Emoční zneužívání, co to je & 39 podepsání, tento vztah vás rozbije

Osoba procházející traumatem často chybí emoční zneužívání. Z tohoto důvodu je důležité znát známky emočního zneužívání a spatřit je.

Když se zamilujeme, je velmi snadné přehlédnout červené vlajky. Odtlačíme je stranou, protože nechceme věřit, že osoba, se kterou jsme se setkali, pro nás není ten pravý. Ale s ignorováním červených vlajek přichází možnost emocionálního zneužívání a hlavního traumatu.

Co děláte, když jste každý den manipulovali jen trochu? A co děláte, když si jen neuvědomíte?

Příznaky emocionálního zneužívání nejsou snadné vidět, když jste zneužívány. Ale je důležité si o nich být vědomi, takže můžete být otevřenější možnosti, že tento člověk pro vás prostě není ten pravý.

Co je to emoční zneužívání?

Emocionální zneužívání je jakékoli psychologické zneužívání, které traumatizuje mysl člověka nebo jejich stav bytí, což je nutí, aby se cítili slabí, traumatizovaní a bezmocní.

Můžete cítit okamžiky emočního zneužívání občas ve svých vlastních vztazích s lidmi kolem vás, ať už se svými rodiči, sourozenci, přáteli nebo dokonce romantickým partnerem.

Nejjednodušší způsob, jak si uvědomit, pokud vás někdo zneužívá, je, pokud se cítíte slabí a ve stresu kolem nich.

Emoční zneužívání je snadno přehlédnutelné

Realita a naše interpretace reality jsou zcela odlišné a subjektivní.

Budete věřit, že jste emocionálně zneužíváni, pokud se o té pravdě přesvědčíte. A dokud neuvidíte pravdu pro sebe, nikdo jiný vám nemůže pomoci uvědomit si to.

Je to jako metaforický syndrom brogů. Bylo řečeno, že pokud upustíte žábu ve vroucí vodě, okamžitě by to vyskočilo. Ale pokud položíte žábu do hrnce vlažné vody a začnete vařit vodu velmi pomalu, žába by zůstala v hrnci vody, dokud se nevaří k smrti.

Nyní to může být metafora pro varovný příběh o změně a naší neschopnosti vidět znamení. Tento příběh však hraje velkou roli v porozumění vašich vlastních vztahů.

Co způsobuje, že lidé zůstávají v emocionálně urážlivém vztahu?

Víme, že vás zajímá - pokud víte, že jste s emocionálně urážlivým partnerem, proč ne jen odejít? Ale není to tak snadné. Proto osoba, do které se zamilujete, zanechává významný dopad na váš život.

Pokud si vyberete nesprávného partnera, mohou vás ovládat, a to i do té míry, že vás rozbije a přiměje vás, abyste se cítili, jako byste bez toho člověka nemohli žít.

Pokud je něco, linie mezi fyzickým a emocionálním zneužíváním lze snadno překročit. Lidé zůstávají v emocionálně urážlivých vztazích ne proto, že chtějí, ale proto, že si myslí, že nemají na výběr.

Když váš partner zná vaše slabiny a zranitelnosti, mohou to použít k manipulaci a ovládání vás. Je tedy velmi zásadní, aby váš zdravý rozum poznal známky emocionálně urážlivého vztahu. Jinak to může poškodit vaši pohodu a zejména váš pocit vlastní hodnoty, a to i po skončení vztahu.

Nejběžnější známky emočního zneužívání

Emoční zneužívání vždy začíná malé, ale samozřejmě musí někde začít. Nejjednodušší test, který si uvědomí, zda jste emocionálně zneužívaní, je zeptat se sami sebe, zda vám chování vašeho partnera duševně ublíží. Pokud ano, musíte o tom mluvit.

Koneckonců, emoční zneužívání není vždy způsobeno potlačením. Někdy by emoční zneužívání mohlo také vycházet z zanedbávání a nevědomosti.

Použijte tyto jemné známky emocionálního zneužívání a zjistěte, zda vás váš manžel, váš přítel nebo svou přítelkyni tlačil na zeď. A pokud vidíte tyto znaky, možná je nyní čas začít tlačit zpět.

1. Bojíš se

Chování vašeho partnera vás děsí. Bojíte se požádat o věci nebo jim něco říct, protože prostě nevíte, jak budou reagovat. Toto je jeden z největších příznaků emočního zneužívání, který je příliš daleko.

