Jednání s nudou v manželství? 10 způsobů, jak překonat

Když se dva lidé vdávají, doufáme, že to bude trvat věčně. A na začátku se to zdá být velmi věrohodné. Jste v období líbánky a všechno vypadá růžově. Nyní se přesuňte na několik let po pruhu a zdá se, že se věci mění; Nuda v manželství se vplíží a malé věci, které vypadaly tak bez námahy, se nyní stávají fuškou. Má tento prsten zvon? No, nejsi jediný.

Studie naznačují, že jednou z hlavních příčin nevěry ve vztazích je nuda. Nuda ve vztahu je jako rána. A pokud se neléčí, tato rána může rozvinout a poškodit vztah mimo opravu. Co tedy dělat, když je vaše manželství nudné? Existuje lék? Naštěstí ano. Nejprve se však ponořme hlouběji do důvodů, proč se člověk v manželství nudí?

Proč se ve svém manželství nudím?

Obsah

• Proč se ve svém manželství nudím?
• Známky nudy v manželství
  • 1. Vždy bojovat
  • 2. Podepsat moje manželství je nudné: ticho
  • 3. Pokud se nudíte v manželství, ložnice také zchladí
  • 4. Nemůžete se obtěžovat vyzkoušet
  • 5. Když se nudíte v manželství
• 10 způsobů, jak překonat nudu ve vašem manželství
  • 1. Jak porazit nudu? Změňte svou perspektivu
  • 2. Nesrovnávejte svůj vztah
  • 3. Pracovat na sobě
  • 4. Jděte na data zabití nudy v manželství
  • 5. Přidejte koření do ložnice
  • 6. Dělat nebo se naučit něco nového společně
  • 7. Udělejte si život mimo vaše manželství
  • 8. Zjistěte milostný jazyk druhé strany
  • 9. Vytvořte seznam kbelíků, abyste ve vztahu odvrátili nudu
  • 10. Hledat poradenství
• Časté časté

Počáteční několik let manželství je úžasných. Znáte se navzájem. Učit se o sobě nové věci. Objevování vtípků vašeho partnera a zjištění, co je nutí, je krása manželské blaženosti. I když od sebe, přemýšlíte o nich a červenání, nebo se chichotají, že si vzpomínáte na ten okamžik, kdy se srazili do zdi, zatímco na tebe zírali. Je to sladké, svěží a omamné.

Jak dny ubíhají, novinka vztahu pomalu začíná mizet. Usadíte se do rutiny a dokonce jste schopni předvídat na určitou úroveň, jak člověk bude reagovat na určité věci a jaké jsou jejich spouštěče. A teď se jejich vtípky už necítí příliš nepředvídatelné. Abych byl upřímný, věci se začínají zdát nepříjemné. A v tom všem se život stane. Stres z práce, rodina, děti, začnou se držet. Začnete upřednostňovat jiné aspekty svého života spíše než svého partnera. A malé věci, které jste pro sebe udělali, zastavte se úplně. Než to víte, začnete se cítit, jako byste uvízli v této pozemské koleji nudného manželského života.

Pokud tedy jeden skvělý den najednou zasáhnete myšlenku „moje manželství je nudné“, věřte mi, nejste jediný, kdo si tuto myšlenku myslel. Monotónnost je jedním z důvodů vzestupu problémů v manželství. Když den co den procházíte stejným světským cyklem činností, existující od jednoho dne na druhý, jste povinni být fest up.

Manželství je jednou z mála věcí v životě, která s časem má tendenci vyžadovat více zaměření a pozornosti. Pro manželství k práci musí oba partneři vynaložit úsilí. Je možné, že si můžete myslet, že vše bude naprosto v pořádku, ale váš partner se cítí jinak. V takových případech je třeba mít otevřenou mysl a hledat známky nudy v manželství.

Známky nudy v manželství

Když jste v dlouhodobém vztahu, je přirozené usadit se na pohodlnou rutinu. I když se tato stabilita cítí úžasně, může přijít na čas, kdy by se věci mohly stát trochu zatuchlým, což by mohlo nakonec způsobit, že se budete cítit trochu neklidně. Pokud se někdy ocitnete, že přemýšlíte: „Jsem se nudím ve svém manželství?“, Pak zde jsou některé známky, které by vám mohly pomoci odpovědět na otázku.

