Pohrdání ve vztazích a jak se navzájem jemně nelíbí

Pokud se cítíte pohrdání vůči svému partnerovi, znamená to, že je nesnášíte a začnete je opravdu nelíbit. Znamená pohrdání ve vztazích?

Nenávist na základě zášť a špatných pocitů neznamená pro šťastnou unii. Nezáleží na tom, zda je to mezi členy rodiny nebo v rámci romantického vztahu. Ve vztazích různých druhů může být pohrdání a je to něco, čemu musíte čelit a překonat, nebo nechat mu signalizovat konec šťastného vztahu.  

Většina z nás byla v cyklických vztazích, kde vycházíte jednu minutu, a další je to všechno zastřeleno do pekla a všechno je špatné. A jak vztah začíná chodit z nižších důvodů, skutečným viníkem toho všeho je něco, co se nazývá pohrdání.

Je to neschopnost nejen zapomenout, ale také odpustit.

Problém je v tom, že pokud se držíte pohrdání ve svém vztahu, protože jste něčím naštvaní, nejen to bolí druhé osobě a vztahu, ale také vy také vy.

Co přesně je pohrdání?

Je těžké určit, jak pohrdání ve vztazích ve skutečnosti vypadá. Je to proto, že je to v některých ohledech jemné, ale v průběhu času přispívá k hlavním problémům.

Pokud jste se začali více nelíbí svého partnera, odtáhnete se od nich, obviňujete je ze všeho a prostě nevíte, proč jste s nimi už, mohli byste se potýkat s pohrdáním.

Pohrdání obvykle vzniká v průběhu času. Jeden partner mohl druhému udělat něco druhému, aby jim ublížil * úmyslně nebo neúmyslně * a oni to nemluvili a řešili se s tím. To je jeden velmi běžný důvod pro pohrdání ve vztazích.

Může to však být jednoduše tak, že jste se navzájem vyrostli a místo toho, abyste se s tím vypořádali, dovolujete, aby se váš vztah stal opravdu něco velmi toxického.

Pokud ve vztahu nebudete řešit pohrdání, zjistíte, že to končí docela rychle. Takže máte na výběr. Je tento vztah, který stojí za to bojovat, nebo chcete, aby skončil?

Nejrychlejší způsoby, jak překonat pohrdání ve vztazích

Pohrdání není snadné se pustit, ale nést to s sebou je ještě obtížnější. Pokud chcete najít způsob, jak se dostat do opovržení ve vztazích, jde o to, aby se naučil odpustit, porozumět a začít znovu.

V jakémkoli vztahu možná budete muset začít více stokrát ... nebo někdy více.

Klíčem k zahájení však je opravdu propuštění minulosti, aby se začalo začít znovu. Jinak začíná být nic jiného než vyzvednout stejná škodlivá zavazadla a pokračovat.

Pokud se domníváte, že ve vašem vztahu existuje určitý zášť a pohrdání, zde jsou všechny věci, které musíte začít dělat dnes. A co je nejdůležitější, pamatujte, že překonání pohrdání je změna způsobu, jakým vidíte věci, a věří v pozitivní místo toho, aby se zaměřila na negativní.

Začněme s těmito kroky a téměř okamžitě si všimnete rozdílu.

1. Předpokládejme, že druhá osoba pochází z místa lásky

Existuje jeden silný důvod, proč se mnoho vztahů ocitne zpět ve stejné hrozné poloze, znovu a znovu. Je to proto, že po spálení nebo zranění máte tendenci dělat předpoklady, že vám lidé v nějaké Vendettě ublíží.

Pokud se s někým chcete pohnout kupředu a věříte, že jsou dost dobří na to, aby si mohli vybudovat život, musíte předpokládat, že když se věci zhoršují, jejich činy nebo chování přicházejí z místa lásky, místo aby vždy předpokládaly, že jsou venku ublížit ti.

Lidé mají tendenci splňovat vaše očekávání. Pokud tedy přestanete od nich očekávat to nejhorší, můžete jen najít jejich dobrotu.

