Porucha emočního oddělení 43 příznaků a jak to ovlivňuje vztahy

Někteří lidé nejsou příliš v kontaktu s jejich emocemi, ale někteří to berou do extrému, což má za následek poruchu emocionálního oddělení.

Když uslyšíte o emocionálním oddělení, pravděpodobně si to představujete jako špatnou věc. Možná si myslíte, že je to ten chlap, který neukáže své skutečné pocity nebo ženu, která byla v minulosti spálena a odmítá se znovu zavázat.

Emocionální oddělení však není vždy špatná věc. Jsou chvíle, kdy se oddělení od svých emocí je dobrá věc.

Mnoho lidí nemůže oddělit své emoce od situací. Vyjmutí emocí z věcí vám pomůže učinit moudřejší rozhodnutí, být úspěšnější na obchodním místě a omezit drama ve vašem životě.

Zatímco většina funkcí, které čtete, zpívá zla emocionálního oddělení, jsou chvíle, kdy je to skvělý nástroj.

Co je to porucha emočního oddělení?

Porucha emočního oddělení je stav, ve kterém někdo postrádá emoční připoutanost. Emocionálně oddělený člověk je rezignován z emocí a vzdáleností od lidského spojení.

Tato podmínka může pramenit z nedostatku empatie, což je schopnost dát se do bot někoho jiného, ​​vidět situace z jejich pohledu a sdílet jejich emocionální stav.

Naše schopnost vcítit se s ostatními lidmi je na základě vytváření silných pouta a dlouhodobých vztahů.

Co způsobuje emoční oddělení?

Neexistuje žádná definitivní příčina emocionálního oddělení, ale obecný konsenzus je to, že se jedná o stav, který se v průběhu času vyvíjí. Zde je několik věrohodných příčin.

1. Léky

Existuje mnoho různých léků, které léčí podmínky duševního zdraví, jako je stres a deprese, které obsahují látky, které mění mentální make -up a hormony v něčí krvi.

Dokonce i některé doplňky, které se mají lidi cítit lépe.

2. Podmínky duševního zdraví

Mnoho lidí má podmínky duševního zdraví, jako je deprese nebo úzkost, které by mohly způsobit, že jejich emoce uzavřejí.

Například, když je někdo depresivní, znamená to, že necítí žádné dobré emoce a jsou ohromeni smutkem. Z tohoto důvodu je pro ně obtížné emocionálně připojit k někomu.

3. Dobrovolné chování jako mechanismus zvládání

Naše osobnosti jsou formovány naší výchovou a zkušenostmi. Pokud někdo vyrostl v domě bez empatie a/nebo byl zneužíván, mohl by vyvinout poruchu emocionálního oddělení jako mechanismus zvládání.

V jejich myslích je odstoupení od negativity lepší než uznání.

4. Traumatické zážitky

Možná někdo vyrostl v urážlivé rodině a měl traumatické zážitky. Možná byli svědky mnoha násilí, zločinu nebo válečných podmínek.

Když se to stane, lidé mají tendenci růst silnější pokožku než průměrný člověk.

Jaké jsou příznaky poruchy emočního oddělení?

Možná si nebudete jisti, zda vy nebo někdo, koho znáte, máte poruchu emočního oddělení, takže zde jsou některé z příznaků, na které si můžete dát pozor, abyste si mohli být jisti.

1. Neschopnost cítit emoce nebo cítit prázdné

Někdo, kdo je emocionálně oddělený, bojuje o vcícení s ostatními lidmi. Cítí se otupělí a odpojeni od emocí, které ovlivňují ostatní lidi a nedávají mnoho z hlediska emocionálních reakcí.

2. Ukazuje malou nebo žádnou empatii vůči ostatním

Osoba s poruchou emocionálního oddělení se může setkat jako velmi tvrdá, hrubá a laskavá vůči jiným lidem. Nebojí se toho, co říkají nebo jak to říkají.

Pokud dávají bolestivé zprávy nebo kritiku, je jim jedno, jestli to bolí pocity jiných lidí. Jde nad rámec toho, že je jen přímý. Jedná tak, protože jsou odpojeni od svých emocí.

3. Uzavírá nebo ignoruje emoce

Každý měl v životě těžké časy, které produkují negativní emoce. Ale ne každý rád diskutuje o svých emocionálních útrapách. Emocionálně vzdálené lidé pravidelně zavírají své pocity nebo se je snaží ignorovat.