2. Neustálé přednášky

Váš partner vám neustále říká, jak jste tak vadní a jak se stále musíte zlepšit v mnoha ohledech.

Ale místo toho, aby se vám pokusili pomoci, poukazují na vaše nedostatky a chovají se, jako bys jsi ztracená příčina, které nelze pomoci, protože jste příliš slabí nebo hloupí.

3. Bolestivé srovnání

Váš partner vás neustále porovnává, často s vašimi hezčími nebo úspěšnými přáteli, a řekne vám, o kolik jsou lepší. Váš partner může být dokonce jemný a poukázat na celebrity a říct vám, jak jsou mnohem atraktivnější než vy.

4. Neustálý zmatek

Váš partner na vás často křičí. Ale když se pokusíte argumentovat nebo dokázat, že máte pravdu, mohou se dokonce dostat na kolena nebo ponížit se, jen aby se vám omluvili a vyhrát svou náklonnost zpět.

5. Vždy jsi na vině

Váš partner vás obviňuje za všechny, i když to není vaše chyba. Obviňují vás za chování vašeho přítele, za způsob, jakým jsou děti, rozvod vašeho přítele nebo jen cokoli jiného.

Někdy může váš partner dokonce slyšet o něčem v televizi a křičet na vás, protože jsou naštvaní!

6. Vlastnická žárlivost

Váš partner má vždy něco negativního o svých přátelích, zvláště pokud mají opačný pohlaví. Váš partner to nenávidí, když dostanete telefonní hovory od svých přátel a někdy vás dokonce žádá, abyste zavěsili telefon.

Prostě se jim to nelíbí, když máte aktivní společenský život.

7. Vaše sebeúcta je zmrzačená

Váš partner vám neustále říká, jak jste špatní nebo bezcenní, a zlobíte se na vás, protože se na ně vždy spoléháte. Ale i když se pokusíte něco udělat sami, říkají vám, že nejste schopni rozhodovat a budete se neustále cítit hloupí.

8. Mají oboustrannou osobnost

Chování a postoj vašeho partnera vás zaměňují. Občas mohou být velmi milující a starostliví. A jindy jsou opravdu průměrné a škodlivé. Prostě nemůžete předvídat, jak budou reagovat na cokoli, co děláte.

9. Mají sadistickou stránku

Váš partner se o sobě cítí lépe, když poukazují na vaše nedostatky nebo vás kritizují. Mohou být více žoviální nebo šťastnější ve dnech, kdy jste kvůli svým vlastním chybám přepracovali nebo stresovali.

10. Ponižují tě

Váš partner vás ponižuje nebo dělá ošklivé poznámky, zejména kolem vašich přátel nebo lidí, kteří vás obdivují.

11. Dělají obrovské požadavky

Nastavili nepřiměřená očekávání a požadovali od vás velké požadavky, tajně doufají, že selže, aby mohli říct „řekl jsem ti to tak!'

12. Používají sex jako manipulační nástroj

Váš partner vás emocionálně manipuluje s sexuálními aktivitami, které se vám nelíbí. Mohou vás dokonce emocionálně vyzbrojit tím, že řeknou věci jako „ostatní dívky/kluci to dělají! Proč nemůžete?“

13. Nemůžete mluvit o vztahu

Váš partner sdílí své problémy se všemi, kdo poslouchá. Ale pokud přiznáte některý ze svých problémů, zejména o vztahu, svým přátelům nebo rodině, váš partner se s vámi velmi rozruší.

14. Snaží se otočit všechny proti vám

Toto je záludný trik, který emocionálně urážliví partneři používají k získání výhody a necháte se cítit bezmocní. Váš partner může neustále fena o tom, jak obtížné nebo hloupí jste pro všechny, včetně vašich přátel, vaší rodiny a dokonce i vašich dětí.

Váš partner může dokonce uvést zaujaté příklady, aby přesvědčil všechny ostatní a obrátil je proti vám, takže nikdo nebude brát vaši stranu proti jejich.

15. Tiché zacházení používají jako trest

Pokud se za něco postavíte nebo se pokusíte převzít kontrolu nad situací, může váš partner odejít v huffu a poskytnout vám tiché zacházení.

Emocionálně urážlivý partner pracuje na vině a nenávidí rozdávání moci ve vztahu. Váš partner vás může jen ignorovat, dokud se omluvíte za proti jejich rozhodnutí.

