Instinkt střeva, co to je, jak to funguje a 30 tipů, které můžete sledovat a poslouchat své střeva

Pokud vám vaše intuice něco říká, pak je čas poslouchat své střeva. Ale jak můžete vědět, že děláte správná rozhodnutí? Tady je, jak.

Všichni máme sklon k přehnaně analyzovat. "Měl jsem říct něco jiného."? Neměl bych vůbec nic říct?"Všichni jsme tam byli. S tím máme také tendenci často měnit naše mysl a procházet životem neslušně. Ale častěji než ne, naše první myšlenka je nejlepší.

Ve vztazích, v práci a téměř ve všech cestách života potřebujeme důvěru. Musíme důvěřovat ostatním, ale nemluvíme dost o tom, abychom si museli důvěřovat.

Abychom se rozhodovali, dosáhli cílů a postupovali vpřed s našimi životy, musíme věřit, že rozhodnutí, která činíme, jsou ta správná. Ale to je mnohem snazší řečeno a hotovo; S běžnou tendencí přehnaně analyzovat naše činy, je pro mnoho lidí těžké důvěřovat. Zvláště pokud je jejich intuice v minulosti vedla nepředvídanou špatnou cestu.

Mýli jste se v minulosti důvěřovat svému střevu? Nebo se mýlíte, že to teď ignorujete? Ovlivnily tyto zkušenosti váš pocit střeva? Nebo je vaše střeva pocit něčeho přirozeného, ​​co se děje bez ohledu na to, čím jste prošli?

Tady je věc, porozumění tomu, jak následovat svůj střevní instinkt, není jen něco, co může udělat pár lidí. I když nevíte, jak sledovat nebo důvěřovat svým střevním instinktům, stále se můžete učit.

Jaké je vaše střevo?

Fyzicky a lékařsky, vaše střevo je váš gastrointestinální systém. Je tvořen řadou orgánů, jako jsou vaše ústa, žaludek, žlučník, břišní a další.

V podstatě vaše střevo spojuje hodně vašeho těla dohromady. A protože vaše střevo je zapojeno do tolik toho, co vaše tělo dělá, když se jedna věc pokazí, vaše střevo vám může obvykle říct.

Váš pocit střeva působí stejně, pokud jde o emoce. Vaše střeva reaguje nejen na fyzické onemocnění, ale také duševní a emocionální. Proto dostanete motýly do žaludku, když jste nervózní. Vaše střevo reaguje na stres, strach, nervy, štěstí a další.

Odtud pochází fráze „důvěřujte svému střevu“.

Když je něco špatného nebo správné, vaše střeva obvykle ví, než vaše mysl vůbec udělá.

Víš, když máte jen dobrý pocit o něčem nebo o něko? Možná to nebudete moci popsat, ale víte jen?

To je vaše střevo. Je to pocit bez rýmu nebo rozumu a druhu vaší vnitřní moudrosti. Potřebujete všechny informace, které si vyberete, není něco, co dělá. Je to vaše tělesná intuice.

To je také to, co vás varuje o červených vlajkách s potenciálními partnery, útržkovitými nabídkami práce a novým Beau vaší nejlepší kamarádce.

Z toho se to může zdát zřejmé. Proč nevěřit svému střevu? Jak by vám mohlo změnit špatně? Je to přirozené. Je to jen část vás a zdá se, že je vševědoucí.

Fyziologie za střevními pocity

Zatímco mnoho lidí odmítá koncept střevního pocitu jako jen mýtus nebo fantazie, existuje skutečný fyziologický a neurologický základ pro intuici a střevní pocity.

Uvnitř stěn trávicího systému je více než 100 milionů nervových buněk. Říká se jim enterální nervový systém nebo ENS. Tento systém hraje klíčovou roli v připojení mysli a těla. Je zodpovědný za fyzické funkce, jako je uvolňování enzymů nezbytných pro trávení a absorpci živin a dokonce i polykání.

Funguje nezávisle na centrálním nervovém systému, ale komunikuje tam a zpět s centrálním nervovým systémem. . ENS spojuje emocionální a kognitivní části mozku s funkcemi střev. Komunikace mezi těmito dvěma se nazývá osa střeva mozku.

