Porušení slibů ve vztahu - jak se s tím vypořádat

V tomto článku

• Co se stane, když je příslib?
• Proč lidé porušují sliby?
• 10 způsobů, jak se vypořádat s rozbitými sliby ve vztahu
• Často kladené otázky

Dlouhodobé vztahy jsou často ty, které jsou postaveny na vzájemné důvěře a úctě, což vám i vašeho partnera dávají pocit bezpečí. Přerušení příslibů ve vztahu však může negativně ovlivnit tuto důvěru, která může někdy poškodit vztah k dobrému, zejména pokud se to dělá dostatečně často.

Koneckonců, důvěra je považována za křehkou věc a může být těžké ji znovu vydělat, jakmile ji ztratíte. Zatímco porušení slibu neznamená konec vašeho vztahu, vy a váš partner budete muset podniknout kroky, aby se zajistilo, že nebude poškozen mimo opravu, když se to stane.

Jak se s tím vypořádáte, když vy nebo váš partner nakonec porušíte slib, který jste si navzájem dali?

V tomto článku se dozvíte více o zlomených slibech, jako jsou důsledky, typické důvody za nimi a jak se vypořádat s jejich účinky na váš vztah.

Co se stane, když je příslib?

Jedním z nejvýznamnějších důsledků porušování slibů, které jste dali svému partnerovi.

Koneckonců, i pro neromantické vztahy je důvěra kritickou součástí, která může určit, jak silné a dlouhodobé pouto mezi dvěma lidmi může být. Pro páry je důvěra ještě důležitější, zejména pro to, aby věci fungovaly.

Podle jednoho profesora sociální psychologie na University of Minnesota, Jeffry Simpson, je Trust klíčovým aspektem ve vztazích a jedním z kritických faktorů bezpečnosti připoutání.

Uvádí, že důvěra může určit, jak dobře vy a váš partner dokážete zvládnout jakékoli konflikty, se kterými se setkáte, zatímco společně. Navíc také uvedl, že mít dostatečnou důvěru v sebe může ovlivnit více než jen váš vztah; Může se dokonce rozšířit na vaši celkovou pohodu.

Koneckonců, zlomené sliby ve vztahu mohou někdy vést k problémům s důvěrou, což může ovlivnit nejen váš vztah s vaším partnerem, ale také vaše další mezilidské vztahy. Problémy s důvěrou byly také spojeny s určitými podmínkami, jako je úzkost, deprese a dokonce i posttraumatická stresová porucha (PTSD).

Proč lidé porušují sliby?

Pokud zlomené sliby mají takové negativní důsledky na vztahy, proč lidé porušují sliby?

V tomto případě existuje mnoho důvodů, proč lidé porušují své sliby svým partnerům. Některé z nich zahrnují nedbalost, rozdíl ve víře, otázky závazku a nedosažitelná očekávání.

V některých případech může osoba slíbit, že vědí, že si to nedokáže udržet, ne proto, že by vás neznamenala ani nerespektovala, ale proto, že má těžký čas říkat „ne“ lidem. Pro ostatní nedokážou udržovat své sliby, protože se chtějí vyhnout příliš závislí na jejich partnerech.

Bez ohledu na to, proč vy nebo váš partner porušili váš slib, může to stále negativně ovlivnit integritu vašeho vztahu. Pokud jsou tedy porušeny sliby, budete vy a váš partner muset podniknout kroky, abyste zajistili, že vy a váš partner tuto výzvu překonáte.

10 způsobů, jak se vypořádat s rozbitými sliby ve vztahu

Co byste tedy měli dělat, když vy nebo váš partner porušíte slib, který jste si navzájem dali? Jak se s tím vypořádáte a jeho vliv na váš vztah?

S tím bylo řečeno, zde je několik tipů, které vám a vašeho partnera mohou vypořádat s důsledky porušení slibů a umožnit vám oběma překonat je je překonat.

1. Udělejte si čas na přemýšlení o zlomeném slibu

Než se vy nebo váš partner považují za někoho, kdo si nedrží své slovo, je nejlepší si udělat čas a přemýšlet o zlomeném slibu.

Například si můžete položit otázky jako „Byl to slib realistický?“Nebo„ to pro vás nebo pro vás udržovalo opravdu důležité?“

Kromě toho by bylo také nejlepší zvážit, kolikrát vy nebo váš partner vzdali prázdné sliby ve vztazích. Je to pravidelná událost nebo jednorázová věc?

Odpověď na tyto otázky, mimo jiné, vám může pomoci identifikovat hlavní příčinu problému a umožnit vám najít proaktivní řešení, která vám oba mohou pomoci pohnout se vpřed.

2. Diskutujte se svým partnerem, proč se to stalo

Kromě důvěry a respektu jsou zdravé a dlouhodobé vztahy postaveny také na zdravé a otevřené komunikaci mezi dvěma lidmi. Když tedy jeden z vás nakonec poruší slib, první věc, kterou můžete udělat, je promluvit si to mezi sebou.

Tím se dozvíte důvody za zlomeným příslibem, což vám oběma umožňujete lépe porozumět. Nezapomeňte zůstat po celou dobu uctivý a zajistit, abyste byli oba otevřeni a ochotni se navzájem poslouchat.

I když to může být těžký rozhovor, může to pomoci přiblížit vás a vašeho partnera blíže k sobě.

3. Přijďte s řešeními společně

Porušení slibů ve vztahu může potenciálně poškodit váš vztah, ale to neznamená, že s tím nemůžete nic dělat.

Takže, kromě diskuse proč jeden z vás udělal to, co jsi udělal, bylo by nejlepší, kdyby vy a váš partner použili tentokrát také k rozhovoru o potenciálních řešeních tohoto problému a zabránili tomu, aby se to znovu stalo.

