatní reagovat. Místo toho si představte, jak se budete cítit. Udělá vám to radost, že to uděláte? Pak jděte na to. To je těžké dělat pořád, ale je zásadní, pokud chcete vědět, jak se s sebou pohodlně.

Váš názor je jediný, na kterém záleží. Až příště chcete něco udělat, zeptejte se sami sebe, zda budete šťastní. Jen ty. Pokud je odpověď ano, jděte na to.

#3 Nastavte pouze standardy pro sebe. Stanovte si standardy a očekávání pro sebe. Ale jen pro sebe. Cítím se pohodlně s tím, kdo jste, o milování sebe sama a být spokojený se svým životem. Pokud splníte své vlastní standardy, budete vždy šťastní.

#4 Porovnejte se se svým minulým já. Jediný člověk, kterého byste se měli pokusit být lepší než vaše předchozí já. Pokud opravdu chcete být spokojeni se sebou, pak je to jediný druh srovnání, který musíte udělat. Když se soustředíte pouze na to, že jste lepší než včera, naučíte se, jak být spokojený s sebou.

#5 Zaměřte se na své vlastní zdraví a štěstí. To je zásadní pro to, abyste byli spokojeni s sebou. Vaše zdraví a štěstí by měly být první. Jakmile si uvědomíte, co v životě potřebujete, abyste byli šťastní a zdraví, budete spokojeni s tím, kým jste.

#6 Obklopte se pozitivními lidmi. Ve vašem životě by měli být povoleni pouze lidé, kteří vás zvednou a udělají radost. Jejich pozitivní energie vás otře. Pokud se obklopíte lidmi, kteří vás milují, pochopíte, proč byste měli být spokojeni s tím, kým jste.

#7 Uvědomte si, že nikdy nebude někdo jako ty. Bez ohledu na to, jak hezčí nebo chytřejší je někdo jiný, nikdy to nebudeš. I když je někdo kreativnější nebo lepší v něčem, co vás baví, stále nejste vy.

Nikdy nebude existovat jiná osoba, která je jedinečnou kombinací, kterou jste. Pokud si uvědomíte, že jedna věc, která vás dělá skvěle, je to, že jste 100% jedinečný, pomůže vám to naučit se, jak být spokojený s sebou.

#8 Udělejte věci, které máte rádi. To se nemusí zdát, jako by to souvisí s učením, jak být spokojený s sebou, ale opravdu je to. Koníčky jsou důležité. Mít vášeň je důležité. Ty věci, které tolik milujete, jsou to, co z vás dělá, kdo jste. Být spokojený se sebou má hodně společného s tím, že se můžete vyjádřit skrze své vášně.

#9 Postarejte se o své tělo. Vím, že by se to mohlo zdát trochu povrchní, ale není to. Když cvičíte a dobře sedíte a staráte se o své tělo, splácí vám to. Nejenže budete vypadat lépe, ale budete se cítit lépe. Když si začnete uvědomovat, jak jste krásní a silní, pomůže vám to naučit se, jak být spokojený s sebou.

#10 to falešné, dokud to neuděláte. Tato populární fráze je z nějakého důvodu všeobecně známá. Funguje to. Pokud nevíte, jak se s sebou pohodlně, předstírejte. Pokud to uděláte dostatečně dlouho, budete rekvalifikovat svou mysl, abyste s vámi skutečně byli spokojeni. Může to nějakou dobu trvat, ale stojí to za to.

Něco, co se musíte v životě naučit, je to, jak být pohodlný se sebou. Máte jen tento jeden život. Neztrácejte to, co se staráte o to, co si ostatní myslí a cítíte se o tom, kdo jste.