Vědci věří po dlouhou dobu, že duševní poruchy jako úzkost a deprese přispívají k gastrointestinálním problémům, jako je syndrom podrážděného střeva, zácpa a průjem. To může být pravda, ale existují nové důkazy, které naznačují, že by to mohlo být naopak kolem. Střevní by může vyvolat velké emocionální posuny.

Jinými slovy, podráždění v gastrointestinálním traktu může poslat signály do centrálního nervového systému, které způsobují změny nálady. A také, střevo zdravé by mohly přímo ovlivnit emoce, motivaci a další komplexní kognitivní fungování.

Komunikace mezi ENS a CNS jde oběma způsoby. Naše reakce na věci, které se nám stanou.

Je tedy důležité pochopit, jak vytvořit silný pocit intuice. Když to uděláte, využijete plné potenciál „druhého mozku“ vašeho těla - vaše střeva.

Jak se cítí instinnkt střeva?

Ačkoli téměř každá lidská bytost naživu cítila střevní instinkt, možná o tom nevěděli. Místo toho by to mohli ignorovat nebo odmítnout jako irelevantní pro situaci. Ale tady je to, jak by se instinkt střeva mohl cítit, takže ho můžete v budoucnu poznat.

1. Pocit tepla

Když se cítíte dobře, necítíte pocit tepla? Přemýšlejte o tom, jaké to je být zabaleno do přikrývky před krbem v chladném zimním dni. Je to útulné a cítí se teplé a chmurné. To je jeden ze způsobů, jak se váš instinkt může cítit také.

2. Schopnost snadněji dýchat

Když se lidé bojí nebo mají záchvat paniky, jejich rychlost dýchání zrychluje a začnou hyperventilaci.

To není pozitivní fyzická reakce na něco. Pokud tedy cítíte opačný způsob, pak je to dobré znamení.

Váš střevní instinkt způsobí, že se cítíte, jako byste právě přišli z zadržení dechu pod vodou. Můžete snadno dýchat a cítíte pocit úlevy. Máte pocit klidu.

3. Ostrá jasnost sluchu nebo vize

Lidé se učí, aby se spoléhali pouze na svých pět smyslů. Ale někteří lidé si myslí, že máme šestý smysl, který nepoužíváme, a součástí tohoto šestého smyslu je váš instinkt střeva.

Takže, pokud se najednou zvětšuje jeden nebo více z vašich pěti smyslů, jako je váš sluch nebo vidění, je to pravděpodobně váš instinkt ve střevech v práci. Snaží se upoutat vaši pozornost jakýmkoli způsobem.

Co znamená poslouchání vašeho střeva?

Přemýšlejte o tom. Když jste o něčem nervózní nebo váháte, dostanete do žaludku motýly. Jak by to někteří říkali, nervózní žaludek.

Když se něco cítí špatně, vaše střeva má způsob, jak vám to říct. A když se cítíte klidně a pohodlně, vaše střeva se cítíte dobře.

A ne, nemusí to být vaše doslovné střevo. Je to směs vašeho mozku, vaší mysli, srdce a podvědomí.

Věci, o kterých nemusíte ani aktivně přemýšlet nebo zvážit při rozhodování o vašem pocitu střeva. Má smysl důvěřovat části vás, která to ví všechno, i když ne.

K čemu je vaše střeva pocit?

Vaše střevo není tam, aby vám to bylo řečeno hned od špatného. Nejedná se o morální kompas, trenér života nebo způsob myšlení. Je tu, aby vám řekl, co vám udělá radost a co se vám cítí správně. Poslech svého střeva neznamená, že můžete jednat iracionálně nebo se rozhodovat na základě ničeho jiného než o pocitu ve vašem břichu. .

Takže ne, nemůžete vinit podvádět svého partnera na svůj pocit střeva. Tak to nefunguje život.

Může to být to, co vám pomůže říci ano návrhu na manželství nebo přijmout pozvání na večeři, ale není to konec všeho být vše. .

Vaše střevo je tu pro vás, abyste se obrátili v době potřeby, neodpovědět na každou otázku a rozjímání, které máte.

