Tipy odborníka - jak se znovu připojit po rozbití vztahu

Neexistuje žádná jedinečná správná odpověď na to, jak se znovu připojit po rozbití vztahu. Nezáleží na tom, zda byla přestávka konsensuální, bude to stále trochu trapné, když se začnete znovu vidět. Považujte to za příležitost dát vztahu nový začátek tím, že se pustí ze všech minulých bojů, konfliktů a nedorozumění.

Abychom vám pomohli pochopit, jak funguje vztah, a jak se znovu připojit po jednom, oslovili jsme Joie Bose, která se specializuje na poradenství lidí, kteří se zabývají urážlivými manželstvími, rozchody a mimomanželskými záležitostmi. Říká: „Někdy jsou ve vašem životě chvíle, kdy máte pocit, že se k vám všechno dostává a potřebujete přestávku. Přestávka od práce, odpovědnosti, přátel, rodiny a dokonce i romantické vztahy.

"Možná se ti dva chtěli soustředit na svou kariéru nebo se zaměřit na zlepšení duševního zdraví.". Důvodem vašeho rozpadu může být cokoli. Záleží na tom, jak plánujete přiblížit se k tomuto novému začátku.“

Co je to rozbití vztahu?

Obsah

• Co je to rozbití vztahu?
• Jak dlouho by měl být vztah zlomit?
• Tipy odborníka - jak se znovu připojit po rozbití vztahu
  • 1. Mít čestný rozhovor
  • 2. Přijmout a přijímat odpovědnost za minulé problémy
  • 3. Zeptejte se otevřených otázek
  • 4. Strávit společně kvalitní čas
  • 5. Vyřízněte jakékoli romantické spojení, které jste možná vyvinuli 
  • 6. Oživte lásku
  • 7. Buďte laskaví a vynaložte stejné úsilí
• Časté časté

Zjednodušeně řečeno, zlomení vztahů znamená trávit čas od vašeho partnera. Je to hlavně k získání jasnosti týkající se vztahu. Romantický vztah prochází tolika vzestupy a pády. Pokud existují známky emocionálně vyčerpávajících vztahů, přestávka vám umožní získat zpět, omladit se, introspektovat, zpracovat své emoce a pocity lépe, a pokud vše půjde dobře, přeskupejte se, abyste dosáhli nového startu. 

Přestávka vztahu neznamená, že toho člověka přestanete milovat. Slouží jako prostředek k tomu, aby se dostal ke kořenu problémů, se kterými jste možná bojovali. Možná, že vy dva nemůžete přestat bojovat, nebo se nemůžete podívat za skutečnost, že jeden z vás překročil linii, která je pro druhého pro druhého, nebo má ve vztahu neuspokojená nebo neshodná očekávání. Problémy, jako jsou tyto, mohou způsobit významné nepokoje mezi párem a počítání jako znamení, že je čas na přestávku ve vztahu.

Když už mluvíme o rozbitích vztahů a o tom, jak mohou pomoci pár, sdílel uživatel Reddit: „Vzali jsme si přestávku a po sedmi měsících jsme se vrátili, nyní jsme zasnoubeni. Udělal jsme si přestávku, protože jsem byl ohromen myšlenkou LDR. Vrátili jsme se dohromady a to nás posílilo než kdy jindy. Za těch 7 měsíců ani jeden z nás nepřemýšlel o tom, že uvidíme jiné lidi.“

Jak dlouho by měl být vztah zlomit?

Ať už je to vyčistit hlavu nebo překonat své nejistoty, můžete se z mnoha důvodů přestat vztahy. Ale trvání přestávky nemůže být déle než šest měsíců. Být pryč po dobu šesti měsíců je v podstatě rozchod, protože existuje skutečná možnost, že by někdo z vás vypadl z lásky nebo horšího, zamiloval se do někoho jiného. Šest měsíců je dlouhá doba a během této doby se může stát cokoli.

Přestávka vztahu vás nutí projít tokem emocí, které vám pomohou získat jasnost, jak jste jisti o vztahu. Chybí vám je? Chceš s nimi být? Vidíte s nimi budoucnost? Co právě dělají? Chybíš vám? To jsou některé z otázek, které vám budou neustále vklouznout do hlavy. 

Mona, sociální pracovnice ve svých polovině 20. let, říká: „Někdy si přestávku pomůže růst jako člověk spíše než jako polovina romantické rovnice. To je obzvláště důležité, když jste oba mladí. Můj partner a já jsme si udělali pauzu a teď jsme šťastně zasnoubení. Přestávka může pomoci posílit vztah a ukázat, zda jste se oba opravdu milovali a byli jste jen špatní komunikaci nebo byli v tu chvíli jen pro sebe a že je čas jít dál.“

Nevěděl jsem, že koncept jako „přestávka vztahu“ existuje, dokud jsem neviděl PŘÁTELÉ. Je to nekonečná debata o tom, zda ho Ross spí s jinou ženou zřídil podvádění na Rachel, protože byli na přestávce. To bylo? Nebylo to? To je debata jindy. Prozatím se zaměřme na to, co vedlo k horkému diskusi o „přestávce“. 

