Vychází ze skříně, co to znamená, a 31 kroků, které vám pomohou přijmout vás ostatním

Vyjít ze skříně je obrovský krok a ten, který byste měli udělat, jen až budete připraveni. Zde jsou kroky, které musíte dodržovat, a výhody a nevýhody zvážit.

Ve filmech vypadají tak bez námahy a přirozeně vyjít ze skříně. Realita je však často mnohem děsivější a ohromnější. Před tím, než se rozhodnete, je tolik faktorů, než se rozhodnete, že se cítíte dostatečně připraveni nebo bezpečně, abyste odhalili, kdo skutečně jste pro svět.

Víme, že být gay ve společnosti není snadné, ale také není tak obtížné být vy jako to bylo jen před dvěma krátkými desetiletími. Už není důvod skrýt, kdo jste. Lidé, kteří vás milují, vás budou vždy milovat.

Rozhodnutí o tom, zda vyjít, je však velmi osobní volbou. Někteří lidé se rozhodnou, že to nebude, a to je jejich vlastní rozhodnutí. Ale proč byste měli skrýt, kdo jste?

Co znamená vycházet ze skříně?

Vyjít ze skříně v podstatě znamená říkat lidem, že jste gay, bisexuální nebo jinak součástí LGBTQ+. Slovo „skříň“ se používá, protože před tímto bodem to bylo pečlivě střežené tajemství, něco, co jste se skrývali pryč.

Když se rozhodnete vyjít, dovolíte, aby vás svět viděl, kým skutečně jste.

Následuj své srdce

V životě, kdykoli někdo udělá to, co je v jejich srdci, bude vždy někdo, kdo se to nebude líbit. Jste upřímní o tom, kdo jste a co chcete, nebude pro každého snadné. Ale to platí stejně v mnoha jiných situacích.

Všechno od práce jako hudebník místo toho, aby byl doktorem, až po umělce místo toho, aby si oblékl svůj třídílný oblek, aby zasáhl kancelář - vaše rozhodnutí může zklamat kohokoli s jinými plány pro vás. Takže pokud se rozhodnete vyjít ze skříně, uvědomte si, že existují lidé, kteří se to nebudou líbit, a to je v pořádku.

To jsou lidé, které si ve svém životě nezasloužíte. Důležité je, že jste sledovali své srdce natolik, abyste ukázali své skutečné barvy - a to vyžaduje hodně odvahy.

Na koho byste měli přijít?

S kým se cítíte nejpohodlnější mluvit. Pokud nechcete, nemusíte vycházet ke všem. Co musíte udělat, je vybrat osobu, o které se myslíte, že vás uslyší, porozumí vám a poslouchejte vás.

Musíte však také pochopit, že to může pro tuto osobu přijít jako šok. Pokud nejedná tak, jak jste chtěli, nenechte se odradit. Vaše statečnost je vaše pat na zádech.

Možná prostě potřebují trochu času, aby to zpracovali, a poté se k vám vrátí. Ať tak či onak, vlastnit, kdo jste, nikdy není špatná věc.

Důvody byste neměli vycházet ze skříně

I když jsme mluvili o vlastnictví toho, kdo jste, existují určité situace, kdy byste se mohli rozhodnout nevyjít. Začněme tedy s nevýhodou vyjít ze skříně.

Víte, že tam budou nevýhody, takže tady je to, na co byste měli dávat pozor.

1. Ne každý přijme nebo porozumí vaší sexuální orientaci

Toto je jedna z mnoha smutných pravd o vyšláky. Je nám líto, že porušujeme špatné zprávy, ale bezpodmínečné porozumění nebo přijetí nemusí nutně následovat.

Nechceme vás odradit; Říkáme jen to, že o těchto věcech musíte mít na paměti, protože vždy budou lidé, kteří nebudou potěšeni tím, kým jste. Jde o to, že čím více víte o neočekávaných, tím méně krvácíte v boji.

Jediná věc, kterou vyjde, může zaručit, je možnost, že lidé budou reagovat jinak. Mohla by to být reakce frustrace, zrady, hněvu, zmatení a někdy dokonce šoku nebo přímého popření. A to vše díky nespočetným mylným představám a mýtům, které jsme se naučili z dezinformovaných mainstreamových médií!

Přesto, bez ohledu na to, jak nevyzpytatelné by reakce mohly být, nezapomeňte být upřímní o tom, kdo skutečně jste, a řešit každý problém a dotaz.

2. Mohli byste být odmítnuti

Ztráta finanční podpory a vyhození z domu jsou některé z nejběžnějších neúspěchů vyjít.