A konečně, vaše střevo není vaše svědomí, ale je tu pro vás, abyste se spoléhali, abyste byli šťastní, důvěřují, když si nemůžete pomoci, ale poslechněte si, kdy jsou věci nejasné.

Důvěřujte svému instinktu střeva

Fráze „důvěřujte svému střevu“ se často používá k zabránění lidí v tom, aby se přemýšleli. Dalo by se to říci někomu, kdo je nervózní z oženění, přestěhování do nového města nebo výběru vysoké školy.

Náš střevní instinkt nás má vést po správné cestě, aniž by se musel uchýlit k přehnaně. Mělo by nám to pomoci při obtížných výběrech bez seznamů výhod a nevýhod.

Ale pokud je to tak důvěryhodné a spolehlivé, proč všichni stále skončíme chybami?

No, stejně užitečný jako váš pocit střeva, není spolehlivý. A i když to posloucháme, zapomínáme, co nám říká. Ignorujeme naše střeva. Naše střeva také není osvobozena od houpání.

Naše střeva je ovlivněna našimi minulými zkušenostmi. Jakmile jste byli podváděni, například vaše střevo může být v overdrive. Může to trvat malou věc a přehnaně se na to reagovat, protože je na obraně.

Vaše střevo se zraní. Pokud se rozhodnete a nefunguje to, vaše střevo je tím ovlivněno.

A pak, když přijímá budoucí rozhodnutí, vaše střevo přehnané. Místo toho, abyste vás namířili správným směrem, nasměruje vás to méně riskantním směrem, což pro vás nemusí být správné.

Přestože je vaše střeva zpočátku nezaujatá, jakmile jste trochu žili, změní se to. Je to část vás, která je změněna vaším fyzickým tělem i vaší myslí. Takže všechno, čím jste prošli, vaše střevo prošlo.

To může zvýšit a zhoršit důvěru vašeho střeva.

Měli byste důvěřovat svému střevu?

Pamatujete si, když jste byli ve škole a testovali? Označili byste svou odpověď, pak se za druhé hádejte a změníte svou původní odpověď.

Pak o několik týdnů později jste dostali své výsledky, a to je jedna otázka, kterou jste se mýlili. Kdybyste si nechali svou původní odpověď, dostali byste 100%.

Ale vaše střevo není osvobozeno od změn, kyselosti nebo hořkosti. Vaše střevo může být plné strachu.

Takže, pokud jste byli zrazeni nebo zraněni, vaše střevo vás může varovat, abyste se chránili, místo aby se riskovali, že by to mohlo být vše, co jste kdy chtěli. Vidíte, jak důvěra v vaše střeva není tak jednoduché, jak to zní?

Toto jsou jen příklady, ale v životě se to děje každý den.

Všechno, čím v životě procházíte, vám nabízí více moudrosti. Důvěryhodné střeva proto vám může pomoci udělat správnou volbu na základě předchozích výsledků.

Jak přesné jsou vaše střevní instinkty?

Neexistuje žádný způsob, jak přesně vědět, jak přesné jsou vaše střevní instinkty. Někdy jsou velmi přesné a jindy ne tolik. Opravdu to záleží jen na osobě a situaci.

Instinkty jsou údajně založeny na znalostech, které jste získali ze svých zkušeností. Například, pokud máte od svého významného druhého textu jednoslovný text, vaše střeva vám může říct, že jsou šílení. Ale pokud jste o tom logicky přemýšleli, nemusí to mít smysl, protože jste neřekli ani nedělali nic, co by je způsobilo, že se na vás zlobí.

Instinkty střev jsou také založeny na vzorcích. Lidský mozek hledá vzory ve všem. Když je vidíme, ukládáme je do naší dlouhodobé paměti. Když tedy máme podobnou zkušenost, naše mozky hledají odpovídající vzpomínky a poskytneme nám správné informace.

Například, pokud potkáte někoho nového a automaticky je nelíbí bez logického důvodu, váš instinkt ve střevech vám říká, abyste tomu nevěřili. Možná vám jejich vzhled nebo akce připomínají někoho, koho jste potkali předtím, že se vám opravdu nelíbí. Váš mozek a střeva vám říkají, abyste byli opatrní.