16. Mohou/nemusí být také fyzicky urážliví

Někdy se váš partner může uchýlit k fyzickému zneužívání, jako je facka, bolestivá špetka nebo dokonce ohrožující gesto, jen aby vás vyděsila do podání, když se postavíte proti němu za cokoli.

Je však důležité si uvědomit, že fyzické zneužívání není vždy přítomno v případech emočního zneužívání. I když to může být jedním z možných příznaků emočního zneužívání, může nebo nemusí být přítomno.

17. Nemáte dovoleno myslet na sebe

Emocionálně zneužívající milenci se těší z plné kontroly nad vztahem. Manipulují s vámi jeden krok po druhém, dokud neztratíte veškerou důvěru ve svůj úsudek.

Přesvědčíte se, že nejste schopni dělat žádná rozhodnutí sami, bez vedení svého partnera.

18. Přivádějí vás do izolace a závislosti

Zpočátku vám váš partner může říct, že se vám nelíbí vaše přátele nebo konkrétního člena rodiny. Brzy vám mohou říct, abyste se tomuto konkrétní osobě vyhnuli. A než si to uvědomíte, váš partner vás může pečlivě izolovat od všech, kteří byli kdysi blízko k vám.

A jednoho skvělého dne uvidíte, že jediný člověk, na který můžete jít o pomoc nebo se na ně spoléhat, je váš partner.

19. Neustále vám připomínají vaše chyby

Váš partner vám neustále připomíná, když jste pokaždé, když dojde k argumentu nebo diskusi.

Neustále vyvolávají vaše selhání nebo chyby, které jste ve svém životě udělali, aby posílili myšlenku, že jste závislí na svém partnerovi a sami nemůžete přežít.

20. Na vašich úspěších nezáleží

Váš partner oslavuje i ty nejmenší ze svých úspěchů a hrdě se o tom chlubí. Ale na druhou stranu, bez ohledu na to, čeho dosáhnete nebo děláte, váš partner vždy zesměšuje své úspěchy a cítíte se hloupě za to, že jste je oslavili.

21. Jsou to mistři popření

I když poukážete na konkrétní chování, váš partner nepřijímá jejich emocionálně urážlivé způsoby jako chybu.

Místo toho se vás snaží přesvědčit, že to všechno dělají, jen aby vám pomohli stát se lepším člověkem a postavit se na vlastní nohy.

22. Necítíte se podporovaní svým partnerem

Nejlepší druh podpory je, když cítíte, že váš partner skutečně chce, abyste uspěli a prosperovali ve všech aspektech vašeho života. Pokud se necítíte, jako by pro vás byl váš partner a podpořil vás, pokud byste chtěli opustit svou práci a pokusit se žít svůj sen, pak jste v emocionálně urážlivém vztahu.

Měli byste být emocionálně podporováni ve všech svých podnicích *, pokud váš partner nezákonný nebo nemorální *. Pokud vám tuto podporu nedávají, může to být jeden z příznaků emočního zneužívání.

23. Bez svého partnera nesmíte chodit ven

Více než pravděpodobné, že je to kvůli problémům s důvěrou a žárlivostí. Oba znamenají, že jste v emocionálně urážlivém vztahu. Pokud nemůžete jít s přáteli, aniž byste měli svou významnou jinou značku, je to emocionální zneužívání.

Buď vám nevěří, nebo se nelíbí, že vás nemohou ovládat, protože nejste v jejich dosahu, když jdete bez nich.

A když otevřete tento problém, zamítají vaše pocity úplně nebo horší, předstírají, že jsou žárlivé a nejisté, protože jste pro ně „příliš dobří.“

24. Zlobí se, pokud s nimi ne vždy v neustálé komunikaci

Pokud nemůžete být sami na několik hodin, aniž byste se váš partner stal ořechem a naštvaný, že jste je neposlali, je to jeden z příznaků emocionálního zneužívání.

Musíte se dostat ven. Ovládají vás a vlastnění, a to je opak zdravého. Není to roztomilé; Je to prostě toxické toxické.

25. Extrémní žárlivost

Trochu žárlivosti zde a tam je zcela normální. Záleží vám na svém partnerovi a nikdy nechcete, aby byli přitahováni k někomu jinému. Pokud je to však do bodu, kdy jste omezeni na určité oblečení, je to hrubé. Někteří lidé se mohou dokonce uchýlit k tomu, aby vám říkali jména, když žárlí.