Když to udělají, může to zintenzivnit jejich emocionální oddělení, což má negativní dlouhodobé důsledky.

Když lidé nekončící jejich obtížné situace, staví se a někteří lidé se zcela zatvrdí.

4. Ztráta zájmu o příjemné činnosti

Když ve vztahu, emoční vzdálenost se může zvýšit, což má za následek velmi odlišné chování. Emocionálně oddělený člověk může ztratit schopnost bavit se se životními zkušenostmi, i když si je užili v minulosti. Jedná apaticky a bezcibně.

5. Méně se zapojit do vztahů

Někdy může emoční oddělení souviset s posunem priorit. Člověk si může vybrat sociální závazky nebo pracovat nad osobními povinnostmi. Jejich zájmy leží mimo vztah a zanedbávají, aby vychovávali ty, které mají.

Jak vypadá vztah s poruchou emočního oddělení?

Pokud vás zajímá, zda má váš partner poruchu emocionálního oddělení, zde jsou některé z věcí, které ve svém vztahu můžete zažít. Pokud se můžete vztahovat k těmto znakům, váš partner může mít tento stav.

1. Stažen a nechce s vámi trávit čas

Většina lidí chce trávit kvalitní čas se svými partnery, aby si mohli mluvit a užívat si vzájemné společnosti. Pokud je váš partner plný výmluv, když navrhujete strávit čas společně, jsou emocionálně odděleni.

2. Nezajímá se o sex

Pokud se cítí, jako by váš sexuální život s partnerem téměř neexistoval nebo pokud se ho pokaždé, když se pokusíte zahájit, jsou podrážděni nebo pasivní, pak jsou emocionálně odděleni.

Mohli by na vás dokonce otočit stoly a přimět to, aby to vypadalo, jako bys byl problém a důvod, proč se o sex nezajímají.

3. Sabotuje váš vztah

Váš partner by se mohl pokusit vybrat s vámi boje nebo udělat něco, aby vás rozzlobil nebo rozrušil. Dělají to, aby od vás vytvořili další emoční vzdálenost.

V jejich mysli, pokud jste naštvaní, nemusí s vámi mluvit ani se s vámi pokoušet, protože vidí, že jste ten s problémy. Používají hněv, který vytvářejí, aby vytvořili zeď mezi vámi dvěma, protože je to perfektní omluva k odpojení.

4. Nechce s vámi mluvit o budoucnosti

Pokud vychováváte sny nebo budoucí plány, které máte pro vás dva, zdá se, že je ignorují. V nejlepším případě dostanete vágní nebo lhostejnou odpověď nebo dokonce úplné odmítnutí diskutovat o budoucnosti.

Díky těmto nevýznamným odpovědím se cítíte, jako by do vaší budoucnosti nebyli investováni a že se již necítí dostatečně propojeni, abyste s vámi dokonce diskutovali o jakýchkoli plánech.

5. Nesnaží se tě udělat šťastným

Možná se váš partner pokusil, aby ses cítil šťastný a milovaný nákupem dárků nebo tření nohou, ale to vše skončilo. Nezdá se, že by se o vaše štěstí starali a rozhodně nedělají nic, aby k tomu přispěli.

Váš partner se nepokouší dělat věci, které vám dávají potěšení nebo projevit zájem nebo lásku. Ve skutečnosti pravděpodobně máte pocit, že máte jen spolubydlícího a ne romantického partnera.

6. Téměř nikdy láskyplné

Váš partner se nikdy nepokouší držet ruku, když chodíte společně, obejmout vás nebo se s sebou mazlit.

Pokud se je pokusíte obejmout nebo políbit, mohou se od vás odtáhnout a říct vám, abyste přestali. Cítí se, jako by se je vaše pokusy dotknout je obtěžovat a učinit je nepříjemnými.

7. Dává tiché zacházení

Ať už se na vás zlobí, nebo prostě s vámi nechtějí mluvit, mnohokrát s nimi sedíte v naprostém tichu.

Pokud mluví, můžete získat pouze jednoslovnou odpověď nebo zavrčení, když se pokusíte mluvit.

Neexistuje absolutně žádné úsilí o účast na jakýchkoli diskusích s vámi, mnohem méně se pokuste spustit jeden. Je to, jako by prostě odmítli s vámi komunikovat.

8. Vypnutí, když se pokusíte pracovat na vztahu

Je pro vás zjevně zřejmé, že váš vztah nejde dobře. Chcete se pokusit pracovat na zlepšení vztahu, ale když se s nimi pokusíte o tom mluvit, ani se neobtěžují.

