Tady je to, jak se indičtí rodiče dokážou vyrovnat, když děti letěly hnízda

Poté, co odešel do důchodu, můj otec šel do neklidné deprese. Celý jeho sebevědomí a identita byla svázána s prací, kterou udělal za posledních 58 let, a najednou to všechno bylo pryč. Ocitl se ve svém rodném rodném městě a neměl ponětí, co dělat s veškerým volným časem. Také jeho děti letěly hnízda; příliš mnoho samoty a ne moc dělat. Měl štěstí, že měl oddanou manželku, která se starala o všechny své potřeby - ale stále potřeboval obsadit těch 8 hodin denně - zmeškal práci. Byl příliš starý na to, aby vyzvedl zemědělství a příliš plachý na to, aby začal něco nového. Zde je tedy několik ukazatelů na to, co by se dalo udělat poté, co děti našly vlastní práci a zanechaly pohodlí svých domovů.

1. Vyrovnejte se se změnami života

Obsah

• 1. Vyrovnejte se se změnami života
• 2. Naučte se nové dovednosti
• 3. Jít zeleně
• 4. Pracovat na návratu do společnosti
• 5. Najděte se - vraťte se k teenagera, který jste kdysi byli
• 6. Oživte lásku nebo najděte novou

Pro mnoho žen jejich těla naznačují jasnou změnu nástupem menopauzy. Řešení této změny je pro některé samo o sobě obrovskou výzvou. Spolu s tím se tělo začíná vykazovat známky opotřebení, výkyvy nálad a osamělost vás tvrdě zasáhne. Nyní, když děti odešly z domova nebo se jinak zapojily do založení vlastních rodin, zdá se, že máte příliš mnoho času a příliš málo na to. Také muži se musí vypořádat s chorobami nebo podmínkami souvisejícími s věkem, které je oslabují. Zdá se někdy, že spolu s dětským sexem letělo hnízdo.

2. Naučte se nové dovednosti

Byl jsem požádán, abych naučil mnoho lidí v důchodu, jak meditovat. Když jeden uklidňuje mysl, formují se nové nápady a do popředí přicházejí smysluplné činnosti. Znám několik věkových párů, které se zaregistrují na třídy jógy a Gita a drží Satsang nebo Bhajans ve svých domovech. To spojuje stejně smýšlející lidi a v důsledku toho pocitu naplnění. Nemluvě o osvěžujícím sociálním kontaktu, který s ním přináší. Jiní se naučí, jak pěstovat malou kuchyňskou zahradu nebo se naučit malovat nebo se připojit k hudební skupině. Nejběžnější jsou háčkování, pletení nebo prošívání, ke kterým se můžete připojit. Možnosti internetu a webové kamery, které mají být schopny komunikovat s vašimi dětmi, je také skvělou dovedností učit se.

3. Jít zeleně

S povědomí o globálních změnách v zemědělství a nerozvážné používání pesticidů se mnozí rozhodli jít zeleně. Lidé s malou skvrnou půdy se uchylují k pěstování ovoce a zeleniny pomocí organických metod. To se může také stát sekundárním zdrojem příjmů a přinést blízkost v komunitě sdílením produkce. Rostoucí květiny také do vašeho života přinášejí velkou radost a krásu. Spas a Ayurveda mohou pomoci se zdravým životním stylem.

Přečtěte si více: Od prázdného hnízda po milostné hnízdo
Přečtěte si více: Zde je návod, jak se vyrovnat se syndromem prázdného hnízda, když vaše děti odcházejí z domova

4. Pracovat na návratu do společnosti

Mnoho starších občanů aktivně pracuje v oblasti sociální práce. To může být recyklace odpadků, čistota lokality nebo dokonce regulace neoprávněných budov a staveb ve vaší oblasti. Pokud jste dostatečně motivováni, dokonce i udržování vašich sousedních parků nebo veřejných toalet je skvělý způsob, jak vrátit společnosti zpět. Vím o 87letém občanu, který se neustále účastní setkání s místními orgány a přispívá k myšlenkami a politikám, které budou přínosem pro společnost. V Bangalore Jayanagar je spousta starších pánů, kteří se shromažďují v parku a tiše diskutují, sdílejí vtipy nebo zpívají společně.

5. Najděte se - vraťte se k teenagera, který jste kdysi byli

Opět se to zdá být ženská věc. Znám spoustu žen, které se ocitají vhodně obsazené. Práce na částečný úvazek, aby vydělala nějaké kapesné peníze a mnoho lidí, kteří začínají vlastní podnikání, vydělávají a prodávají mýdla nebo koření nebo otevření malého butiku. Zdá se, že je to cokoli, co cítí, že v posledních desetiletích zmeškali, a převezme novou energii, aby vytvořila obsah a sebevědomý starší starší. Vím o několika 60 letech, kteří se připojili k západnímu taneční třídě, naučili se Jive, Waltz a dělat cha-cha. Užívají si svůj volný čas a zároveň si udržují kondici. To povzbudilo spoustu hotelů, aby měli noc seniorů, když se hraje veškerá retro hudba a Oldies má výbuch tančící přes noc.

6. Oživte lásku nebo najděte novou

Pokud máte dobrodružný sklon mysli nebo jste osamělí a potřebujete společenství, nebo pokud jste ovdovělí a jste připraveni se mísit, pak vám tato fóra může pomoci najít přítele. Zda se vyvíjí v nově nalezenou lásku nebo ne, stojí za to vyzkoušet. Nebo byste mohli pracovat na svém současném vztahu, oprášit pavučiny, dělat nové věci a znovu oživit lásku. Ať tak či onak, je to oboustranně výhodné. Být vhodně okupovaný vás udržuje zdravé a má slušnou vyhlídku na západ slunce nebo stříbrné roky, aniž by byla pro vaši rodinu nešťastnou zátěží.