1. Vždy bojovat

Každý vztah má neshody a je normální, že se někdy tyto neshody mohou proměnit v plnohodnotné boje. Bez ohledu na to, jak jsme ohleduplní a jak tvrdě se snažíme diskutovat o věcech, místo aby je proměnili v argumenty, je prakticky nemožné neustále mít na paměti.

Když je však četnost těchto bojů příliš mnoho, do bodu, kdy si všimnete, že bojujete téměř každý den se svým partnerem, je to známka nudného manželského života a tyto argumenty mohou pro váš vztah vyhláskovat zkázu. Vztahy potřebují hodně odhodlání a někdy se mohou začít cítit trochu restriktivní. To může člověka frustrovat. Nahromadění tohoto negativního pocitu může způsobit, že člověk v nejmenších otázkách zachytí v nejmenších případech.

2. Podepsat moje manželství je nudné: ticho

Stella pozorovala pár u druhého stolu u večeře. Všimla si, že během jídla se pár sotva mluvil, jeden se podíval z okna, kterou druhý procházel jejím telefonem. V té době přinesla Briana slíbit, že se nestanou tím nudným párem, který došel z věcí, aby řekl.

Bohužel, 6 let do jejího manželství se Stella ocitla ve stejné pozici. Sedí na druhém konci večeře se svým manželem. A během jídla se její manžel procházel telefonem. Sotva mluvil slovo, s výjimkou jednou, když ji požádal, aby prošel sůl.

Ticho může být krásné. Víte, že s někým jste spokojeni, když nemáte nutkání vyplnit mlčení slovy nebo aktivitami. Schopnost užít si přítomnost člověka v tichu, aniž by se stala trapným, je milníkem ve vztahu. Pokud je tedy ticho tak zlaté, tak proč říká, že se ve svém manželství nudím?

Je jen přirozené, že vám došly příběhy, abyste vyprávěli svému partnerovi, a je normální, že nemáte o čem mluvit občas. Ale když se tato ticho rozšiřuje během dní; Když ani necítíte potřebu mluvit o svém dni nebo nemluvíte se svým partnerem, protože tomu nerozumí, nebo máte pocit, že konverzace bude opakující se, takže je zbytečné mluvit vůbec, to je, když víte Váš vztah je v nebezpečných vodách a je čas najít způsob, jak porazit nudu v manželství.

3. Pokud se nudíte v manželství, ložnice také zchladí

Prvních několik měsíců po manželství je v ložnici docela vzrušující. Nemůžete mít dost navzájem a stěží si můžete držet ruce pro sebe. Zkoumáte se navzájem a sexuální napětí je tolik, že ho můžete proříznout nožem. V průběhu času musí být tato naléhavá. A bere méně volatilní aspekt intimity, což je ve vztahu velmi důležité.

Ale když proběhnou týdny a není v ložnici nebo sexu není žádná akce, stane se jen povinností, se kterou musíte rychle provést.„Co se děje v ložnici.

Související čtení: 5 tipů, jak udržet jiskru naživu v dlouhodobých vztazích

4. Nemůžete se obtěžovat vyzkoušet

Aby bylo možné fungovat vztah, musí obě zúčastněné strany vynaložit úsilí. A manželství není výjimkou z tohoto pravidla. Na začátku se snažíte, abyste se mezi sebou vyřídili. Komunikujete a vyjadřujete, jak se cítíte. Vyjdete z cesty, abyste byli nejlepší verzí sebe sama. Dáváte vztahu to nejlepší.

Není však možné být vždy všímavý a pár by se mohl ve vztahu příliš pohodlně dostat a pokusit se udržet jiskru naživu a začít brát svého manžela jako samozřejmost. Přestanete trávit kvalitní čas navzájem nebo když v boji jdete spát naštvaní místo toho, abyste se posadili a vyřešili ho. Když se nudíte v manželství.

5. Když se nudíte v manželství

Jedním z nejzřetelnějších příznaků nudy v manželství je pocit neklidu ve vašem vztahu. Pokud začínáte mít myšlenky na podvádění nebo hledáte způsoby, jak se dostat pryč od svého manžela a pověsit se s tím velmi atraktivním spolupracovníkem, pak je čas na malou sebe introspekci a zeptá se sami sebe, zda zažíváte nudu ve vztahu.