Přesnost vašeho střeva tedy závisí na několika různých faktorech. Vaše znalosti, zkušenosti a situace přicházejí do hry, když je váš instinkt ve střevech v práci.

Co se stane, když neposloucháte své střeva

Už jste se někdy probudili a vaším prvním počátečním pocitem bylo zastavit se v kavárně a získat shovívavý latte, aby zahájil svůj den?

Ale na druhém hádejte tu volbu, protože existuje příliš mnoho kalorií, možná budete pozdě pracovat a šetříte peníze? Takže si jen připravíte kávu doma.

Pak, když se dostanete do auta, rozlitíš kávu všude. Nyní musíte vydělat více, změnit svůj outfit a vyčistit auto, což vás ještě později dělá. Pokud jste šli jen se svým střevním pocitem, mohli byste popíjet latte v klidu na cestě do práce.

To je riziko, které riskujete, když ignorujete svůj pocit střeva; Mohli byste chybět o lepších zážitcích.

Kdy poslouchat své střeva

Obvykle byste měli poslouchat své střeva, ale pokud si stále nejste jisti, zde jsou některé situace, kdy je to obzvláště užitečné:

1. V práci

Možná píšete e -mail nebo něco odesláte svému šéfovi, takže neustále upravujete a přepisujete to, co jste napsali, abyste se ujistili, že to zní perfektně.

Ale pak to pošlete a existují tři překlepy, které by tam nebyly, kdybyste šli s tím, co jste poprvé napsali.

2. V módě

Kolikrát jste vyzkoušeli na spoustě oblečení, než se vydáte ven, abyste se vrátili k svému původnímu? Miliarda? Je to proto, že poslouchání vašeho střeva nemusí být spolehlivé, ale je pravděpodobné, že to bude správná volba.

I když nakupujete, můžete si vyzvednout něco, co vás vtáhlo, několik základů, něco trendy a něco nudného.

Ale častěji než ne, položka, se kterou odejdete, je ta, kterou jste viděli a věděli, že jste to prostě potřebovali. Děkuji, střeva!

3. Při randění

Přehrát, když je datování téměř nemožné nedělat. Ale váš pocit střeva má tendenci provozovat show.

Možná jste venku na rande s někým, kdo se zdá být perfektní na papíře, ale když jste s nimi, něco se prostě necítí docela dobře.

To je váš pocit střeva volání a varování vás. Někteří lidé mohou být schopni tento pocit stranou jako nervy nebo obavy, ale obvykle vás to dohoní.

Když posloucháte své střeva od začátku, poděkujete si později. Obzvláště když zjistíte, že o několik týdnů později byla osoba ženatý a nedávno zatčen za zpronevěru.

4. S velkými rozhodnutími

S analýzou není absolutně nic špatného, ​​zejména pokud jde o obrovské rozhodnutí. Měli byste se přesunout po celé zemi pro práci? Měli byste říct svému nejlepšímu příteli, že je milujete?

Tyto věci jsou určitě s důsledky. A součástí toho, že jsem dospělý, váží tyto důsledky proti výhodám.

Ale když byl něco od začátku pocitem, pravděpodobně se s tím skončíte nebo litujete, že jste to neudělali.

Prostě musíte poslouchat.

Když neposlouchat vaše střeva

Určitě jsou časy, kdy poslouchání vašeho střeva není nejlepším rozhodnutím. Pokud máte loajální přítelkyni a váš pocit střeva vám říká, abyste zasáhli servírku, možná budete chtít udělat krok zpět a přehodnotit to.

A pokud váš pocit ve střevech říká, že důvěřuje chlapi v rohu ulice a snaží se vám prodat značené lístky do Super Bowl, možná se tam budete chtít utratit.

Jak poslouchat svůj střevní instinkt

Ať si myslíte, že to máte nebo ne, máte to. Možná jste analytičtější, takže si nemyslíte, že máte intuici, ale ano.

Nyní by se mohlo stát, že si myslíte, že nevíte, jak sledovat svůj instinkt, a pokud je tomu tak, je na čase, abyste se s tím spojili.

