Jak se omluvit za podvádění 10 způsobů

Porušení závazku může být zničující pro zúčastněné lidi. Od ztráty důvěry po emocionální nepokoj, který se mohou cítit, nikdo si nepřeje takový zážitek. Výsledek však významně určuje to, jak takovou situaci výrazně určuje.

Ublížil jsi někomu, koho milujete? Podváděli jste svého partnera? Naučit se, jak se omluvit za podvádění svého partnera, je jedním z prvních kroků k provedení změn.

Pomůže to však, pokud se sami odrazíte a přemýšlíte o důvodech vašich akcí. Vědět, proč jste udělali to, co jste udělali, vás povede při omluvě.

Kroky k provedení před omluvou

Než se spěcháte ke svému partnerovi, aby se omluvil za nevěru, udělejte krok zpět, abyste přemýšleli o tom, proč jste to udělali a co je vám líto. Vaše odpovědi na tyto otázky vám pomohou určit, jak se omluvit za podvádění a zdržet se podvádění v budoucnu.

Zde jsou kroky, které je třeba podniknout před omluvou za podvádění

Pochopte, proč jste podváděli

Existuje rozdíl mezi pochopením, proč jste se dopustili činu a omluvy. Vhled do toho, proč jste podváděli, vám v budoucnu zabrání v tom, abyste svého partnera znovu ublížili. To je, pokud jste připraveni tvrdě pracovat na překonání takového důvodu.

The Journal of Sex Research identifikuje nespokojenost s vaším partnerem jako hlavní motivaci k nevěře. Otázky, které byste si mohli položit, aby zjistili, proč jste podváděli, zahrnují -

• Jste nejistí ohledně svého fyzického vzhledu?
• Máte neustále myšlenky na to, že jste nevěrné pro svého partnera?
• Jste nespokojeni s jakýmkoli aspektem vašeho vztahu?

Vědět, čeho je vám to líto

Bez ohledu na to, zda chcete svého partnera zpět nebo pokud jste připraveni je nechat jít, musíte se omluvit za porušení jejich důvěry. Vytvořte mentální seznam toho, jak jste tento vztah poškodili a možná víra vašeho partnera ve vztahy.

Neomlouvejte se, protože jste se chytili, nebo chcete, aby vás vzali zpět, ale protože je vám opravdu líto, že porušíte jejich důvěru.

Pokud víte, proč jste podváděli a co vám je líto, skočte do nejdůležitější části tohoto článku: Jak se omluvit za podvádění.

10 způsobů, jak se omluvit za podvádění svého partnera

Dlužíte svému partnerovi, aby se omluvil poté, co se jim nevěnoval, ať už to váš vztah zachrání nebo ne. Existuje však rozdíl mezi výčitky svědomí, chtít se omluvit a vědět, jak se omluvit za podvádění.

Takže místo toho, abych řekl: „Promiň, podváděl jsem vás,“ zde je 10 způsobů, jak se upřímně omluvit za nevěrné.

Související čtení:Tři mocná slova, „Je mi líto“

1. Zastavte veškerou komunikaci s třetí osobou

Toto je první krok při změně po podvádění na vašem významném druhém. Nemůžete mít svůj dort a jíst ho! Před napsáním dopisu Uložit manželský omluvu ořízněte všechny vazby s třetí osobou. Pomohlo by to, kdybyste nekončili negativně, ale také nemůžete zůstat přáteli.

Může být nemožné odříznout všechny vazby, pokud třetí osoba pracuje ve vaší kanceláři nebo žije ve vaší budově. Komunikaci však můžete omezit pouze na profesionální nastavení.

Pokud zůstanete v kontaktu s třetí stranou, váš partner se pravděpodobně zraní a myslíte si, že jste upřímní ohledně své omluvy.

2. Netrvejte příliš dlouho na omluvu

Okamžitě se omluvte, pokud vás chytí podvádění. Nenechte příliš mnoho času, než dáte svého partnera vědět, že vám je to líto.

Pokud se neomluvíte okamžitě, váš partner by mohl mít pocit, že vám není líto svých akcí. Nebo vám není jedno, že jste ublížili jejich pocity.

Související čtení: Základní tipy na odpuštění nevěry a uzdravení vztahu

3. Napište omluvný dopis

Při psaní dopisu omluvy nemusí všechno napravit, může to ohromně pomoci, tak ho fyzicky doručí. Omluvte se svému partnerovi tváří v tvář a podejte jim dopis.

Psaní dopisu vám může pomoci lépe artikulovat a vyjádřit vaše pocity a litovat zranění způsobených vaše činy. Psaní dopisu o omluvě pro podvádění není komplikované; Postupujte podle těchto tipů.

