Dos a nedělá manželskou komunikaci

V tomto článku

• Co je to zdravá manželská komunikace v manželství?
• Jak komunikujeme a jak bychom měli komunikovat
• Jak byste měli reagovat a nereagovat
• Tipy, jak zlepšit komunikaci v manželství
• 5 DO JE A DONUMENTU PARE COMUNICIACE

Manželská komunikace je základem silného a prosperujícího manželství.

Manželství je často těžké. To je také to, co dává našim životům význam častěji než ne, ale může to být velmi náročné, buďme upřímní.

Podle manželských poradců a terapeutů, což často ztěžuje, je partnerská neschopnost dobře komunikovat. Komunikační dovednosti párů jsou základním prvkem, často chybí v manželstvích, která neuspějí.

Co je to zdravá manželská komunikace v manželství?

Obecně lze jakoukoli komunikaci, která je nepřímá a manipulativní, považovat za nezdravé a neproduktivní.

Když problémy s komunikací v manželství dlouho foukají, svědčí o nedostatečné úctě, lásce a důvěře ve vztah, nakonec vede k roztavení vztahu.

Proto je praktikování lepší komunikace ve vztahu klíčem k jakémukoli úspěšnému manželství.

To znamená, že dobrá manželská komunikace mezi manželi musí být přímá, jasná, taktová a upřímná.

Manželské komunikační dovednosti nejsou nějaká raketová věda, ale musíte úmyslné dělat nezbytnou tvrdou práci, jak napravit nedostatek komunikace v manželství a zlepšit komunikaci ve vztahu.

Článek vrhá světlo na to, jak komunikovat se svým manželem, důvody, které vedou k nedostatku komunikace v manželství a způsoby, jak vytvořit efektivní komunikaci v manželství.

Manželská komunikace 101

Jak komunikujeme a jak bychom měli komunikovat

Abychom pochopili, jak efektivně komunikovat se svým manželem, pojďme se podívat na tento příklad, který zdůrazňuje komunikaci a nedělí a potřebu zlepšit komunikaci v manželství.

Řekněme, že manžel a manželka spolu mluvili a ona se spíše agresivně tlačila o cestu, aby se zabalila na exkurzi, například s ním nesouhlasí.

Existují dva způsoby, jak reagovat na takový návrh (a řadu odchylek) - přímý a čestný a nepřímý a škodlivý (ať už pasivní nebo agresivní). Podívejme se, jak obvykle komunikujeme a proč to škodí našim vztahům.

V tomto příkladu by se manžel mohl obrátit ke svému synovi a říci, zdánlivě žertujícího tónu: „Jo, vaše máma to vždy ví všechno.“

Jedná se o typický vzorec nepřímé komunikace, který je poměrně běžný v manželství a často způsobuje další nespokojenost pro oba partnery. Kromě toho, že je nepřímý, vyvolává také triangulaci (když je třetí člen rodiny zapojen do výměny mezi manželi).

Pokud analyzujeme tuto výměnu, můžeme vidět, že manžel byl pasivně agresivní.

Vyjádřil svůj nesouhlas zcela nepřímým způsobem tím, že předstíral, že mluví spíše se svým synem než se svou ženou, a také to představoval jako vtip.

Pokud tedy manželka přímo reaguje na tuto provokaci, měl by obranu jen srandu a mluvit se svým chlapcem, zatímco je docela zřejmé, co dělá.

Nyní byste mohli říci, že to není tak špatné, alespoň se snažil vyhnout konfliktu.

Ale podívejme se na tuto výměnu trochu hlouběji. Manžel nejedná jen nepřímo a nebyl jen pasivně agresivní, ale vůbec nesdělil svůj názor.

Podle jeho názoru nenavrhl lepší způsob zabalení a nevyjádřil své pocity ohledně návrhu své ženy (nebo o tom, jak s ním mluví, pokud ho to obtěžuje).

Nedostala od něj žádnou zprávu, což je charakteristický znak špatné manželské komunikace.

Jak byste měli reagovat a nereagovat

Jak tedy komunikovat se svým partnerem, aniž byste vešli veškerý vzduch? Abychom pochopili, jak opravit komunikaci ve vztahu v takových situacích, uvidíme, jak mohl lépe reagovat.