Ale abych byl upřímný, pravděpodobně jste sledovali svůj instinkt. Prostě jsi nevěděl, že jsi.

Je snadné pro přehnané a rady ostatních, aby se dostali do cesty sledování vaší severní hvězdy *instinkt *, ale jen víte, co potřebujete, takže je čas znovu se spojit s vnitřním hlasem.

Zde je návod, jak vědět, kdy důvěřovat svému střevu a nechat to pro vás fungovat.

1. Zpomalit věci dolů

Každý je dnes zaneprázdněn. Všichni běžíme se stovkami různých myšlenek v našich hlavách, a to způsobuje odpojení od sebe a vašeho střeva instinktu.

Pokud se tedy chcete spojit s instinktem střeva, pak zpomalte věci a vyčistěte svou mysl. Udělejte si čas na to, abyste byli jen sami se sebou.

2. Uvědomte si více svého těla

Když se vám váš instinkt snaží něco říct, pak to budete cítit. Ale protože nejste spojeni s instinktem střeva, jsou tyto pocity ignorovány.

Pokud chcete sledovat svůj střevní instinkt, naučte se rozpoznat pocity vašeho těla. Pokud se váš žaludek začne otáčet, to je, když víte, že se vám vaše tělo snaží něco říct.

3. Přijměte to, co vám říká vaše střevo, i když se vám nelíbí

Lidé neradi sledují svůj střevní instinkt, protože to ne vždy chodí s tím, co chtějí. Náš instinkt však nejedná o emocích; Říká nám, co musíme slyšet.

4. Zaměřte se na sebe

Když vám bylo řečeno, abyste věřili svému střevu, je to často pro situaci o vás. Přijmete práci po celé zemi? Vezmeš si někoho? Ale rozpadneš se?

Ano, všechna tato rozhodnutí ovlivňují ostatní lidi, ale pokud chcete důvěřovat svému střevu a udělat to správně, měli byste být svou první prioritou.

Pokud budete sledovat myšlenky a názory ostatních lidí, nebudete moci sledovat svůj střevní instinkt. Chcete -li sledovat instinkt střeva, musíte se soustředit na sebe.

Co dělá vy chce a potřebuje? Podívejte se na sebe a přesuňte pozornost zpět k vám.

5. Ustoupit od situace.

Někdy může být těžké dodržovat vaši intuici, když jste v intenzivní situaci. Ale pokud se opravdu chcete spojit se sebou, udělejte krok ze situace a pokuste se poslouchat své střeva.

Co ti to říká? Nyní můžete učinit racionální rozhodnutí.

6. Procvičte si poctivost

Pokud chcete sledovat svůj instinkt, budete muset být k sobě upřímní. Jak jsme již diskutovali, nemusí se vám vždy líbit, co vám vaše střevo říká.

Ale být k sobě upřímný vám pomůže vybrat správnou cestu. Cesta nemusí být na začátku snadná, ale pokud něco není v pořádku, vaše střeva vám dá nejlepší možnost.

7. Žuršujte své pocity

Žurnalizace může být skvělý způsob, jak se spojit se sebou a pomoci vám sledovat instinkt střeva. V deníku můžete psát, co cítíte, všechny své emoce a uvolnit se soukromě.

Pokud se snažíte rozhodnout, deník, jak se cítíte. Odpověď vám přijde.

8. Přestaňte se starat o názory ostatních lidí

Nechali jsme být ovlivněni společností, naší rodinou a našimi přáteli. Chceme se rozhodnout, že většina lidí bude spokojená. Pokud jste potěší lidé, je vaše střeva taky.

Víte, jaké rozhodnutí vaši rodiče nebo partner chtějí, abyste učinili, a vaše střevo se k tomu může naklonit, aby vám věci usnadnilo. V tomto případě je však vaše střevo ovlivněno ostatními, a to se nikdy dobře ukáže.

Pokud jde o intuici, jedinou osobou, kterou byste měli poslouchat. Pokud se tedy chcete spojit se svou intuicí, přestaňte poslouchat a dodržovat názory jiných lidí.

9. Přijmout opatření

Je čas, abyste jednali na tyto pocity. Spojte se s těmito pocity a znovu si důvěřujte.

