Cítíte se jako možnost ve vztahu? 6 důvodů a 5 věcí

Cítíte se jako možnost ve vztahu? To mi připomíná sérii Twilight, kde by Bella byla s Jacobem útulná, pouze když neměla Edwarda v náručí. Jacob ji nadále miloval, i když její prioritou byla vždy Edward. Ve filmech to vypadá romanticky, ale nečekejte na někoho, pokud vám nedávají lásku, kterou si zasloužíte.

Pokud se často ocitnete, kladete otázku: „Proč se cítím jako možnost?“, Nebojte se, dostali jsme záda. S poznatky z emocionálního wellness a trenéra všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaná v psychologickém a duševním zdraví první pomoc od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), který se specializuje na poradenství pro mimomanželské záležitosti, odloučení, zármutek a ztráty, Pomůžeme vám zjistit, proč by se s vámi někdo choval jako možnost ve vztahu a jak se s touto situací vypořádat.

Co to znamená být možností ve vztahu?

Obsah

• Co to znamená být možností ve vztahu?
• 7 důvodů, proč se cítíte jako možnost ve vztahu
  • 1. Váš partner vás vezme jako samozřejmost
  • 2. Váš partner s vámi zachází jako s třetím kolem 
  • 3. Váš partner si není jistý
  • 4. Mají pocity i pro někoho jiného
  • 5. Důvody, proč se cítíte jako možnost ve vztahu? Váš partner je workoholik
  • 6. Váš partner dává pro chtíč příliš velký význam
• 5 věcí, které musíte dělat, když se cítíte jako možnost ve vztahu
  • 1. Sdělte své potřeby konkrétně
  • 2. Racionalizujte svá očekávání
  • 3. Necítím se jako priorita ve vztahu? Stavět vlastní hodnotu
  • 4. Nebuďte nad tím posedlí
  • 5. Jít pryč
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Pooja říká: „Cítit jako možnost ve vztahu rozhodně není dobrý pocit. K tomu může dojít, pokud váš partner není dosud plně oddaný vztahu a považují na vás za jednu z několika možností a ne za jejich a jediné.“

Jaké jsou známky, že pro něj nemáte prioritu? Pooja odpovídá: „Může existovat několik známek, které naznačují, že nejste prioritou pro vašeho partnera - jsou vždy zaneprázdněni, ignorují vaše hovory a zprávy, ve svém rozvrhu si nedělá čas, upřednostňují své přátele nebo Sociální kruhy nad vámi.“

Související čtení: Emoční zanedbávání ve vztahu - význam, znaky a kroky k vyrovnání

Položte si tedy několik důležitých otázek. Máte pocit, že váš partner s vámi nestráví dost času? Máte tento hrozný pocit, že jste ve svém vztahu nedoceněni? Procházíte toxickým cyklem neustálého pokoušíte se svému partnerovi a ukážete jim, jak jste úžasní? 

V životě svého partnera se vždy snažíte vyřezat prostor? Vždycky máte pocit, že pro svého partnera prostě nejste dost dobří? Máte pocit, že nejste důležití pro osobu, která je pro vás nejdůležitější? Pokud je odpověď na výše uvedené otázky kladně, jedná se o známky, že jste pro něj jen možnost, že jste jen možnost. Jaké by mohly být možné důvody, proč se cítí jako možnost ve vztahu? Pojďme to zjistit. 

7 důvodů, proč se cítíte jako možnost ve vztahu

Pokud se ve vztahu necítíte jako priorita, postava Toma z 500 dní léta se vám může cítit relativní. To mi připomíná scénu, když léto říká: „Mám tě rád, Tom. Jen nechci vztah ... “, na který Tom odpoví:„ No, nejsi jediný, kdo v tom říká slovo! já taky! A říkám, že jsme pár, zatraceně to!“

Tom chtěl konzistenci z léta, ale byla vždy tak zmatená a kolísající, že to skončilo frustrující Tom. Cítit se jako možnost ve vztahu je nakonec zničující. Zde jsou některé z důvodů, proč se cítíte tímto způsobem.

1. Váš partner vás vezme jako samozřejmost

Necítíte se jako priorita ve vztahu, může se cítit jako samozřejmost. Například můj přítel Paul mi stále říká: „Moje přítelkyně tráví čas se mnou, když si přeje. Ví, že nikam nechodím a mám pocit, že to využívá. Ve svém vztahu se necítím oceněn. Je to frustrující. Kdykoli ji potřebuji, aby se pro mě ukázala, omlouvá se, ale očekává, že se objevím ve všech hodinách. Proč se cítím jako možnost?“

Odpověď spočívá v Paulově otázce. Být vždy k dispozici může být jedním z důvodů, proč se ve vztahu necítí jako priorita. Jste někdo, kdo by zrušil vaši třídu tělocvičny nebo jógy, aby šel na rande se svým partnerem? Nebo nakonec mluvíte celé hodiny po telefonu, i když máte horu čekající práce na dokončení? Pokud si dáte druhé místo, ostatní se k vám budou také zacházet stejně. Pokud se považujete za samozřejmost, ostatní vás budou také považovat za samozřejmost. 

