Emoční vzdálenost ve vztahu a jak to opravit 5 způsobů

V tomto článku

• Jaká je emocionální vzdálenost ve vztahu?
• Známky emoční vzdálenosti ve vztazích
• Jak opravit emoční vzdálenost ve vztahu?
• Odnést

Ať už to cítí fyzickou přitažlivost vůči vašemu manželovi nebo partnerovi, nebo se s nimi jednoduše vztahuje na emoční úroveň, znáte hodnotu těchto emocí. Proto, pokud jsou ztraceny i ty nejmenší z těchto emocí, víte, že je něco v pořádku.

Emocionální spojení má velký význam v jakémkoli úspěšném vztahu.

Lidé mají tendenci si vážit emocionální připoutání romantické vztahy.

Cítí se vzdáleně ve vztahu je často nedostatek tohoto porozumění, že lidé nejsou schopni poskytnout to, co mnoho partnerů hledá. Při absenci emocionálního pouta se mohou partneři někdy cítit odpojeni.

Je to proto, že vztahy ztratí jiskru, která tam byla, když se pár poprvé spojil.

Jaká je emocionální vzdálenost ve vztahu?

Emoční vzdálenost ve vztahu odkazuje na to, jak se oba partneři začínají od sebe od sebe.

Toto unášení od sebe nemusí být okamžitě všimnuty dvěma lidmi. Když však začnou rozpoznávat známky tohoto distancování, musí rychle pracovat na snížení této mezery.

Emoční vzdálenost ve vztahu může vést k pocitu párů, jako by ztratili vášeň, kterou kdysi cítili pro sebe. Právě tento emocionální unášení se cítí, jako by si opravdu neměli co říct, než každodenní aktualizace týkající se jejich obecných činností.

Výsledkem je, že oba lidé často považují za obtížné provádět neformální konverzaci. Možná se ocitnou vážné úsilí, aby spolu mluvili, zatímco to nikdy předtím tomu tak nebylo.

Známky emoční vzdálenosti ve vztazích

Taková vzdálenost v jakémkoli vztahu, zejména romantické, znamená, že oba lidé se navzájem spojují na hluboké úrovni. Toto emocionální distancování může způsobit, že se partneři cítí izolovaně.

Výsledkem je, že partneři mohou dokonce pociťovat potřebu strávit nějaký čas sami. Znát známky emoční vzdálenosti ve vztazích:

1. Být ve vztahu nešťastný

Jedním ze známek emocionální vzdálenosti ve vztazích je to, že se oba ve vztahu cítíte nešťastní. Navzdory skutečnosti, že vztah má být vaším zdrojem spokojenosti a štěstí, oba nejste schopni se spojit a cítit se šťastní, když jste oba spolu.

Související čtení: 20 užitečných tipů pro opravu nešťastného vztahu

2. Rozdíl v emocionálních potřebách

To, co od svého partnera očekáváte, není přesně to, co by od vás mohli očekávat. Takže v očekáváních je nesoulad. Rozdíl mezi oběma může vést k emoční vzdálenosti, zejména pokud není jasně sdělen.

3. Nadměrná potřeba samotného času

Být vzdálený ve vztahu vám může přimět trávit čas se sebou.

Když se vám nelíbí trávení kvalitního času se svým partnerem, ale dáváte přednost tomu, abyste byli sami, a to vám dává blaženost, je to známka emocionální vzdálenosti ve vztahu.

4. Obrovské množství stresu

Vždy existuje extrémní množství stresu, se kterým bojujete hluboko a na potápění, zjistíte, že je to váš vztah, o který se obáváte. Vzhledem k tomu, že vztah není uspokojivý, máte tendenci být stále stresovaní a to ovlivňuje vaše další aspekty života

Související čtení: 20 příčin stresu ve vztazích a jeho účinky

5. Represe

Máte sklon potlačit své pocity a nesdílet je se svým partnerem. Pokud máte pocit, že existuje taková nedostatek komunikace z vašeho konce a jen předstíráte, že všechno je v pořádku, je to známka emocionální vzdálenosti ve vztahu.

6. Projekce

Cítit se daleko od partnera může vést k nedostatku empatie. Pokud tedy nadále promítáte své problémy s partnerem nebo někým jiným, než aby na ně vlastnili a mluvili o nich, je to další.

Jak opravit emoční vzdálenost ve vztahu?

Jakmile rozpoznáte problém, je nezbytné, abyste podnikli kroky potřebné k řešení problémů převládajících ve vašem vztahu.

1. Zkuste zjistit problém

Můžete pracovat na zlepšení věcí tím, že si položíte několik základních otázek. Posaďte se na klidné místo a vytvořte si seznam věcí, o kterých si myslíte, že se v poslední době dějí ve vašem životě nebo do života svého partnera.

Položte si následující otázky:

• Jsem byl v poslední době příliš zvědavý?
• Byl jsem náladový?
• Je tu nějaké napětí související s prací, které mě nebo můj partner obtěžuje?
• Existuje nějaké finanční rušení?
• Existuje nějaký rodinný problém, který by mě mohl obtěžovat nebo mého partnera?
• Udržuji uvnitř sebe jakékoli zášť kvůli našemu poslednímu boji?
• Jak se věci v poslední době změnily?

Po zodpovězení takových otázek zkuste zjistit, zda jste byli důvodem emocionálního driftu.

Související čtení: 30 běžných vztahů a řešení

2. Eliminovat negativy

Pokud ano, začněte odstraněním všech věcí, které vás vedly k tomuto způsobu. Pokud ne, můžete se dokonce pokusit diskutovat se svým partnerem klidným způsobem. Ujistěte se, že zdvořile mluvíte se svým partnerem a pokuste se je přimět k tomu, aby pochopili své obavy.

Související čtení: 4 tipy, jak se zbavit negativních myšlenek ve vztazích

3. Váš tón může hrát klíčovou roli v reakci, kterou dostanete.

Partneři se mnohokrát mohou těmto rozhovorům vyhnout kvůli předcházení konfliktům nebo jednoduše proto, že o tom nechtějí mluvit. Pokud takové chování zdivování přetrvává, musíte vymyslet nějaký jiný plán, aby věci fungovaly.

4. Dejte prostor

Někdy také pomáhá dát svému partnerovi prostor, který potřebují.

Trochu času jim pomůže myslet rovně a může se ukázat jako prospěšný pro váš vztah.

Pokud se rozhodnete tuto techniku ​​použít, zkuste to nechat svého partnera cítit, jako byste je uvízli. Jednou za čas, ukážte, že jste tu pro ně a že vám záleží. Pokuste se chválit svého partnera (aniž by to znělo falešně) a přestat neustále kritizovat a stěžovat si pořád.

Podívejte se na důležitost prostoru ve vztahu v tomto videu: