Emoční intimita nebo sexuální intimita kuře nebo vejce?

Musí mít páry sex, aby se zvýšila jejich emoční intimita? Nebo je možné se emocionálně přiblížit, aniž by se fyzický?

Jak starý, jak jsem teď, mohu spočítat jen časy, kdy jsem byl emocionálně intimní s někým na mém levém palci. Před několika lety jsem si myslel, že jsem to jen já. Možná jsem neměl schopnost investovat velkou část mého srdce komukoli. Brzy jsem si však uvědomil, že mnoho lidí kolem mě postavilo emoční intimitu se svými partnery a někteří uspěli, ale jiní v tom selhali.

Fyzická intimita vs. Emocionální intimita

Přemýšlel jsem, proč to pro ně funguje, a moje otázky mě vedly k tomu, že jsem si myslel, že odpověď byla sex. Většina párů, které jsem věděl, byla skutečně fyzicky intimní s jejich partnery. Předpokládal jsem tedy, že proto se stali také emocionálně intimními.

Rychle vpřed ke mně odfrkne svou sodu, když mi přítel řekl, že se vezme na chlapa, se kterým spala. Ne její přítel. Ale ten chlap, se kterým se jednoduše zašroubovala. To jsem neočekával. Brzy jsem viděl, že se ona a ten chlap opravdu milovali. Pomohl je, aby je sex přinutil, aby se velmi zamilovali a byli připraveni svázat uzel?

Stále jsem hledal odpověď, když jiná přítelkyně oznámila také její záměr se oženit. Datovali déle než rok. Ale stále neměli sex. Nepředpokládám, že budu vědět, co se mezi nimi děje během soukromých okamžiků, ale dívat se na ně a slyšet, jak můj přítel ramul o jejím příteli, že jsou skutečně emocionálně intimní. I když spolu spali.

Takže se to všechno scvrkává na starodávnou otázku. Který přišel jako první? Kuře nebo vejce? Emoční intimita nebo fyzická intimita?

Potřebujete mít fyzickou intimitu před emocionální intimitou?

Představil jsem pouze dva případy, ať už se rozhodnete věřit, je na vás. Zdá se mi však, že odpověď zní ne. Nepotřebujete fyzickou intimitu, ale určitě to pomůže. Obrátil jsem se k těm, kteří to vědí nejlépe.

Paul Dunion, licencovaný profesionální poradce, říká, že emoční intimita je něco, po čem toužíme od okamžiku, kdy se narodíme. Není to něco, co se stane okamžitě, jakmile jsme dostatečně staří, abychom pochopili koncept. Spíše dovednost, která potřebuje praxi a postupem času je zdokonaleno.

Na druhé straně fyzická intimita je úplně jiný typ intimity. Ačkoli to jde ruku v ruce s emocionální intimitou, existují bez ostatních. Jediným rozdílem je, že fyzická intimita nebude trvat bez emoční intimity.

Ať už se stanete fyzicky intimním se svým partnerem nebo ne, stále musíte pracovat na budování emoční intimity, aby se váš vztah daří dlouhodobě. Nakonec není fyzická intimita nutná k budování emoční intimity. Emoční intimita je však nezbytná k naplnění potřeb lidí, kteří chtějí být fyzicky intimní po dlouhou dobu.

Jak mohou páry budovat emoční intimitu bez sexu?

Tato otázka se může zdát, jako by byla zaměřena na lidi, kteří ještě nechtějí mít sex se svými partnery. Platí se také na lidi, kteří jsou již fyzicky intimní se svými partnery. I když máte pocit, že jste na vrcholu svého vztahu, budete mít prospěch více z emoční intimity, než se zaměřit pouze na fyzické aspekty.

#1 Buďte nejprve emocionálně intimní. Emocionální intimita je o otevření a ocenění toho, kdo vás upozornil, a proto je možné také vyjádřit lásku a přijetí pro sebe.

Způsob, jak dosáhnout tohoto bytí, s vědomím toho, jak se vnímáte. Pokud si neoceníte sebe sama nebo pokud v sobě neustále najdete chybu, nakonec to projevíte jako pocit prázdnoty nebo nedostatku emoční intimity pro svého partnera. Tento pocit odráží na vašem partnerovi a oni zase zpracovávají své negativní pocity vůči sobě jako své vlastní.

#2 Být co nejzranitelnější. Jakmile se rozhodnete plně důvěřovat svému partnerovi, znamená to, že o sobě musíte ukázat vše. Sex tvoří obrovskou část vyjádření zranitelnosti. Ale být emocionálně zranitelný může být silnější.

Některé části vašeho života mohou být vyjádřeny podle vašeho vlastního uvážení, ale z velké části se otevřete svému partnerovi, pokud jde o to, jak se cítíte a co od nich potřebujete. Tím se váš partner cítí pohodlnější dělat to samé. Konečně začnete budovat více emocionální intimity.

#3 Získejte správné poradenství. Většina profesionálních terapeutů radí sex není jedinou odpovědí na problémy o emocionální intimitě. Emoce jsou více zapojeny než fyzické reakce a poradce vám pomůže rozlišovat mezi nimi. Naučí vás také, jak přizpůsobit vaše zkušenosti, pokud jde o budování emoční intimity. Nemusíte s nimi pravidelné schůzky.

James V. Cordova z Clarkova univerzitního centra pro páry říká, že lidé, kteří se čas od času kontrolují se svými terapeuty ohledně emocionálního zdraví.

#4 Vyjádřete své emocionální potřeby. Pokud váš partner neví, co potřebujete, jak to mohou poskytnout? Ačkoli fyzická intimita je prvotní potřeba, emoční intimita je nezbytná potřeba. Problém zde, většina lidí neví, jak správně vyjádřit svým partnerům, co chtějí a potřebují co nejvíce.

Vědci si myslí, že nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, přichází skrze dětské kroky. Nemusíte vyhodit všechny své požadavky na jednom sezení. Vyjadřujete jednu žádost a uvidíte, jak to váš partner vyřeší. Kromě toho vám váš partner vypráví také o jejich vlastních potřebách.

#5 Buďte stejně pochopitelní, jak chcete, aby byl váš partner. Jedním z největších překážek ve vztahu jsou argumenty. Některé páry, jako jste vy, si mysleli, že trochu sám čas v ložnici napravuje věci, ale to je technicky manipulace s existujícími emocemi. Hněv a rozhořčení nelze vyřešit sexem, a proto se musíte rozhodnout pro více poutavou trasu, což je řešení konfliktů.

Řešení konfliktů zůstává velkou součástí budování emoční intimity. Pokud vám váš partner věří, abyste udělali správnou věc a učinili správná rozhodnutí, sledují to a jedná způsobem, který je nejlepší pro váš vztah. Prvním krokem je přiznání a opravování chyb. Dalším krokem je políbit se a vymyslet a nakonec mít více emocionální intimity, abyste mohli přistoupit k fyzické intimitě *Mluvíme o sexuálním make-upu *.

Jste připraveni začít pracovat na vás a emoční intimitě vašeho partnera, aniž byste se uchýlili k fyzické intimitě? Řekněte nám, jak to pro vás funguje v komentářích níže.