Pokud jste na podporu svých rodičů mladí a finančně závislí na svých rodičích, ujistěte se, že se můžete v případě potřeby udržet samostatně, pokud si myslíte, že vaše rodina může na vaši sexuální identitu výbušně nebo nesouhlasně reagovat na vaši sexuální identitu.

Buďte připraveni na scénář nejhoršího případu a mějte konkrétní plán, jak se vrátit. Ještě lepší je, že stejně jako to nenávidíme, můžete se rozhodnout počkat, až budete schopni sebepodporování.

3. Nemůžete naskočit zpět do skříně

Když vyjdete, není tlačítko pro zpětné prostory ani smazat. Buď to uděláte, nebo ne. Jakmile to bylo řečeno, je to hotové a nevratné.

Jak říká Julius Caesar, „Alea iacta est“ nebo „ die je obsazení.“

4. Nemůžete očekávat, že ostatní udělají totéž

Je pravda, že vyjít je osvobozující a naplňující, ale mějte na paměti, že celý proces vycházejícího ven se liší pro každého. Nikdo by se neměl cítit pod tlakem, aby vyšel, ani váš vlastní partner!

Máte právo povzbudit a poskytovat spolehlivou podporu, ale nemusíte se rozhodnout pro ostatní. Mohou volně vyjít, až budou připraveni, stejně jako vy. Dejte jim pauzu a nebuďte ctižádostiví!

5. Nestačí změnit svět

Protože se očekává, že uděláte víc než to. Celá komunita LGBTQ+ je na vás hrdá za otevření, ale váš vycházející příběh je jen začátek celoživotního závazku starat se o celou komunitu.

Máme práva na dodržování a odpovědnosti na počest. Můžete dělat lépe, než jen vyjít a žít svůj vlastní život, zatímco ostatní členové komunity trpí, jsou šikanováni, obtěžováni a strašně zacházeni. Musíte se starat o svou komunitu.

6. Diskriminace na pracovišti

To by se nemělo stát a samozřejmě existují zákony proti této věci, ale nemůžeme popřít, že se to v některých případech stane.

Vyjít může způsobit, že váš zaměstnavatel jedná diskriminačním způsobem a neudělá váš pracovní život nic jiného než noční můra.

7. Nedostatek fyzické bezpečnosti

Žijeme ve daleko od ideálního světa a bohužel stále existují případy, kdy členové komunity LGBTQ+ zažívají násilné útoky, zatímco venku a asi.

Když se rozhodnete vyjít ze skříně, vězte, že vaše osobní bezpečnost se může snížit, protože ne každý přijímá podle vašeho výběru.

Výzvy, které nevycházejí ze skříně

Po přečtení těchto nevýhod se můžete divit, zda vyjít ze skříně stojí za to. Pokud jde o to, abyste mohli svobodně žít svůj život, stojí to za to.

Pokud se rozhodnete nevyjít, vždy budete muset potlačit velmi důležitou část toho, kdo jste. Pro mnohé to může vést ke špatnému duševnímu zdraví, protože pokud nemáte svobodu být sám sebou, váš život je jen poločas a skončíte mizerně.

Je pro vás také velmi těžké potkat lidi a zamilovat se. Pokud je to, na co se zaměřujete, nevychází ze skříně v podstatě zničit váš sen.

Důvody byste měli vyjít ze skříně

Dobře, dost negativních věcí. Tentokrát si promluvme o výhodách, které vyšli, protože každý miluje šťastný konec, správně?

1. Je to jednosměrná lístek na svobodu

Vyjít ven je šance konečně přestat předstírat věci; Nakonec můžete být skutečný.

Vystoupení ze skříně je příležitost žít svůj život bez homofobních hranic, přesně tak, jak chcete: milovat kohokoli chcete milovat a kdykoli chcete, oblékat váš vnitřní hlas ven a zejména to všechno udělat, aniž by se obával, že budou objeveni.

Je to konečný smysl pro přijetí vaší vlastní kůže a masa, bez ohledu na to, jak si na vás mohou myslet uzavřenou smýšlející lidé kolem vás.

Je to nepopsatelný stav štěstí, samostatná autonomie z toho, že se vždy musí vysvětlit, nebo se omlouvat za to, kým skutečně jste.

2. Je to efektivní filtr

Jak úžasné je vědět, že existují lidé, kteří jsou ochotni pro vás položit krky?

Vyjít ven, dává vám nový začátek, abyste si vyčistili své vztahy a vyřadili ty, kteří nedokážou zvládnout vaši upřímnost.

Lze s jistotou říci, že přátelé, kteří vás podporují, jsou ti, kteří stojí za to. Koneckonců, kdo se o všechny ostatní lidi stejně stará?

3. Uvědomíte si spoustu mýtů

Uznáte, že nejste nemocní a že nepotřebujete terapeuta. Také si uvědomíte, že vaše pocity nejsou jen fází: Je to život. Přijmete, že osobní úsudek proti vám není fakt.

Především nejste ani nemorální, ani deviantní.

4. Dává vám větší sílu vypořádat se s vůli

Slavná autorka Rachel Maddow jednou řekla: „Jediná nejlepší věc, která vyjde ze skříně.“

Má pravdu. Není to hloupé, aby vás lidé urazili tím, co jste právě řekli? Lidé však budou mít vždy nárok na své vlastní názory, bez ohledu na to. Ale vyjít zmocní vás k tomu, abyste se naučili nenechat své názory přemoci vaše.

Pamatujte, že jste kapitánem vaší lodi a jste pánem svého osudu. Váš život je váš k ovládání.

20 kroků, jak se uvolnit ze skříně

Možná nejlepším způsobem, jak vyjít ze skříně, je mít na paměti jednu věc. Možná jste věděli, kdo jste a co jste se uvnitř cítili po celá léta, možná tak dlouho, jak si pamatujete, ale ostatní lidé ve vašem životě nemusí mít ponětí.

Když vycházíte ze skříně, nechte lidi kolem vás vyrovnat se s novým, který jste pomalu a ve svém vlastním čase.

1. Vyberte si pravý čas

Je správné a nesprávný čas vyjít ze skříně. Může být den, kdy máte zjevení, že život je příliš krátký.

Ale načasování je všechno, takže i když je zásadní ukázat se světu, musíte si také dát dostatek času na to, abyste se připravili na jakýkoli potenciální vůli.

Čekání ještě jeden den, nebo dokonce týden, abyste se ujistili, že se připravujete na spadu, který by mohl následovat, nebo nechat prach usadit, pokud jsou věci mimo kontrolu, je nejlepší způsob, jak to projít lépe a být méně emocí- naložený.

2. Vyberte správnou situaci

Některé situace prosí o vás, abyste vyšli ze skříně, a jiné prosí, abyste ne. Neužijte událost někoho jiného tím. Jistě, chcete učinit prohlášení, ale dělat to na úkor někoho jiného není spravedlivé.

Pokud je ten den ve středu pozornosti někdo jiný, neukradněte jejich reflektor a neumějte to všechno o vás. Příklady nesprávných situací jsou, kdy někdo zemře, k narozeninám, na svatbách, během rodinných nebo pracovních akcí a podobně.

Jinak byste mohli udělat celý nepořádek, kterému by se vyhnulo, pokud si vyberete správnou situaci.

3. Single Out People Místo toho, aby učinili velké oznámení

Dejte všem vědět najednou na mlýn na pověsti a dostane to všechno bez potíží. Pokud však existují lidé, kteří máte povinnost říct předem, aby jim dali čas na zpracování, pak to udělejte. Například by to mohli být vaši rodiče, sourozenci nebo dokonce váš nejlepší přítel.

Střední a sdílejte to se skupinami vašich nejbližších přátel nebo členů rodiny, a to vše v rozmezí několika dnů, než veřejně porušíte zprávy.

Pokud existuje někdo opravdu důležitý, o kterém cítíte, že by měl vědět před všemi ostatními, promluvte si s nimi nejprve. Je to hlavně proto, že to respektujete a chcete jim vysvětlit nejlepším možným způsobem, než to uslyší od někoho jiného.

4. Pokud je někdo naštvaný, je to na nich

Pamatujte, že pokud vyjdete ze skříně, jste venku a nebudete si přát, abyste ji už nechali skrytý. Pokud má někdo problém s vaším životním stylem, je to na nich.

Takže při vycházce ze skříně se nebojte o lidi, kteří nemohou přijmout, kdo jste, ani poté, co se jim vysvětlíte. To už není váš problém. Na čem záleží, lidé, kteří vás přijímají a milují vás obousměrně.

5. Buď upřímný

Mohou existovat otázky, které pocházejí z vašeho vyšli ze skříně. Nepřekračujte urážku; Věděli jste o tom už nějakou dobu, ale ti, kteří to nevěděli, právě zjistili. Být otevřený odpovědi na jakékoli dotazy, které by mohli mít, a být k nim upřímný.

Pokud jste upřímní o tom, jak se cítíte, jak jste se vždy cítili, když to začalo a jak dlouho jste to věděli, usnadňuje to jakoukoli vinu, kterou by ostatní mohli mít.

6. Mluvit ze srdce

Říkat lidem, že jste gay, je jedna z nejtěžších věcí na světě. Ale pokud mluvíte ze srdce a mluvíte přímo k nim, rychle si uvědomí, že vaše štěstí je důležité, a uvidíte, že jste skryli, kdo jste a že to není spravedlivé. To přináší přijetí rychleji.

Takže pokud vycházíte ze skříně, nemusíte věci na cukrovaru. Stačí jen mluvit ze srdce. Když vaši blízcí uvidí, jak jste šťastní, budou pro vás také šťastní.

7. Nebojte se

Není nic horšího, než mít pocit, že můžete ztratit důležité lidi ve vašem životě, pokud neschvalují. Pokud nemohou přijmout, kdo jste, pak vám neposkytují bezpodmínečnou lásku. Jsi hoden nic menšího.

Pokud nemohou přijmout, kdo jste, nezasloužíte si je mít ve svém životě. I když je to někdo, o kterém jste si mysleli, že je to vaše osoba, možná to není to, kým jste si mysleli, že jsou.

8. Je zde objednávka, kterou byste měli dodržovat

Přemýšlejte o tom, jak bude mlýn na pověsti následovat a jít nejprve s těžkými hittery. Často prodlužujeme tvrdé věci, které by se při vyšli ze skříně mohly vrátit, aby vás kously, aby vás kously. Řekněte těm, kteří budou nejnáročnější.

Stejným způsobem, jak byste měli nejprve dokončit tvrdé úkoly v jakékoli náročné práci. Takže je vždy nejlepší vypořádat se s vaší uzavřenou a tradiční rodinou a přáteli jako první.

9. Pokud je to nutné, odpovězte na otázky

Bude tam mnoho otázek. Ukažte lidem, že to není jen fáze nebo něco, s čím experimentujete, odpovědí na všechny otázky, které mají. Přijměte, že se vás lidé zeptají, zda je to jen fáze, nebo navrhne, že jste možná ještě nenašli správnou osobu.

To jsou lidé, kteří nemohou přijmout, kdo skutečně jste. Pokud odpovíte na jejich otázky bez pauzy as přesvědčení, pak budou mít snadnější čas přijetí pravdy.

10. Umožněte jim čas na zpracování

Jakmile jim to řeknete, dejte jim čas na zpracování. Mohli by se vám na nějaký čas vyhnout, když se vyrovnávají s tím, co jste sdíleli.

To nutně neznamená, že jsou naštvaní nebo nepřijímají; Někdy lidé jen potřebují čas, aby zpracovali sami čas. Právě jste na ně upustili bombu, kterou pravděpodobně neočekávali.

Musíte tedy umožnit svým blízkým zpracovat váš vyšla ze skříně. Dejte jim prostor a čas, který potřebují, aniž by se jim dostali do tváře. Nechte je přijít k vám.

11. Neomlouvejte se

Nikdy se omluvte za to, že jste vy nebo necítit tak, jak to děláte. Být gay není volbou života; je to, kdo jsi. Nemáte důvod, abyste byli líto toho, kým jste. Ve chvíli, kdy se omlouváte, nerespektujete ani nemilujete dost.

Je to první instinkt, který se omlouvá při sdílení šokujícího nebo některých rozrušujících zpráv, ale nevzdávejte se této tendenci. Byl jsi dokonale vyroben tak, jak jsi, a dlužíte nikomu omluvu.

12. Pokud jsou naštvaní a rozhodli se neodpovědět, pak musíte odejít

Pokud vás někdo nemůže přijmout, nemůžete to nadále skrývat ve svůj prospěch nebo jít s jejich žádostí, aby to jen udržel pod zábalem, když je v jejich přítomnosti.

Jistě, z úcty, pokud to vaši rodiče nepřijímají, můžete se pokusit být trochu diskrétní s PDA *To platí i pro heterosexuální páry z úcty, takže to není gay specifické *. 

Pokud však nejsou vaše rodina, je lepší s nimi pokračovat ve vztahu nebo přátelství.

13. Nenechte je zjistit prostřednictvím sociálních médií

Pokud jste to neřekli lidem ve svém životě o tom, že vyšli ze skříně, pak nezveřejňujte věci na sociální média, které jim budou šokovat nebo ublížit. Měli by být první, kdo to vědí, nechtějí být poslední!

Nechcete vycházet ze skříně prostřednictvím sociálních médií, protože to je nejhorší místo, které chcete, aby to lidé zjistili.

Chcete, aby lidé věděli na osobní úrovni místo toho, aby zjistili online. Také to ponechává hodně prostoru pro úsudek a kritiku, když to děláte online *Lidé mohou být někdy opravdu drsní *!

14. Vysvětlete, že to nemá nic společného s nikým kromě vás

Pokud řeknete těm, kteří se cítí zodpovědní, že nic neudělali, narodili jste se gay, umožňuje jim to z háku a zakazuje jim, aby pociťovali jakoukoli lítost nebo vinu, že něco udělali, aby váš život ztěžoval, než doufali pro vás.

Než lidé ve vašem životě začnou cítit jakoukoli formu viny, vysvětlete jim, že to je to, kým jste.

15. Neberte jejich reakci na srdce

Pravděpodobně dostanete nějaké reakce, které nejsou úplně pozitivní. Zkuste se od toho oddělit. Jsou šokováni, reagují bez přemýšlení a nesnaží se ublížit vašim pocitům. Prostě se snaží vyrovnat s vámi, kteří vyšli ze skříně.

Dejte lidem čas na zpracování a ujistěte se, že vám řekněte lidem nejdůležitější. Nakonec ti, kteří vás milují, tak činí bezpodmínečně a chtějí, abyste byli šťastní.

16. Udělejte to, pouze pokud jste připraveni

Nikdo vás nutí, abyste vyšli ze skříně, zvláště pokud ještě nejste připraveni. Takže pokud nejste připraveni odhalit svou identitu svým blízkým, je to v pořádku. Každý má jinou časovou osu, aby vyšel, a tak se stává, že vaše nyní není.

Také se necítíte pod tlakem, když vás lidé nutí. Laskavě jim připomeňte, že toto je vaše rozhodnutí a vaše samotné. Nebudou se vážit, až vyjdeš.

17. Vezměte to postupně

Nemusíte okamžitě vyjít v jedné chvíli. Můžete to vzít postupně nejprve. Začněte tím, že řeknete pouze jedné osobě, které důvěřujete s celou svou bytostí, a odtamtud ji vezměte.

Udělejte to jeden krok po druhém a jakmile budete pohodlnější, můžete začít říkat ostatním lidem. Ale vycházet ze skříně nemusí být provedeno najednou.

18. Procvičte si způsob, jak jim to řeknete

Může být opravdu nervózní, aby řekl ostatním o vaší tajné sexuální identitě, takže je vždy nejlepší připravit. Procvičte si, jak jim plánujete říct, včetně vaší řeči.

Opět je důležité, abyste se nepodváděli nebo omluvili za to, kým jste - to by nemělo být součástí vaší řeči. Přiznávejte, že jste gay, a vezměte si to odtamtud. A co je nejdůležitější, zůstaňte věrni tomu, kdo jste.

19. Nedělej to opilý

To by mělo být docela zřejmý bod, ale dělat to, když jste sestřelili nějakou tekutou odvahu, je to poslední věc, kterou byste měli dělat. Není to osobní a můžete skončit vyjít ze skříně, když jste daleko od připravenosti.

Nejčastěji byste dokonce mohli litovat přiznání své identity. Samozřejmě nemůžeme vždy ovládat naše činy a chování, když je opilý, takže v případě, že vaši důvěryhodní přátelé vědí, nechte je, aby vás za to odpověděli.

20. Každý má jiné způsoby

Podívej, cesta každého a načasování vyjít ze skříně je zcela odlišné od vašeho. Nesrovnávejte se tedy s ostatními.

V okamžiku, kdy jste připraveni, je to jediný čas, kdy byste měli odhalit, kdo skutečně jste. Neříkej všem, že jste gay jen proto, že to udělali všichni vaši přátelé. Důvěřujte svému instinktu.

Vyberte pro vás správnou trasu

Když vycházíte ze skříně, musíte následovat své srdce. Je to tak jednoduché. Určitě byste měli mít na paměti naši radu, ale na konci dne je to váš život a vaše volba.

Nikdy se necítíte tlačeni, abyste vyšli, pokud nejste připraveni nebo pokud to nechcete vůbec. Vždy však víte, že byste nikdy neměli skrýt, kdo jste.

Vyjít ze skříně není snadné rozhodnutí, ale ať už se rozhodnete to udělat nebo ne, musíte si vždy pamatovat, abyste se milovali sami sebe, bez ohledu na to, co. Pak budete moci zvládnout to, co se stane, když se konečně rozhodnete vyjít.