Rachel chtěla přestávku, protože právě začala zažívat profesionální spokojenost a cítila, že Rossovo žárlivé chování brání jejímu růstu. To je platný důvod k přestávce vztahu. Některé z dalších znaků je čas na přestávku vztahu, jsou:

• Je pro vás obtížné řídit vztah
• Vy a váš partner nemáte dostatek času na strávení navzájem
• Existuje příliš mnoho bojů 
• Potřebujete čas na vyhodnocení vztahu, protože máte pochybnosti o tom, že přežívá z dlouhodobého hlediska
• Jeden z vás podváděl
• Už nějakou dobu jste nebyli šťastní
• Váš vztah vás vyčerpává

Související čtení: 21 znamení, že byste se měli vydělat navždy

Tipy odborníka - jak se znovu připojit po rozbití vztahu

Jednou, když jsem byl zmatený tím, že jsem se ve vztahu přestával, řekla mi můj drahý přítel Nora: „Absence způsobí, že srdce roste, ale může to také způsobit, že vaše srdce putuje. Mohli by začít hledat další ryby v moři. Může se stát cokoliv. Než tedy necháte dobrý vztah jít do plýtvání, ujistěte se, že po přestávce ve správný čas restartujete vztah. Naučte se, jak se znovu spojit se svým manželem a posílit pouto dříve.“ 

Nemohl jsem s ní více souhlasit. Pokud je přestávka ve vztahu těžká, přijde na to, kdy a jak ukončit přestávku a opětovné připojení, může být mnohem větší výzvou. Abychom vám pomohli navigovat tuto složitou opravu, níže jsou některé z odborníků, které se zabývají odborníky, jak se znovu připojit po rozbití vztahu:

1. Mít čestný rozhovor

Joie říká: „Znovu se připojte tím, že provede skutečnou a čestnou konverzaci. Existují způsoby, jak zlepšit komunikaci ve vztazích. Otevřete si srdce navzájem. Řekněte svému partnerovi, že jste jim chyběli. Řekněte si navzájem všechno, co jste udělali, když jste byli od sebe. Sdílejte své pocity ohledně přestávky a kolik jste vyrostli jako člověk.“

Chcete -li se po přestávce přirozeně spojit, provést hladkou konverzaci, kde není nic nuceno. Nenuťte je, aby sdíleli věci, které udělali během rozbití vztahu. Pokud to chtějí sdílet, budou. Nebuď příliš zvídavý, ale dejte svému partnerovi vědět, že máte zájem poslouchat cokoli a vše, co chtějí sdílet.

2. Přijmout a přijímat odpovědnost za minulé problémy

Pokud jste se rozhodli mluvit o minulosti a nechat minulé minulosti, pak pro vás dobré. Ale pokud vy a váš partner chcete konverzovat o svých minulých problémech, ujistěte se, že nekritizujete perspektivu druhé osoby. Toto je jedna z nejlepších odpovědí na otázku: „Jak se znovu spojím se svým partnerem po čase od sebe?„Zodpovědnost za vaše činy je jedním z jazyků omluvy, které udržuje vztah harmonický.

Omluvte se jim za to, že jim způsobili bolest, a když se omlouvají, nepřetáhněte ji tím, že proti nim vyrovnáte další obvinění. Odpustit a zapomenout. Většina z nás chce zametat všechny problémy pod kobercem, ale to není, jak fungují vztahy. Pokud chcete, aby vztah přežil, musíte převzít odpovědnost za to, co se stalo, co vedlo k přestávce.

3. Zeptejte se otevřených otázek

Joie říká: „Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak restartovat vztah po přestávce. Udělejte si seznam otázek a požádejte svého partnera, aby vybudoval emoční intimitu. Zeptejte se jich na otázky, které nemají odpověď na jednoslovu. Zeptejte se jich, co se o sobě v tomto krátkém období dozvěděli, nebo se jich zeptejte, co jim na vás nejvíce chybělo.“

Účelem otevřených otázek je vzájemně se spojit. Umožňuje jednomu partnerovi porozumět druhému nasloucháním jejich odpovědí a porozuměním je. Pokud chcete vědět, jak se znovu připojit po rozbití vztahu, zkuste položit otázky jako:

• Proč byla podle tebe nutná přestávka? 
• Jak náš vztah těží z přestávky?
• Máte tentokrát jiné nebo nové způsoby, jak se blížit k konfliktům? 