Zajímá vás, jak porazit nudu, můžete začít hledat vzrušení mimo vztah. Časté chlapci/dívčí noci nebo práce každý den jsou vaše způsoby, jak uniknout otázce „Proč se nudím v mém manželství?“

Skutečností je nuda v manželství je smutná, ale velmi běžná událost v mnoha manželstvích. A my se v našich malých způsobech snažíme to bojovat. Ale pravdou je, že pokud se nedostaneme na dno „Proč se nudím ve svém manželství?“A„ Jak můžeme tento napjatý vztah napravit?“, Nemůžeme se opravdu zbavit nudy. A všechny věci, které se snažíme udělat, budou fungovat jen jako skupina Band, a dočasně skrývat problém místo toho, aby problém odstranil. Pokud se tedy zajímáte, jak porazit nudu, zde je několik tipů, které pomohou.

10 způsobů, jak překonat nudu ve vašem manželství

Krása manželství je úroveň pohodlí a známosti, kterou získává. Vědět, že budete milováni, je irelevantní pro to, že jste si na chvíli neoholili nohy. Ale když je tato úroveň pohodlí považována za samozřejmost.

Existuje velmi tenká linie, která odlišuje pohodlné od nudy. Když je člověk pohodlný, jsou spokojeni s tím, co mají, a nechtějí to změnit. Když však člověk ve vztahu čelí nudě, svědí něco nového a vzrušujícího. Pokud máte pocit, že váš vztah je ve vyjetých kolejích, zde jsou některé věci, které s tím můžete udělat.

1. Jak porazit nudu? Změňte svou perspektivu

Je nezbytné pochopit, že lidské bytosti jsou navrženy takovým způsobem, že nejsou nikdy zcela spokojeni s tím, co mají. Že bez ohledu na vztah, vždy přijde bod, kde budete cítit, že se vztah zatuchal. A že cesta vpřed není nikdy kolem ní, ale skrze to.

Manželství je obousměrná ulice a oba musíte vynakládat úsilí, aby vztah fungoval, vyvolával uhlíky, než oheň úplně vymře. Váš vztah má lásku, bezpečnost a pohodlí, věci, které je třeba si cenit a držet. Pouto, které sdílíte se svým partnerem, je krásné a zaslouží si být pečováno a zachováno.

Související čtení: Nuda ve vztahu - 11 způsobů, jak to nenechat

2. Nesrovnávejte svůj vztah

Žádný vztah není perfektní. Při pohledu na jiné páry můžete cítit, že jejich manželství jsou lepší než vaše vlastní. Pamatujte, že tráva se na druhé straně zdá být zelenější.

Ano, Matt a Lucy drží ruce a chodí i po 30 letech manželství a zdá se to tak romantické. Ale vidíte, že Lucy trpí demencí a kdyby se Matt měla pustit z ruky, je pravděpodobné, že by se ztratila v davu.

A důvod, proč Dom bere Mary všude, je to, že má problémy s důvěrou a obává se, že Mary ho podvádí, takže má strašnou potřebu dohlížet na ni. To, co vidíte, není vždy skutečný příběh. Každý vztah je odlišný s vlastním souborem problémů. Je zbytečné srovnávat své s jejich.

3. Pracovat na sobě

Největší chybou, kterou v jakémkoli vztahu udělá, je držení svého partnera zodpovědného za své vlastní štěstí. Vím, že když někoho miluješ, dáte své potřeby nad vaše. A to je na určité úrovni naprosto v pořádku. Ale když se vaše sny a touhy neustále nacházejí na zadním sedadle, cítíte se neslýchané a nedoceněné. Tyto problémy vedou k odporu, což zase poškozuje vztah z dlouhodobého hlediska.

Jste také součástí tohoto manželství, velmi důležitá část. Pokud nejste šťastní, nemůžete udělat nikoho jiného radost. Self-love je nesmírně důležitá. Pracujte na sobě a roste, pokud máte pocit, že vedete nudný manželský život. Buď změnou.

4. Jděte na data zabití nudy v manželství

Vím, já vím, ztělesnění klišé. Ale tady je ta věc, existuje důvod, proč je to klišé. Když řeknu, že jděte na rande, nemyslím tím, že jdete přes top dělat věci s velkými gesty nebo večer v Paříži v soukromém letadle (i když pokud to dokážete, pak si určitě nebudeme stěžovat). Místo toho mám na mysli společně trávit kvalitní čas, jen vy dva.