2. Váš partner s vámi zachází jako s třetím kolem 

Když máte pocit, že váš vztah je jednostranný, může to opravdu ovlivnit vaše duševní zdraví a pocit vlastní hodnoty. Klienti přicházejí do Pooja s problémy, jako je: „Můj partner mě neustále srovnává s jejich bývalým. Když jdu s nimi a jejich nejlepšími přáteli, cítím se jako třetí kolo. Je to nějaký moci, kterou se můj partner snaží vytáhnout?“

Pooja zdůrazňuje, že „ve srovnání s partnerem bývalého je jistě nepříjemné. Možná vás chtějí udržet na emocionálním vodítku tím, že to jejich přátelé a oni mohli stále zacházet jako s outsiderem.„Pokud jste prioritou vašeho partnera, nesnažili by se vás svrhnout tím, že zmiňují své bývalé a udělají vše, co je v jejich silách.

3. Váš partner si není jistý

Jaké jsou známky, že jste pro něj jen možnost? Dává vám strouhanku a je velmi nekonzistentní ve svém chování. Někdy se cítíte jako střed jeho vesmíru. V jiných dnech se cítíte zanedbáváni a ignorováni. A, jaké jsou známky, že jste pro ni jen možnost? V soukromí máte pocit, že je s vámi posedlá. Ale pokud jde o to, aby byla na veřejnosti, jedná vzdáleně.

Jaké by mohly být důvody, proč se cítí jako možnost ve vztahu? Váš partner je zmatený ze svých pocitů a není si o vás jistý. Možná jsou to odhodlání fobické. Mohlo by to mít také něco společného s jejich minulým vztahem Trauma a strach z toho, že se znovu zraní. Cítíte se jako možnost jim pomáhat udržet jejich stráže nahoru, místo aby byli zranitelní a intimní s vámi. Mohlo by to mít něco společného s jejich nejistým stylem připoutání. Mohly by to být náznaky, že jste milencem pohotovostního režimu.

4. Mají pocity i pro někoho jiného

Pokud se necítíte jako priorita ve vztahu na dálku, mohlo by to být proto, že váš partner vyvinul pocity pro někoho jiného. Výzkum poukazuje na to, že pouze 31% vztahů přežije vzdálenost. Podvádění bylo hlášeno ve 22% vztahů s dlouhou vzdáleností a 5.1% LDR byly otevřené vztahy. 

Cítíte se jako možnost ve vztahu? Mohli byste se vypořádat s klasickým milostným trojúhelníkem. Necítíte se jako priorita ve vztahu na dálku někdy znamená, že váš partner sleduje někoho jiného nebo vidí někoho jiného. Pokud se zmiňuje něčí jméno příliš často, může to být jeden ze značek, které právě váží její možnosti. Nebo pokud tráví příliš mnoho času s konkrétní osobou, mohl by to být jeden ze značek, které pro něj nejste prioritou. Mohlo by se také stát, že váš partner má online záležitost.

5. Důvody, proč se cítíte jako možnost ve vztahu? Váš partner je workoholik

Pamatujte na sérii Sherlock Holmes, Hrají Benedikt Cumberbatch? O jeho roli workoholického Sherlocka (který se vyhýbá lásce, protože se jedná o pouhé rozptýlení od jeho vyšetřování), řekl Benedikt v rozhovoru: „Sherlock je pro určitý účel asexuální. Ne proto, že nemá sexuální touhu, ale proto, že je potlačen k jeho práci.“

Možná je to milostný trojúhelník, který se týká vás, vašeho partnera a jejich práce. Být ambiciózní a vášnivý z práce je jedna věc, ale být ženatý s prací je úplně jiný příběh. Pokud jste zamilovaní do někoho, kdo se podobá druhému, mohl by to být jeden z důvodů, proč se ve vztahu cítí jako možnost. Ve skutečnosti by to mohla být jedna z tichých červených vlajků, o kterých nikdo nemluví.