Udělejte malé kroky. Když cítíte, že vám něco řekne, zkuste to poslouchat. Dělat malé kroky je zásadní pro důvěru vaší intuice.

10. Sebereflect

Poté, co sledujete instinkt střeva, udělejte si čas a posaďte se sami se sebou. Přemýšlejte o tom, co se stalo.

Nechte svou mysl bloudit a být otevřený všem, co k vám přijde, ať už jsou to myšlenky nebo pocity. To je všímavost a může vám to pomoci rozvíjet vaši intuici.

11. Dejte si čas důvěřovat svému instinktu

V podstatě se právě začínáte nechat důvěřovat. Jak šílené je to?

Na začátku se budete bát a úzkosti, ale po několikrát důvěřujete svému instinktu, začnete vidět, že váš instinkt je * obvykle * správně.

12. Nebude to vždycky správné

Váš instinkt vám může říkat jednu věc, ale vždy je dobré přemýšlet o situaci racionálně před rozhodnutím o vyrážce. To je, pokud můžete.

Pokud je to intenzivní situace, můžete prostě jít s tím, co se v tu chvíli cítí přímo, a to je také v pořádku.

13. Přestaňte myslet na co-ifs

Co-ifs jsou jedem rozhodování. To je v nejhorším případě.

Přemýšlení o všech možných výsledcích na základě toho, co děláte. Dalo by se myslet na milion a jeden výsledky, ale co se stane, bude miliontý a druhý.

Co-ifs přemoci důvěřovat svému střevu. Váš pocit střeva je počáteční dobrý nebo špatný pocit, ale pokud přemýšlejete, nebudete moci říct, zda důvěřujete svému střevu nebo své nadměrné mysl.

14. Nevěřte svému střevu, když jste zoufalí

Zoufalství vede ke špatnému rozhodování. Když důvěřujete svému střevu v intenzivní a časově citlivé situaci, můžete své rozhodnutí na místě místo sebe často obviňovat své rozhodnutí.

Ale vaše střevo je součástí vás. Takže ačkoli je to považováno za tuto jámu ve vašem žaludku, která vám dá moudré odpovědi, je to v podstatě čaroděj z čaroděj ze země Oz.

Nabízí vám jen to, co již máte. V zoufalých dobách neodstraňujte odpovědnost a jděte se střevem. Jděte sami se sebou.

15. Nechte své střeva vést vás

Vaše střeva vám může tak či onak poskytnout odpověď, ale není to váš vůdce. Vytváříte si vlastní mysl.

Vaše střevo by mělo být jako terapeut. Vedou vás a dávají vám perspektivu, ale ve skutečnosti vám neřeknou, co máte.

16. Začněte tím, že uděláte drobná rozhodnutí

Pokud si nejste jisti, zda můžete důvěřovat svému střevu, začněte jen s malými rozhodnutími, na kterých příliš nezáleží. Mohlo by to být kam jít na večeři nebo zda byste měli dnes večer jít s přítelem.

Když začnete s menšími rozhodnutími, získáte větší důvěru ve své střevní instinkty. Poté, jakmile si více důvěřujete, můžete se přesunout na větší rozhodnutí o životě.

17. Zkušební pohotovost

Abychom věděli, jak dobře pro vás pracuje váš instinkt střeva, je důležité vyzkoušet své volby.

Nemůžete na ně jen myslet - musíte na ně skutečně jednat. Pokud tak neučiníte, nebudete vědět, jak to dopadne. A v důsledku toho se nenaučíte důvěřovat svému střevu.

18. Vyzkoušejte test úsudku

Vyzkoušení testu úsudku Snap je skvělý způsob, jak sledovat své instinkty. Například, pokud máte dvě pracovní nabídky a nevíte, který z nich je třeba vzít, otočte minci. Pokud jsou to hlavy, vezmete si práci #1. Pokud je to ocasy, vezmete si práci #2.

Nyní nemusíte s mincí ve skutečnosti následovat. Ale toto cvičení vám umožní okamžitě vědět, jak se cítíte o tomto rozhodnutí.