Například můžete vytvořit protokoly, které nezajistí, aby ani jeden z vás souhlasil s ničím, k čemu se nemůžete plně zavázat. Můžete také diskutovat o tom, jaké by to mělo důsledky, kdyby se to stalo znovu.

Pokud tak učiníte, jen vám nepomůže navázat hranice s vaším partnerem, ale také vám to může pomoci znovu získat zpět, že ztracená důvěra kousek po kousku.

4. Odpusť, ale nezapomeňte

Lidé neustále slibují a někdy je nemohou udržet. To je však neznamená, že jsou špatní lidé, protože se mohou stát chyby. Jakmile jste tedy vy a váš partner na stejné stránce ohledně tohoto incidentu, můžete zahájit proces hojení tím, že si navzájem odpustíte.

Odpuštění však nutně neznamená zapomenutí, zejména pokud byl slib pro jednoho z vás cenný. To samozřejmě neznamená držet zášť proti vašemu partnerovi. Místo toho to znamená, že je drží odpovědnost za své činy a naopak.

Odpovědnost je kritickou součástí opětovného získání ztracené důvěry, zejména pokud jde o mezilidské vztahy. Pokud tedy nemůžete navzájem držet odpovědnost za své činy, může být obtížné obnovit stabilitu vztahu.

5. Procvičujte poctivost pohybující se kupředu

Abychom se vyhnuli tomu, aby byl považován za někoho, kdo si neudrží své slovo, bylo by nejlepší, kdyby se vy a váš partner přijali politiku poctivosti, když se od tohoto incidentu posunete kupředu. Tím, že jste upřímní, můžete se vyhnout slibům, že nemůžete udržet a znovu získat žádnou ztracenou víru.

Ve skutečnosti i v případech, kdy jste již souhlasili, ale zjistili jste, že si nedokážete mít svůj slib, může vám být upřímný zabránit jakémukoli trvalému poškození vašeho vztahu. I když váš partner bude nepochybně zklamán, pravděpodobně ocení vaši pravdivost ještě více.

Podívejte se na toto bystré video od Tary Brachové, která diskutuje o odpovědnosti jako na základě štěstí ve vztahu:

Dalším způsobem, jak se vy a váš partner můžete pohnout kupředu, je uvědomit si a přijetí, že některé situace jsou mimo vaši kontrolu. V některých případech lidé porušují své sliby kvůli nevyhnutelným okolnostem.

Například jste slíbili, že půjdete se svým partnerem do té restaurace, kterou vždy chtěli vyzkoušet, ale plánování konfliktů v práci vám zabránilo v prosazení. V takových případech je klíčem praktikovat poctivost a zapojit se do otevřené komunikace.

Koneckonců, porušení slibů ve vztahu se stává problémem, pouze pokud máte aktivní roli při jejich porušení, ne kvůli nešťastným okolnostem.

Často kladené otázky

1. Je v pořádku porušit slib, který jste dali svému partnerovi?

Jak již bylo zmíněno, někdy je porušení slibu nevyhnutelné, zejména když se život a další povinnosti dostanou do cesty.

Dokud to však neděláte pravidelně nebo úmyslně, váš partner by s největší pravděpodobností pochopil. Přesto je stále nejlepší, pokud neslišíte sliby, které nemůžete ponechat, protože to může nakonec poškodit váš vztah nad rámec opravy.

2. Porušuje slib považovaný za lež?

Prolomení slibů ve vztahu lze považovat za lež, pokud to uděláte s plnou znalostí a záměrem. Je to proto, že je necháváte věřit, že se zavádíte k tomuto slibu, zatímco víte, že nejste.

3. Co to znamená, když někdo poruší svůj slib?

Zlomené sliby mohou poškodit váš vztah, protože to může přimět, aby váš partner ztratil důvěru ve vás. Navíc, často porušování vašich slibů může také přimět, aby vás váš partner považoval za někoho, kdo si nedrží své slovo, což ovlivňuje váš vztah jako celek.

4. Co byste měli dělat, pokud porušíte slib?

Ať už úmyslné nebo ne, porušení slibu může narušit něčí důvěru ve vás, takže budete muset podniknout kroky k opravě vztahu. Nejprve musíte potvrdit svou chybu a upřímně vysvětlit, proč jste porušili svůj slib svému partnerovi.

Pak byste měli vyjádřit skutečnou lítost za své činy a podniknout kroky k tomu, aby se jim to podařilo. A konečně by bylo nejlepší, kdybyste se vyhnuli dalším porušováním příslibů ve vztahu, který jim ukáže vaše lítost a lituje vašich činů.

5. Jak říkáte někomu, kdo porušuje jejich sliby?

Jedním z nejznámějších termínů pro ty, kteří porušují své sliby.„To znamená, že mají tendenci spáchat a slíbit sliby, že nemohou udržet.

Poslední myšlenky

Lidé neustále slibují, ale bohužel je někdy nedokážou udržet. I když to nedodržení příslibu nemusí nutně znamenat, že jsou špatní lidé nebo partneři, může to stále výrazně a negativně ovlivnit váš vztah.

Vzhledem k tomu, že důvěra je kritickým aspektem jakéhokoli vztahu, může být porušení slibů ve vztahu neuvěřitelně škodlivé. Koneckonců, není snadné znovu získat něčí důvěru, jakmile bude ztracena, a jeho účinky na každou osobu se liší.

S tím bylo řečeno, stále existuje několik věcí, které můžete udělat, jakmile bude příslib porušen, ale vy a váš partner budete muset spolupracovat, abyste obnovili integritu vašeho vztahu.