Nebo vás obviňovat z toho, že jste „příliš koketní“ nebo oblékání „provokativně.“

Pokud to zní jako váš významný jiný, jste v emocionálně urážlivém vztahu. A ještě více, pokud vás váš partner proklíná nebo vám volá jména.

26. Existuje svět dvojitých standardů

V emocionálně urážlivém vztahu jsou všude dvojí standardy. Je dovoleno jít ven sám, ale nejste. Čekají hodiny, než vám posíláte textové zprávy, ale šílí se, když uděláte to samé.

V zásadě jsou dovoleny dělat cokoli, ale rozzlobí se nebo projeví jejich temperament, pokud uděláte totéž.

Pokud máte ve svém vztahu směšné dvojí standardy, je to emocionálně urážlivá situace. Musíte se dostat ven. Každý z nich byste se měli navzájem zacházet spravedlivě a stejně.

27. Denní argumenty

Argumentovat jako pár je zcela normální a zdravý. Ale pokud se hádáte o malých věcech každý den, je to znamení, že váš vztah má potíže. Nikdy byste neměli být v slzách každý den.

Nechodíte na cibuli!

Ale vážně však nikdo by vás neměl tak často brečet. Pokud ano, okamžitě se z tohoto vztahu dostanete.

28. Jste v rozpacích, když řeknete přátelům/rodině o svých bojích s nimi

Toto velké znamení často ignorované znamená, že jste v emocionálně urážlivém vztahu. Pokud se nemůžete ani otravovat o svých bojích se svými přáteli ze strachu, že vám řeknou, jak špatně je váš vztah, je to špatně. Nikdy byste neměli své problémy skrývat ve svém vztahu od ostatních

Také už pravděpodobně víte, co řeknou vaši přátelé, a to by mělo být dostatečně zřejmé.

29. Máte pocit, že kolem nich chodíte po skořápkách

Pokud jste někdo, kdo cítí potřebu sledovat, co říkáte, co sledujete, nebo kam jdete jednoduše proto, že se na vás může váš partner v okamžiku zlobit, jste v emocionálně urážlivém vztahu.

Je čas odejít. To není vztah, ve kterém jste, jste drženi v mentálním vězení. Jasně se bojíte říkat nebo dělat špatnou věc kolem nich, a nejste sami, pokud se cítíte takto.

30. Jsi jediný, kdo vynaloží úsilí

Pokud jste jediný člověk, který vykazuje náklonnost, dělá věci pro svého partnera, nebo dokonce jediný, kdo dělá cokoli, aby dokonce ukázal, že se jedná o vztah, jste v urážlivém vztahu.

Měli byste se cítit, jako by váš významný jiný vyvíjel stejně jako vy, a oni ukazují vám lásku a náklonnost stejně.

31. Hrozí, že vás opustí, pokud neděláte něco, co chtějí

Toto je obrovské znamení, že jste v emocionálně urážlivém vztahu. Manipulují s vámi, abyste s nimi zůstali, což je směšné.

Pokud neděláte něco, na co žádají, a hrozí, že se s vámi rozpadnou, pak je to urážlivý vztah bez ohledu na to, jaká je situace.

32. Světli vás

Gaslighting je jedním z vážných znaků emocionální hrubé, které často ignoruje. Jsou to tolik ukazatelů plynového osvětlení, ale přesto je často bez povšimnutí jako manipulativní a kontrolní taktika.

Otočí všechno, aby vás přiměli zpochybňovat svůj vlastní zdravý rozum, a proto se na nich stanou nesmírně závislými. Je to emocionální zneužívání v jeho nejhorším.

33. Přinutí vás, abyste kolem nich točili váš svět

Zajímalo by vás někdy, proč najednou ztrácíte přátele doleva a doprava? Není to proto, že jste hrozný přítel, ale nutí vás, abyste je vytvořili celý svůj svět.

Tnídí váš vztah, aby se stal spoluzávislým vztahem, a když se stanete potřebnými a přilnavými, protože vás povzbudili, abyste odřízli své přátele, nazývají vám dramatické a dokonce bláznivé. Opět je to zneužívání.

34. Zruší vaše pocity

Toto je jeden z nejvíce přehlížených příznaků emočního zneužívání, ale rozhodně se to počítá. Když váš partner neověřuje vaše pocity nebo to, co říkáte jakýmkoli způsobem a přetrvává, když vám řeknete, jak byste se měli cítit, je to emocionální zneužívání.