Pokud se cítíte dobře nebo se ulevilo, pak vám vaše střevo říká, abyste za to šli. Pokud se o to cítíte nepříjemně nebo nepříjemně, je to pro vás špatné rozhodnutí.

Spoléhání se na tento druh rychlého poznání může umožnit vašemu mozku přijímat rozhodnutí bez přehnaného a pomoci posílit vaši důvěru ve vaše střeva. Neumožňuje vašemu mozku čas přemýšlet o rozhodnutí - a jen cítit o tom - udělá ve světě rozdíl ve světě.

Střevní instinkty byste neměli ignorovat

Celý náš svět hodnotí logiku a racionalitu, takže jsme odrazováni od poslechu našich střevních instinktů. Místo toho jsme se naučili přemýšlet, přemýšlet znovu a pak si myslet ještě něco. Ale přehnaní vás může dostat do potíží, pokud nejste opatrní.

Tady je tedy několik střev instinktů, které byste měli nikdy ignorovat.

1. V mém těle se něco cítí špatně

Znáte své tělo lépe než kdokoli jiný. A bohužel, většina lidí nechává rozhodnutí na svých lékařích, ale to není vždy to nejlepší. Neznají vaše tělo jako vy.

Takže, jak obtížné, poslouchejte sebe. I když vám lékař řekne, že jste v pořádku - ale necítíte se dobře - jděte získat druhý a třetí názor.

Lékaři nejsou bohové. Hodně se mýlí. Pokud se cítíte nemocní, naučte se poslouchat svůj instinkt střeva nad svým lékařem.

2. Jsem v nebezpečí

Zvířata mají instinkt, když vědí, že je nebezpečí blízko. A věřte tomu nebo ne, tak i lidé. Ale protože máme větší schopnost složitého myšlení, spoléháme se na naši logiku více než na naši intuici.

Ale pokud máte pocit, že jste v nebezpečí, rozhodně není čas na přehnané věci. Je čas se odstranit ze situace, abyste se mohli chránit.

Nebojte se, pokud se to nezdá logické. Nechcete to tvrdě zjistit.

3. chci pomoci

Možná máte přítele nebo milovaného člověka, který se zdá být na povrchu v pořádku. Ale váš střevní instinkt vám říká, že s nimi něco není správné. Vaše logická mysl říká, že jsou v pořádku, ale nejste si jistí.

Sledujte svůj instinkt a promluvte si s nimi. Zjistěte, zda potřebují pomoc.

Pro vše, co víte, by mohli být sebevražední, ale nemají nikoho jiného mluvit. Pomáhat lidem v nouzi je určitě čas, kdy byste neměli ignorovat svou intuici.

4. Vím, jak to udělat

Naše logická mysl nás také může mluvit z věcí. Něco by se mohlo zdát, jako by to bylo příliš velké úkol nebo že nejste schopni to. Ale pokud váš instinkt ve střevech říká, že můžete, pak můžete!

Nenechte se svrhnout svou logickou mysl. Váš střevní instinkt vás zná lépe než váš racionální mozek, takže to místo toho následujte.

5. To je ono!

Všichni procházíme životem a hledáme štěstí. Chceme najít perfektního partnera, perfektní kariéru, perfektní dům a mnoho dalšího. Když tedy najdete něco, co se cítí přesně v pořádku, pak sledujte instinkt střeva.

Existuje spousta lidí, kteří vám řeknou, že „věděli“, že jejich manžel byl „ten“ v prvním rande. Mohlo by se to dokonce stát, když na ně upřeli oči a ještě s nimi nemluvili. Sledovali jejich intuici a ukázalo se to skvěle.

Poslouchejte své střeva, i když si myslíte, že byste neměli

Pokud jde o výběr na vysoké škole, vezmeme -li novou práci nebo vstoupíte do nového vztahu, můžete si myslet. A to může být pravda.

Vždy existují výhody a nevýhody a další faktory, které je třeba vzít v úvahu, ale mezi praktickými, když jdete se svým střevem, mají věci tendenci fungovat.

Měli byste poslouchat své střeva, když je třeba slyšet. Postupujte podle těchto tipů, abyste věděli, kdy byste měli poslouchat a ignorovat je.