Tento příklad zdůrazňuje, jak lépe komunikovat se svým manželem.

Můžeme předpokládat, že byl ve skutečnosti otráven tónem jeho ženy, protože to interpretoval jako její způsob, jak poukázat na jeho nekompetentnost.

Vhodným způsobem odpovědi by pak bylo něco jako: „Když se mnou takhle mluvíš.

Ztrácím touhu účastnit se přípravků na aktivitu, kterou mě jinak baví. Navrhuji, abychom místo toho rozdělili úkoly - vytvořím seznam toho, co je třeba s sebou vzít, a můžete to zabalit.

Na tomto seznamu můžete změnit tři položky a já mohu uspořádat tři věci v kufru. Tímto způsobem uděláme oba své části a nebude s čím bojovat. Souhlasíte s tím?“

To, co manžel udělal tímto způsobem reagovat, je to, že byl asertivní - vyjádřil své pocity a interpretaci tónu své ženy a vysvětlil, jaké důsledky pro něj má takové chování pro něj takové chování.

Všimněte si, že nepoužil obviňující věty „vy“, ale držel se podle jeho zkušeností.

Poté navrhl řešení a nakonec ji požádal, aby se s ním dostala na palubu a dal jí příležitost vyjádřit svůj názor na tento návrh.

Taková komunikace byla upřímná, přímá, ohleduplná a také produktivní, protože je přiblížila k řešení praktického problému bez toho.

Tipy, jak zlepšit komunikaci v manželství

Možná si myslíte, že být asertivní v manželství je obtížný a možná to dokonce považuje za nepřirozené. A je těžké se tam dostat a mluvit s našimi blízkými (kteří nás často tolik obtěžují) klidným, asertivním způsobem a neznělý roboticky zároveň.

Přesto pouze takový způsob mluvení s vaším manželem může přinést jiné výsledky než hádat se, zášť a možné distancování.

Tím, že jste asertivní, respektujete jejich pocity a svůj vztah a zároveň vyjadřujete svůj vlastní. A to zdaleka není robotické - ctíte osobu, kterou milujete, a také sebe a své zkušenosti a otevřete způsoby pro přímé a milující manželskou komunikaci a přitom překonáte běžné komunikační problémy v manželství.

Chcete -li lépe konverzovat se svým manželem, zde jsou každodenně některá vynikající manželská komunikační cvičení, která vám pomohou komunikovat spontánně a produktivně s vaším partnerem.

Bylo by také užitečné vyzkoušet si některé mocné komunikační aktivity pro páry, které vám pomohou oběma při podpoře šťastného a zdravého manželství, kromě nucingu manželské komunikace.

Podívejte se také na toto video o tom, jak lépe komunikovat s manželem.

Manželská komunikace by měla být spontánní a čestná, ale existují a neděláte otevřený, zdravý a skvělý vztah.

Podívejte se na tyto body, co si pamatujete, když spolu mluvíte.

• Neposilujte své vnímané negativní myšlenky ve vaší konverzaci o tom, co chybí ve vašich rozhovorech. To povede pouze ke zvýšené vzdálenosti ve vašem vztahu.
• Nebuďte chronickým přerušením. Poslouchejte láskyplně a nemluvte o svém manželovi.
• Dělat Respektujte navzájem dostupnost času mluvit.
• Pokud se cítíte špatně vybaveni, abyste se v manželství obrátili na špatnou komunikaci, Hledejte odbornou pomoc při porušení špatných komunikačních návyků a dosáhnout cílů komunikace.
• Vyjádřete své uznání za nejmenší úsilí svého manžela, malá vítězství a úspěch společně jako pár.
• Když se vaše nejlépe položené plány zhoršují, Nebuď drsný na svého manžela nebo sebe. Zdržet se toho, aby byl souzen a nepružný. Pamatujte, že se rozhodnete cítit, jak se cítíte.
• Přečtěte si některé z nejlepších knih o manželství dozvědět se o budování zdravého manželství a efektivní komunikaci společně. Možná v noci v noci, můžete se mazlit a přečíst si společně, abyste vyladili své manželství.

Nepřehlédněte tyto a nedělejte komunikační dovednosti, protože jsou nejdůležitějšími kroky k budování a udržení efektivní komunikace v manželství.