Mnoho lidí to neví a kategorizuje to jako typické chování ve vztahu, ale to není normální. Pokud vám řeknou, že jste hloupí za to, že se cítíte žárlí, nebo vám říkají idiot, protože nemůžete pochopit, jak počítají hypotéku nebo výdaje na dům, je to emoční zneužívání.

Je to způsob, jak se cítit, jako by na vašich pocitech a názorech nezáleželo.

35. Přinutí vás věřit, že si toto ošetření zasloužíte

Nejhorší část o emočním zneužívání je, když vás přimějí věřit. Když se pokusíte postavit, hrají oběť a přesvědčují vás o všech způsobech, jak je táhnete z lepšího života. Nakonec to skončí s tím, že je to líto a nutí vás věřit, že to je to, co si zasloužíte.

Funguje to obzvláště dobře, pokud máte přirozeně laskavé a čisté srdce. Vzhledem k tomu, jak dobrý je váš partner manipulovat, věříte, že vám nikdy nechtěli ublížit, a snaží se vám jen pomoci.

36. Ukazují naprostý nedostatek empatie a soucitu

Nedostatek soucitu pro vás, vaše přátele a rodinu a vaše problémy jsou definitivním známkou toho, že váš partner je úplná díra **, která potřebuje nějakou terapii. Tento nedostatek empatie ukazuje, že nerespektují váš život a věci, které se v něm dějí.

37. Pravidelně podvádějí

Abusci jsou sobečtí povahy a co je více sobecké než nevěra? Záležitosti nebo hrozby věcí se provádějí s ignorováním vašich pocitů a touh.

Záležitosti také ukazují úroveň moci od vašeho násilníka a mohou být dokonce provedeny konkrétně, aby vám ublížily. I když ne všichni podvodníci jsou násilníky, podvádění je z definice formou emočního zneužívání věrného partnera.

V případě, že vám to nikdo nedávno neřekl, zasloužíte si mnohem více než dva časovače.

38. Trvají na kontrole financí

Kontrola je forma zneužívání a jedním ze způsobů, jak vás mohou fyzicky ovládat, je jediný s přístupem k vašim financím. To zajišťuje, že bez nich nedokážete přežít.

Účty, potraviny, platby za auta - všechny jsou prováděny vaším násilníkem.

39. Hrozby sebepoškození nebo sebevraždy

Jednou taktikou emocionálních násilníků je ohrozit sebevraždu nebo sebepoškození, pokud odejdete. Jedná se o hlavní taktiku vyděšení a přímá forma manipulace.

Pokud máte pocit, že za nimi mají zásluhy jejich hrozby, pak informujte svou blízkou rodinu nebo přátele, ale nezůstaňte v tomto vztahu.

Překonat emoční zneužívání nalezením své síly a odchodem

Pokud si nejste jisti, čím procházíte, je zneužívání, stačí se na sebe podívat z pohledu jiné osoby. Nebo se zeptejte sami sebe, jak byste se cítili, kdyby váš sourozenec nebo dítě žili váš život.

Byli byste za ně šťastní? Opravdu byste věřili, že jsou v nejšťastnějším vztahu svého života, nebo byste chtěli, aby odešli nebo dostali sílu, aby se tento problém postavili?

Pokud vidíte tyto znamení ve svém vlastním milostném životě, musíte si uvědomit, že síla k překonání zneužívání leží ve vás. Vše, co musíte udělat, je věřit v sebe sama a postavte se pevně. Je čas odejít.

Může se to zdát jako nejtěžší věc, kterou je třeba udělat právě teď, ale budete cítit svou sílu a důvěru, která do vás prosakuje hned v okamžiku, kdy poprvé položíte nohu.

Pokud se s tím nemůžete vypořádat sami, získejte pomoc od člena rodiny nebo organizace pro zneužívané oběti. Ale nejen se s tím vyrovnejte. Koneckonců, trpělivost nebo bezpodmínečná láska nezmění emocionálně zneužívajícího milence. Pouze pevně vycházející ze dveří bude!

Tyto známky emocionálního zneužívání vám pomohou dešifrovat, pokud jste zneužíváni a považováni za samozřejmost ve vašem milostném životě. A pokud vidíte tyto značky,Uvědomte si, že si zasloužíte mnohem víc a zavedete kroky k odchodu.