Zvládání jako svobodná matka

V tomto článku

• Organizovat
• Být královnou rozpočtování
• Udělejte si čas pro vás
• Vytvořte svou podpůrnou síť
• Najděte své posilovače důvěry
• Nesrovnávejte se s jinými maminkami

Čelíte životu jako svobodná matka? Být svobodnou matkou je významná výzva. Budete mít pocit, že musíte být živitelem chlebného, ​​pohmožděného polibse.

Jednotné rodičovství je těžké - ale s některými dobrými strategiemi pro zvládání jako svobodná matka na místě můžete udržet pohromadě a být fantastickou svobodnou matkou pro své děti také.

Pokud jste svobodná matka, je snadné vypálit a ohromit. Možná budete bojovat finančně po rozvodu nebo se stále vyrovnáváte se smrtí vašeho manžela.

Pokud se výzvy, že jste svobodnou matkou, se na vás dostanou na vrchol, nezoufejte. Vyzkoušejte některé z těchto strategií zvládání s jedním rodičem, které vám pomohou projít těžkými časy.

Organizovat

Jak se vypořádat s tím, že jste svobodnou matkou? Organizovat.

Být dezorganizovaný je nepřítelem klidu! Pokud se neustále snažíte najít ten pravý kus papíru nebo každé ráno, je bitva o nalezení tělocvičny a krabic na oběd, je čas se více organizovat.

Online existuje spousta zdrojů o systémech organizace a produktivity. Žádné dvě domácnosti nejsou stejné, takže to, co vyhovuje někomu jinému, vám nemusí nutně vyhovovat. Trik spočívá v nalezení systému, který funguje pro vás a vaše dítě.

Na základě minimálně investujte do denního plánovače nebo použijte telefonní aplikaci a udržujte ji aktuální.

Vytvořte systém podání pro všechny ty kousky papíru, abyste si mohli položit ruku na důležité papírování, kdykoli budete potřebovat. Spřátelit se seznamy úkolů. Čím více jste organizovaní, tím snazší zvládání, jak se stane jediný rodič.

Být královnou rozpočtování

Finance domácnosti jsou klíčovým zdrojem stresu, zejména pro svobodné maminky. Přechod z domácnosti z dvou příjmů na jediný živitel rodiny je tvrdý a můžete se cítit ohromeni.

Rozpočtování pro jednotlivé maminky je nezbytné k zajištění toho, aby si mohly udržet svou finanční nezávislost a postarat se o potřeby svého dítěte.

Vědět, jak finanční problémy mohou ovlivnit rodičovství a stanovit realistický rozpočet; To pomůže v boji proti mnoha problémům svobodné matky a udržuje vás zdravé.

Vyjasněte si své měsíční výdaje a ujistěte se, že jste na ně vyčlenili peníze. Dejte své účty na autopay, takže neriskujete projít kolem.

Budete také chtít projít své finance s jemným zubním hřebenem a zjistit, kde můžete omezit.

Je lepší omezit několik luxusu a žít pohodlně, pak se pokusit udržet svůj starý životní styl a muset se snažit odpovídat za každý cent.

Udělejte si čas pro vás

Jako svobodná máma existuje mnoho požadavků na váš čas. Brzy se budete cítit rozdvojený a přetažený, což negativně ovlivní vaši náladu, soustředění, pracovní výkon a další.

Snižte stres tím, že si uděláte pravidelný čas. Pro jednotlivé matky to může být těžké - může to cítit sobecké - ale opravdu nemůžete nalít z prázdného šálku.

Pokud chcete být nejlepší svobodnou matkou, kterou můžete, musíte někdy dobít.

Odložte každý týden trochu času, abyste něco udělali jen pro vás. Jděte na procházku, nechte své nehty, sledujte film nebo si uchopte kávu s přítelem. V důsledku toho se budete vyrovnat mnohem lépe.

Vytvořte svou podpůrnou síť

Být svobodnou matkou nemusí znamenat jít sám. Síť správného podpůrného sítí způsobí rozdíl.

Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, nenechte svou síť jít - buďte v kontaktu s přáteli a rodinou, kterým důvěřujete a víte, že jsou tu pro vás.

Budování vaší podpůrné sítě neznamená jen to, že s někým mluvit. Znamená to, že se nebojíte požádat o pomoc, pokud to potřebujete.

Pokud se potýkáte s pokrytím povinností hlídání dětí nebo rovnou financemi, obraťte se na pomoc a požádejte o pomoc. Obraťte se na lidi, kteří mají dovednosti nebo odborné znalosti, které potřebujete, a nechte je vám pomoci.

Najděte své posilovače důvěry

Malá podpora důvěry může změnit svět ve světě. Máte oblíbený vrchol nebo stín laku na nehty, díky kterému se vždy cítíte lépe? Vykopejte to a noste to častěji!

Být svobodnou matkou může být vyčerpán. Pokud najdete způsoby, jak zvýšit svou důvěru, budete moci každý den řešit více energie a cítit se lépe. Gratulujte si za každý úspěch, bez ohledu na to, jak malé.

Hledejte věci, které vám pomohou soustředit se, když jste zpochybněni. Ať už se jedná o bublinovou koupel, vyřazuje svou oblíbenou píseň nebo telefonuješ svému nejlepšímu příteli, znát triky, které pro vás fungují, a pravidelně je používají.

Také sledujte: Pocta všem singlů maminkám