6. Váš partner dává pro chtíč příliš velký význam

Pooja říká: „Pro některé lidi může být jejich partner jen sexuální možnost. Pokud se cítíte sexualizovaní ve vztahu, musíte se rozhovor se svým partnerem. Pokud vaše očekávání nejsou jen příležitostný sex, ale více, musí být váš partner na stejné stránce.“ 

Související čtení: 9 definitivní známky jeho lásky není skutečná

Dalším důvodem, proč se cítíte jako možnost ve vztahu, by mohlo být to, že vy a váš partner máte jiná očekávání od vztahu. Dobrý sex je koneckonců bonus, ale pouze fyzickou jiskru, ale váš vztah nemohl bránit žádné hloubce nebo emocionálním spojení. Dokonce i Taylor Swift hovořil o nasazení chtíčů brýlí. Řekla: „Tady je to, co jsem se dozvěděl o rozbitách deal: Pokud máte s někým dostatek přirozené chemie, přehlédnete každou jednotlivou věc, o které jste řekl, že by dohodu přerušil dohodu.“

5 věcí, které musíte dělat, když se cítíte jako možnost ve vztahu

Americký publicista Eric Zorn napsal: „Nemá smysl mluvit o prioritách. Priority se odhalují. Všichni jsme transparentní proti tváři hodin.„Pokud se priority vašeho partnera objevily v průběhu času a pokud vás nezahrnují, pak se jedná o některé kroky, které můžete podniknout:

1. Sdělte své potřeby konkrétně

Co dělat, pokud se necítíte jako priorita ve vztahu? Jessica Biel, která se oženila s Justinem Timberlakem po desetiletí, byla citována jako: „Komunikace, komunikace, komunikace. Schopnost být opravdu upřímný ohledně toho, jak se cítíte a jaké jsou vaše potřeby. Jen být schopen komunikovat opravdu upřímně se svým partnerem. To pro nás zatím fungovalo.“ 

Pooja souhlasí. "Komunikujte lépe se svým partnerem, to je klíč.". Dejte jim vědět, že se v této rovnici cítíte nežádoucí. Pokud se stále nepokusí o změnu, musíte hledat odchod nebo jiné možnosti, “říká. Buďte tedy dostatečně stateční, abyste byli upřímní, když máte pocit, že váš vztah je jednostranný. Zeptejte se, co potřebujete, když se cítíte jako možnost ve vztahu. 

Poukazujte to na svého partnera, když se vám něco nelíbí. Řekněte jim o věcech, na kterých vám záleží, aby měli alespoň šanci napravit kurz. Naučit se komunikovat. To by mělo pocházet z místa síly, sebeúcty a vlastní hodnoty. Pusťte svůj strach, že váš partner odejde, pokud vyjádříte své potřeby. Kvůli tomuto strachu připravujete sebe a svého partnera hlubšího vztahu. 

2. Racionalizujte svá očekávání

Co dělat, když nejste ve svém vztahu prioritou? Pokud se cítíte jako možnost ve vztahu, nějaká introspekce vám může udělat svět dobrého. Očekáváte, že váš partner bude zacházet jako s středem jejich vesmíru? Nebo chcete, aby vás uctívali a upustili od všeho v okamžiku, kdy je požádáte? Jsou vaše očekávání přicházející z potřebného místa nebo se snažíte zaplnit mezeru v sobě?

Co tedy dělat, když nejste ve svém vztahu prioritou? Vyhodnoťte svá očekávání. Ujistěte se, že jsou realistické. Poslední věcí, kterou chcete, je být ve spolupráci. Pokud váš partner začne plnit vaše nerealistická očekávání, pravděpodobně byste o něj ztratili zájem. Ale také si pamatujte, že pokud jsou vaše očekávání realistická a racionální, nemusíte ve svém vztahu kompromitovat.

3. Necítím se jako priorita ve vztahu? Stavět vlastní hodnotu

Proč nejste schopni vyjádřit, že se ve vztahu necítíte jako priorita? Protože jste příliš vystrašení, aby vás osoba, kterou milujete, může opustit. A proč se tak bojíš? Protože vám chybí vlastní hodnota a nevidíte hodnotu v sobě. Proto se urovnáváte a kompromisujete, i když víte, že vztah již neslouží a i když vidíte známky, že byste měli odejít, když nejste prioritou.

Hledáte tipy, co dělat, když ve svém vztahu nejste prioritou? Nejdůležitější radou, kterou pro vás máme, je pracovat na budování své vlastní hodnoty i.E. staňte se hodni ve vašich vlastních očích. Udělejte si chvilku a vytvořte si seznam svých úspěchů a úspěchů. Vytvořte krátkodobé cíle a když je dosáhnete, poklepejte se na záda. Na konci dne zdůrazněte svá požehnání a zaznamenejte si vše, za co jste vděční. To vám pomůže vybudovat vaši vlastní hodnotu a sebeúctu. A jakmile se budete respektovat, nebyli byste v pořádku, když vás lidé nerespektují.  