• Upřímně se omluvte za vaše činy
• Nevynášejte obviňování ostatních z vašich činů
• Buďte upřímní, nepřesahujte své činy.

Související čtení:Jak se omluvit své ženě

4. Přijměte odpovědnost za své činy

Chyba je vaše a vaše sama! I kdyby za vaší akcí existovaly důvody. Omluva nebo vina casting není způsob, jak jít, když žádáte o odpuštění za podvádění.

Je nezbytné identifikovat a vyřešit jakýkoli základní problém ve vašem vztahu, který vás motivoval k podvádění, aby vám zabránil v opakování takového činu.

Ale neospravedlňte své činy. Pokud se chcete upřímně omluvit, musíte převzít odpovědnost za svůj výběr. Další způsoby, jak převzít odpovědnost za vaše činy, zahrnují -

• Přijměte jste chybu a odpusťte si
• Slibujte, že už nikdy nebudete podvádět svého partnera.

5. Řekněte pravdu, celou pravdu

Chcete vědět, jak říct omlouvám se za podvádění? Pak buďte připraveni položit všechny karty na stůl. Váš partner bude s největší pravděpodobností vědět, jak dlouho nevěra trvala a jestli jste měli silné pocity pro třetího partnera, mimo jiné.

Nedávejte polopravdy! Při omluvě po podvádění položte vše na stůl a poskytněte pravdivý popis příběhu. Váš partner by mohl znát celou pravdu a mohl by vás jen testovat, pokud můžete být upřímní. Takže byste neměli být chyceni v jiné lži.

Buďte otevřeni, čestní a upřímně odpovězte na všechny otázky. Váš partner by měl od vás slyšet pravdu a neslyšet ji od jiné osoby.

Související čtení: 15 nejčastějších příčin nevěry ve vztazích

6. Omlouvám se bez připojených řetězců

Omlouváme se za podvádění a lhaní, aniž byste očekávali, že bude vzato zpět. Protože jste způsobili svému partnerovi značné množství bolesti, očekává se, že se omluvíte, i když se váš partner rozhodne ukončit vztah.

Omluva nemůže záviset na tom, zda váš partner odpustí a vezme vás zpět. Pokud ano, taková omluva není upřímná. Dejte svému partnerovi vědět, že je vám opravdu líto svých akcí, a jste tam jen proto, abyste udělali změny.

7. Zvažte pocity svého partnera

Po omluvě za podvádění poslouchejte, co má váš partner říct, pokud se chtějí odvětrávat. Nezajímajte se o své činy nebo se bráňte. Pomůže to, pokud je nevyřezáváte, když mluví, ale pozorně poslouchejte.

Dejte svému partnerovi vědět, že chápete, jak se cítí, a víte, že jste jim ublížili. Neočekávejte odpověď okamžitě po omluvě, ale buďte připraveni čekat a nechte svému partnerovi třídit své pocity.

Související čtení: Jak se zamilovat do svého partnera a znovu se znovu upravit

8. Nechte vaše akce odrážet vaše slova

Napsání dopisu omluvy přítelkyni nebo příteli za podvádění nemusí být dost. Musíte prokázat, že je vám líto podvádění se svými činy. Nezapojte kontakt s třetí stranou a věnujte svou nerozdělenou pozornost svému partnerovi.

Pomůže vám to připomenout partnerovi, jak moc se o ně staráte tím, že je sprchujete s pozorností a láskou-nebo jim posílá dárky a květiny.

Související čtení: Jak používat ve vztahu

9. Zvažte poradenství

Pokud máte potíže s shromažďováním svých myšlenek a pochopení toho, co musíte udělat, zvažte poradenství.

Hledání pomoci profesionála vám může poskytnout nový pohled na to, proč jste podváděli a pomohli vám provést změnu. Můžete se rozhodnout jít sám nebo pozvat svého partnera, aby přišel. Ať tak či onak, profesionál vám může pomoci navigovat vaše pocity a lépe je vyjádřit.

To také ukáže vašemu partnerovi, že jste připraveni převzít odpovědnost za své činy a že jste připraveni to na ně vytvořit.

10. Dejte svému partnerovi prostor

Pokud váš partner chce po omluvu za podvádění, nechte je mít ho. Respektujte jejich touhy a nespěchejte ani tlačte na svého partnera, aby přijali vaši omluvu. Porušili jste jejich důvěru a může to chvíli trvat, než si to vyděláte zpět.

Váš partner bude s největší pravděpodobností potřebovat prostor ke zpracování nevěry a vaší omluvy. Dávat prostor pro partnera ukáže, že respektujete jejich pocity a jste připraveni na ně.

Toto video je pro vás perfektní, pokud chcete vědět, jak získat důvěru svého partnera po nevěrnosti.