Centájte vaše manželství o vztahu, nikoli ADHD

V tomto článku

• Udělejme tým
• Budeš potřebovat víc
• Vysvětlení, ne omluva
• Posun je kritický a jednoduchý, ale není snadný
• Najděte své lidi
• Boční oko
• Jablko a strom
• Užij si jízdu

Rodičovství je těžké. Manželství může být také.

Většinou to víme a neočekáváme, že všechno bude vždy košíčky a růže. Jak tvrdé rodičovství se může dostat, pokud se jedná o ADHD, může být překvapením.

ADHD, s jeho touhou po pozornosti, se může pomalu plížit do centra, kolem kterého se vaše manželství a rodina otáčí. Váš cíl zdravého manželství a šťastné rodiny závisí na účelném a konzistentním zaměření na vztahy.

Partnerství silného manželství je v jádru prevence frustrovaného, ​​vyčerpaného a krátkodobého rodičovství, které nás dostane dále od obou našich ideálů. Pokud to zní jako sněhový cyklus špatných zpráv, máte pravdu.

Dobrou zprávou je, že můžete zůstat v pohotovosti a vyhnout se nebo zvrátit této pasti.

Udělejme tým

Když máte dítě, které má (nebo máte podezření) ADHD a/nebo náročné chování, vaše rodina je ovlivněna mnoha způsoby.

Očekávání a komunikaci kolem těchto otázek vyžadují jak vaše manželství. Nebudeme vyléčit ADHD (přál bych si, aby existovalo jednoduché řešení) ani nenabízela mnoho rad rodičovství.

Mým cílem je spíše pomoci vám předvídat výzvy, záměrně komunikovat a spojit se; Filozoficky, mentálně, emocionálně a metafyzicky, (pokud jsem věděl, co to ve skutečnosti znamená) s vaším partnerem.

Tím se drží vaše manželství na místě ve středu vaší rodiny a zmocňuje to jako zdroj síly a radosti.

Budeš potřebovat víc

Ve svém jádru má ADHD prostě více.

Nemusím vám říkat, že to bude více zkoušet na tvou trpělivost, trvat více času, nemluvě o hlasitějším, mespírším a vyžadovat mnohem více energie. Děti s ADHD pro ně potřebují větší strukturu, zatímco současně větší flexibilita a soucit od dospělých kolem nich.

Řekl jim, aby šli nahoru, čistili si zuby, oblékli se a oblékli si boty (nebo cokoli, co je váš současný boj), pravděpodobně nebude tak dobře fungovat. Strávíte mnohem více času tím, že své děti prostřednictvím jednoduchých úkolů.

Budete muset plánovat, řešit problém, probudit se dříve, čistit (a tolerovat) šokující nepořádek a pomalu učit a znovu učit různé dovednosti; každý den.

To je vyčerpávající jakýmkoli způsobem, který považujete, a může být směšně frustrující v závislosti na tom, jak vy a váš partner chápete, proč vaše dítě je a nedělá tyto věci.

Je nezbytné, abyste se navzájem podporovali a mnohem těžší na to dobře, pokud nesdílíte podobné porozumění ADHD. Tento zdánlivě jednoduchý bod je velmi důležitý a pro mnoho párů významnou výzvou.

Vysvětlení, ne omluva

ADHD je rozdíl v mozku, že v určitých prostředích je postižení.

Omotejte svůj mozek kolem toho. To se nevzdává ani neospravedlňuje. Je pochopení, že tyto rozdíly představují zpožděné dovednosti, které musí být učeny a přizpůsobeny. Mentální posun od nezbedné směrem k učení, snižuje frustrace a připomíná nám, že výuka je to, co je potřeba.

Posun je kritický a jednoduchý, ale není snadný

Nezhnali bychom se na zrakově postižené dítě za to, že nevidíme desku, a ani nemůžeme potrestat ADHD. Motivace není to, co chybí, takže hvězdné grafy nakonec selhají.

Když se jeden rodič lpí na společné myšlence, že je zapotřebí více „disciplíny“; druh viny, který bolí manželství. Stejně snadné, jak je jedna osoba být „manažerem“ ADHD in a outs, to nevede k tomu, aby byl na stejné stránce.

Mít oba rodiče zapojeni do lékařů, terapeutů, učitelů a schůzek IEP jde dlouhou cestu k tomuto sdílenému porozumění.

Mluvit, mluvit a mluvit ještě více. Bude tu zármutek a frustrace, stejně jako úspěchy. Když jste ve stejném týmu, vaše manželství bude bezpečným místem, kam jít domů.

Fia vaše lidé

Vážte si svých přátel, kteří vás rozesmívají, jsou pokorní a rozhodli se z jakýchkoli rodičovských soutěží. Pokud je nemáte, (pravděpodobně to uděláte) najděte nějaké přátele, kteří vědí, co to má mít děti, které bojují.

Vítězství srdcí a myslí kolem vás je nepopiratelně důležité, ale stejně tak má kmen, který ho na první pohled dostane. Byli tam a jsou tam. Vědí, že temná místa vašeho mozku jde, mohou vás poslouchat a vytáhnout zpět a nebudou vás soudit za to, že by mohli být svědky.

Někdy je opravdu vše, co můžete udělat, smát se.

Vaše manželství vám také poděkuje, protože všichni potřebujeme víc než jen jeden člověk a dobří přátelé jsou krásná věc.

Boční oko

Nebylo by to skvělé, kdyby jiní lidé (učitelé, rodina, přátelé, dáma v parku atd.) byly podpůrné a porozumění? Pokud věděli, že dostat vaše dítě do školy; (5 minut pozdě s nepravidelnými vlasy,) byl hrdinský.

Někdy budete muset jen ignorovat komentáře soudců a projít z vyděšeného vzhledu. Jindy se budete muset obhajovat. Když je vaše manželství silné a ústřední, můžete dodržovat, zasahovat a možná hlavně; smát se spolu.

Jablko a strom

ADHD má genetickou složku. Pokud má vaše biologické dítě ADHD, existuje velká šance, že to udělejte také jeden z vás. Mnoho dříve dobře fungujících dospělých shledává, že řízení svých dětí (zejména když potřebují více), nepohodlně tlačí slabiny ve svých vlastních organizačních dovednostech.

ADHD pro dospělé má také svůj vlastní soubor problémů, které mohou komplikovat rodičovství a manželství. Je to v nejlepším zájmu každého, pokud je tento problém prozkoumán a podporován.

Užij si jízdu

Prosím, nezapomeňte, že jste se oženili, abyste společně sdíleli a milovali svůj život. Nenechte to být pohřbeni pod špinavými pokrmy a domácími bitvami. Dělejte věci, které vás často spojily jako pár. Ano, ADHD přidává komplikaci, ale také nechte tuto jedinečnou jiskru něco, co se potěší a povzbuzuje. Udělejte si místo, abyste si každý den ocenili úžasnost vašeho dítěte a hledali ta nastavení, kde svítí.

Klepněte na to, než vaše trpělivost zaskočí a nechte své manželství silou, která vás udržuje smát, kreativně se řešením problémů a užívání si jízdy.