Mohlo by se to setkat s kávou, zatímco si přestávku z práce. Nebo dokonce večeře v pěkné restauraci. Můžete dokonce naplánovat rande doma, když jsou děti na spánku. Přineste nejlepší Čínu, noste něco hezkého, použijte tu kolínskou a objednávejte (je hrozné očekávat, že někdo vaří v noci v noci). Záměrem je vzít si čas na vzájemný vztah. Jen čas se podívat na sebe navzájem, když děti mají roztavení nad tím, že nejsou schopni sledovat svou oblíbenou karikaturu.

Na tom záleží. Chcete -li vidět, jak váš partner vyvíjí tento druh úsilí ve vztahu pro vás, je srdečné a ve vztahu z rovnice ve vztahu z rovnice hodně zášť a nudy.

5. Přidejte koření do ložnice

Sexuální nuda pronásleduje většinu párů v určitém okamžiku jejich manželství. Po určitou dobu lidé spadají do stanovených sexuálních vzorců a tyto osvědčené pohyby přinášejí stagnaci do samotného činu. Učinit je méně příjemným do bodu, že se začíná cítit jako fuška, místo akt intimity.

Pokud jste se začali ptát: „Co dělat, když je moje manželství nudné?“, Zamíchání věcí v ložnici nesmírně pomůže. Promluvte si se svým partnerem, diskutujte o nových způsobech, jak se navzájem potěšit, mluvit o fantaziích, vyzkoušet sexuální hry nebo hraní rolí. Existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste ve svém nudné manželském životě přinesli radost a vzrušení.

Související čtení: 10 tipů, jak udržet sex ve vašem manželství naživu a okořenit

6. Dělat nebo se naučit něco nového společně

Chris miloval, jak byla nezávislá Penny jako člověk. Nikdy se nestavila přes malé detaily. Chlapcovské noci nebyly nikdy problém a ona nechtěla označit pokaždé, když vyrazil z domu. Všichni jeho přátelé záviděli, jak cool, že manželka měl. Vedou samostatné životy a byl z toho velmi šťastný.

Nedávno však začali mít příliš mnoho konfliktů a z nějakého důvodu se k ní nemohl dostat. Jak dny uplynuly, vztah se začal cítit napjatý. Až jednoho dne po mnoha introspekcích si uvědomil, že už o své ženě nic nevěděl. Jaké bylo její oblíbené místo Hangout, která byla jejím nejbližším přítelem! Nic. Chris si uvědomil, že se v manželství unášeli nejdelší dobu. A byl čas napravit věci.

Po mnoha diskusích a tam a zpět se Chris a Penny rozhodli naučit se tango. Smát se navzájem neohrabanost v procesu učení smyslových tanečních pohybů, rytmu písně, zvuku hudby, začali se navzájem spojovat. A než jste to věděli, jiskra byla zpět v jejich manželství.

7. Udělejte si život mimo vaše manželství

Pokud je důležité trávit čas se svým partnerem, je stejně důležité dát svému partnerovi prostor. Páry, které jsou spojeny na boku na začátku jejich manželství, se začnou cítit v manželství docela brzy. Jak řekl Geoffrey Chaucer, „Pomocnost známosti“ pohrdání “.

I když jsou neustále spolu zvuky a vypadá velmi romanticky, je také velmi důležité mít vlastní sadu přátel a koníčků. Vaše manželství je pro vás velmi důležitou součástí, ale není to vaše jediná identita. Pokud si přejete zabránit nudě v manželství, je nejlepší, pokud rostete ve všech aspektech svého života a nejen ve vašem manželství. Udržuje jiskru naživu.

8. Zjistěte milostný jazyk druhé strany

„Love Jazyk“ je způsob, jakým člověk vyjadřuje lásku. Existuje 5 různých jazyků lásky a liší se od člověka k člověku. Když jsou dva lidé s různými milostnými jazyky vdaní za sebe, jejich pocity náklonnosti se ztratí v překladu. Není tedy žádným překvapením, že páry s různými milostnými jazyky mají tendenci cítit, že se unášejí odděleně, i když tomu tak není.

Pokud jste v každém okamžiku přemýšleli, proč se v manželství nudím, mohlo by to být proto, že váš partner a vy, každý z nich praktikuje jiný milostný jazyk. I když jeho milostný jazyk může být fyzický dotek a potvrzení, váš milostný jazyk může trávit kvalitní čas. Chyba, kterou uděláme, je zacházet s osobou podle našeho milostného jazyka. Místo toho se naučte rozpoznávat milostný jazyk vašeho partnera a pochopit, jak vám ukazují svou lásku. Také s nimi zacházejte tak, jak se s nimi chtějí zacházet.

