Jak zármutek a ztráta blízkých ovlivňuje vaše vztahy

Znovu a znovu, vaše osobní zármutek a deprese ovlivní vaše vztahy s ostatními lidmi. Co vás ovlivňuje mentálně a emocionálně, téměř vždy zabarví vaše interakce s ostatními. Takže pokud zažíváte nějakou ztrátu v rodině nebo procházíte závažným emocionálním traumatem, všimnete si, jak to může změnit váš chování vůči ostatním a naplnění, které najdete v jiných vztazích.

Vzhledem k tomu, že by vaše hlava už bzučela s temnými myšlenkami a pocity, možná se nebudete moci plně věnovat svým přátelstvím nebo romantickým vztahům. Pokud se vaše boje duševního zdraví dostatečně zkazí, můžete se dokonce stát averzní k myšlence najít lásku, protože vám prostě chybí energie. Ale s terapií a správným druhem přístupu se brzy ocitnete na cestě k uzdravení. Čtěte dále a pochopte, jak zármutek ovlivňuje vztahy a jaké jsou některé z znaků, které byste neměli brát lehce.

Dopad zármutku na vztahy

Obsah

• Dopad zármutku na vztahy
  • Začali jsme vážně
  • Ale pak přišla vlna smutku
  • Pomáháme truchlícímu manželovi
  • Můj manžel truchlící ztráta rodiče se ode mě příliš vzdáli
  • Epizoda rozpadu zármutku a manželství
• O zármutku a vztazích - od odborníka
• Časté časté

Toto je příběh o mně a ní. Chtěl bych věřit, že jsme jednotlivě oba skvělí lidé. Jsme oba vtipní, chytří a empatičtí lidé. Byli jsme spolu už osm let. Ale v této zdánlivě dokonalé rovnici chybí klíčová část. Sotva máme sex! A když jsem se s tím mohl vypořádat, tyto efekty bez sexuálního vztahu se nyní dostávají.

Nebylo to vždycky takhle. Když jsme nově začali chodit, sex byl pravidelný. Byli jsme vášniví a dobrodružní v posteli. Jednoho dne se věci pokazily a nakonec jsme se rozešli. Ale po datování jiných lidí na příštích pár let jsme se znovu přitahovali k sobě.

Myslím, že poté, co jsme vyzkoušeli a vyzkoušeli zbytek davu, jsme si uvědomili, že jsme navzájem doma. Řezané na několik měsíců později a nemohli jsme se navzájem dostat. Pokaždé, když jsme se setkali, skončili jsme nahý, pocení a vyčerpaní. Ne, nesnažím se vyvolat zapařené obrázky ve vaší hlavě. Je to jen k ilustraci, že pohlaví nebylo začátek.

Související čtení: Plánovaná intimita může být stejně naplněná

Začali jsme vážně

Vždycky jsem chtěl být s ní dlouhodobě a i když si nikdy nebyla jistá o vztahu nebo budoucnosti, kterou držela, na mé naléhání se se mnou nastěhovala. Finančně jsme bojovali a bylo zapotřebí velké množství úpravy, ale byli jsme šťastní. Dokonce i v této fázi byl sex v našem živém ve vztahu skvělý. Pak se její rodina přestěhovala do města a ona šla žít s nimi, protože její matka byla nemocná. Postupně jsem se stal součástí její rodiny. Nikdy jsme o našem vztahu nikdy otevřeně diskutovali, ale její matka byla chytrá dáma.

Měla mě ráda a věděla, že mám trpělivost a houževnatost potřebnou k zvládnutí její idealistické a poměrně naivní dcery. Jednou ve skutečnosti její matka vtipně vyjádřila svou touhu vidět nás jednou oženit! Dokonce i v této fázi, se všemi plížením se kolem, byl sex stabilní. A dobrý. Tato fáze trvala více než rok. A pak přišel náš velký svatební den! Ale několik měsíců po svatbě se nejsmutnější věc stala.