Mohli by předstírat, že všechno je v pořádku, nebo by vás mohli jen zavřít tím, že o tom odmítnou mluvit. Ať tak či onak, nemají vůbec zájem o zlepšení vašeho spojení nebo vašeho vztahu.

9. Žádné sdílení problémů nebo obav

Pokud máte pocit, že něco vašeho partnera obtěžuje a zeptáte se na to, zavřete se. Sdílí s vámi žádné své obavy ani problémy a nechají to všechno pro sebe.

Nechtějí se s vámi cítit zranitelní nebo autentičtí. Z tohoto důvodu máte pocit, že jste spíše cizí než romantičtí partnery.

10. Nestaráte se o vaše silné emoce

Protože nemůžete upoutat pozornost svého partnera, můžete se cítit zoufale. Můžete se naštvat nebo příliš emocionální kvůli své bolesti a odmítnutí, nebo byste mohli začít plakat, když jste s nimi.

To nemá žádný vliv na vašeho partnera. Nemají obavy a necítí se pro vás špatně. Jsou chladní, bezstarostné a zatvrzeny k tomu, čím trpíte.

11. Apatie během konfliktu

Máte touhu pracovat prostřednictvím problémů se svým partnerem, ale cítí se o tom naprosto apaticky. Nezajímají se o pohyb kolem vašich problémů a opravu vašeho emocionálního pouta.

Nejhorší na tom je, že nejsou ani naštvaní nebo frustrovaní. Jsou prostě zcela lhostejné a je mi jedno, jestli se věci vyřeší.

12. Dává své potřeby před vaše

Jednají velmi sobecky a starají se pouze o své vlastní potřeby. Nezáleží na tom, zda jste na výletu a máte hlad nebo pokud je potřebujete, aby pomohli vyčistit dům místo hraní videoher.

Váš partner se nestará o vaše pocity při rozhodování nebo při provádění jakýchkoli opatření. Nebojí se, jak jejich negativní chování ovlivní vás nebo váš vztah.

Jak pomoci partnerovi s poruchou emocionálního oddělení

Není snadné pomoci partnerovi, který má poruchu emocionálního připoutání chci jim pomoci. Jak přísloví praví, Nemůžete pomoci někomu, kdo si nechce pomoci.

S tím řekl, existují některé věci, které můžete zkusit udělat.

1. Provést sebereflexi

To nemusí znít jako způsob, jak pomoci vašemu partnerovi, ale nejprve se podívejte. Jste také emocionálně nedostupní? Pokud ano, mohli by odrážet vaše chování? Myslíte si, že byste mohli dělat něco, abyste je odstrčili a učinili je pro vás emocionálně nedostupné?

Možná děláte něco, co přispěje k jejich emocionálnímu oddělení. Pokud jste, převezměte to vlastnictví a změňte své chování tak, aby bylo pozitivnější.

2. Mluvit s nimi

Pokud můžete upřímně říci, že ve vztahu neděláte nic špatného, ​​aby se váš partner stáhl, zkuste zahájit konverzaci o jejich emocionálním oddělení.

Zeptejte se jich, zda si jsou vědomi, že jsou staženi. Možná nejsou. Zkuste jim pomoci uznat, že mají problém.

3. Vytvořte prostor pro změnu

Zkuste je přimět, aby souhlasili s malými změnami. Dejte jim vědět, že neočekáváte, že se změní přes noc, ale pomůžete jim povzbudit je, aby se vám otevřeli.

Pamatujte, že je to efektivní pouze tehdy, pokud uznávají, že jsou emocionálně odděleni a chtějí se změnit.

Dos a neděje se o jednání s osobou s poruchou emocionálního oddělení

Nikdy není snadné vědět, jak jednat, když jste s osobou, která je emocionálně oddělená, ale tady je několik dos a nedělá vás začít.

Dělat

1. Rozpoznat značky

Toto je první krok. Než je můžete „diagnostikovat“, musíte znát známky poruchy emočního oddělení. Pokud se můžete vztahovat k některým nebo všem výše uvedeným příznakům, již jste dokončili tento první krok.

2. Zjistěte, zda váš partner rozpozná jejich vlastní emocionální oddělení

Pro někoho, kdo bude projít svou emocionální nedostupnost, musí uznat, že je to problém. Uznal váš partner tento aspekt sebe sama, nebo jsou v odmítnutí?

