Může sex pomoci spálit kalorie? Kolik kalorií hoří sex?

"Mám rád trojky se dvěma ženami ne proto, že jsem cynický sexuální predátor.". Ach ne! Ale protože jsem romantický. Hledám „ten."A najdu ji rychleji, když konkurz dva najednou.“ - Russell Brand

Nesnášíte myšlenku brzy probuzení a míří do tělocvičny. Dokonce i vyhlídka na chůzi zní příliš nuda. Ale stále se chcete dostat do formy, bez jakéhokoli úsilí. Zde je trik, jak se dostat do formy nejzábavnějším způsobem. Mít spoustu sexu pro roztavení vrstev tuků takhle. Nevypadete ohromeně; Existuje výzkum, který uvádí, že spálíte kalorie při hanky-picky. Ale kolik kalorií hoří sex?

Nový výzkum z University of Montreal má údaje na podporu tvrzení, že sex pomáhá při spalování kalorií. Podle jejich studie muži pálí 100 kalorií v průměrném sexuálním sezení, zatímco ženy utratí 69.

Studie podporující jejich údaje uvádí, že typický rommp trvá 25 minut od začátku předehry do konce, ale to je jen průměrné časy-časy se ve studii velmi lišily a pohybovaly se mezi 10 a 57 minutami. Čím déle je relace, tím více kalorií spálilo.

Políbí se spalování kalorií?

Obsah

• Políbí se spalování kalorií?
• Co je kalkulačka kalorií sexuálních kalorií?
• Kolik kalorií spálíte sex?
  • Vytváření také dělá práci
  • Aby bylo teplejší, intenzivnější a svůdnější zvýšení kalorií spálených během sexu
• Časté časté

Jaiya Kinzbach, sexolog se sídlem v Los Angeles a autor sdílení Red Hot Touch, „Pokud je líbání energické a zahrnuje nějaké mazlení, mohlo by to být ještě blíže 90 kaloriím spálených za hodinu.„Stejně tak web Indiatimes naznačuje, že líbání může spálit 120 kalorií za hodinu, což představuje 2 kalorie za minutu.

Možná se nebudete líbat okamžité váhy, ale zbavit se kalorií pouhým líbáním zní jako dobrý obchod. Klibání nebolí, jen vás dělá radost. Takže bez ohledu na typy líbání, do toho, jděte do toho a políbíte si cestu k dobrému zdraví a skvělému tvaru. Takže teď máte zdravé důvody, proč se často líbat, ne?

Co je kalkulačka kalorií sexuálních kalorií?

Doposud jste potřebovali kalkulačku pro řízení rozpočtu domácnosti. Pokud jste na misi zhubnout, pak je čas investovat do kalkulačky sexuercise. Toto horké zařízení je tu, aby vám pomohlo určit, kolik kalorií spálíte během sexu. Jakmile bouchnutí skončí a hotovo, můžete nyní nahlédnout do toho, jak to provedlo změny ve vašem těle.

Chcete -li získat nahlédnutí o kaloriích spálených během sexu, musíte se krmit podrobně o pohlaví, hmotnosti, pozici, kterou si užíváte a doba trvání. S touto kalkulačkou kalorií sexu, stačí se krmit v dat. Také vám říká, jaká další cvičení můžete udělat pro spálení ekvivalentních kalorií.

K dispozici je také náramek, nová technologie, která počítá kalorie stejně jako Fitbit. Můžete jej nosit doma a při přípravě to vypočítá počet spálených kalorií během milování relace.

Související čtení: 9 Efekty bez sexuálního vztahu, o kterých nikdo nemluví

Kolik kalorií spálíte sex?

Položení může být pro vaše zdraví nejlepší věc. A s výše uvedenou kalkulačkou sexuální kalorií můžete dokonce měřit, jak. S výzkumem dokazujícím, že dobrá 25 minut relace vám může pomoci spálit více než 80 kalorií, sex stojí za dopřát alespoň jednou denně.

Představte si, že vylučujete váhu a zároveň máte nějaké vážné smyslné potěšení! Zní to tak zábavně, že? To je mnohem lepší než běžet půl hodiny na běžeckém pásu nebo chodit v zahradě na hodinu. Místo oblékání se tady oblékáte, svlékáte a začněte.

Podle výzkumu zveřejněného v PLOS One: „Úroveň intenzity, která je vyvíjena v sexuální aktivitě, by mohla být vyšší než u chůze při [3 mil za hodinu], ale méně než jogging při [5 mil za hodinu].“

Související čtení: 30 sexy, špinavé textové zprávy pro svého přítele

Vytváření také dělá práci

Pokud nechcete jít celou cestu, pak jen políbí a ztratíte nějaké kalorie. Políbí se spalování kalorií? Absolutně! Intenzivní polibek, který trvá půl hodiny, vám může pomoci spálit kolem 40 kalorií. Zkuste tlačit svého chlapa na podlahu a zkuste pozici Push-Up Kiss a je pravděpodobné, že v této relaci Smooch-Kiss-miss můžete spálit přes 100 kalorií.

Věřte tomu nebo ne, dokonce i svlékání pomáhá při spalování kalorií a italský výzkumník se zúčastnil studie, aby našel více. Studie zjistila, že jen sundávání oblečení pomáhá při spalování 8 až 10 kalorií. Fascinující součástí výzkumu bylo, že pokud se člověk pokusil odstranit podprsenku pomocí úst, spálil kolem 80 kalorií. Jak fascinující je to? Takže pokud jste někdo, kdo dělá vtipné omluvy o tréninku, aby se vyhnul posilovně, pak je tato alternativa pro vás.

Aby bylo teplejší, intenzivnější a svůdnější zvýšení kalorií spálených během sexu

Pokud vážně chcete získat skutečnou sexuální relaci tréninku. Dobré intenzivní milování může pomoci při spalování více než 150 kalorií. Ano, čtete to správně, ale úlovek je, že to musí být hardcore sezení, s nimiž jste oba kapali potem a úplně ponořeni.

Poznámka pro ženy, aby se ženy co nejlépe využily sexuálního pálení sexu. Odborníci tvrdí, že ženy, které orgasmus v určitém stádiu během sexu vypálí více kalorií než lidé, kteří ne.

Časté časté

Může! Spaluje sex kalorie? Absolutně to dělá. Ale pokud opravdu chcete zhubnout, budete muset kombinovat pravidelný sex s dobrou stravou a dalšími formami tréninku, abyste skutečně viděli rozdíl. Sám sex nemůže udělat práci.

Podle Liebermana může mít orgasmus navíc spálit dalších 60-100 kalorií.

Pohlaví lze technicky považovat za formu cvičení. Lze tedy bezpečně říci, že to rozhodně není něco, co vás přiměje přibývat na váze.

Můj sexuální život s manželem je dobrý, ale stále se cítím jako masturbace

Sledování porno zachránilo mé manželství - skutečný účet

8 Známky s nejúplnější sexuální kompatibilitou zvěrokruhu!