Ale pak přišla vlna smutku

Nečekali jsme, že náš život po svatbě bude na takový start. Matka mé ženy podlehla její chronické nemoci. Moje dívka byla ve zprávách zlomená a pochopitelně tak. Zbytek její rodiny se přesunul zpět do svého rodného města. Po měsíci smutku se vrátila na naše místo. Přesunuli jsme se do nového domu a doufali jsme v nový začátek a novou perspektivu. Dům, který vybrala, byl mimo mé prostředky, ale vzhledem k okolnostem a jejímu emocionálnímu stavu jsem se rozhodl to stejně vzít.

Jen jsem chtěl, aby byla šťastná, i když to znamenalo, že jsem musel vzít tři práce. Dny se proměnily v týdny a týdny na měsíce. Všichni v její rodině se snažili pokračovat a přizpůsobili se novému životu. Ne, že by se její matka mohla zapomenout, ale bylo tu co dělat. Žije žít. Chtěl jsem, aby byla schopna oddělit svůj vlastní zármutek od našeho vztahu, aby si mohla stále užít život mimo její smutek.

Související čtení: Předčasná ejakulace mě nutí cítit se méně člověkem

Pomáháme truchlícímu manželovi

Moje dívka zůstala uvízla v minulosti. Stala se zdrženlivou a vzdálenou ode mě. Téměř pokaždé, když jsem se nastěhoval na objetí, odstoupila a řekla, že stále truchlí. Snažil jsem se jí porozumět a pomoci truchlícímu manželovi, ale selhal jsem.

Tak to začalo. Kupodivu se však zdála šťastná, když trávila čas s přáteli. Hostila večírky a organizovala narozeniny, ale požádala mě, abych zůstal pryč, když jsou její přátelé. Nevěděl jsem, jak reagovat. Byl to nějaký druh rozruchu zármutku a manželství.

Postupně se zdálo, že se její deprese zhoršuje. Zapomenout na sex, dokonce i obecná intimita byla snížena na téměř neexistenci. To pro mě bylo obzvláště obtížné, protože jsem obecně objetí a. Chápu, jestli má ztrátu libida a nechce mít sex při truchlení, ale už jsem se ani necítil jako její manžel. Několikrát jsme se velmi přiblížili. Ale stále jsem doufal v zlepšení a každý den přetrvával. Málo jsem si uvědomil, že se nic takového nestane.

Můj manžel truchlící ztráta rodiče se ode mě příliš vzdáli

Jednoho dne, když jsem ji objal zezadu, když stála v kuchyni, se ode mě stáhla rychlostí blesku. Instinktivně jsem pustil a ustoupil pryč. Je těžké zapomenout na tu bolestivou incidentu. Snažil jsem se, abych pomohl své depresivní manželce a zjistil jsem, jak pomoci truchlícímu manželovi.

Ale z její strany nebylo žádné úsilí. Manželství neustále osciluje mezi horkým a chladem déle než rok, jako je nějaká stará a opakující se mýdlová opera, a nakonec se všechno peklo uvolnilo. Po diskusi o nedostatku sexu - ta, která se poté změnila v plnohodnotný argument - řekla, že se nikdy nezajímala o sex. V průběhu let by buď předstírala zájem, protože jsem to chtěl, nebo to udělal, protože si myslela, že to bylo způsob, jakým se věci dělaly.

Nelíbila se jí žádná intimita nebo ode mě nechtěla žádná. Řekla, že cítila, že sex je fuška a to je vše, co jsem od ní chtěl. Pak jsem jí připomněl, jak jsem se pokusil stát skrz vše, a neustále se snažil zajistit, aby byla pohodlná. Řekl jsem jí, že jsem nechápal, proč se její deprese objevila, jen když jsem byl kolem.

Kdyby nebyla šťastná, tak proč byla stále se mnou? Následovala další obvinění a protiopatření a veškerá moje úsilí, jak pomoci truchlícímu manželovi, právě šlo marně.

