Jak být pohodlný ve své vlastní kůži 20 způsobů, jak milovat vás

Být pohodlný ve své vlastní kůži je o přijetí toho, kdo a co jste. To zahrnuje zapomenutí toho, co říkají ostatní lidé a myslí si, že je to na nich.

Být pohodlný ve své vlastní kůži je o tom, kdo jste, a být v pořádku. Pravý smysl pro sebe a přijetí toho, kým jste, je to ten nejsvobodnější pocit na světě. Ale není vždy snadné být pohodlný na vlastní kůži.

Všichni máme malou nejistotu, díky nimž se můžeme cítit na místě v nových situacích, ale celkový pocit, že jste s vámi v pořádku.

Už jste někdy byli kolem někoho, kdo se cítí nepříjemně v kůži? Co to znamená? To znamená, že si nejsou úplně jistí. Obvykle nemají názor na nic, jsou nervózní, nemohou sedět v klidu, nejsou si jisti, co mají na sobě, co říkají, a neustále hledají souhlas.

Jak se cítit pohodlně ve své vlastní kůži

Když jsem byl ve svých dospívajících, starší lidé by mi řekli: „Když zasáhnete své třicátých let, věci se změní“ - jako by bylo starší, byl magickým katalyzátorem pro sebepřijetí. Když jsem zasáhl třicátá léta, stále jsem nebyl moc pohodlný ve své vlastní kůži. Jistě, jak roky uplynuly, naučil jsem se více přijímat.

Ale je to prostřednictvím životních lekcí, ne věku. Doufám tedy, že vám těchto 20 myšlení může pomoci najít váš vnitřní mír dlouho předtím, než jste můj věk.

Naučit se přijmout, kdo jste a být s vámi v pořádku, je jako najít nebe - zvuky se zastaví, úzkost přestane chrlit a konečně se cítíte dobře.

Zde je návod, jak být pohodlný ve své vlastní kůži.

#1 Přestaňte tolik starat o to, co si myslí ostatní lidé. Pokud chcete být pohodlně ve své vlastní kůži, musíte se přestat starat o to, co si myslí ostatní lidé. Pokud se snažíte příliš tvrdě, aby přiměli ostatní lidi, aby vás měli rádi nebo vás přijali, pak se nestaráte o to, jak se o sobě cítíte.

Nakonec budete s vámi vždy muset žít. Takže přestaňte se starat o to, co si ostatní lidé myslí, a začněte se soustředit na to, jak se o vás cítíte. 

#2 Uvědomte si, že nikdo není dokonalý. Někteří z nás mají vnitřní pohon, aby byli dokonalí. Myslíme si, že pokud můžeme přimět každého, aby nás měli rádi a byli dokonalí, budeme se cítit dobře s tím, kým jsme, a pak se můžeme začít přijímat sami sebe.

Jde o to, že být pohodlný ve vaší kůži, není to o snaze být dokonalý. Jde o to přijmout skutečnost, že nejste dokonalí, ale ani nikdo jiný. Dejte si stejnou licenci, aby byla méně než dokonalá, než dáváte všem ostatním ve svém životě, aby se pohodlně ve své vlastní kůži.

#3 pochopte, že každý má o sobě věci, které se jim nelíbí. Všichni, a myslím všichni, má o sobě věci, které se jim nelíbí. Nejžhavější dívka k nejkrásnějšímu chlapi skrývá nejistotu o sobě, o které nevíte.

Že mohu zaručit. Chcete -li se cítit pohodlně ve své vlastní kůži, někdy je hezké vědět, že nejste sami. Všichni máme o sobě věci, které bychom si přáli, abychom neměli, nebo věci, které si přejeme, abychom to udělali.

#4 Znáte tajemství, že všichni máme časy, kdy se znovu myslíme a ptáme se sami sebe. Jo, všichni přehodnocují věci ve svém životě a neustále se ptá, kdo a co jsou. To je v pořádku. Je naprosto lidské přemýšlet o tom, kdo opravdu jste, pokud jste dobrý člověk, a pokud děláte správnou věc.

Všichni to děláme. Chcete -li najít přijetí pro sebe, musíte vědět, že nejste jediný, kdo se sám potýká s sebou.

#5 Vyhovujte se se skutečností, že všichni máme „blázen.“ Všichni máme bláznivou stránku. Není to druh divokého a bláznivého, čirého bláznivého. Pokud si myslíte, že jste jediný, který drží blázen, jste mrtví špatně. Všichni si monitorujeme naše chování a bojujeme s našimi vnitřními ořechy!

#6 Nenechte nikoho říct, kdo nebo co jsi. Pokud chcete být pohodlně ve své vlastní kůži, musíte přestat nechat ostatní lidi, aby vám řekli, kdo jste. Pokud jste byli označeni jako tlustá dívka nebo máslová tvář nebo hubený chlap, přestaňte ji internalizovat.

Když je vše řečeno a hotovo, vaše pokožka nedefinuje, kdo jste, uvnitř ano. A to je místo, kde se musíte cítit pohodlně, žít uvnitř, ne starostí s tím, co je na vnější straně.

#7 Přestaňte si myslet, že existuje ideální člověk. Neexistuje nic jako ideální člověk. Všichni děláme chyby, všichni máme nedokonalosti, všichni děláme hloupé věci a my všichni jednou za čas šukáme. Přestaňte se snažit být ideální a buď vy.

Život je mnohem šťastnější, když se přestanete snažit být tím, co chtějí všichni ostatní, a vy, kdo chcete.