9. Vytvořte seznam kbelíků, abyste ve vztahu odvrátili nudu

Pokud máte pocit, že vaše manželství stává stagnující a přemýšlíte, co dělat, když je vaše manželství nudné, pak je vytvoření seznamu kbelíků způsob, jak to jít. Vytvořte seznam všech věcí, které váš manžel, a vy jste vždy chtěli dělat. A pak pokračujte v kontrole věcí ze seznamu.

Když manželství postrádá určitou spontánnost, je naší odpovědností přidat do něj trochu vzrušení. Tento nový účel kontroly věcí z vašeho seznamu vám poskytne oba, na co se můžete těšit při plánování další položky na vašem seznamu. A někdy to je vše, co člověk potřebuje, na co se těšit.

Související čtení: 6 faktů, které shrnují účel manželství

10. Hledat poradenství

Někdy i s nejlepšími úmysly v našich srdcích nemůžeme opravit danou situaci. Většinou proto, že nevíme, jak na to. Někdy musíme vidět věci z jiné perspektivy nebo pohledu, které nemůžeme udělat sami. Zde přicházejí odborníci.

Správný poradce bude mít odborné znalosti, které vám pomohou zjistit, co musíte udělat a jak nejlépe pracovat na vašem vztahu. Na konci dne vše, co chcete, je zachránit vztah a chcete mu dát nejlepší výstřel. A pokud to znamená oslovit nějakou pomoc prostřednictvím manželského poradenství, tak proč ne?

Práce s odbornou pomocí z bonobologie.COM poradci nebo licencovaný terapeut vám poskytne bezpečný prostor pro prozkoumání vašich myšlenek, pocitů a porozumění vašim vzorcům chování. Pomůže vám to naučit se zdravější mechanismy zvládání a pomůže spravovat denní stresory i po dokončení poradenství. Odborníci v bonobologii jsou jen kliknutím.

Největší mylná představa, kterou většina párů v průběhu let často vyvíjí, je myslet si, že vědí všechno o svém partnerovi. Ale tady je ta věc - lidé se mění, lidé rostou. Věřte mi, osoba, která sedí vedle vás. Rostli v mnoha ohledech a také vy - stojí za to prozkoumat, správně?

Pro více odborných témat se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

Časté časté

Je velmi běžné, že se mnoho párů cítí znuděně v jejich manželském životě. Jakmile se novinka manželství nosí tenká a humdrum každodenního života se usadí, je velmi normální, že lidé zmeškají spontánnost, kterou život měl. I když se jedná o velmi normální událost ve většině dlouhodobých vztahů, není to něco, co by mělo být ignorováno
Pokud není problém nudy v manželství řešen, pak by to mohlo způsobit problémy ve vztahu. Nudné manželství může vést k mnoha konfliktům a rozhořčení mezi párem, který mezi nimi vytvoří obrovský roztržení. A někdy jsou tyto trhliny mimo opravu.

Je normální, že dlouhodobé páry pociťují pocit nudy, která se vplíží do jejich manželství. Pokud se však váš normálně zábavný a spontánní manžel najednou stane nudným, pak by mohlo být možné, že váš manžel prochází některým vnitřním zmatkem.
Komunikace je klíčem k úspěšnému vztahu. Je velmi důležité říct svému manželovi, jak se cítíte, a dát jim bezpečný prostor, aby se vyjádřili, aby se vyjádřili. Pokud je to prostá a jednoduchá nuda, pak je jich mnoho, aby tuto situaci porazilo. Pokud je to však něco vážnějšího, pak je nejlepší hledat odbornou pomoc. Tak či onak nuda ve vztahu by neměla být ignorována.

Každý dlouhodobý vztah se za pár let „nudí“. Romantická láska trvá jen několik let. A jak se tak stane, jakmile se romantika zmenšuje páry. Ale nemusí to být takto.
Všechny vztahy potřebují práci. Chcete-li udržet jiskru naživu v manželství nebo jakémkoli dlouhodobém vztahu, musíte jí dát čas a úsilí. Je velmi důležité si uvědomit, že jakmile se objeví líbánky, přijde společnost. A to je jedna z nejkrásnějších věcí o tom, že jste ve vztahu.

5 Cvičení s terapií páry, kterou můžete vyzkoušet doma

Jak se znovu zamilovat - tentokrát v malých věcech života

15 tipů pro úspěšné manželství