Mluvit s nimi a přimět je, aby přiznali, že to není snadné, ale stojí za to zkusit. Pamatujte, že pro ně nemůžete problém vyřešit. Můžete vyjádřit pouze svá pozorování a obavy, protože se můžete pouze ovládat - ne oni.

3. Vědět, kdy je čas odejít

I když jste byli po celá desetiletí ženatý se svým partnerem, není třeba zůstat s emocionálně oddělenou osobou.

Jistě, není snadné odejít, bez ohledu na to, jak dlouho jste ve vztahu byli. Ale někdy musíte snížit své ztráty a jít dál, pokud se druhý člověk nechce pokusit udělat vás šťastný.

Don'ts

1. Nepokoušejte se spravovat pocity svého partnera

Pokud se váš partner uzavře, protože jsou naštvaní nebo naštvaní, netlačte na ně, aby o tom mluvili nebo se jim pokusili pomoci opravit.

Může to být váš instinkt, ale není vaší odpovědností řídit emoční pohodu a štěstí vašeho partnera. Stačí ustoupit a uvolnit jim odpovědnost.

2. Nepovolujte jejich chování

Nezapomeňte, že emoční oddělení vašeho partnera pravděpodobně není vaše chyba, ale je důležité přemýšlet o tom, zda to umožňujete nebo ne.

Pokud vám chybí hranice a nejsou jasné o tom, co potřebujete, chcete a zasloužíte si, možná jste součástí problému. Zjistěte, zda jim umožňujete zůstat emocionálně nedostupné.

3. Neustále se nestávejte

Když nedostáváte žádné emoce od svého partnera, je snadné odrážet jejich chování. Je to něco jako postoj „Tit for Tat“.

Je pochopitelné, že byste to chtěli udělat, ale nepovzbuzuje to vašeho partnera, aby se vám otevřel. Ve skutečnosti by to mohlo jen zhoršit jejich chování.

Funguje vztah s poruchou emočního oddělení někdy?

Nyní, když víte, jaké to je být ve vztahu s někým, kdo má poruchu emočního oddělení, možná vás zajímá, zda to může dlouhodobě fungovat dlouhodobě nebo ne.

Vždy můžete s nimi zůstat, samozřejmě, ale to znamená, že vztah „funguje?" Ne. Pravděpodobně nebudete šťastní, pokud neprovede nějaké skutečné změny.

Být ve vztahu s někým, kdo je emocionálně oddělený, se cítíte smutní a zmatení, a to vás nutí přemýšlet, proč je váš partner tak odpojen od vás. Možná nemáte ponětí, co jiného můžete udělat, abyste věci vylepšili.

Můžete dokonce zdvojnásobit své úsilí, abyste získali jejich pozornost a vyhrát jejich náklonnost, abyste se mohli znovu cítit blízko.

To by se však mohlo ustoupit a váš partner by mohl ještě více stáhnout. Může to být proto, že se cítí provinile, ohromeni nebo zmateni.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je požádat svého partnera, aby s vámi šel na terapii párů. Tímto způsobem můžete vyjádřit své obavy ohledně emocionálního oddělení svého partnera v bezpečném prostředí a váš partner může prozkoumat důvody, jak jsou tak, jak jsou.

Pokud však váš partner není ochoten jít na poradenství, kvalita vztahu se nikdy nezlepší.

Jak léčit poruchu emočního oddělení

Obtížná část léčby poruchy emočního oddělení je přimět někoho, aby přiznal, že má problém se svými emocemi.

Mnoho lidí, kteří jsou odděleni od emocí, je také odděleno od sebe.

Osoba musí uznat, že má poruchu emočního oddělení, než je bude léčit, ale jakmile si uvědomí, že potřebují pomoc, zde je několik věcí, které jim mohou udělat, aby jim pomohly.

1. Psaní v deníku

Psaní v deníku umožňuje někomu dostat všechny své myšlenky a emoce na papír pouze pro jejich oči.

Jedním z důvodů, proč by někdo mohl být emocionálně oddělen, je to, že se bojí vyjádřit své emoce, protože se bojí negativních důsledků.

Zapisování jim dává odbytiště pro své pocity, aniž by byli souzeni.

2. Vyvarujte se samoléčení s látkami

Někdy, když se lidé cítí otupělí, chtějí se cítit něco, Mohli by se tedy obrátit na alkohol nebo drogy, aby se cítili lépe.