2. Připište žádný záměr k činnostem a chování

Když jste v bouřlivém vztahu, často připisujete záměr chování, která nejsou skutečná. Pokud váš manžel nevybral odpadky, když jste ho požádali, nepředpokládejte automaticky, že ji tam nechal, aby do vaší již plné talíře přidal ještě jednu věc.

Možná jen zapomněl, nebo si myslel, že to přinese, až se vrátí domů.

Předepisování vlastních projekcí na jakoukoli akci může vést k nesprávné komunikaci, kterou nelze opravit, a argumentu v každém rohu. Pokud někdo bolí vaše pocity, zeptejte se, proč udělali to, co udělali, než je obviňujete, že to dělají úmyslně.

3. Odpusťte ... opravdu odpusťte

Když říkáme, že budeme odpustit, ale opravdu ne. Odpuštění není snadné udělat. Problém je v tom, že pokud neodpustíte, pak jste nuceni s sebou situaci nést situaci. A navždy to všechno zkazí.

Odpuštění znamená dát věci za vás. Pokud pokaždé, když máte boj, vyvoláte stejné problémy, pak neodpustíte. Jakmile jste někomu za něco odpustili, pak ve svém srdci slibujete, že to už nikdy nevychováváte.

Pokud budete i nadále přinést něco, co udělali do současnosti poté, co jste jim již odpustili, pak jste jim opravdu neodpustili, aby začali. Boj by měl být pouze o věcech, které jsou skutečné a přítomné, ne o seznamu prádelny všech minulých zločinů.

4. Uvědomte si, jak hrajete roli

Pokud si myslíte, že za nic nejste zodpovědní, mýlíte se. Existují pouze vzácné situace, kdy boj nebo argument je jednosměrná ulice. Ve skutečnosti, pokud je za argument odpovědná pouze jedna osoba, pak to není nic jiného než názor nebo prohlášení. K tangu jsou potřeba dva.

Pokud chcete přestat pohrdat ve vztazích, musíte převzít odpovědnost za část, kterou hrajete. Znáte jejich horká tlačítka, stejně jako vaše. Pokud neodejdete a místo toho zůstanete a bojujete, jste stejně zodpovědní za to, že jste ve vztahu způsobili trhlinu.

Nezapomeňte, že pokud chcete, aby vztah fungoval, musíte přestat myslet, že musíte opravit svého partnera *, protože je to všechno jejich chyba *a možná mít nějakou introspekci, aby také pracovala na vašem chování.

5. Podívejte se na situaci z jiné perspektivy

Pokud se vždy díváte na věci pouze z vašeho pohledu, nikdy neuvidíte celý příběh nebo jak zastavit nepřátelství.

Jediným způsobem, jak zastavit pohrdání ve vztazích, je empatie a uznání toho, jak se cítí druhá osoba. Pokud vždy dáváte své vlastní pocity jako první, nikdy nenajdete šťastné médium nebo způsob, jak být spolu šťastní.

6. Vyhledejte analýzu třetích stran a buďte upřímní

Když máme pohrdání ve vztazích, často hledáme lidi, aby se odvzdušňovali nebo analyzovali vztah s námi. Problém je v tom, že jdeme k lidem v našem životě, kteří nám řeknou, že máme pravdu a co chceme slyšet. Neexistuje lepší pocit než někdo, kdo vám poskytne ověření.

Obrací se na členy vaší rodiny nebo k lidem, kteří vás milují být soudcem a porotou, vám nikdy nepomůže vyřešit vaše problémy.

Ve skutečnosti je to jistý způsob, jak ve svém vztahu dát větší vzdálenost. Hledejte někoho, kdo vám řekne, co nechcete slyšet, ale co potřebujete.