Související čtení: 13 náznaky jistého výstřelu, které předstírá, že tě miluje

Epizoda rozpadu zármutku a manželství

Po této hádce se věci mezi námi monumentně změnily. Byl jsem unavený z neustálého snahy o to nejlepší a na oplátku jen dostávání škodlivých slov. Dovolte mi, abych vám řekl a pomohl truchlícímu manželovi cítit se jako klepání na dveře, když nikdo není na druhé straně. To je pravda. Teď jsem pochopil, jak vážně jsou propojeny zármutek a vztahy a jak váš zármutek skutečně může způsobit, že váš vztah je temný.

Dnes obýváme různé místnosti, téměř spolu mluvíme a společně se vyskytují pouze povinné vystoupení. Láska, vášeň, dobrodružství je pryč. Tvrdí, že tam nikdy nebylo, začít. Myslím, že jsme to ztratili ve spěchu života. Faktem však zůstává, že se hádáme kolem mrtvoly vztahu jen proto, že ani jeden se neodváží přijmout, že vztah je mrtvý.

Pokud jde o její depresi, nejsem si jistý, jestli se jí daří dobře nebo ne. Vím jen, že pomoc truchlícímu manželovi už není můj šálek čaje. Nakonec, vše, co jsem udělal, je brát hity a slyšet škodlivé věci, které jsem si nikdy nezasloužil.

O zármutku a vztazích - od odborníka

Bez ohledu na to, jak moc to chceme popřít, smutek a vztahy je těžké oddělit. Zde jsou některé vstupy od odborníka Prachi Vaish o manipulaci s zármutkem jako pár:

"Obvykle si myslíme, že za pár měsíců nebo let se můžeme přesunout ze smrti těch, které milujeme, ale někdy se uvízneme.". Pohybující se domy nebo „novým začátkem“ nefunguje. Někdy někdy ztráta někoho tak důležitého jako matka vyvolává mnoho přeživší viny v osobě, která zůstala za sebou.

V dobách zármutku se někdy stáhneme od osoby nejblíže k nám. Být s nimi připomíná čas, který byl - předtím, než došlo k smrti a ztrátě - a vyvolává čerstvé bolesti viny a touhy, které jsou proti emocím a velmi bolestivé. Hledáme útěchu u přátel a dalších ne tak intimních lidí, kteří mohou udělat z jednoho emocionálně vzdáleného manžela.

Proto se staneme averzní vůči myšlenkám sexu, zatímco truchlíte nebo raději jsme sami. Místo toho, abyste se ptali: „Proč to děláte?"Lze se zeptat:" Co potřebujete?“„ Mohu pro vás něco udělat?„Pro manžela truchlící ztrátu rodiče nebo něco jiného. Komplikovaný smutek může někdy trvat 5-10 let! Nejlepší možností by bylo najít kvalifikovaného zármutého terapeuta nebo poradce nebo online podpůrnou skupinu a získat strukturovanou a odbornou pomoc. Je to jen uzel, který je třeba rozmotat a vztah se může uzdravit - věřte mi! Se správnou pomocí můžete velmi dobře zvládnout zármutek a vztahy.“

Prachi S Vaish je licencovaná Klinický psycholog a manželský terapeut, specializující se na problémy s páry a zotavení z traumatu. Je držitelem M Phil v klinické psychologii, vede první indický portál online psychologických služeb a pravidelně přispívá články jako odborný konzultant do mnoha publikací.

Časté časté

Když člověk zažije intenzivní zármutek nebo prochází depresí kvůli ztrátě rodiče, může je přimět k tomu, aby ztratili své libido a zájem o jejich manželství. Přechod od smrti může trvat roky a může to jen přimět někoho, aby se odstoupil z jejich ostatních vztahů.

S truchlení může člověk přimět, aby se člověk cítil otupělý a zkroucený uvnitř. Díky tomu mohou přimět k tomu, aby ztratili zájem o vše, co si užívali dříve, což zahrnuje také lidi a vztahy.

Může být obtížné pochopit spojení mezi zármutkem a rozpadem manželství a tím, jak zármutek ovlivňuje vztahy. Člověk by se měl v takových případech rozhodnout pro poradenství. Odborníci mohou pomoci párům navigovat a vyrovnat se s zármutkem.