To však jen zhoršuje stav. Proto je důležité vyhnout se samoléčení s látkami a vypořádat se s tím, když jste střízliví.

3. Hledat podporu

Osoba s poruchou emočního oddělení nemusí mít ponětí, jak vyjádřit emoce, takže potřebuje pomoc od ostatních lidí.

Ať už je to důvěryhodný přítel, člen rodiny nebo dokonce vyškolený profesionál, většina lidí se musí učit, jak se spojit s jejich emocemi. Hledání podpory je zásadní pro léčbu tohoto stavu.

Kdy hledat pomoc od poskytovatele zdravotní péče

Mnoho lidí má problémy s duševním zdravím, ale ne každý hledá pomoc od poskytovatele zdravotní péče. Obecně je čas hledat pomoc, kdy emocionální a mentální výzvy začnou pravidelně zasahovat do vašeho života.

Pokud má někdo problémy s některým z následujících, je čas navštívit zdravotnického profesionála.

- Stahování a vyhýbání se sociálním situacím 

- Špatný výkon ve škole nebo práci

- Problémy s úřady

- Fyzické onemocnění, které jsou vágní nebo záhadné

- Zneužívání návykových látek

- Rozzlobené výbuchy

- Sebevražedné myšlenky

- Nadměrná úzkost a strach

- Změny stravovacích návyků

- Změny ve spacích návycích

- Konzistentní špatné nálady, které nezmizí

Všechny výše uvedené situace jsou vážné, takže je důležité se ujistit, že někdo s poruchou emocionálního oddělení má podporu, kterou potřebuje k zlepšení jejich života.

Deset situací, kdy je zdravé emoční oddělení

Jak jsme diskutovali, lidé s poruchou emocionálního oddělení se mohou zcela odpojit od lidí kolem nich. To není dobrá věc.

Existují však i jiní lidé, kteří jsou emocionální a mohou těžit z emocionálního oddělení.

Emocionální oddělení je hlavně o stupních. Pokud se potřebujete naučit, jak být emocionálně odděleni, zde jsou některé situace, kdy byste se měli pokusit udělat jen to.

1. Vztah, který neustále chodí

Všichni jsme byli v určitých vztazích, kde budete i nadále obejít a kolem stejných problémů. Pravděpodobnost je, že jeden z vás se dívá na situaci z analytického hlediska a z emocionálního hlediska.

Nemůžete přimět lidi, aby se cítili emoce, ale můžete se naučit oddělit od svých vlastních emocí.

Byli byste překvapeni, jak rychle můžete nechat věci jít ve vztazích, když za všechno přestanete dávat tolik emocí.

2. V byznysu

Obchodní místo je pro podnikání. Součástí důvodu, že ženy dostávají špatný rap v obchodním světě, je to, že někteří z nás mají těžší čas odkládat naše emoce stranou než jiné.

Být emocionálně oddělený znamená, že neberejte věci osobně, nevzletím konstruktivní kritiku bez vyslechnutí negativity a nezavádět emocionální úmysly za situace, které pravděpodobně nemají nic společného s ničím kromě spodního řádku.

Všichni víme, že v zasedací místnosti neplačíte, ale pokud budete čekat, až vyrazíte, je čas vyzkoušet se emocionálně oddělit se od situace.

Pokud se vám někdo nelíbí váš nápad, není to o vás. Pokud se někdo na vás vybere, nemá to nic společného s tím, kým jste.

Je mnohem snazší racionalizovat věci a necítit se poražený, emocionálně zraněný nebo jako někdo přistoupil na vaše pocity, pokud situaci oddělíte od emocí.

3. Když na sociálních médiích

Existuje tolik zbytečných bojů, které pramení ze sociálních médií. Sociální média jsou emocionálním útočištěm.

Když jste na stránkách sociálních médií, zkuste se emocionálně oddělit, nebo strávíte spoustu času tím, že se vaše pocity bolí nad ničím.

Způsob, jakým se cítíme o někom nebo o tom, jak si myslíme, že se někdo o nás cítí, často vkládá do situace, kdy neexistují žádné emoce. Doslova jsme vložili hodně pocitu do něčeho, co tam není.

Pokud vidíte něco, co vás na Snapchatu rozruší, oddělujte se od toho. Pamatujte, že pokud se rozhodnete, že vám něco neublíží, nemůže to. Jediný, kdo umožňuje proniknout zranění, jste vy, takže to nevolte.