4. Strávit společně kvalitní čas

Jak opravit vztah po přestávce? Strávit s nimi kvalitní čas. Joie říká: „Je důležité trávit čas spolu se svým partnerem. Kvalitní čas je milostný jazyk, který je velmi podceňován, ale je to jeden ze stavebních bloků zdravého vztahu. Stává se ještě důležitější, když vy dva jste strávili tolik času od sebe. Sledujte film, nakupujte, nebo jen jděte na dlouhé procházky, kde můžete mluvit o náhodných věcech nebo diskutovat o současných a budoucích plánech.“

Existuje 5 typů milostných jazyků. Kvalitní čas je jedním z nich a je soustředěn na myšlenku věnovat vašemu partnerovi vaši nerozdělenou pozornost. Žádné mobilní telefony, žádná kancelářská práce a rozhodně žádné posouvání na Instagramu. Přitažlivost kontaktu očí je skutečná. Takže vždy s nimi navazujte oční kontakt a flirtujte očima. Poslouchejte, co říkají, a buďte jen mentálně přítomni. Některé další způsoby, jak můžete strávit společně kvalitní čas, jsou:

• Společně běžte pochůzky jako nakupování potravin nebo dohromady
• Posaďte se na večeři a mluvte o tom, jak jste strávili svůj den 
• Pokračujte v malém pobytu 
• Sledujte společně romantické filmy 

5. Vyřízněte jakékoli romantické spojení, které jste možná vyvinuli 

Joie říká: „Toto je jedna z věcí, které musíte mít na paměti, zatímco se znovu spojí se svým partnerem po od sebe. Pokud jste během tohoto období potkali někoho, pak s nimi přestaňte všechny druhy komunikace. Nedržte to tajemství od svého partnera. Řekni jim, že jste někoho potkali a rádi s nimi mluvili.

"Musíte být o všem upřímní, pokud chcete, aby vztah přežil, jinak si zavazadla lží a nedůvěry nakonec vyberou daň na vaše pouto.". Řekněme, že jste někoho datoval nebo si jen užíval něčí společnost, ale nepopisoval jste vztah, protože jste byli na přestávce. Nechcete ublížit svému současnému partnerovi tím, že s nimi budete stále v kontaktu.“

Související čtení: 19 znamení, že vás má rád, ale bojí se odmítnutí

6. Oživte lásku

Joie dodává: „Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro restartování vztahu po přestávce. Naučte se, jak oživit romantiku a lásku, kterou jste sdíleli, výrobou romantických gest. Začněte s něčím malým. Získejte pro ně květiny. Doplňovat je. Flirtovat s nimi. Mít dobrý sex. Mluvte o tom, co se vám líbí a nelíbí se v posteli.

"Získejte malé dárky.". Naplánujte si data večeře. Pokud si to můžete dovolit, jděte na dovolenou společně a vzpomínajte si. A nezapomeňte stanovit hranice. Je důležité mít hranice ve vztahu. Ujistěte se, že jsou vaše slova a akce zarovnána. Pokud dáváte sliby, splňte tyto sliby. Jen slova nedrží váhu. Musíte jednat podle toho, abyste k těmto slovům přidali látku.“

Zde je několik způsobů, jak můžete oživit svou lásku při opětovném připojení po rozbití vztahu:

• Flirtovat častěji
• Dejte svému partnerovi vědět, že jste tam pro ně
• Oceňujte a uznávejte je slovy potvrzení 
• Zkuste sexting, hraní rolí a vzájemnou masturbaci, abyste se spojili se svým partnerem a oživili svůj sexuální život

7. Buďte laskaví a vynaložte stejné úsilí

Ve světě, kde můžete být cokoli, rozhodněte se. Oba jste možná prošli hodně, když jste nebyli spolu. Mohli by se pro vás potýkat se svými pocity, nebo byste mohli mít těžko ovinout hlavu kolem celé přestávky a vrátit se dohromady. Ať je to cokoli, naučte se, jak být laskavý.

Pokud chcete vědět, jak napravit vztah po přestávce, pak se ujistěte, že tentokrát dojde k růstu ve vztahu. Pokud něco ve vašem vztahu nefungovalo dříve, pak je pravděpodobné, že byl růst zakrslý. Obě strany by měly vyvinout stejné úsilí ve vztahu pro růst a výživu.

Než se smíříte, ujistěte se, že se naučíte, jak se znovu připojit po rozbití vztahu. Nezapomeňte ověřit, ocenit a uznat jejich přítomnost. Omluvte se za to, co se stalo, a řekněte jim, že jsou oceněny.

Časté časté

Absolutně. Vztah se může po přestávce vrátit k normálnímu. Sdílejte své pocity a buďte k nim upřímní. Být s nimi v souladu a podporovat jejich sny. 

9 znamení, že jste v emocionálně vyčerpávajícím vztahu

Nejroztomilejší věci, které se musí říci, když se zeptá: „Proč ho miluji“

Máte být spolu - 23 nápisů, které jste!