#8 Udělejte správnou věc vedenou vaším morálním kompasem. Pokud v životě děláte věci, s nimiž se cítíte v pořádku a vždy sledujte svůj morální kompas, najdete pohodlí ve své vlastní kůži.

Často se necítíme pohodlně, protože nejsme věrni tomu, co si myslíme, že je správné, nebo necháme nás vést někoho jiného. Vždy vede svou řeč a chování podle toho, co víte ve svém srdci, je správné a najdete vnitřní mír a přijetí.

#9 Odpusťte si za vše, co jste udělali v minulosti. Chcete -li být pohodlně ve své vlastní kůži, někdy si musíte odpustit věci, které jste v minulosti udělali. Odpusťte si, že nejste tak tenký, jak chcete být, za ztrátu přítele, nebo za cokoli, na co se držíte.

Někdy je odpuštění jiných lidí mnohem jednodušší než odpuštění. Pokud to však uděláte, zjistíte, že se vám bude líbit mnohem víc a budete pohodlní ve své vlastní kůži.

#10 Pusťte minulost. Nepři pohodlný ve své vlastní kůži může pocházet z toho, že jste byli škádlí, když jste byli mladší nebo měli příliš kritického rodiče. Chcete -li se cítit pohodlně s tím, kým jste, musíte se pustit ze své minulosti a přestat ji táhnout do jasné budoucnosti. Nemůžete změnit to, co se stalo dříve, ale můžete to zabránit v tom, aby to poskvrnilo svou budoucnost.

#11 předefinujte sami sebe. Pokud se vám na kůži nejste pohodlně, pak předefinujte, kdo jste a kdo chcete být. Všichni si vyprávíme příběh o tom, kdo jsme, tak si řekněte jiný příběh. Vytvořte nový příběh o tom, kdo a co jste, a váš život se změní tak, aby odpovídal, slibuji ... je to opravdu pravda.

#12 Začněte každý den čistou břidlicí. Přestaňte přestat analyzující nebo vychovávat minulost, abyste se posunuli kupředu a najděte přijetí pro sebe. I když jste včera něco zmatili, dnes je úplně nový den dělat věci jinak.

Začněte tedy každý nový den, jako byste se chytili zapálit svět a najdete důvěru, kterou potřebujete k splnění každé nové výzvy.

#13 proveďte přírůstkové změny věcí, které se vám nelíbí. Pokud se vám něco, co se vám nelíbí, jak vypadáte nebo kdo jste, pak by to mohlo způsobit, že se necítíte dobře ve své vlastní kůži.

Nenechte se ohromeni stanovením nerealistických cílů na to, abychom se stali tím, kým chceme být. Slíbte si, že každý den provede jednu malou změnu. Ať už je vaším cílem zhubnout nebo být lepším člověkem, každý den provést jedno malé zlepšení a brzy zjistíte, že jste přesně tím, kým chcete být.

#14 se potkáme s lidmi, kteří vás cítí pohodlně. Někdy je ve vaší vlastní pokožce nepříjemné, že jste ve vztazích, které vás nečiní pohodlně. Pokud chcete být pohodlnější, pak se potkáte s lidmi, kteří vás podporují, budete se cítit dobře a sebevědomě a kteří vám poskytují bezpodmínečnou lásku.

#15 Zjistěte, kdo jste a kdo chcete být. Zjistěte, co to je o sobě, což vás dělá nepříjemným a pracujete na tom. Je to, že se vám nelíbí způsob, jakým vypadáš? Změň to. Je to tak, že mluvíte příliš mnoho, pak cvičte ticho.

Pouze vy můžete změnit to, co se vám na vás nelíbí, a dělá vás nepříjemným. Takže přestaňte odkládat, přijít na to a udělat, co je potřeba k nalezení vaší vnitřní důvěry.

#16 Přestaň být potěšen. Pokud se vám ve své vlastní kůži pohodlně, protože se neustále snažíte potěšit všechny kolem, pak zastavte. Štěstí jediné osoby, za které jste zodpovědní, je vaše vlastní.

Pokud se přestanete snažit potěšit všechny ostatní, budete překvapeni, jak rychle se zaměřujete na svůj život a umožní vám najít přijetí pro sebe.

#17 Jděte s postojem „Je to na nich.“ Mám přítele, který mi jednou řekl, jestli vás někdo nemá rád nebo něco, co jsi udělal, ale jsi s vámi v pořádku, pak je na nich. To mi ohromně pomohlo. Pokud jsem se mnou v pořádku a nejsou, pak je to na nich.

#18 Najděte svůj vlastní styl. Pokud se snažíte být trendy nebo někdo, kdo nejste, pak zastavte. Část pohodlí na vlastní kůži je pohodlná s vaším stylem a tím, co máte na sobě. Noste to, co vás dělá pohodlným, nenoste make -up a buďte sami sebou!

#19 Dělejte věci, které chcete dělat. Pokud se cítíte nepříjemně v určitých kruzích nebo děláte věci jako chodit do klubů, přestaňte jít. Součástí pohodlí na vaší vlastní kůži je dělat to, co chcete dělat, a říkat ne, když ne. Buďte upřímní a přestanete cítit vnitřní nepokoj.

#20 Dejte si sebepovržení. Vím, že to zní úplně hloupě a hloupě, ale řekněte si denně, kdo jste a že jste hoden přijetí. Pokud to mluvíte, žijete to. Je to opravdu tak snadné.

Být pohodlný ve své vlastní kůži má součást zralosti a sebepojetí. Ale pokud se ocitnete v nepohodlném ve své vlastní kůži, je na vás, abyste ji změnili. Přestaňte se snažit být někým, čím nejste.