Jak sociální média ovlivňují vaše vztahy

Pravděpodobně jste narazili na jeden z těch Instagramových párů s dokonalými fotografiemi s popisovanými sluncem a sacharinovými vlogy, díky nimž závisíte jejich vztah. "Jak vždy cestují."? Chci tam také jít se svým partnerem!"Všichni jsme si to mysleli alespoň jednou.". 

I když se to může stát podvědomě, platformy sociálních médií jako Instagram a popkulturu, které propagují, spolu s filmy mají tendenci ovlivňovat očekávání našich vlastních romantických rovnic. Když vidíte pár vždy cestovat spolu a vydělávat peníze, zatímco to děláte, ta týdenní data s vaším partnerem se už nezdá být lákavá. 

Jak přesně sociální média ovlivňují vztahy? Jaká očekávání se nakonec přizpůsobí? V tomto článku psychoterapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emotivní behaviorální terapii, píše o dopadu sociálních médií na vztahy. 

Sociální média a emoce 

Obsah

• Sociální média a emoce 
• Vztahy na steroidech: Jak sociální média brání našim očekáváním
  • 1. Normální se stává zkaženým
  • 2. Tráva vypadá stejně zelenější
  • 3. Problémy s důvěrou a žárlivostí
  • 4. Očekávání jsou nedosažitelná
  • Kde nás to opouští

Během mých zkušeností s prací v reklamě jsem si uvědomil, že to není nic jiného než balení silných emocí. Prodávají myšlenku nebo slib lidem, že jejich životy se nějakým způsobem zlepší. Strach z chybějícího je to, na čem je kapitalizován. 

Podobně si uvědomíte, že sociální média jsou v podstatě jen reklamní platformou. Je to nejprve agregace a nástroj pro public relations. Poté se jedná o nástroj pro sociální spojení. Sociální spojení je vedlejším produktem platformy, nikoli účelem.

Je všeobecně známo, že vše uvedené na sociálních médiích je stanoveno pro požadovaný efekt. Nejedná se o odraz pravdy, pouze její vysoce zpracovaná verze. To zase váže na vztahy vůči očekáváním, která rozvíjíme. 

Vztahy na steroidech: Jak sociální média brání našim očekáváním

Vidíte účty Instagramu páru celebrit se všemi jejich následovníky a najednou se stanou „cíli vztahů“. Páry cestování vlogů se vždy zdají šťastné a usmívají se všechny své potíže na světě. 

Vypadá to, že každý den existuje nový cestovní pár, zíral na vás, zatímco zkoumá pláže Řecka. Stejný pár se druhý den směje všem svým problémům, a v týdnu poté jsou v Cancúnu, blaženě nedbalí na humdrum, které se zdá, že procházíme. 

Všichni víme, že skutečný život takhle nevypadá. Někdy jste unavení, někdy jste podráždí. Někdy se necítíte zvlášť dobrodružný nebo romantický. Ale ve filmech, které sledujete, a v aplikacích na sociálních médiích, které jste časté, nejsou tyto dny nikdy zdokumentovány. 

Vztahy na sociálních médiích jsou v podstatě vztahy na steroidy. Zvýrazňovací naviják, který si dává talíř pro vaši spotřebu, je vysoce kurátorský a upravený tak, aby byl chutnější. Promluvme si trochu více o tom, jak tato realita, která byla vytvořena ke spotřebě. 

Související čtení: Sociální média a vztahy: Izolovali jsme se, abychom našli společnost?

1. Normální se stává zkaženým

Není pochyb o tom, že v průběhu let byla normálnost a druhá. Jdete do práce, jde do práce, setkáváte se a jedl společně a ležel kolem. Ve srovnání s páry na vašem telefonu, které tráví své dny na Mauriciu nebo na Kappadokii, se vaše dynamika nezdá nejzajímavější.

Nerozumíme však tomu, že většina našich životů je vynaložena na světským. Ve skutečnosti věřím, že některé z nejjednodušších aktivit, jako je nákup potravin, mohou být romantické, pokud máte hluboký zájem o svého partnera.