4. Prostřednictvím textových zpráv

Kolikrát jste si přečetli něco v textové zprávě, která vedla k pocitu nezamýšlených emocí? I když to je důvod, proč došlo k emodži, stále nemůžete číst, jaké emoce jsou za několika řetězci slov, takže přestaň se snažit.

Vezměte zprávy, texty nebo okamžité zprávy přesně tak, jak jsou psány a bez emocí. Nedávejte své vlastní pocity. Vytváříte jen drama pro sebe, které tam nemusí být.

5. Víš, že něco je dočasné

Nikdy si nepřejete, abyste mohli být spíše jako chirurgové nebo sociální pracovníci?

Klíčem je, že se v případě potřeby emocionálně oddělí od světa kolem nich. Pokud víte, že něco je pouze dočasné, zkuste nevytvořit emocionální připoutanost.

Je to snazší řečeno, než uděláno, ale proč se vše zabalit do něčeho, na co nemáte kontrolu nad? Jakmile je to hotovo, zbývá vám jen spousta zbytkových pocitů a emocí s ničím, co je uloží.

Podívejte se na každou dočasnou situaci jako na to - dočasný. Zjistěte, co a jak můžete pomoci. Když už nemůžete pomoci, nechte to za sebou.

6. Při jednání s méně emocionálními lidmi

Není nic horšího, než se snažit mít rozumnou konverzaci s někým, kdo je buď více či méně emotivní než vy. Je to jako mluvit dva různé jazyky.

Pokud víte, že váš partner pochází z emocionálně odděleného pohledu, zkuste se dát do svých bot a vyjmout emoce.

Řešení je mnohem snadněji dosaženo, pokud vyjmete emoce a zjistíte, co je skutečně za situací.

7. Hádat se s členy rodiny

Není nic emocionálně provokujícího než rodina. Vyrůstat s nimi, být tak blízko jako vy a mít minulé zkušenosti, které nemůžete třást, je obtížné se pohybovat kolem. Chcete -li vycházet v rodinných záležitostech, je nejlepší se pokusit emocionálně se pokusit oddělit od situací s nimi.

Pokuste se dát rodinné záležitosti neemotivním způsobem a už nejsou tak složité.

8. V konkurenčních situacích

Nikdo nikdy nevyhrál maraton tím, že se zastavil, aby pomohl někomu, kdo padl. Pokud jste v konkurenční atmosféře, zkuste emocionální oddělení. Není to tak, že nemůžete mít empatii pro ty, které necháte po vaší brázdě.

Konkurence je o vítězství - ne o tom, že je dobrý pro všechny ostatní nebo emocionálně připoutaný. Nechte své emoce na startovní čáře. Jakmile se vrátíte zpět, vyzvedněte je znovu.

9. Chránit se

Všichni máme tu osobu v našich životech, kteří nás mohou sundat pouze s jednou nebo dvěma frázemi.

Pokud jednáte s někým, kdo používá vaše emoce proti vám prostřednictvím věcí, jako je emocionální vydírání nebo narcismus, je nezbytné pro vaše přežití, že se od nich emocionálně oddělíte.

Pokud vás někdo bolí pomocí vaší emoční povahy, je čas je odříznout a odpojit.

10. Když vás emocionální jen bolí

Když někdo nosí své srdce na rukávu, víte, k čemu to vede?

Lidé vás odsunou pryč, protože jste příliš potřební, dělají hloupé chyby ze strachu nebo odstrčí lidi, protože jste emocionálně příliš připoutaní a bojíte se zranění.

Pokud máte přátele, kteří nedokážou zvládnout intenzitu po vaší brázdě, nebo prostě nemůžete zdát, že by vztah fungoval, začněte se oddělit, abyste se zachránili.

Není vaší odpovědností udělat radost všem. Není také vaší odpovědností cítit všechno pro každého, tak to prostě nechte jít.

Poslední myšlenky

Ačkoli emocionální oddělení může být pro jednotlivce a páry obrovským zdrojem problémů, jsou chvíle, kdy trochu emocionálního oddělení není jen dobrá věc, ale nezbytná pro přežití vysoce emocionálních lidí.

Ale pokud se musíte odloučit od svých ohromných emocí, pak nemáte poruchu emocionálního oddělení. Ve skutečnosti můžete mít opačný problém.

Nyní, když víte vše o poruše emocionálního odloučení, je čas podniknout několik pozitivních kroků k vylepšení pro sebe nebo svého partnera. Když to uděláte, budete oba šťastnější.