4. Nebuďte nad tím posedlí

Pokud se cítíte jako možnost ve vztahu, nebojte se nad ní příliš. Toto není situace života nebo smrti. Toto není lakmusový test vaší vlastní hodnoty nebo sebeúcty. Mohlo by to mít hodně společného s tím, jak je váš partner jako člověk a jak jste kompatibilní jste oba. Možná chodíte s nezralým člověkem. Datování je jen proces objevování. Vězte, že vaše možnosti jsou také vždy otevřené a není to konec světa, pokud nejste prioritou pro svého partnera.

Také, pokud nežijete šťastný a naplňující život sám, nakonec očekáváte, že váš partner vyplní prázdnotu. Začněte tedy plnit svůj vlastní šálek. Dopřát si aktivity a koníčky, díky nimž se budete cítit jako vy. Pokud nevyplníte svůj čas na věci, které si opravdu užíváte, vaše energie vyjde jako neatraktivní, přiléhací a potřebná, a to může odtlačit vašeho partnera pryč. 

5. Jít pryč

Je naprosto normální, pokud váš partner upřednostňuje jejich zdraví, zaměstnání nebo rodinu nad vztahem, pokud situace vyžaduje. Ale pokud si všimnete nepřetržitého, neměnného vzoru, je lepší odejít, když nejste prioritou. Klienti se stále ptají Pooja: „Jak zjistit, že je čas opustit vztah?“Pooja zdůrazňuje:„ Je čas odejít v některých situacích - zneužívání, žádná komunikace, zrada důvěry, plynové osvětlení.“

Související čtení: 12 tipů, jak ukončit toxický vztah s důstojností

Pokud jsou tedy vaší prioritou a vy jste jejich možnost, nemá smysl překročit vaše přivítání. Je lepší odejít místo toho, aby to nechal ovlivnit vaši sebeúctu. Nemusíte je prosit, aby vyhověli vašim potřebám. Nemusíte čekat, až vás podvádějí. Je lepší být sám, než být v rovnici, díky které se cítíte sami.

Terapie je také největším darem, který si můžete dát, když se cítíte jako možnost ve vztahu. Když mluvíte s licencovaným terapeutem, cítíte se slyšet a ověřeni. Nalezení propuštění pro své myšlenky během terapeutické relace by mohlo být dobrým způsobem, jak se vyrovnat, když se ve vztahu necítí jako priorita. Terapeut vám může pomoci identifikovat problémy (zakořeněné v dětském traumatu) a může dokonce poskytnout vhodná řešení. Pokud hledáte pomoc při pochopení vaší situace, poradci na panelu Bonobology jsou tu pro vás. 

Klíčové ukazatele

• Cítit se jako možnost ve vztahu by mohl mít hodně společného s nejistými pocity vašeho partnera a jejich zvykem, aby vás považoval za samozřejmost
• Pokud se cítíte neviditelní, ignorovaní a nedostatečně oceněni ve vašem vztahu, mohlo by to být znamení, že nejste prioritou
• Ujistěte se, že vaše očekávání od svého partnera jsou realistická a nesnažíte se vyplnit vnitřní mezeru osamělosti tím, že příliš očekáváte
• Sdělte své potřeby svému partnerovi jasně, budujte vlastní hodnotu a zvažte odchod, pokud máte pocit, že si zasloužíte lépe

Nebojte se odcházet od toxického vztahu a být svobodný, pokud se cítíte jako možnost ve vztahu. Taylor Swift má v této záležitosti několik silných rad: „Myslím, že je zdravé pro každého, aby šli pár let bez randění, jen proto, že musíte poznat, kdo jste. A udělal jsem více myšlení a zkoumání a zjištění, jak se s věcmi vypořádat samo o sobě. Bylo to opravdu dobré.“

Časté časté

Vztah není vždy dortovacím dortem a rozhodně vyžaduje konzistentní úsilí. Ale pokud se váš vztah cítí jako práce po celou dobu a ne něco, co do vašeho života přidává naplnění a zábavu, je třeba vyhodnotit některé věci.

Cítíte se jako možnost ve vztahu, abyste se necítili hodni a ne dost dobří. To vás staví do pozice neustále se snaží prokázat sebe a získat svůj souhlas. Na druhou stranu, být prioritou, budete se cítit bezpečně, stabilní, sebevědomí a bezpečně.

Ano, pocity kolísají ve vztahu. Lidé procházejí fázemi pochybností. Cítit se zmatený ohledně vašich možností je naprosto normální. Ale jak se vypořádáte s těmito pochybnostmi, je to, na čem záleží nejvíce.

23 promyšlených zpráv k opravě rozbitého vztahu

10 podepsání, váš vztah je jen fling a nic víc

9 znamení, že jste v emocionálně vyčerpávajícím vztahu