To, že jsou to vlivy, neznamená, že nikdy nebudou trpět úzkostí nebo pochybností. To, že děláte světský, neznamená, že v něm nemůžete najít radost. Jen proto, že to nikdo nebyl, neznamená to, že strom, který padl, nevydával hluk.

2. Tráva vypadá stejně zelenější

Jako lidské bytosti se neustále snažíme zlepšovat naše životy. K tomu musíme posoudit, jaké jsou naše holé minimální úrovně. Holé minimální úrovně štěstí, úrovně akademického pokroku, sociální přijetí nebo být upravené a dobře cestované.

Když sledujete lidi se svými vztahy na sociálních médiích, žijí své nejlepší životy, ty holé minimální standardy jsou neustále předefinovány a upraveny. Někdy se dokonce proměňují v nedosažitelná benchmarky. Potřebujeme někoho, s kým se můžeme porovnat, a bohužel se vždycky šťastní páry, které žijí na našich telefonech, jsou dokonalými kandidáty.

Aniž byste si uvědomili, že cesta, které tyto páry podnikly, je zcela odlišná od vás, začnete soudit sami sebe. Jejich život se nyní zdá být vrcholem štěstí a váš podléhá kontrole.

3. Problémy s důvěrou a žárlivostí

"Proč se ti líbil jeho příspěvek."?„Proč s touto osobou máte více fotografií než se mnou?“„ Kdo je tento nový člověk, který začal komentovat vše, co nahráváte?„Pronásledování a chování snoopy může způsobit problém prostřednictvím sociálních médií. To však obvykle vzniká, když obecně nemáte moc víry ve svého partnera.

Uvidíme, že lidské podezření bylo dlouhodobě nadčasovým problémem. Sociální média z toho nelze obviňovat. I když to může stále působit jako perfektní nástroj k posedlému pronásledování vašeho partnera.

V 90. letech byste museli fyzicky jít k poskytovateli služeb mobilních telefonů a získat telefonní záznamy. Nyní, když váš partner ví, kde jste, s kým nahráváte příběhy/fotografie, mohou být problémy s důvěrou určitě eskalovány, zejména mezi mladšími lidmi.

4. Očekávání jsou nedosažitelná

Když vidíme nejlepší část něčího vztahu, ale nevidíme PR a reklamní strategie ve hře za nimi, vidíme pouze jediný rámec celého obrázku. Část je leštěna filtry a make -upem, stejně jako perfektní úhly, osvětlení a oblečení, aby odpovídaly.

Netřeba dodávat, že vařená reprezentace není přesným zobrazením života. Vidíte je skrz matné sklo, můžete vidět, že se to děje uvnitř, ale ne ve skutečnosti to, co se děje. Očekávání, která máme z naší reality, se v důsledku toho stala nedosažitelná.

Související čtení: Odborník navrhuje 7 způsobů, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou

Kde nás to opouští

Není žádným překvapením, že účinky sociálních médií na vztahy mohou být škodlivé. Důležité je však pochopit, že vám pouze ukazují zvýraznění zvláštních momentů v životě. 

Bez světského nemá zvláštní význam. Zvláštní momenty tak činí světským smysluplnějším. Bez druhého nemůže existovat. Exotické večeře, exotická místa pro cestování, výstřely na slunci a perfektní obrázky, které vidíte, jsou všechny fragmenty života, nikoli jeho celek. 

Moje poslední rada by byla přestat posedlé o zelenější pastviny na obrazovce telefonu a zaměřit se na větší obrázek. Když necháte svůj názor ovlivnit obrázky, které vidíte na vlivu a celebrity, zúžíte samotnou definici života.

Nevěřte všemu, co vidíte, hodně z toho je filtrováno, vyleštěno a zpřístupněno ve formátech velikosti kousnutí. Zapomeňte na Cancúny a Cancodia's, oceňujte menší věci v životě. Nikdy nevíte, kolik toho o člověku můžete vědět, když s nimi nakupujete potraviny. 

8 způsobů, jak jsou sociální média a rozvod propojeny

Místo toho, abyste dělali tyto chyby sociálních médií jako pár, udělejte to ..

Skutečné příběhy za těmi šťastnými příspěvky na sociálních médiích