7. Zkuste poradit

Někdy, pokud se zdá, že se prostě nemůžete projít pohrdáním ve vztahu, musíte někoho hledat, aby byl mediátorem. Mediátor může přijít v mnoha podobách. Ale vztahovým poradcem je někdo, kdo je vyškolen, aby vám pomohl efektivním způsobem pracovat prostřednictvím vašich problémů.

Mohou vám také pomoci rozvíjet lepší dovednosti pro vzájemné komunikace produktivním způsobem. Když uvíznete ve vyjetých kolejích, mluvíte v kruzích s někým, jen vytváří více frustrace, což může vést k pohrdání.

Pokud máte pocit, že potřebujete třetí stranu „přeložit“, poradce může být skvělým zdrojem.

8. Přečtěte si slavné teorie o romantických vztazích

Důvodem, proč pohlaví mají tak těžko žít společně. Bylo napsáno mnoho slavných knih o tom, jak se vztahovat k opačnému pohlaví.

Někteří lidé je považují za velmi užitečné. Pro některé pomáhají dostat se kolem zranění ve vztahu a najít cestu zpět k lásce. Knihy jako Muži jsou z Marsu, ženy jsou z Venuše a Pět jazyků lásky někdy může být skvělým zdrojem, který pomáhá párům při procházení jejich bojů.

9. Zapomeňte na nadměrnou komunikaci a posuňte se kupředu

Mnoho párů si myslí, že jejich problémy pramení z nedostatku komunikace. Ale někdy to pramení z příliš velkého množství komunikace. Pokud si myslíte, že si můžete „promluvit“ s pohrdáním předložením své strany, znovu a znovu, hádejte co? Není to komunikační problém.

Až příště chcete mluvit o věcech, zkuste ztichnout jako nový přístup. Vaše akce a chování jsou někdy mnohem efektivnější než slova, která pocházejí z vašich úst.

10. Přestaňte hledat omluvu. A pokud je jeden nabídnut, přijměte to bez podmínek.

Pokud čekáte na omluvu, možná jste ji dostali a zmeškali ho. Nebo jste ji možná přijali a pak si mysleli, že to nejde dostatečně daleko.

Chcete -li někomu odpustit, nemusíte slyšet omluvu. Někdy lidé nejsou schopni říci, že je to líto konkrétních způsobů, nebo konkrétním způsobem, jak chcete. Pokud víte, že se někdo snaží, dejte jim pauzu a přestaň doufat, že budou dělat věci, které nejsou schopny.

Přestaňte hledat přesná slova, která chcete, nebo signály, které jsou opravdu líto, a přijmout to, co vám mohou dát.

11. Přestaň onalyzovat

Někdy pohrdání ve vztazích pramení z toho, že to přehnají. Pokud vám někdo něco řekne, vezměte si to za to, co stojí za to.

Pokud sedíte a přemíte na situaci, nebo přejdete do hlavy dvacet různých scénářů o tom, co říkali, pak hrajete vztah ve své mysli místo toho, co se skutečně děje ... nebo jakýkoli skutečný smysl pro realitu.

12. Pusťte strach

Strach je jednou z nejhorších věcí o jakémkoli vztahu. Všichni jsme byli odmítnuti, zraněni nebo naprosto roztrháni vztahem v naší minulosti. Pustit strach vám může pomoci odpustit a posunout se vpřed.

Strach z toho, že bude znovu zraněn. Pokud máte pohrdání ve vztahu a vybudovali jste zeď, nedělá to vám ani Unie žádné laskavosti.

Pohrdání ve vztazích je tichý vrah, který zahrnuje všechno. Pokud se chcete dostat kolem, musíte se naučit odpustit - opravdu odpustit - a pustit. Pokud budete neustále tahat minulost do budoucnosti, nikdy nenajdete štěstí. Pusťte strach, předsudky, připisování záměru a za předpokladu, že ve svých vztazích můžete najít více míru.

Pokud vás nebaví nosit zátěž všech zavazadel, pak ne. Odložte to všechno pryč a rozhodněte se, aby to znovu nezvedli. Takto uzdravíte pohrdání ve vztazích.